Episodes
-
Ugens emne - Circle of trust / Juleversion
Julen er en tid med sammenkomster, men hvem vi deler disse særlige øjeblikke med, kan have afgørende indflydelse på vores juleoplevelse. I dette afsnit af Mental Succes udforsker vi emnet "Circle of Trust" i juletiden.
Vi dykker ned i, hvordan valget af selskab kan påvirke vores mentale sundhed og velvære i ferien. Fra familie og venner til kolleger og bekendte – vi deler værdifulde overvejelser og råd om, hvordan du kan skabe en positiv og god jul, på trods af relationer som du har svært ved at komme overens med.
Lyt med, når vi diskuterer, hvordan man håndterer potentielt udfordrende relationer og træffer bevidste valg for at sikre en glædelig jul. Vi deler også strategier til at etablere grænser, udtrykke behov og skabe en circle of trust, der fremmer en sund og positiv julestemning.
Ekspert Søren Lynge
Studievært Per Corneliussen
Lyd bensound
Lydredigering OT-LYD
-
"Frigør Dig Fra Vinterens Skygger: Overvind Vinterdepression"
Vinteren kan være en udfordrende tid, hvor mørke dage og kulde kan påvirke vores humør og mentale velvære. I dette oplysende afsnit af Mental Succes tager vi fat på emnet vinterdepression og deler værdifulde indsigter og strategier til at overvinde denne udfordrende årstid.
Vi udforsker, hvordan årstidens ændringer kan påvirke vores sindstilstand og energiniveau og giver konkrete redskaber til at håndtere vinterdepression. Lyt med, når vi deler tips om den mentale tilgang, der kan hjælpe med at bekæmpe vinterens skygger.
Gennem inspirerende og praktiske råd guider vi dig til at skabe en vinter, der ikke kun er overlevet, men også trives i. Lad os sammen skabe et afsnit fyldt med opmuntring, støtte og værktøjer til at lyse vinteren op og genfinde glæden i disse kolde måneder.
Studievært: Per Corneliussen
Ekspert: Søren Lynge
Lydredigering: OT-Lyd
-
Missing episodes?
-
I dette inspirerende afsnit af Mental Succes har vi fornøjelsen af at byde Thomas Breinholt velkommen. Vi udforsker den fascinerende idé om, hvordan tankens kraft kan påvirke vores helbred. Er det virkelig muligt at "tænke sig rask"?
Vi graver dybere ned i, hvordan tankens kraft ikke kun kan påvirke vores velvære, men også muligvis erstatte traditionelle medicinske tilgange. Thomas guider os gennem en tankevækkende rejse, der udfordrer konventionelle opfattelser af helbred og sætter fokus på, hvordan vores egne tanker og sind kan være en kraftfuld form for "medicin" for vores krop og sind.
Tag med os på denne rejse, hvor vi udfordrer konventionelle opfattelser af helbred og udforsker, hvordan vores tanker kan være nøglen til velvære. Er det virkelig så simpelt som at tænke sig rask? Lyt med og bliv inspireret til at omfavne tankens kraft for at skabe et sundere og mere opfyldt liv.
Gæst Thomas Breinholt
Studieværter: Per Corneliussen og Søren Lynge
Lydredigering: OT-Lyd
-
I dette spændende afsnit af Mental Succes udfolder Søren Lynge en unik metafor baseret på naturens egne dynamikker. Vi dykker ned i fortællingen om ørne og krager, hvor kragen, repræsenterende mennesker med kritiske og negative tankemønstre, konstant generer ørnen.
Denne enestående fortælling bliver et fascinerende værktøj til at forstå og håndtere negative relationer og udfordrende personligheder i vores eget liv. Vi undersøger, hvordan ørnen reagerer ved at flyve op i højere højder, en stærk påmindelse om at hæve sig over negativiteten.
Gennem afsnittet udfordrer Søren os til at reflektere over vores egne interaktioner med "krager" – mennesker, der konstant finder fejl, er kritiske eller negative. Hvordan kan vi, som ørnen, løfte os til nye højder og vælge vores egne stier, selv når konfronteret med negativitet?
Tag med os på denne inspirerende rejse, hvor vi udforsker, hvordan du kan frigøre dig fra negativiteten omkring dig og skabe et mindset, der fremmer personlig vækst og positiv udvikling.
Studievært: Per Corneliussen
Ekspert Søren Lynge
Lydredigering: OT-Lyd
Lyd Bensound
-
I dette oplysende afsnit af Mental Succes sætter vi fokus på en almindelig myte, der har præget vores opfattelse af mental sundhed. Mange mennesker har i årevis været overbevist om, at psykiske sundhedsproblemer primært skyldes en såkaldt "kemisk ubalance i hjernen". Denne idé er blevet fremmet og markedsført af medicinalindustrien som en løsning, men forskningen antyder noget helt andet.
Vi afdækker i dette afsnit, hvordan vores livsstil, miljømæssige faktorer og tankemønstre spiller en større rolle i vores mentale sundhed end tidligere antaget. Den vigtige indsigt er, at psykisk velvære ikke nødvendigvis er afhængig af medicin, men snarere af vores livsstil og de beslutninger, vi træffer i vores daglige liv.
Dette afsnit giver dig mulighed for at forstå den sande årsag til mange psykiske sundhedsproblemer og hvordan du kan træffe proaktive beslutninger for at forbedre din mentale sundhed, uafhængigt af medicin og overtroiske opfattelser.
Links
https://www.psykiatriavisen.dk/2022/07/20/studie-afliver-teori-om-kemisk-ubalance?password-protected=login&redirect_to=https%3A%2F%2Fwww.psykiatriavisen.dk%2F2022%2F07%2F20%2Fstudie-afliver-teori-om-kemisk-ubalance%2F
https://www.udviklingsterapi.dk/teorien-om-den-kemiske-ubalance-i-hjernen-er-endegyldigt-skudt-i-saenk/
https://www.weekendavisen.dk/2022-31/ideer/depressionsmyten
https://www.ucl.ac.uk/news/2022/jul/no-evidence-depression-caused-low-serotonin-levels-finds-comprehensive-review
-
Gæst - Tine Villum
I dette gribende afsnit af Mental Succes har vi fornøjelsen af at have Tine Villum som gæst. Tine deler sin bemærkelsesværdige livshistorie om at overvinde store udfordringer og finde lyset på den anden side. Hun tager os med på sin rejse fra en alvorlig ulykke, skader og overvældende stress, medicin og smerteklinikker.
Tine beskriver de udfordringer, hun stod over for og den frustration, der fulgte med. Men det stopper ikke der. Gennem vedholdenhed og hårdt arbejde har Tine fundet vejen til at frigøre sig fra medicinens greb og transformere sine negative tanker.
Hendes historie er en stærk påmindelse om, hvordan det er muligt at skabe positiv forandring og finde vejen tilbage til velvære og lykke. Lyt med og lad dig inspirere af Tines utrolige rejse, der er fyldt med mod og beslutsomhed.
Husk du altid kan booke en gratis samtale, hvis du ønsker at skabe ændringer i dit liv - https://www.lyngemetoden.dk/book-en-samtale/
Studieværter: Per Corneliussen og Søren Lynge
Lydredigering: OT-Lyd
Lyd: Bensound
-
Husk du altid kan booke en gratis samtale, hvis du ønsker at skabe ændringer i dit liv - https://www.lyngemetoden.dk/book-en-samtale/
I dette afsnit af Mental Succes inviterer Per dig ind i en begivenhedsrig morgen, hvor frustrationer boblede over på vej til arbejde. Udfordringerne med en igangværende renovering og venner, der undlod at holde deres løfter, satte Per i en vanskelig situation.
Men som et bevis på, hvordan værktøjerne fra Lyngemetoden kan skabe transformation, deler Per sin oplevelse og de metoder, han anvendte til at ændre sit humør. Han beskriver, hvordan han vendte frustration og kaos til positivitet og produktivitet.
Dette afsnit er fyldt med praktiske råd og metoder, der vil motivere dig til at tackle dine egne udfordringer med en ny attitude og opnå succes i dit liv og på dit arbejde. Lyt med og lad dig inspirere af Pers rejse fra frustration til frihed.
Studieværter: Per Corneliussen og Søren Lynge
Lydredigering: OT-Lyd
Lyd: Bensound
-
Ugens emne - Drømme
'I dette afsnit af Mental Succes går vi i dybden med Søren og udforsker, hvad der driver ham i hans søgen efter at opnå sine drømme og mål. Vi stiller spørgsmål og graver dybere for at afdække hans værdifulde redskaber og inspirerende strategier til at forfølge drømme og omsætte dem til konkrete mål.
Uanset om du ønsker personlig succes, professionel udvikling eller blot ønsker at finde din sande livsmission, er dette afsnit din vejledning til at starte din egen rejse mod opfyldelsen af dine drømme og visioner.
Lad os sammen skabe klarhed, motivation og handling omkring de mål, der betyder noget for dig. Gør dig klar til at tage skridtet nærmere din bedste udgave og en mere meningsfuld fremtid.
Studieværter: Per Corneliussen og Søren Lynge
Lydredigering: OT-Lyd
Lyd: Bensound
-
Ugens Gæst - Mathias Søjborg
I dette dybdegående afsnit har vi en helt særlig gæst, Mathias Søjborg, der åbner op om sin personlige rejse gennem angst og selvværdsudfordringer.
Men det stopper ikke der. Mathias har på trods af sin angst kastet sig ud i noget helt ekstraordinært – han er med i TV2-serien "Kriger Tvillinger". hvor man følger ham og hans bror Frederik i deres vilde kampsport, Buhurt! En kamp både mod livets udfordringer og mod andre i rustning.
Hvordan kan man være en kriger og samtidig have angst? Hvad driver Mathias til at tage disse udfordringer op, selv når hans indre dæmoner forsøger at holde ham tilbage?
I dette afsnit deler Mathias ærligt og rørende sine erfaringer og de mentale strategier, der har hjulpet ham med at styrke sit selvværd og tage skridtet ind i krigerens verden.
Lyt med, når vi udforsker, hvordan man kan finde styrken i sig selv, selv når mørket truer. En inspirerende samtale om kampen med indre dæmoner, styrken i sårbarhed og vejen til at blive en kriger i sit eget liv.
Studieværter: Per Corneliussen og Søren Lynge
Lydredigering: OT-Lyd
Lyd: Bensound
-
Ugens emne - Værdier i familen
"Har du nogensinde overvejet, hvad der virkelig betyder noget for dig og din familie? Værdier danner grundlaget for vores beslutninger, handlinger og mål. I dette afsnit vil vi udforske, hvordan du kan identificere og forankre stærke værdier i din familie.
Opdag, hvordan klare og veldefinerede værdier kan fungere som et kompas i familielivet, hjælpe med at træffe vigtige beslutninger og skabe harmoni. Vi vil dele praktiske tips til at starte samtaler om værdier med dine nærmeste og hjælpe dig med at skabe et stærkere og mere meningsfyldt familieliv.
Så sæt dig godt til rette og vær klar til at udforske, hvordan du kan styrke båndene i din familie ved at definere og leve efter jeres fælles værdier."
Studieværter: Per Corneliussen og Søren Lynge
Lydredigering: OT-Lyd
Lyd: Bensound
-
(Glæd dig til en uforglemmelig aften, når vi indtager Cirkusbygningen med vores fantastiske foredrag "Mental Succes". Oplev et show, der vil inspirere, motivere og transformere dit liv. Sikre dig din billet nu https://www.lyngemetoden.dk/foredrag-2-2/ )
Er stress og bekymringer begyndt at dominere dit liv? Fortvivl ikke. I dette afsnit dykker vi dybere ned i, hvordan du kan tage kontrol over stress og bekymringer med konkrete eksempler og værktøjer.
Vi præsenterer konkrete værktøjer og strategier, der giver dig mulighed for at genkende og reducere stressfaktorer samt håndtere bekymringer på en mere konstruktiv måde.
Uanset om du oplever arbejdsrelateret stress, personlige bekymringer eller bare ønsker at øge din evne til at håndtere udfordringer, giver dette afsnit dig værdifuld indsigt og inspiration til at komme i gang.
Så find et roligt sted, tag et dybt åndedrag, og lad os udforske sammen, hvordan du kan skabe et liv med mindre stress og bekymringer.
Studieværter: Per Corneliussen og Søren Lynge
Lydredigering: OT-Lyd
Lyd: Bensound
-
(Glæd dig til en uforglemmelig aften, når vi indtager Cirkusbygningen med vores fantastiske foredrag "Mental Succes". Oplev et show, der vil inspirere, motivere og transformere dit liv. Sikre dig din billet nu https://www.lyngemetoden.dk/foredrag-2-2/ )
Er din families trivsel i top, eller er der plads til forbedring?
I dette spændende afsnit dykker vi ned i emnet, der betyder mest for os alle - familien. Vi udforsker, hvordan man som familie kan skabe endnu bedre tider og styrke relationerne.
Lyt med, når vi deler vigtige råd og strategier til at opbygge et sundt og harmonisk familieliv. Vi diskuterer, hvordan man kan tackle udfordringer og konflikter på en konstruktiv måde, og vi deler eksempler og historier, der kan inspirere dig til at tage skridtet mod et mere trivselsrigt familieliv.
Så tag et øjeblik for dig selv, find et roligt sted, og lad os sammen udforske, hvordan du og din familie kan trives endnu mere sammen.
Studieværter: Per Corneliussen og Søren Lynge
Lydredigering: OT-Lyd
Lyd: Bensound
-
(Glæd dig til en uforglemmelig aften, når vi indtager Cirkusbygningen med vores fantastiske foredrag "Mental Succes". Oplev et show, der vil inspirere, motivere og transformere dit liv. Sikre dig din billet nu https://www.lyngemetoden.dk/foredrag-2-2/ )
Ugens emne - PYT knappen!
Har du nogensinde tænkt over, om det virkelig er så simpelt at sige "pyt" og lade bekymringerne falde? I dette afsnit går vi dybere ind i betydningen af dette lille ord med stor kraft - "pyt."
Vi udforsker, hvordan mentaliteten omkring at sige "pyt" kan påvirke vores liv og trivsel. Er det virkelig muligt at lade bekymringerne glide væk med et enkelt ord, eller er der mere at det end som så?
Lyt med, når vi diskuterer, hvornår det er hensigtsmæssigt at sige "pyt" og lade tingene gå, og hvornår det kan være vigtigt at tage ansvar og håndtere udfordringerne mere aktivt.
Få en dybere forklaring på, hvordan "pyt" kan bruges som et kraftfuldt værktøj til at reducere stress og øge livsglæden. Måske vil du opdage, at dette lille ord kan have en stor indflydelse på din måde at tackle livets udfordringer på.
Så sæt dig godt til rette og lad os sammen udforske, om man virkelig bør sige "pyt" i visse situationer.
Studieværter: Per Corneliussen og Søren Lynge
Lydredigering: OT-Lyd
Lyd: Bensound
-
Afsnit - Mød Manden Bag Mikrofonen: Søren Lynge.
(Glæd dig til en uforglemmelig aften, når vi indtager Cirkusbygningen med vores fantastiske foredrag "Mental Succes". Oplev et show, der vil inspirere, motivere og transformere dit liv. Sikre dig din billet nu https://www.lyngemetoden.dk/foredrag-2-2/ )
Hvem er Søren Lynge, manden bag mikrofonen, der guider os til et liv med mental succes? Dette afsnit er dedikeret til at kaste lys på personen, der inspirerer os til at trives og overvinde livets udfordringer. Er han altid i godt humør? Har han nogensinde en dårlig dag? Hvordan kan han tale om at "have det godt" med så megen overbevisning? I dette afsnit kommer vi tættere på Søren Lynge, udforsker hans professionelle baggrund og dykker ned i de principper, han lever efter. Hvad motiverer ham? Hvilke livserfaringer har formet hans tilgang til mental sundhed og succes? Få et indblik i Sørens personlige rejse, og opdag, hvad der driver ham til at hjælpe andre med at opnå det liv, de drømmer om. Måske får du også svar på nogle af de spørgsmål, der er opstået undervejs i din rejse med Mental Succes-podcasten. Så kom med og lær manden bag mikrofonen, Søren Lynge, bedre at kende.
Interviewer - Kirstine Riis - SOME manager v. Lyngemetoden Lydredigering: OT-Lyd Lyd: Bensound
-
(Glæd dig til en uforglemmelig aften, når vi indtager Cirkusbygningen med vores fantastiske foredrag "Mental Succes". Oplev et show, der vil inspirere, motivere og transformere dit liv. Sikre dig din billet nu https://www.lyngemetoden.dk/foredrag-2-2/ )
Ugens Emne - Din søvn!
Mærk forandringen, når vi præsenterer denne uges episode af Mental Succes, der kaster lys over vigtigheden af en sund søvn. Forbered dig på en øjenåbnende rejse ind i søvnens verden og dens uundværlige indflydelse på dit velbefindende.
Vi inviterer dig til at fordybe dig i emnet søvn, hvor vi udforsker, hvorfor en god nattesøvn er afgørende for din fysiske og mentale sundhed. Hvordan påvirker søvn krop, sind og daglig præstation? Hvordan kan du skabe sunde søvnvaner og forbedre din livskvalitet?
Måske har du oplevet søvnproblemer eller har bemærket, hvordan dårlig søvn kan påvirke dit humør, koncentrationsevne og generelle energiniveau. I denne episode afdækker vi de potentielle årsager til søvnproblemer og deler konkrete metoder til at optimere din søvnkvalitet.
Dyk ned i denne vigtige samtale om søvnens betydning, og få indsigt i, hvordan du kan implementere sunde søvnvaner for at fremme dit velvære og din daglige performance.
Skab forandring i dit liv. Book en samtale her og start din rejse mod bedre søvn: https://www.lyngemetoden.dk/book-en-samtale/
Studieværter: Søren og Per
Lydredigering: OT-Lyd
Lyd: Bensound
-
(Glæd dig til en uforglemmelig aften, når vi indtager Cirkusbygningen med vores fantastiske foredrag "Mental Succes". Oplev et show, der vil inspirere, motivere og transformere dit liv. Sikre dig din billet nu https://www.lyngemetoden.dk/foredrag-2-2/ )
Ugens Emne - Følelsesmæssig Afhængighed
Er du typen, der skjuler andres dårlige opførsel? Søger du konstant efter andres bekræftelse? Så er denne uges episode af Mental Succes en øjenåbner for dig.
Måske kender du typen, der forsøger at dække over en partner eller vens dårlige opførsel? Eller måske er du selv den person, der beskytter og undskylder for en elskedes fejltrin bag lukkede døre. Måske er du pigen, der skjuler sin kærestes dårlige opførsel, selvom de er en helt anden person derhjemme.
Føler du, at du har brug for andres bekræftelse af dine følelser og handlinger? Er du fastlåst i en cyklus af at søge godkendelse fra andre for at validere dine følelser?
I denne episode dykker vi ned i emnet følelsesmæssig afhængighed og den beskyttende adfærd, der kan følge med. Vi udforsker, hvordan denne adfærd kan påvirke vores relationer, vores selvstændighed og vores selvværd!
Lyder det bekendt? Så lyt med her og del meget gerne med andre.
Du kan booke en GRATIS samtale med Søren? Få muligheden for at udforske, hvordan du kan skabe positive forandringer i dit liv. Book en samtale her og skab forandring https://www.lyngemetoden.dk/book-en-samtale/.
Studieværter: Søren og Per
Lydredigering: OT-Lyd
Lyd Bensound.
-
High Performance og MERE Mindset med Søren Lynge som gæst!
Træd ind i en verden af fordybelse og vækst med Søren Lynge som gæst på MERE Podcast. Værterne, Mike Radoor og Jonas Sølberg, går i dybden med Søren for at afdække hemmelighederne bag et skarpt mindset, fokus, visioner og målsætninger.
Tag del i en givende samtale, der udforsker nøglen til high performance og hvordan du kan aktivere dit potentiale. Hør Søren dele sine indsigtfulde strategier til at nå dine mål med overlegenhed og skabe en meningsfuld forandring i dit liv. Dyk ind i Sørens passion og drøm om at hjælpe så mange mennesker som muligt, og hvordan denne passion driver hans engagement og succes.
Lær, hvordan du kan overvinde udfordringer og opnå ekstraordinære resultater gennem en veldefineret vision og en dedikeret indsats. Denne episode er din guide til at omsætte drømme til virkelighed og træde ind i en verden af ubegrænset potentiale.
Studieværter: Mike Radoor og Jonas Sølberg Særlig Gæst: Søren Lynge
-
Ugens Emne: Værdier ( Foredragstour i august - se her - www.billetsalg.dk/lm )
Træd ind i studiet med os, når vi dykker ned i et tankevækkende emne - værdier. I denne spændende episode af Mental Succes udforsker vi, hvordan vores værdier former vores liv og beslutninger.
Hvad er det, der virkelig betyder noget for dig? Hvordan påvirker dine værdier dine valg i hverdagen og din overordnede livskvalitet? Vi deler indsigtsfulde tanker om, hvordan bevidsthed om vores kerneværdier kan føre til større tilfredshed, glæde og succes.
Tag med os på en rejse, hvor vi dykker ind i værdiernes verden, og lær hvordan du kan bruge denne forståelse til at skabe en mere meningsfuld og autentisk tilværelse.
Og vidste du, at du kan booke en GRATIS samtale med Søren? Få muligheden for at udforske, hvordan dine værdier kan skabe positive forandringer i dit liv. Følg med og book din GRATIS samtale på dette link: https://www.lyngemetoden.dk/book-en-samtale/.
Studieværter: Søren og Per
Lydredigering: OT-Lyd
Lyd Bensound.
-
Ugens gæst - Lars Sørensen:
Vrede og Temperamentsproblemer?
I denne spændende episode af Mental Succes har vi en særlig gæst, Lars Sørensen, som tidligere har kæmpet med vrede og temperamentsproblemer. Lars åbner op om sin personlige rejse, hvor vrede og udbrud havde taget kontrollen over hans liv.
Lyt med, når Lars deler sine ærlige erfaringer og den transformation, han har gennemgået for at overvinde vrede og få kontrol over sine følelser. Han afslører de mentale strategier og redskaber, der har hjulpet ham med at skabe en positiv forandring i sit liv.
Hvis du også kæmper med vrede og temperamentsproblemer, vil denne episode være en øjenåbner. Få indsigt i, hvordan du kan skabe indre ro, håndtere dine følelser på en konstruktiv måde og opnå trivsel gennem mentale værktøjer og metoder.
Så tag med os på denne inspirerende rejse, og lær hvordan du kan skabe positive forandringer i dit eget liv.
Husk, at vi også er på tour, så hvis du vil møde os live, så tjek planen på www.billetsalg.dk/lm.
Opdag en unik mulighed for positive forandringer i dit liv! Vidste du, at du nu kan booke en GRATIS samtale med Søren? Få eksklusiv mulighed for at udforske, hvad der kunne gøre en afgørende forskel for dit liv.
Tøv ikke! Book din GRATIS samtale med Søren i dag på dette link: https://www.lyngemetoden.dk/book-en-samtale/ Tag det første skridt mod en mere positiv og opfyldende tilværelse. Vi glæder os til at tale med dig!
Gæst Lars Sørensen Studievært: Per Corneliussen Ekspert: Søren Lynge Lydredigering: OT-Lyd
-
Ugens gæst - Trine Lisberg Del 2
Vi er tilbage med endnu en dybdegående episode af Mental Succes! I dag har vi en særlig gæst, som vi tidligere har haft med i et afsnit. Nu går vi endnu dybere ind i et kraftfuldt værktøj - så lyt med og opdag, hvad det er.
Hvordan har det gået Trine siden sidst? Lyt med her, når vi tager temperaturen på hendes fremskridt.
Er angst stadig ved at tage kontrollen over dit liv? Så må du ikke gå glip af denne opfølgende episode, hvor Søren deler et effektivt værktøj.
Vi har igen inviteret Trine, vores inspirerende gæst, som tidligere har kæmpet med angst i hele 16 år. Vi dykker ind i, hvordan hendes liv har forvandlet sig, efter hun blev sat fri fra angsten ved hjælp af samtaler og mentale værktøjer.
Vil du også lære at håndtere og overvinde angst ved hjælp af mentale strategier? Lyt med og få værdifuld indsigt i, hvordan Trine har opnået det. Grib kontrollen over din angst og skab mere frihed og livskvalitet.
Husk, at vi også er på tour, så hvis du vil møde os live, så tjek planen på www.billetsalg.dk/lm. Og vidste du, at du kan booke en gratis samtale med Søren? Få muligheden for at snakke om, hvad der kunne være godt for dit liv - følg og book på dette link https://www.lyngemetoden.dk/book-en-samtale/.
Studievært: Per Corneliussen
Ekspert: Søren Lynge
Lyd redigering: OT-Lyd
Lyd Fra Bensound.
- Show more
