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[CONVERSATIONS DU SCARABEE] Anne Ghesquière et Alexandre Dana croisent leurs regards sur le thème du mois sur leurs rituels du matin. Bienvenue dans un nouvel épisode de ce rendez-vous mensuel, au cours duquel Anne Ghesquière, fondatrice de Métamorphose et Alexandre Dana, fondateur de Livementor, s'interrogent et dialoguent amicalement autour d'un thème porteur de sens. Aujourd’hui, ils s'interrogent sur les rituels du matin : peuvent-ils vraiment transformer nos journées ? Lesquels mettre en place et comment ? Épisode #19 Les Conversations du Scarabée.
Quelques citations des Conversations du Scarabée entre Anne et Alexandre :
Alexandre : "Ce qui est questionnant dans le miracle morning, c'est cette idée qu'il faut se réveiller tôt pour être à l'abri du monde."
Anne : "Le fait de bouger redonne de l'énergie même si on a eu peu de sommeil."
Alexandre : "Cardio, force, souplesse, c'est clairement le trio gagnant."
Anne : "Les rituels matinaux ont un rôle à jouer dans la réduction des pensées négatives, de l'anxiété, du stress."
Thèmes abordés dans les Conversations du Scarabée entre Anne Ghesquière et Alexandre Dana :
00:00 Introduction.
05:13 Rituels du matin : faut-il se forcer ?
11:08 En quoi les pratiques de bien-être matinales permettent de lutter contre la fatigue.
13:15 La routine d'Alexandre Dana.
16:11 Focus sur les compléments alimentaires
18:28 Thé, café : quelle boisson choisir le matin ? Quelles marques ?
23:42 Le petit déj idéal.
25:31 Quelles activités physiques le matin ?
33:14 Comment et quand pratiquer la douche froide pour faire le plein d'énergie.
34:37 Quels rituels pour réduire les pensées négatives ?
À réécouter :
#450 Laurence Plumey : En forme chaque matin ! #386 Thierry Janssen : Des rituels pour une existence pleine de sens.#145 Thierry Janssen : La posture juste pour être en harmonie.#21 Claire Nouy : Les routines qui changent la vie !Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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[SÉRIE] « L'Art de renaître » avec Anna Chedid, alias NACH, autrice-compositrice, interprète et musicienne. Chaque semaine NACH, nous donne ses conseils et clés, accompagnés d'exercices, pour nous reconnecter et déployer notre potentiel créatif. Alors, prêt.e.s à renouer avec votre âme créative ?
Dans ce deuxième épisode, elle nous aide à identifier nos croyances limitantes et les pensées bloquantes qui remontent souvent à l'enfance, pour nous permettre de libérer notre créativité.
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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" Tout ce qui me met en joie est la voie"
"Tout le monde a le droit de créer, tout le monde a le droit de se mettre au monde."
Prenez un joli cahier et votre plus belle plume :
04:50 Récolter les phrases bloquantes.
Et si vous appréciez sa voix puissante et ses compositions pop-rock originales, NACH est en tournée dans toute la France pour son album Peau Neuve.
À écouter :
Transformer le plomb en or (Ep.1)Photo DR
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[METAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Bernard Werber, l'un des romanciers les plus lus en France, traduit dans le monde entier. Ensemble, ils se demandent s'il faut chercher l'âme soeur. Avons-nous tous une ou plusieurs âmes soeurs ? À quoi sait-on que nous en avons rencontrée une ? L'amour s'explique-t-il par nos vies antérieures ? Dans La valse des âmes, publié aux éditions Albin Michel, Bernard Werber nous raconte une histoire d'amour qui a commencé il y a 120 000 ans ! L'occasion d'un délicieux voyage à travers le temps où s'entremêlent philosophie, histoire, hypnose et spiritualité : êtes-vous prêts à embarquer ? Épisode #528
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
À ré-écouter :
#425 Bernard Werber : Quelle est notre place dans ce nouveau monde ?
#339 Bernard Werber : Quel pion jouons-nous sur l'échiquier de la vie ?
#313 Bernard Werber : Les mystères de nos vies
#232 Bernard Werber : La prophétie des abeilles
Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseQuelques citations du podcast avec Bernard Werber :
"Quand on est avec son âme sœur, on n'a plus besoin de se faire passer pour ce qu'on n'est pas."
"Le vrai amour entre un homme et une femme, c'est une évidence."
"La plus grande qualité d'un être humain, c'est la curiosité."
Thèmes abordés lors du podcast avec Bernard Werber :
00:00 Introduction
02:49 Pitch et genèse de la Valse des âmes.
06:44 Platon, le mythe de l'âme soeur et le sentiment d'incomplétude.
08:49 À quoi sait-on qu'on rencontre notre âme soeur ?
09:54 La différence entre âme soeur et famille d'âmes
11:33 Est-ce qu'il y a forcément un lien amoureux avec une âme soeur ?
17:07 L'hypnose régressive : l'expérience personnelle de Bernard Werber.
22:25 L'expérience d'Alexandre Dana au spectacle de Bernard Werber.
26:23 Ce que l'hypnose régressive peut nous apprendre de notre passé collectif.
33:16 Sommes-nous condamner à répéter les mêmes erreurs ?
36:53 Transdisciplinarité : ce que la science peut apporter à la spiritualité.
44:02 Comment cultiver sa curiosité selon Bernard Werber.
Photo © Roberto Frankenberg
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[METAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Laurence Devillairs, normalienne, agrégée et docteur en philosophie. Ensemble, elles explorent "Ce que la philosophie doit aux femmes". Les femmes sont-elles des philosophes comme les autres ? Connaissez-vous Gabrielle Suchon ou Elisabeth de Bohême ? Ce sont les noms de femmes philosophes qui n'ont rien à envier à Descartes ou Spinoza. Pourtant, elles restent encore très méconnues. Laurence Devillairs a co-dirigé, avec Laurence Hansen-Løve, Ce que la philosophie doit aux femmes aux éditions Robert Laffont, une histoire de la philosophie dans laquelle les contributrices mettent en avant les femmes qui ont contribué à l’évolution de la pensée humaine : Hypatie, Ban Zhao, Rosa Luxemburg, Olympe de Gouges, Jeanne Hersh, Simone de Beauvoir, Mary Wollstonecraft, Isabelle Stengers, Rachel Carson, entre autres. Parcourons l'histoire de la philosophie à la recherche de ces femmes qui ont participé à l'écrire et redonnons-leur toute leur place dans l'histoire des idées. Passionnant ! Épisode #527
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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"Il n'y a pas une pensée féminine, il y a de la pensée."
"Comment parler de ces philosophes sans les réduire à leur féminité, mais sans non plus occulter leur féminité."
"Je crois que MeToo a permis, permet et permettra de repenser la justice et donc l'injustice."
Thèmes abordés lors du podcast avec Laurence Devillairs :
00:00 Introduction
04:12 Pourquoi les femmes sont-elles les grandes oubliées de la philosophie ?
09:42 Est-ce qu'être une femme impacte la façon de penser ?
17:23 L'Histoire de la philosophie reflète-t-elle réellement l'Histoire ?
21:37 Quelle place était accordée aux femmes dans la cité antique ?
26:05 Qu'est-ce que la philo ? Qui peut être reconnu comme philosophe ?
29:48 La philosophie comme manière de vivre : l'incroyable Gabrielle Suchon au 17e
37:33 Elisabeth de Bohême, bien plus qu'une simple correspondante de Descartes.
48:55 Quel apport des femmes mystiques au Moyen-âge sur notre façon de penser l'amour ?
58:44 L'injustice institutionnelle dénoncée par Catherine McKinnon au 20e s.
01:01:49 Le corps : un enjeu de la pensée pour les femmes philosophes d'aujourd'hui.
01:12:00 Comment les révolutions dans l'histoire n'ont jamais bénéficié aux femmes.
01:16:06 Comment l'après MeToo permet de repenser la justice.
01:19:47 Que vaut le consentement dans un contexte d'inégalité systémique ?
01:24:38 L'écoféminisme, le CARE ou la nécessité de penser selon un nouveau paradigme.
Photo DR
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[REDIFFUSION – LE BEST OF DE METAMORPHOSE] Cet épisode est une rediffusion. Anne Ghesquière reçoit Jérémy Demay, humoriste et auteur. Ensemble, ils évoquent "Comment se sentir vivant". Avez-vous déjà rêvé d’être en possession d’une liste un peu magique qui vous permettrait de vous sentir enfin vivant ? Mon invité du jour sait de quoi il parle puisque, à la suite d’une dépression, il est devenu humoriste et a écrit un livre, issu des post-it qui lui ont servi à s’en sortir : La Liste, best-Seller au Québec, il sort tout juste en France chez Eyrolles pour notre plus grande joie et propose 44 pistes pour grandir en conscience et se sentir « enfin vivant », titre de son spectacle. Premier comique français à avoir conquis le Québec pour y implanter un humour empreint de son parcours : celui d’un homme en quête de sens. Voyons avec lui quels outils peuvent nous permettre de reprendre le flambeau de notre vie et comment changer nos perceptions au quotidien. {REDIFFUSION} du podcast ***Best-Of*** #299 paru le 6 juin 2022.
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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"C’est l’action qui crée la motivation."
"Je vois le rire comme un médicament naturel."
"J’arrive à rire de choses horrible et je pense que ça fait du bien."
Thèmes abordés lors du podcast avec Jérémy Demay :
00:00 Introduction.
02:30 Les origines de sa vocation et de son départ au Québec.
05:47 Pourquoi le choix du Mieux Être comme sujet de spectacle ?
06:38 Comment reprendre la responsabilité de ses émotions.
10:00 Est-ce si facile de dire oui à la vie lorsqu'on fait une dépression ?
12:12 Ce qui fait se sentir vivant Jérémy Demay.
15:35 Peut-on gagner sa vie et s'épanouir ?
23:50 Comment s'accepter tel qu'on est : l'expérience personnelle de Jérémy Demay.
25:19 Comment activer la loi de l'attraction.
31:35 Comment nourrir ses besoins respectifs dans le couple ?
36:50 Un outil pour libérer sa créativité : les pages du matin.
39:00 L'exercice du portefeuille pour s'alléger.
41:36 Les bienfaits de bains froids : l'expérience de Jérémy.
47:35 Le rôle de la discipline pour se sentir vivant.
48:33 Le rire est-il une thérapie ?
50:54 Peut-on rire de tout ?
54:32 Comment vivre les critiques lorsque l'on fait un métier public.
57:00 La reconnaissance et la joie.
Photo DR
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[SERIE] « L'Art de renaître » avec Anna Chedid, alias NACH, autrice-compositrice, interprète et musicienne. Chaque semaine NACH, nous donne ses conseils et clés, accompagnés d'exercices, pour nous reconnecter et déployer notre potentiel créatif. Alors, prêt.e.s à renouer avec votre âme créative ?
Dans ce premier épisode, elle revient sur l'importance de créer dans la vie et nous invite à faire le premier pas pour renouer avec notre feu intérieur.
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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06:39 Exercice : "Retrouver son enfance créative"
Et si vous appréciez sa voix puissante et ses compositions pop-rock originales, NACH est en tournée dans toute la France pour son album Peau Neuve.
Quelques citations avec NACH :
"Se laisser inspirer par ce feu créatif qui vit en chacun de nous et qui ne demande qu'à s'exprimer, qu'à rayonner."
"L'acte créatif est un des antidotes les plus puissants qui soient, un des remèdes les plus précieux."
Photo Maud Chalard / bandits productions
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[METAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Hervé Cuisine, youtubeur, blogueur et auteur culinaire. Ensemble, ils se demandent comment "Bien manger sans se ruiner". Comment continuer à se faire plaisir en cuisine sans sacrifier la qualité nutritionnelle de ses repas ni vider son porte-monnaie ? Dans son nouveau livre intitulé Menus sains et pas chers pour tous les jours, publié chez Albin Michel, Hervé Cuisine s’est mis au défi de composer 20 menus complets (entrée, plat, dessert) pour 4 personnes à moins de 15 € ! Prêts à explorer des recettes saines et anti-inflation ? Épisode #526
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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00:00 Introduction
03:38 Le pourquoi de ce livre dans le contexte économique actuel.
05:39 Manger de saison : les nombreux avantages.
08:40 Comment relever le défi de repas à moins de 15 euros ?
11:28 Exemple de recette réalisée à partir de restes.
13:20 Les essentiels pour une assiette équilibrée.
16:20 Ce que cuisiner sainement peut apporter à la dynamique familiale.
19:19 Quelles alternatives à la viande ?
21:24 L'usage des épices pour un petit budget.
25:34 Les ustensiles les plus importants pour une cuisine saine, efficace et économique.
29:19 Quelle place donner au dessert dans une cuisine saine ?
30:16 L'évolution de la relation d'Hervé Cuisine à la cuisine.
33:56 Qu'est-ce que serait une société où tout le monde se mettrait à cuisiner ?
Quelques citations du podcast avec Hervé Cuisine :
"Il est important d'ouvrir la porte de la cuisine aux enfants et leur permettre d'expérimenter."
"Le plaisir de manger stimule un peu tous les sens."
"Je suis toujours parti du principe que tous mes contenus devaient être gratuits et accessibles à tout le monde"
Photo DR
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[GRAINE DE METAMORPHOSE] Claire-Marie Dikanska reçoit Clémence Biel, coach certifiée, formée en psychologie de l’enfance et en neurosciences. Quel rôle joue votre mère dans votre vie ? Vous a-t-elle conduit sur le chemin de l'autonomie ? Ou avez-vous l'impression qu'elle vous empêche d'avancer ? Clémence Biel a réussi à s'extraire d'une relation toxique avec sa mère. Dans son livre Et si c’était votre mère le problème ? aux éditions Albin Michel, elle nous pousse à nous questionner sur la relation que nous entretenons avec notre mère. Et si couper le lien est un processus difficile, la séparation est parfois nécessaire pour s’épanouir. Épisode #110
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00:00 Introduction
03:16 La mère, un sujet tabou ?
04:21 Le choix de traiter de la relation mère/fille par Clémence Biel.
05:17 Qu'est-ce que la blessure de la mère et quels en sont les symptômes ?
09:15 Les questions à se poser sur notre relation à notre mère.
12:16 Les 7 profils de la mère toxique.
20:27 Que sont les "schémas précoces inadaptés" qui viennent nous limiter ?
22:51 Comment guérir d'une blessure maternelle.
31:48 Impact du patriarcat et le rôle de la "gentille fille".
34:41 L'importance de poser ses limites.
37:45 Qu'est-ce qui peut bloquer le processus d'émancipation ?
42:47 Quand se séparer de sa mère et comment faire ?
45:45 Les questions à se poser en tant que mère pour mettre en place une relation saine avec son enfant.
Quelques citations du podcast avec Clémence Biel :
"La blessure de la mère se transmet vraiment de génération en génération jusqu'à ce qu'il y ait une fille qui la conscientise et qui décide de la guérir."
"Donc en matière de développement, la tâche de la fille c'est de s'éloigner de sa mère et la tâche de la mère, c'est d'encourager sa fille à s'affirmer."
"Le plus beau cadeau qu'on puisse faire à son enfant, c'est être une maman bien dans ses baskets."
Photo DR
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[METAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Albert Moukheiber, docteur en neurosciences et psychologue clinicien. Ensemble, ils distinguent " Le vrai du faux sur notre cerveau". Nos émotions sont-elles simplement dues à des interactions de neurones dans notre cerveau ? Peut-on « reprogrammer » son cerveau ? Dans son dernier livre, Neuromania, Le vrai du faux sur votre cerveau, paru aux éditions Allary, Albert Moukheiber vient dépoussiérer de très nombreuses croyances concernant le fonctionnement du cerveau et nous fait découvrir pourquoi on ne peut pas expliquer nos comportements simplement par l'activité de nos neurones. Un épisode passionnant. Épisode #525
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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03:34 Les origines de la passion d'Albert Moukheiber pour les neurosciences.
06:53 Pourquoi ce livre sur l'engouement du public pour les neurosciences "neuromania" ?
11:06 Retrouver l'émerveillement au coeur de la démarche scientifique.
13:13 Remise en question des 4 croyances principales sur le cerveau.
20:32 Qu'est-ce que le réductionnisme, quelles sont ses limites et pourquoi il a la vie dure.
26:27 Une clef pour la recherche future : le set and setting.
30:00 Le mythe du cerveau droit et du cerveau gauche et son impact psychologique.
35:28 La connaissance de soi peut-elle être un objectif ?
40:24 Le mythe du cerveau tripartite.
49:09 Qu'est-ce que la conscience : un nouveau champ de recherche ?
54:46 Où en sont les sciences aujourd'hui sur la question des émotions ?
58:39 Pourquoi faut-il dépasser la traditionnelle opposition raison / émotions
01:06:59 Notre cerveau est-il cablé pour détruire la planète ? Bug du cerveau humain ?
01:11:40 Aborder les pathologies du seul point de vue chimique : un danger pour la santé mentale.
01:15:10 Les vulgarisateurs scientifiques à suivre.
Quelques citations du podcast avec Albert Moukheiber :
"Un poète et un scientifique font le même boulot, ils sont émerveillés face à la beauté de la nature."
"Les croyances qu'on a sur nous-même sont ce qu'on appelle des croyances performatives, c'est-à-dire elles ont un impact."
"C'est important de réhabiliter l'incertitude de dire "on ne sait pas" : c'est cool, fascinant, intéressant."
"La science est faite de manière ouverte et collaborative"
Photo ©Bojana Tatarska
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[REDIFFUSION – LE BEST OF DE METAMORPHOSE] Cet épisode est une rediffusion. Anne Ghesquière reçoit Marie-France Delpech, infirmière passionnée de botanique et experte de l'alimentation de Sainte Hildegarde de Bingen. Cette dernière était une nonne bénédictine, musicienne, visionnaire et botaniste d’exception parmi quelques-uns de ses nombreux talents. Elle a vécu au 12e siècle et reste d’une modernité étonnante. Dans son livre Cuisiner avec Hildegarde de Bingen, Marie-France Delpech propose des recettes cuisinées selon les principes d'Hildegarde et où chaque aliment naturel a une vertu thérapeutique essentielle. {REDIFFUSION} du podcast ***Best-Of*** #296 paru le 26 mai 2022.
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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00:00 Introduction
02:54 Qui était Hildegarde de Bingen et quel était son parcours ?
08:14 L'origine de la passion de Marie-France Delpech pour Hildegarde de Bingen.
09:20 La modernité d'Hildegarde de Bingen, mère de la naturopathie.
12:23 Les grands principes de vie préconisés par Hildegarde de Bingen.
20:11 Les vertus de l'épeautre et les manières de le cuisiner.
31:24 Les vertus du fenouil.
35:33 Les autres aliments bienfaisants comme la châtaigne, le céleri, l'ail, l'oignon.
42:26 Comment consommer les fruits (cuits ou crus...)
44:46 Focus sur quelques épices et plantes : le galanga, la cannelle, le Pyrèthre d'Afrique, le serpolet, le cumin, la muscade, le clou de girofle.
52:31 Recette du canard aux châtaignes et au verjus
Quelques citations du podcast avec Marie-France Delpech :
"Pour Hildegarde de Bingen les remèdes sont indissociables de l’alimentation."
"Le fenouil est bon de la pointe de la racine jusqu’aux graines."
"Le clou de girofle, la muscade et la cannelle composent les épices de la joie."
Photo DR
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[SERIE] "À table avec Odile" avec Odile Chabrillac, naturopathe, directrice de l’Institut de Naturopathie Humaniste et auteure. Durant 8 semaines, elle vient partager ses conseils de nutrition qui allient santé et gourmandise. Découvrez des recettes innovantes qui sauront éveiller nos papilles tout au long de l'été ! Vous voulez en savoir plus sur la naturopathie ? découvrez l'Institut dirigé par Odile.
Consommés depuis la nuit des temps, les champignons contiennent le meilleur pour la santé comme le pire : grâce à Odile, découvrez quels champignons consommer et comment les cuisiner !
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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La consommation des champignons à travers les âges.Focus sur le champignon de Paris.Caractéristiques du shiitaké.La pleurote : le champignon préféré des végétariens !Les bénéfices nutritionnels et sur le plan de la santé des champignons.Recette : le Pâté aux champignons et aux noixÀ écouter :
Un petit-déjeuner savoureux et équilibré !(Ep.1)Comment bien déjeuner quand on est à l’extérieur ?(Ep.2)Le dîner idéal : entre simplicité et gourmandise (Ep.3)Secrets pour pimper sainement son assiette ! (Ep.4)Chocolat et thé matcha : les plaisirs sains en cuisine (Ep.5)Se réconcilier avec le (bon) pain (Ep.6).Comment bien consommer le soja ? (Ep.7).Quelques citations avec Odile Chabrillac :
"Ni végétaux, ni animaux, les champignons constituent un monde à part dans le règne du vivant."
"Les champignons s’avèrent, selon les chercheurs, des alliés intéressants du microbiote."
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[METAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Daniel Tammet, écrivain diagnostiqué autiste savant. Ensemble, ils cherchent à "Comprendre l'autisme sous toutes ses formes". Maladie, handicap, manque d'empathie... la neurodivergence fait encore l'objet de nombre de préjugés. La réflexion sur la différence pourrait pourtant être l'une des clefs du vivre ensemble, comme l'ont montré les Jeux Paralympiques à Paris. Dans son dernier livre intitulé Des pierres, ils ont fait des étoiles, fruit de cinq années de recherche et d'entretiens, Daniel Tammet offre un regard unique à travers les histoires incroyables de neuf personnalités contemporaines relevant du spectre autistique. Épisode #524
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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00:00 Introduction
03:08 Définition du concept de spectre autistique.
06:37 Les différentes formes de l'autisme, comme la forme Asperger.
10:21 La genèse du livre et le choix des personnalités dont l'histoire est racontée dans le livre.
19:56 Le tabou de l'autisme, entre force et handicap.
25:17 Les atouts d'une imagination autistique avec l'exemple du personnage de Warren, policier et enquêteur.
29:40 L'effet rétroviseur du diagnostic tardif.
34:17 Autisme et génétique.
37:01 Le goût des mots et le rôle que peut jouer l'écriture chez les personnes neuro-divergentes.
43:47 Solitude et neuro-divergence : une fatalité ?
52:35 Que serait une école inclusive ?
57:02 Comment communiquer au mieux avec son enfant neuro-divergent.
01:01:07 L'inclusion comme un défi enrichissant pour la société.
Quelques citations du podcast avec Daniel Tammet :
"Les personnes neuro-divergentes, neuro-atypiques comme on dit en France, ont des difficultés, ont des talents aussi, une vie intérieure différente, mais aussi riche et intense que celle de n'importe qui d'autre."
"Cette différence, qui peut aussi être source d'inventivité, de créativité est quelque chose qui attire aussi."
"Les enfants adorent la différence et c'est en grandissant que l'on peut malheureusement, en tant que société, avoir peur de la différence."
Photo © Jérôme Tabet
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[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit l'écrivain québécois Kev Lambert. Ensemble ils plongent dans l'univers des ultra-riches. Peut-on continuer à justifier des privilèges dans un monde qui se défait ? De quelle manière changer des règles établies qui ne nous conviennent plus ? Que vient-on chercher avec la richesse et le succès ? Kev Lambert nous livre des réponses à travers les personnages de son nouveau roman, Que notre joie demeure, qui est paru aux Éditions Héliotrope et qui a déjà reçu les prix Médicis et Décembre. Épisode #109
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Kev Lambert :
00:00 Introduction
02:45 Comment s’infiltre-t-on dans le microcosme des ultra-riches lorsque l’on ne le connaît pas et quand on n’y a pas facilement accès ?
08:52 Pourquoi avoir choisi une femme comme héroïne ?
12:36 Est-ce qu'il est possible selon toi d'avoir une position de leader dans nos sociétés contemporaines et en même temps conserver la neutralité de l'argent ?
15:23 Quel est le rôle (social, politique) de l'écrivain aujourd'hui ?
17:58 Est-ce que c'est possible de refuser le déterminisme et comment s'affranchir de son milieu social.
32:19 Est-ce qu'être riche, c'est une forme de réussite ?
35:28 Faut savoir abandonner des choses pour permettre à d'autres de s'installer ?
37:56 En quoi la paresse est-elle précieuse et comment l'entretenir ?
39:43 L'influence du cinéma sur l'oeuvre de Kev Lambert.
42:30 Quel rôle peut jouer la critique dans l'art selon Kev Lambert.
Quelques citations du podcast avec Kev Lambert :
"Il y a des constructions symboliques, puis même très concrètes qui permettent d'emmurailler les vies des plus privilégiés."
"On doit peut-être réinventer aussi des modes de dépossession des puissants, des plus riches, mais qui ne sont pas tragiques, qui sont joyeux peut-être."
"Dans la création, je trouve que l'improductivité est centrale."
Photo (c) Julia Marois_Heliotrope
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[METAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Boris Cyrulnik, psychanalyste, neuropsychiatre et auteur de plus de soixante ouvrages. Ensemble, ils évoquent "Le vrai visage de la résilience". Qu'est-ce que la résilience ? Pourquoi ce mot, issu des sciences humaines, a-t-il envahi l'espace culturel ?
Boris Cyrulnik publie son dernier livre, Les Deux Visages de la résilience - Contre la récupération d'un concept, aux éditions Odile Jacob, co-écrit avec des universitaires de disciplines complémentaires (Alain Bentolila, Marie Anaut, Pierre Bustany, Claude de Tichey, Michel Delage, Michel Tousignant et Michael Ungar). Il y revient sur la généalogie du terme, ses mésusages et sur les conditions qui rendent la résilience possible. Épisode #523.
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
À ré-écouter :
#436 Boris Cyrulnik : La carence affective engendre la violence
#346 Boris Cyrulnik : La force de penser par soi-même
Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec avec Boris Cyrulnik :
03:20 L'origine de l'intérêt de Boris Cyrulnik pour la résilience.
07:10 L'importance de l'interdisciplinarité pour aborder le concept de résilience.
10:32 Qu'est-ce que la résilience si elle n'est pas une qualité ?
11:59 L'impact sur la pensée de la récupération des mots scientifiques par le grand public.
18:00 La blessure comme condition de la résilience.
20:37 Le scandale des injonctions à la résilience par les politiques.
24:40 Comment déclencher facilement la plasticité neuronale.
30:12 Les différents types de traumatismes et l'impact de l'environnement pour s'en remettre.
35:48 Le récit du trauma : la nécessité de passer par un tiers (littérature, cinéma...) pour ne pas entraver la résilience.
46:15 la résilience peut-elle se transmettre de génération en génération ?
53:03 Les affinités de notre cerveau avec le langage totalitaire.
57:13 Les conditions de la résilience collective.
01:08:05 L'importance de ralentir le développement des enfants dans le cadre scolaire et d'y intégrer. davantage les activités périscolaires comme la musique.
Quelques citations du podcast avec Boris Cyrulnik:
"La résilience c'est la reprise d'un nouveau développement après un traumatisme"
"Il faut comprendre comment le contexte sculpte le cerveau, pour intervenir sur le contexte de façon à sécuriser l'adulte et lui permettre de reprendre lui aussi un bon développement."
"Si on parle on transmet l'horreur, si on se tait on transmet l'angoisse du vide, l'angoisse de la non-représentation."
Photo DR
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[REDIFFUSION – LE BEST OF DE METAMORPHOSE] Cet épisode est une rediffusion. Anne Ghesquière reçoit Alexandre Lacroix, romancier, essayiste et directeur de la rédaction de Philosophie magazine. Ensemble, ils explorent comment apprendre à faire l'amour. Et si nos nuits étaient plus belles que nos jours ? Et si on y trouvait un sens nouveau pour un plaisir des sens et du sens à revisiter grâce à la philosophie ?
Dans son nouvel ouvrage Apprendre à faire l’amour, Alexandre Lacroix interroge nos ébats, la portée de nos gestes d’alcôve et de nos habitudes, voire de nos conditionnements de l’intime. Il explore la sexualité d’aujourd’hui influencée par Freud et la pornographie, le freudporn où le plaisir se consomme comme le reste. Il prend soin d’éclairer ce qui nous entrave pour ouvrir la voie d’un acte amoureux authentiquement accompli. Préliminaires, rythme idéal, changements de position, orgasme...Il n’élude aucun sujet. En philosophe, il nous invite à penser pour donner à nos échanges amoureux davantage d’intensité. {REDIFFUSION} du podcast ***Best-Of*** #308 paru le 7 juillet 2022.
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Alexandre Lacroix :
Pourquoi apprendre à faire l’amour est-elle pour vous une question philosophique ?Remise en question de l’acte sexuel comme purement instinctif et l'influence du modèle dominant que Alexandre Lacroix baptise le freudporn. La peau sacrifiée pour les zones érogènes dans le freudporn.L'importance et la difficulté de préserver la "décision de naïveté, une autre disposition psychologique également propice au plaisir.Quelle musique donnerait le meilleur rythme à nos ébats, le plus sensuel ?Quelques citations du podcast avec Alexandre Lacroix :
"Le script freudporn est un script dans lequel la question du plaisir féminin est peu présente."
"La sexualité humaine n’a pas pour finalité première la procréation."
"Les scénarios sexuels sont locaux et codifiés par collectivités."
"Une répétition swinguée dans l'acte d'amour est une répétition qui accueille l’altérité, qui accueille l’autre."
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[SERIE] "À table avec Odile" avec Odile Chabrillac, naturopathe, directrice de l’Institut de Naturopathie Humaniste et auteure. Durant 8 semaines, elle vient partager ses conseils de nutrition qui allient santé et gourmandise. Découvrez des recettes innovantes qui sauront éveiller nos papilles tout au long de l'été ! Vous voulez en savoir plus sur la naturopathie ? découvrez l'Institut dirigé par Odile.
Controversé en Occident, le soja a du mal à se faire une place dans nos assiettes. Odile brosse le portrait de cet aliment qui offre de nombreux avantages nutritionnels et dont les formes variées en font un ingrédient intéressant à travailler en cuisine.
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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Le soja sous toutes ses formes.Pourquoi consommer du soja ?Polémiques et points de vigilance.2 recettes : la soupe express au miso et la fondue de poireaux et « lardons » de tofu fumé.À écouter :
Un petit-déjeuner savoureux et équilibré !(Ep.1)Comment bien déjeuner quand on est à l’extérieur ?(Ep.2)Le dîner idéal : entre simplicité et gourmandise (Ep.3)Secrets pour pimper sainement son assiette ! (Ep.4)Chocolat et thé matcha : les plaisirs sains en cuisine (Ep.5)Se réconcilier avec le (bon) pain (Ep.6)Quelques citations avec Odile Chabrillac :
"Le est une bonne source de protéines végétales, d’excellente qualité, très utilisée par les végétariens et les végans. "
"Un nourrisson ne changera pas de sexe, et une femme ménopausée ne retombera pas en adolescence s’ils consomment des préparations à base de protéines de soja"
"Compte tenu des bienfaits du soja, j’en conseille une consommation régulière"
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[METAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Emmanuel Ballet de Coquereaumont, psychopraticien et spécialiste de l'enfant intérieur. Ensemble, ils explorent les conditions d'une parentalité épanouie quand les enfants sont devenus grands. Quel rôle pouvons-nous encore jouer dans la vie de nos enfants devenus adultes ? Comment trouver la juste distance ? Emmanuel et son épouse Marie-France Ballet de Coquereaumont ont co-écrit Vos enfants ne sont plus vos enfants publié aux Éditions Eyrolles, où ils décortiquent le système familial et proposent des outils concrets pour adopter une parentalité juste et respectueuse. Épisode #522
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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03:44 Comprendre le concept d'ex-parentalité selon Emmanuel Ballet de Coquereaumont.
07:04 Quels sont les écueils possibles d'une relation parent/enfant lorsque l'enfant est devenu adulte ?
09:23 Les limites de la parentalité positive et le mythe du "bon parent"
17:20 La place de "l'agressivité naturelle" dans la relation parent/enfant.
20:55 Quand devient-on ex-parent ?
23:17 Les signes d'une hyper ou d'une hypo-parentalité.
37:35 Quand sait-on que notre système familial dysfonctionne ?
46:09 La place que peuvent jouer les grands-parents au sein de la famille.
50:18 Comment créer de l'alliance dans nos relations parent-enfant au-delà des loyautés traditionnelles ?
1:02:14 Les étapes vers l'ex-parentalité.
Quelques citations du podcast avec Emmanuel Ballet de Coquereaumont :
" L’enfant n’est pas qu’un être de besoins, c’est aussi un être de compétences."
"On ne peut pas se réparer à travers ses enfants."
"Devenir un ex-parent fait partie de l'individuation de l'individu."
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[GRAINE DE METAMORPHOSE] Claire-Marie Dikanska reçoit Anne-Claire Meret, coach, naturopathe et auteure. Ensemble, elles évoquent comment trouver et suivre la voie de son coeur. Comment attirer l'abondance ? Comment dépasser les croyances limitantes liées à l'argent ? Comment concilier authenticité et succès ? Anne-Claire Meret s'inspire de son expérience personnelle pour montrer qu'épanouissement personnel et richesse matérielle sont loin d'être incompatibles. Dans son livre, Millionaire from the heart, elle propose des exercices d'introspection pour oser être soi et emprunter ainsi la voie de l'abondance. Épisode #108.
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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01:12 Vivre depuis l'espace du coeur et attirer l'abondance : l'expérience personnelle d'Anne-Claire Meret.
05:11 Apprendre à se connaître pour être pleinement soi : les questions à se poser.
12:05 Des clefs concrètes pour surmonter ses propres résistances internes.
20:20 Comment laisser s'exprimer sa force vitale et oser.
24:20 L'écoute de ses ressentis pour trouver l'alignement.
28:25 Guérir ses blessures d'enfant pour oser briller.
38:28 Un exercice d'EFT pour s'accepter et attirer l'abondance.
47:39 Comment prendre conscience de ses plafonds de verres et les dépasser.
51:25 Avoir le courage de ne pas être aimé de tout le monde pour gagner en authenticité.
54:18 Exemples d'affirmations puissantes.
Quelques citations du podcast avec Anne-Claire Meret :
"Si je suis profondément moi-même, alors j'incarne ce que je suis censée être venue incarner dans ce monde et (...) il y a des choses qui vont se passer qui sont plus grandes que moi."
"Quand mon coeur est ouvert et que je vous partage mon unicité, vous allez pouvoir me voir, me sentir, me percevoir."
"Ce qu'on vibre dans le monde, ce qu'on projette, c'est ce qu'on reçoit."
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[METAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Cyril Touffet, ostéopathe depuis 30 ans et consultant en Design Humain, cet outil fascinant qui nous aide à mieux nous comprendre. Le Design Humain est une approche issue de sagesses ancestrales et modernes à la fois. C'est un outil formidable pour révéler nos conditionnements et notre mode de fonctionnement tant sur le plan émotionnel, psychologique qu’énergétique. Dans son livre Le Design Humain, un outil fascinant chez Eyrolles, Cyril Touffet partage son enseignement pour nous permettre de mieux comprendre nos dynamiques intérieures, notamment quand elles entrent en interactions avec les autres. Et si vous souhaitez connaitre votre type, n'hésitez pas à réaliser votre cartographie sur le site Jovian Archive. C'est gratuit et cela prend deux minutes. Épisode #521
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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03:23 L'histoire et les principes du Design Humain.
12:37 La particularité du Design Humain par rapport à d'autres outils de connaissance de soi.
19:20 Comment fonctionne la cartographie proposée par le Design Humain.
24:37 Le type Générateur.
29:56 Le type Manifesteur.
31:52 Le type Générateur-Manifesteur.
40:29 Le Projecteur.
51:37 Le Réflecteur.
58:00 Le rôle des centres énergétiques dans notre façon de nous engager.
1:13:04 L'expérience personnelle de Cyril Touffet.
1:17:23 L'utilisation du Design humain dans le cadre de l'entreprise.
Quelques citations du podcast avec Cyril Touffet :
" En validant ce qui nous anime intrinsèquement, on arrive à mieux se positionner."
" Si on s'identifie à une émotion qui ne nous appartient pas, on va se retrouver à cogiter ou à se poser des questions sur quelque chose qui ne nous appartient pas."
" La façon dont nous prenons des décisions, c'est la façon dont on s'engage énergétiquement avec les autres."
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![Se sentir enfin vivant ! avec Jérémy Demay, humoriste et auteur [rediffusion]](https://assets.pippa.io/shows/611d23c506c05e8ca7f406ce/1727424581400-34336db4-ab12-495a-94c8-17f3c789cbfe.jpeg)
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![Apprendre à faire l'amour, avec le romancier et essayiste Alexandre Lacroix [rediffusion]](https://assets.pippa.io/shows/611d23c506c05e8ca7f406ce/1726239613659-1eb9dd77-eb90-4453-9295-be3f6b445c87.jpeg)
![La voie du coeur pour vivre en abondance avec la coach Anne-Claire Meret #108 [Graine de Métamorphose]](https://assets.pippa.io/shows/611d23c506c05e8ca7f406ce/1725897044290-d8cb0fb6-519c-4d4e-93bd-d4ed8a01ab44.jpeg)
