Episodes
-
🎙️ Velkommen til podcasten Mental Succes – en ny vej ud af mental udmattelse.
I dette afsnit deler Lennart sin ærlige og inspirerende historie om livet efter flere operationer og behandlinger for en hjerntumor – og hvordan mentaltræning blev et afgørende vendepunkt i hans hverdag.
Vi taler om, hvorfor samtaleterapi og medicin ikke altid er tilstrækkeligt, og hvordan Lyngemetoden giver konkrete værktøjer til at håndtere tanker, genfinde livskvaliteten og skabe mere ro og struktur i hverdagen.
✨ Du får indsigt i praktiske øvelser, effektive daglige rutiner og betydningen af bevidst at planlægge glæde, søvn, motion og fokus. Alt sammen med ét formål: at skabe håb, overskud og reel forandring – også når kroppen er udfordret af sygdom.
🎧 God lytning!
-
Deltag i vores gratis workshop på følgende link. 🤩
https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder
I denne episode taler vi om, hvordan mentaltræning med Lyngemetoden kan styrke parforhold og skabe bedre relationer i hverdagen.❤️
Vi dykker ned i emner som undersocialisering, de fem kærlighedssprog og konkrete værktøjer til bedre kommunikation. Du får også enkle spilleregler, der kan mindske skuffelser og skabe mere nærvær, forståelse og fællesskab.🧠
En episode fyldt med praktiske indsigter til dig, der ønsker stærkere og mere harmoniske relationer.✨
Du kan også lytte til afsnittet på youtube med video på 🎥
https://youtu.be/ffJvksA-np8
-
Missing episodes?
-
Deltag i vores gratis workshop på følgende link. 🤩
https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder
I denne episode taler vi om, hvordan struktur, planlægning og mentaltræning kan styrke dit fokus, reducere stress og skabe mere ro i hverdagen. 🎯
Du får konkrete værktøjer som én opgave ad gangen, effektiv kalenderstyring og et mentalt "spamfilter" til forstyrrende tanker. Derudover ser vi på, hvordan accountability og Lyngemetoden kan hjælpe dig med at skabe nye, stærke vaner. 🧠
En episode fyldt med praktiske råd til dig, der ønsker mere overblik, energi og mental klarhed.✨
Du kan også lytte til afsnittet på youtube med video på 🎥
https://youtu.be/VpxDb9FSXM0
-
Deltag i vores gratis workshop på følgende link. 🤩
https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder
I dette afsnit taler vi om vrede, følelseskontrol og, hvordan du kan lære at reagere mere roligt i pressede situationer.😠
🧠 Vi gennemgår Lyngemetodens værktøjer, herunder vrededagbog, før-under-efter-strategier og værdiafklaring, som kan hjælpe med at reducere impulser og skabe større indre ro.
✨ Gennem klienteksempler og personlige historier får du indsigt i, hvordan mentaltræning kan styrke relationer, gøre det lettere at sætte grænser og skabe varige forandringer – med konkrete råd til, hvordan du selv kan komme i gang.
Du kan lytte til afsnittet på youtube med video på 🎥
https://youtu.be/xT6XLze5qa0
-
Deltag i vores gratis workshop på følgende link. 🤩
https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder
I dette afsnit dykker værterne ned i angst og den indre frygt, som ofte føles virkelig – selv når den ikke er det.
🧠 De gennemgår Lyngemetodens konkrete værktøjer, herunder skriveøvelser, vurdering af realistiske og urealistiske tanker samt taknemmelighedstræning. Du hører, hvordan disse metoder kan mindske pessimisme, skabe ro og hjælpe dig med at genvinde kontrollen over dine tanker. ✨
Du kan også lytte til afsnittet på youtube med video på 🎥https://youtu.be/hcCDgzzho5Q
-
I denne episode introducerer vi Lyngemetoden og viser, hvordan målrettet mentaltræning kan hjælpe med at reducere stress.🧠
⚡ Vi taler om advarselssignaler, overansvar og bekymringer – og deler konkrete øvelser, der kan skabe mere balance, nærvær og varig forandring i hverdagen. 🌱
Eller endnu kortere:
🧠 Hvordan kan mentaltræning mindske stress?I denne episode introducerer vi Lyngemetoden og ser på advarselssignaler, tankemønstre og overansvar. Du får konkrete værktøjer til mere ro, balance og nærvær. 🌱✨
Du kan også lytte til afsnittet på youtube med video på🎥
https://youtu.be/VlpOX8UaKIw
-
Deltage vores gratis workshop på følgende link. 🤩
https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder
I denne episode taler Per og Søren om, hvorfor symptombehandling sjældent skaber varige resultater — og hvordan små, konkrete strukturer i hverdagen kan gøre en stor forskel 🌱
De deler blandt andet, hvordan morgen- og aftenrutiner, kalenderplanlægning og enkle principper kan hjælpe med at mindske stress, frustration og udfordringer i relationer.
Samtidig gennemgår de Lyngemetodens tilgang med praktiske værktøjer og metoder 🛠️ Her kommer de blandt andet ind på 5-minutters-opgaver, tydelig kommunikation og et 7-måneders træningsforløb med fokus på ét område ad gangen.
Episoden handler i bund og grund om, hvordan mere struktur, planlægning og integritet kan være med til at skabe ro, balance og varig mental forandring ✨
-
Deltage vores gratis workshop på følgende link. 🤩
https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder
Hvornår bliver små advarselssignaler til store problemer?🚨
I dette afsnit taler Søren og Per om, hvordan vi lærer at genkende de tidlige tegn på ubalance i parforhold 💔, på arbejdet 💼 og i vores sociale relationer 👥 før de udvikler sig til større udfordringer.
De forklarer forskellen mellem viden og egentlig mentaltræning, introducerer Lyngemetoden og deler konkrete værktøjer til at skabe varige forandringer i hverdagen.
Samtalen handler blandt andet om at:✨ sætte sunde grænser🔄 træne nye vaner💪 tage ansvar for egen trivsel
Målet? Mere balance , energi og glæde i livet. ⚖️⚡😄
-
Deltage i vores gratis workshop på følgende link. 🤩
https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder
🧠✨ Hvordan påvirker dit mindset egentlig dit liv – og hvorfor holder negative overbevisninger så mange mennesker tilbage?
I dette afsnit deler Søren og Per stærke indsigter om, hvorfor investering i vores mentale udvikling kan være afgørende for både trivsel, succes og livskvalitet. 💡
De fortæller om:🔹 Hvordan begrænsende overbevisninger spænder ben for os🔹 Hvorfor Lyngemetoden har hjulpet mange mennesker🔹 Klienthistorier og erfaringer fra virkeligheden🔹 Konkrete værktøjer til at ændre tanke- og handlemønstre🔹 Hvordan små handlinger kan skabe store livsforandringer
Samtalen kommer også ind på modstand fra medier og fagfolk – og hvorfor nye mentale værktøjer ofte møder kritik, før de bliver accepteret. 🎙️
Du får samtidig indsigt i teknikker til at træne nye neurale spor og skabe mere positive vaner i hverdagen. 🚀
Et inspirerende afsnit til dig, der ønsker at udvikle dig personligt og skabe et liv med mere frihed, energi og overskud. 🙌
-
Du kan deltage i vores workshop på følgende link. 🤩
https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder
Velkommen til podcastserien "Mental succes" 🎙️✨ – en ny vej ud af mental mistrivsel 💭➡️🌿
I denne episode deler Daniel sin stærke personlige rejse fra stress, panikanfald og total udmattelse til mere ro, balance og ny energi med hjælp fra Lyngemetoden og målrettet mentaltræning 🧠💪
Vi dykker ned i konkrete og brugbare værktøjer, som du selv kan tage i brug:
Bekymringsøvelsen – få styr på tankemylderet🔄Prioritering af energi – brug din energi rigtigt⚡Undersocialisering – når mindre faktisk er bedre👥Handlingsplaner – skab retning og handling📝
Du får indsigt i, hvordan små daglige øvelser kan skabe store forandringer over tid og give dig en hverdag med mere overskud 🌟
En episode for dig, der vil tage kontrollen tilbage 💪 og skabe en hverdag med mere ro, energi og livsglæde ❤️
-
Du kan deltage i vores workshop på følgende link. 🤩
https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder
Velkommen til podcasten "Mental succes" 🎙️✨Her tager værterne dig med ind i Lyngemetoden og viser, hvordan mental træning — ikke kun samtaleterapi — kan skabe ægte og varig forandring 💡🧠
I denne episode dykker de ned i forskellen på en trænet 💪🧠 og en utrænet hjerne 😵💫, og hvorfor dine evner til at styre tanker og følelser er nøglen til mindre stress 😌 og mere overskud ⚡
Du får også konkrete og brugbare råd 🛠️:🌅 simple morgenrutiner, der giver dig en stærk start🚧 hvordan du sætter sunde grænser🙌 hvorfor ansvar for dine tanker ændrer alt🔄 og hvordan små daglige handlinger faktisk kan omprogrammere dine neurale spor
Episoden inspirerer dig til at træne dit sind aktivt 🧘♂️ — så du kan skabe mere frihed 🕊️, mere energi 🔋 og stærkere relationer ❤️
Lyt med, hvis du vil tage styringen over dit mentale liv 🚀
-
Du kan deltage i vores workshop på følgende link.🤩
https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder
🎙️ Velkommen til Mental Succes ✨
I denne episode dykker vi ned i en intens debat, hvor Søren Lyngge tager bladet fra munden og svarer på den hårde kritik fra medierne 🗞️💥
Du får indsigt i anklagerne, snakken om moms og faglighed og ikke mindst en forklaring på, hvorfor Lyngemetoden handler om daglig mental træning 🧠💪 frem for udelukkende kun samtaler eller medicin.💊
Budskabet er klart! Når du træner dine tanker hver dag, kan du skabe ægte og varig forandring 🌱🚀
-
Du kan deltage i vores workshop på følgende link.🤩
https://workshop.lyngemetoden.dk/3episoder
Hvorfor er nogen så bange for Mentaltræning? 🧠💥 NY EPISODE UDE NU..
Er du klar til at høre det, kameraerne ikke viste? 📺🔥
I denne uge tager vi bladet fra munden i Mental Succes. Vi forholder os direkte, kontant og helt åbent til Operation X og TV2’s dækning af Lyngemetoden. Vi gemmer os ikke, men dykker direkte ned i de emner, der har fået bølgerne til at skvulpe lidt mere end normalt: 🌊
🔍 Sandheden om 'sårbare klienter' – hvad er fakta?
🎓 Hvorfor provokerer vores uddannelsesbaggrund det etablerede system?
⚖️ Moms, etik og de kritiske spørgsmål – vi tager debatten her!
Vi fortæller dig præcis, hvorfor vores daglige træning er et af de stærkeste værktøjer mod stress, angst og depression i dag. Vi rykker grænserne for, hvad et mindset kan præstere – uanset om du er privatperson, erhvervsleder eller fagperson. 💪🚀
Dette er ikke bare en episode. Det er vores svar på tiltale og en invitation til dig, der vil have hele billedet og ikke bare små, klippede brikker af puslespillet. 🧩✨
Lyt med nu, få alle nuancerne – og døm så selv! 🎧👇
Hvis du har tanker om selvmord, så kontakt livslinen på 70 201 201 eller via www.livslinen.dk
Du er ikke alene. ❤️
-
Velkommen til en ny episode af Mental Succes 🌿✨
I dette afsnit dykker ned i kommunikation og konflikthåndtering 💬🔥 – og viser, hvordan små misforståelser nemt kan vokse sig store, hvis de ikke bliver taget i opløbet. Du lærer, hvordan du kan tage ansvar 🙋♂️, skille følelser fra fakta 🧠❤️ og få sagt tingene i tide ⏰, så du undgår unødvendigt drama 🎭
Med konkrete eksempler og brugbare råd får du værktøjer 🧰 til at møde andre med ægte nysgerrighed 🤔✨, skabe klare forventninger 🤝 og håndtere konflikter på en konstruktiv måde 💡
Uanset om det er i parforhold 💑, på jobbet 💼 eller i dine venskaber 🧑🤝🧑, bliver du bedre rustet til at skabe stærkere og sundere relationer 🌱
-
Velkommen til en ny episode af Mental Succes 🌿✨
I denne episode dykker vi ned i, hvordan du kan stoppe med at flygte fra dig selv – og i stedet begynde at leve mere ærligt og bevidst 💭❤️ Vi taler om, hvordan du tydeliggør dine værdier og skaber varige forandringer, der faktisk holder i længden.
Du får konkrete og brugbare redskaber med på vejen 🛠️– fx 10-minutters check-ins ⏱️– simple morgenrutiner 🌅– og kraftfuld visualisering 🎯Alt sammen for at styrke dit nærvær, din balance og din handlekraft.
Vi berører også vigtige temaer som social arv, tilgivelse og taknemmelighed 🙏💫 – og hvorfor det kan være afgørende at turde mærke og konfrontere svære følelser i stedet for at skubbe dem væk.
Til sidst ser vi på, hvordan mental træning – herunder Lyngemetoden 🧠✨ – kan hjælpe dig med at bevæge dig fra mistrivsel til ægte mental succes.
Lyt med og tag første skridt mod en stærkere og mere autentisk version af dig selv 💪🌟
-
Velkommen til Mental succes – en ny vej ud af mental mistrivsel 🎧
I dagens afsnit – del 2 – dykker vi videre ned i moderne dating og relationer ❤️Vi taler om ansvar, værdier og ærlighed. Om hvorfor så mange gemmer sig bag undskyldninger – og hvad der egentlig skal til for at skabe noget, der holder.
Vi kommer også ind på:– Hvorfor vi gentager de samme mønstre 🔁– Hvordan frygten for afvisning styrer vores handlinger 😬– Og hvorfor tydelig kommunikation er nøglen til bedre relationer 🗣️
Samtidig deler vi konkrete refleksioner og værktøjer, der kan hjælpe dig med at tage ansvar for dit eget kærlighedsliv – og skabe dybere, mere ægte forbindelser 🤝
Så hvis du er klar til at blive lidt klogere på dig selv… og dine relationer 👀så lyt med 🎧
-
Velkommen til podcastserien Mental succes, en ny vej ud af mental misdrivelse. I dette afsnit tager Mark og Per fat i moderne datingkultur: ghosting, dopamin-jagt og hvordan nem adgang til nye matches påvirker vores evne til at skabe dybe relationer.
De diskuterer også ansvar, klare værdier, ærlighed og praktiske værktøjer som 90-årstalen og Lyngemetoden til at opbygge nærvær, kommunikation og mere holdbare parforhold.
Velkommen til Mental succes – en ny vej ud af mental mistrivsel 🎧
Har du nogensinde oplevet at blive ghostet 👻, jagte den næste spænding ⚡ – eller føle, at det er blevet sværere at skabe ægte forbindelse i en verden fyldt med swipe og hurtige matches 📱?
I dette afsnit inviterer Mark og Per dig ind i en ærlig samtale om moderne datingkultur 💬De udforsker, hvad der sker med os, når valgmulighederne er uendelige ♾️ – og hvorfor det nogle gange står i vejen for de dybe relationer, vi egentlig længes efter ❤️
Samtidig deler de konkrete værktøjer som 90-årstalen 🧓 og Lyngemetoden 🧭, der kan hjælpe dig med at finde klarhed i dine værdier, styrke din kommunikation og skabe mere nærværende og holdbare relationer 🤝
-
Velkommen til en ærlig og inspirerende samtale om personlig forandring. 🎙️
I denne episode deler Mark sin rejse fra et liv præget af ustruktur og misbrug til stabilitet, arbejde og en ny retning i livet. Det er en fortælling om modet til at fejle, om at turde træde uden for komfortzonen og om at skabe varig udvikling gennem konkrete værktøjer.
Vi taler blandt andet om betydningen af struktur, pauser, planlægning og mikroeksponering – små, bevidste skridt der kan føre til store forandringer over tid. 📈
Samtalen dykker også ned i fællesskabets styrke gennem manderetreats, åndedrætsarbejde og praktiske øvelser, der kan hjælpe med at håndtere stress, angst og lavt selvværd. 🤝🧠
Episoden er en invitation til lytteren: Tag handling, udfordre dig selv og begynd at bygge et liv i udvikling – frem for afvikling. 🚀
-
🎙️ Velkommen til Mental Succes
I denne episode udfordrer vi den klassiske tilgang til stress, angst og depression. Er samtaleterapi, diagnoser og medicin altid løsningen – eller findes der en anden vej? 🤔
Vi dykker ned i Lyngemetoden – en praktisk og neurologisk funderet tilgang, der arbejder med hjernens mønstre fremfor blot at symptombehandle. 🧠✨
Gennem personlige historier, konkrete øvelser og ærlige refleksioner taler vi om:💭 Dine værdier🔁 Dine vaner👨👩👧 Nærvær i familien🛠️ Simple, effektive mentale værktøjer
Denne episode handler ikke om at “fixe” dig – men om at forstå og træne din hjerne, så du kan skabe varig forandring og genvinde dit mentale overskud 💪🌿
Til sidst inviterer vi dig med til workshops og forløb, hvis du er klar til at tage ansvar for din mentale træning og skabe reel udvikling i dit liv.
Lyt med – og tag første skridt mod mental succes 🚀
-
🎧 Velkommen til podcastserien Mental Succes, en ny vej ud af mental mistrivsel.Linda deler sin stærke historie om vejen fra alvorlig udbrændthed til at genfinde glæde, nærvær og selvværd gennem Lyngemetoden og mentaltræning. Hun beskriver de fysiske og psykiske advarselstegn, hvordan ændringer i tankemønstre og daglige øvelser gav hurtige resultater , og hvordan det påvirkede både hende og hendes familie positivt .Afsnittet sætter fokus på, hvorfor traditionelle samtaleterapier ikke altid virker, og hvordan træningsbaserede metoder kan ændre neurale spor i hjernen . Linda fortæller også om arbejdet med sårbare grupper gennem jobcentre og inspirerer til at prioritere nærvær og realistiske forventninger i hverdagen.
- Show more
