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  • {REDIFFUSION} de l'épisode #300 du 9 juin 2022


    ***Série Best-Of***


    Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Audrey Fella auteure et journaliste. Avez-vous eu la chance une fois dans votre vie à travers ses livres, interviews ou conférences de croiser le chemin de Christiane Singer ? Grâce à mon invitée du jour et à la biographie qu’elle consacre à l’auteure Christiane Singer, nous avons aujourd’hui cette chance de nous rapprocher de cette étoile filante qui s’est éteinte en 2007, de cette essayiste et romancière récompensée par de nombreux prix, nourrie des plus grands poètes et penseurs. Retrouvons avec plaisir et émotion Christiane Singer, sur le fil de la merveille. Épisode #300


    Avec Audrey Fella, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

    Alors, présentez-nous déjà un peu Christiane Singer dans les grandes lignes de sa vie. Qui était-elle ? Puis Christiane devint une jeune femme, très belle et fort éloquente. Elle aurait pu être actrice mais va se spécialiser dans la littérature du 18 siècle. En quoi l’héritage des Lumières sera important pour elle ?Comment Christiane Singer a traversé cette tempête et ses ombres ?Désormais, elle vivra l’écriture à un tout autre niveau de l’être. Christiane écrivez-vous « est devenue la messagère d’une présence subtile. »Proche du Christianisme et de multiples traditions comme nous l’avons vu, quel type de spiritualité était-la sienne ?Comment vivra -t- elle son ultime épreuve ?Et quel dernier message d’espoir et d’amour nous adressera -t-elle.

    Qui est mon invité de la semaine, Audrey Fella ?

    Audrey Fella est historienne, essayiste et journaliste, spécialisée dans le fait religieux et spirituel. La biographie qu'elle consacre à Christiane Singer « Christiane Singer Une vie sur le fil de la merveille » est disponible aux éditions Albin Michel


    Quelques citations du podcast avec Audrey Fella :

    "L’écriture de Christiane Singer est devenu un véritable chemin spirituel pour elle."

    "Elle se méfiait dans les religions des dogmes qui figent une vérité mais n’a absolument pas rejeté les traditions."

    "Pour elle, la spiritualité est un bain de matière, c’est le oui absolu à tout ce qui est, tout ce qui vient."


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  • Bienvenue dans cette première série de Minipods Graine de Métamorphose spécial été ! En moins de dix minutes, captez l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans la première saison du podcast Graine de Métamorphose.


    Aujourd’hui je suis avec Sarah Allart, conférencière, consultante, entrepreneure et experte en psychologie appliquée. Grâce à elle, nous allons activer le pouvoir de nos émotions positives pour disposer d’un environnement plus sain afin de se sentir en accord avec soi-même. Et qui sait, pourquoi pas développer un monde meilleur !


    Retrouvez l'épisode complet : #2 Sarah Allart : Et si on devenait plus heureux ? https://youtu.be/XMCnYie9YM8


    Qui est mon invitée du jour, Sarah Allart?

    Sarah Allart est conférencière, consultante, entrepreneure et experte en psychologie appliquée.

    Son livre “I feel good, 5 étapes pour activer le pouvoir des émotions positives” est paru aux éditions Larousse.

    Pour la suivre, rendez-vous sur son Instagram @sarahallart ou sur son site internet https://www.sarahallart.com


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  • Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Luc Ruedin écrivain, jésuite Suisse, accompagnant spirituel, travailleur social, théologien et philosophe. Parlons du destin d’exception d’une jeune intellectuelle juive néerlandaise à la singularité particulièrement vivante pour nous aujourd’hui. Auteure du journal de son itinéraire personnel qui parait sous le titre « Une vie bouleversée », Etty Hillesum nous entraîne à sa suite sur le chemin d'un parcours spirituel hors du commun. Celle qui disait : « J’ai rompu mon corps comme le pain, et l’ai partagé entre les hommes. », cette femme à la capacité hors norme d’introspection qui parlait de la nécessité et de la difficulté de penser « Dieu après Auschwitz ». Épisode #316


    Avec Luc Ruedin, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

    Etty Hillessum naît à Middelbourg en 1914 dans une famille juive libérale et finit ses jours en 1943 à Auschwitz ? Quelle était sa personnalité ?Ce qui est touchant chez elle, c’est cette quête de vérité, presque une « obstination de la vérité ». Que ou qui cherche-t-elle ?La rencontre avec son thérapeute Julius Spier fait basculer sa vie, quel est la nature de leur lien ?D’une conversion à elle-même, elle bascule à une conversion à celui qu’elle appelle Dieu. Naît alors un dialogue, elle dit que « Dieu la rejoint » ?Son « consentement à la vie est scellé par les épousailles heureuses de la vie et de la mort » ? Qu'est-ce que l'écriture lui permet ? Pour vous elle illustre à merveille notre condition humaine, « Finis et limités de toutes parts nous sommes pourtant habités par un désir infini de liberté » ?Aux portes de la mort, elle nous livre des enseignements précieux de vie ?Que nous enseigne Etty Hillesum aujourd'hui ?

    Qui est mon invitée de la semaine, Luc Ruedin?

    Luc Ruedin écrivain, théologien et philosophe. Il est l’auteur de "Georges Haldas- Etty Hillesum poètes de l'essentiel, passeurs vers l'absolu" aux éditions Parole et Silence - Embrasure.


    Quelques citations du podcast avec Luc Ruedin:

    "Etty Hillesum va trouver son centre de gravité grâce à Julius Spier mais aussi grâce à son intelligence, à sa capacité d’introspection et à son remarquable talent d’écriture."

    "Elle veut s’expliquer avec la vie, pas seulement avec ses forces intérieures mais aussi avec l’extérieur, les nazis en l’occurrence. "

    "Prendre un moment de silence c’est donner sa chance à Dieu."

    "Consentir à ce qui m’est donné c’est la liberté qui ouvre à l’immense."


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  • Bienvenue dans le MiniPod Métamorphose, une série spéciale qui, en moins de 10mn, vous permet de capter l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans le podcast Métamorphose.


    Aujourd’hui je suis avec Franck Lopvet, l’un des penseurs contemporains les plus décapants et dans cet extrait de l'épisode #254, nous allons comprendre comment passer du monde du OU au monde du ET pour basculer vers une forme plus inclusive et moins exclusive de nos masques et personnages en tous genres.


    Retrouvez l'épisode complet : #254 Franck Lopvet : Élargir sa vie https://youtu.be/KR2LjyLiIXs


    Qui est mon invité, Franck Lopvet ?

    Franck Lopvet est l’un des penseurs contemporains les plus décapants et inattendus de notre époque, qui aide des milliers de personnes à accéder à des parts de soi jusqu’alors méconnues. Son dernier livre Ton autre vie, aux Editions Eyrolles, un livre précieux à offrir et s’offrir. Vous pouvez aussi retrouver toutes les infos, les stages et l’actualité de Franck sur son site Internet : https://francklopvet.com et sur sa chaine YouTube éponyme. 


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  • {REDIFFUSION} de l'épisode #244 du 29 novembre 2021


    ***Série Best-Of***


    Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Frédéric Lenoir historien des religions, sociologue et philosophe, auteur de nombreux romans et essais. Il publie cet extraordinaire livre très complet :  "Jung - un voyage vers soi". Épisode #244


    Avec Frédéric Lenoir, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

    Pourquoi, après avoir étudié Spinoza, cet intérêt pour Carl Gustav Jung ? Quel lien faites-vous entre ces deux grands penseurs qui ont eu des vies à l’opposé et à trois siècles d’écart ? Carl Gustav Jung, voit assez rapidement qu’il a deux forces de personnalité en lui, la 1 : rationnelle et scientifique et la 2 : poétique, spirituelle et reliée aux mondes invisibles ?Jung a-t-il été un précurseur du développement personnel, de la quête de sens ? Pourquoi finalement n’a-t-il pas été vraiment reconnu ? C’est notamment lié à la complexité de son œuvre littéraire tant titanesque qu’en arborescence ?Quelle est pour Jung la géographie de l’âme entre les notions de Soi, de moi conscient, d’inconscient collectif et personnel.Pour Jung, l’individuation est-elle un chemin de développement personnel, thérapeutique et/ou spirituel ?

    Qui est mon invité de la semaine, Frédéric Lenoir ?

    Frédéric Lenoir est historien des religions, sociologue et philosophe et auteur. Son livre Jung - un voyage vers soi est disponible aux éditions Albin Michel

    Quelques citations du podcast avec Frédéric Lenoir :

    "Jung nous dit que nous avons tous à faire une alchimie intérieure, qu’il a appelé processus d’individuation"

    "Pour Jung, la vraie religion est intérieure, c’est la transformation de soi"

    "Avoir une vie spirituelle, avoir une vie symbolique, donner du sens à sa vie, ça nous aide à vivre"


    Retrouvez l'autre podcast avec Frédéric Lenoir dans Métamorphose :"#205 Frédéric Lenoir : Juste après la fin du monde"


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  • Bienvenue dans cette première série de Minipods Graine de Métamorphose spécial été ! En moins de dix minutes, captez l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans la première saison du podcast Graine de Métamorphose.


    Aujourd’hui je suis avec Alexandra Rosenfeld, ancienne Miss France et journaliste sportive, aujourd’hui professeure de yoga. Dans cet épisode, elle nous dévoile ses secrets pour apprendre à s’aimer, et avoir confiance en soi. Et si justement au lieu de “travailler” sur soi, on apprenait à se chérir, à devenir allié avec soi-même dans le seul but de se faire du bien. 


    Retrouvez l'épisode complet : #1 Alexandra Rosenfeld : Prendre confiance, (re)découvrir et chérir son corps https://youtu.be/wbv7VgjSTeg


    Qui est mon invitée de la semaine, Alexandra Rosenfeld ?

    Alexandra Rosenfeld est ancienne Miss France et journaliste sportive, aujourd’hui professeure de yoga.

    Son livre intitulé “Ma Méthode Bien-Être” est paru aux Éditions Robert Laffont.

    On peut également la suivre son actualité sur son instagram @alexandrarosenfeld


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    Photo Romain Rigal


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  • Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Jacqueline Kelen, écrivaine et productrice, diplômée de lettres classiques. Que sait-on de Marie-Madeleine, si ce n’est ce qu’en disent les Evangiles ? Les textes apocryphes et gnostiques en font l’apôtre des apôtres. Comptée parmi les saintes femmes, la première et la dernière femme, la Magdaléenne est à la fois la prostituée de Babylone, la pécheresse repentante et le féminin incarné. Jésus la nomme Marie alors que les autres l’appelle Magdeleine. Elle qui est la première à voir le Christ ressuscité. Elle fascine, elle interroge, elle touche. Depuis toujours, elle passionne mon invitée. Dans son livre « Marie-Madeleine, un amour infini », elle nous plonge, avec une poésie incandescente, dans la vie de cette femme. Marie-Magdeleine se raconte, se met à nu sous sa plume. Le baptême du Christ par Jean Le Baptise, le dernier repas, le chemin de croix, la résurrection… Elle nous fait vivre les évangiles sous son propre regard. Episode #315.


    Avec Jacqueline Kelen, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

    Que sait-on de Marie-Madeleine ? Qui est Marie-Madeleine pour Jésus ? Comment incarne-t-elle l'alchimie du féminin et du masculin ?L’onction par le parfum : c’est Madeleine qui oint la tête et les pieds de Jésus. Que représente cet acte ?La première apparition du Christ ressuscité est pour Madeleine et non pour sa mère Marie : qu’est-ce que cela dit ?La couleur rouge, le pourpre, est attachée à Marie-Magdeleine dans l’iconographie, les textes et la peinture. Le rouge des menstruations. Que dire des deux sœurs, Marthe et Marie Magdeleine, l’une qui rejette son flux de sang et l’autre qui accepte avec bonheur le flux vital ?Marie Madeleine n’est-elle pas le symbole même de la métamorphose ?Quel messaged'amour laisse Marie-Madeleine au monde d’aujourd’hui ?

    Qui est mon invitée de la semaine, Jacqueline Kelen ?

    Jacqueline Kelen est écrivaine, diplômée en lettres classiques et productrice. Autrice de plus de 70 ouvrages paru entre 1982 et 2020. "Marie-Madeleine, un amour infini" est son premier livre paru aux Editions Albin Michel et vient de paraitre en format poche.


    Quelques citations du podcast avec Jacqueline Kelen:

    "Marie-Madeleine est la beauté de Dieu, la beauté de l’amour, la beauté de la liberté."

    "On a tendance à rattacher la femme à la sphère sentimentale ou sensible et ça peut être une façon de contenir son audace et son intelligence."

    "Le mystique ou la mystique embrasse tout parce qu’en tout la présence de Dieu peut se manifester et tout est digne d’amour."


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  • {REDIFFUSION} de l'épisode #176 du 1 mars 2021


    ***Série Best-Of***


    Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Marie Robert, romancière, professeure de lettres et de philosophie. Dans son roman «Le voyage de Pénélope» aux éditions Flammarion, la Pénélope active d’aujourd’hui bouscule celle d’hier, bloquée dans l’attente. S'éloigner, tracer son chemin, se retrouver. En route avec Marie pour une très joyeuse et belle odyssée ! - Épisode #176


    Dans cet épisode avec Marie Robert j'aborderai les thèmes suivants :

    Pour évoluer intérieurement faut-il tout envoyer valser et partir en voyage, comme Pénélope, ou peut-on changer sans bouleversement extérieur ?Le choix rationnel est généralement considéré comme la meilleure façon de mener son existence, pourtant dans le cas d’Alice, l’amie de Pénélope dans le roman, son choix rationnel l’amène à souffrir pendant des années. Comment faire la part des choses entre l’intuition et la raison ?Qu’est-ce que Platon, Aristote ou Averroès dont les écrits datent de l’Antiquité et du Moyen-Âge peuvent nous apprendre sur la vie d’aujourd’hui ?Si vous aviez un philosophe à recommander, qui serait-il et pourquoi (vous avez écrit aussi sur Kant et Descartes) ?Finalement, est-ce que la peur, sous toutes ses formes n’est pas notre plus grand obstacle à l’épanouissement ?L’éloignement peut-il nous permettre de retomber amoureux ou amoureuse de notre routine ? Victor laisse partir une Pénélope pourtant toujours amoureuse de lui. Donner sa liberté à l’autre, est-ce ça l’amour ?

    Qui est mon invitée de la semaine, Marie Robert?

    Marie Robert, romancière, professeure de lettres et de philosophie. Son roman «Le voyage de Pénélope» est disponible aux éditions Flammarion.


    Quelques citations du podcast été avec Marie Robert :

    “On est nombreux à vouloir avoir la bonne note, plaire pour ne pas décevoir"

    "L’émotion est aussi un langage, un support de compréhension et d’actions, l’accueillir demande beaucoup de courage"

    "La philo c’est l’universel, ce n’est pas qu’un Qui suis-je ? C’est un Qui sommes-nous ? Et donc au fond on peut tous s’y retrouver"

    "Une véritable rencontre c'est peut-être les gens qui à tout jamais vont habiter notre vie, vont laisser une trace éternelle dans notre existence..."


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    Photo Pascal Ito


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  • Bienvenue dans la série Métamorphose Coaching intitulée “Bâtir sa victoire intérieure”. Mon invité pour cette série est le conférencier international, entrepreneur et coach auprès de décideurs Enoch Effah. En six épisodes, ce triple champion du monde de savate boxe française vous donne ses conseils et étapes pour atteindre pas à pas votre victoire intérieure et réaliser vos projets en puissance et en conscience. Retrouvez à chaque fin d’épisode l’exercice associé pour implémenter ces enseignements dans votre quotidien !


    Épisode #6 : Pour le dernier épisode de cette série “Bâtir sa victoire intérieure” nous allons parler d’être présent et puissant en toute sérénité quand vient le moment de la réalisation de son ou ses projets. C’est le bon moment pour répondre présent, arriver à mobiliser tout le travail effectué en amont et récolter les fruits de ce que l’on a semé précédemment.


    Dans cet épisode nous aborderons les thèmes suivants :

    Être présent c’est mobiliser ses ressources au bon moment, comment lâcher prise et ne pas tomber dans le stress.Ça t’es déjà arrivé de ne pas être présent et puissant quand tu devais l’être ? Pourquoi ?Comment prendre conscience de sa puissance intérieure ?La bienveillance envers soi-même est-ce que ça contribue à la puissance ?Est-ce que c’est dans ces moments-là qu’il faut faire taire le mental pour mieux apprécier le présent ? C’est quoi pour toi le meilleur moyen d’être dans le présent, de laisser le mental de côté ? En quoi la gratitude permet d’être puissant ? 

    Enoch Effah est un triple champion du monde de boxe française et entrepreneur français. Avec 95% de ses combats remportés par K.O, invaincu et leader de sa discipline depuis 2004, il décide de partager son approche du leadership avec son entreprise Nokefa, qui accompagne des dirigeants pour booster leurs impacts et potentiels via des formations, conférences, et programmes de coaching en immersion.

    Vous pouvez le retrouver sur son site et son Academy www.nokefa.fr pour suivre ses formations et actualités !


    Retrouvez son précédent podcast dans Métamorphose : #215 Enoch Effah : Se surpasser pour évoluer !


    "Du matin au soir on peut s'entrainer à être focus, à être là."


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  • Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste et spécialiste français de l'hypersensibilité.

    « Pense positif », « vois le verre à moitié plein », « sois heureux ! »... Ces dernières années, pensée positive et développement personnel se sont imposés dans les cabinets de psychanalyse et de psychothérapie. Oui mais voilà. Plus encore depuis la crise sanitaire, nombre de psys ont vu arriver des patients qui ont tout lu, tout appris à ce sujet, et qui n’en sont pas moins malheureux ou mal dans leur peau, parce qu’ils ne parviennent pas, malgré tout, à s’accomplir. Après les pressions familiales, les pressions silencieuses, serions-nous acculés par l’idéologie de la pensée positive? Et si nous arrêtions de chercher à être plus heureux? Si nous aspirions tout simplement à mettre en musique les plus fous de nos rêves pour renouer avec l’inspiration? « Osez votre singularité - Cessez de vivre une vie qui ne vous ressemble pas et lancez-vous ! », c’est le cri du cœur, titre du dernier livre de mon invité.

    Épisode #314


    Avec Saverio Tomasella, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

    Vous nous invitez à oser notre singularité, est-ce que ça a à voir avec le fait de chercher à être heureux, au fond, Saverio Tomasella?Pourquoi le fait de ne pas parvenir à dire ce qui ne va pas dans notre vie, est-il l’un des nouveaux maux du siècle ?On entre dans la « décroissance personnelle » à l’instar du médecin canadien Serge Marquis notamment, dites-vous, c’est une bonne nouvelle ?Au fond, qu’est-ce qui nous empêche d’être réellement nous-même? Quelles sont les entraves qui sont dans nos têtes, dans nos corps, dans nos émotions?Notre civilisation est-elle amenée, si ce n’est à disparaître, du moins à se transformer radicalement pour notre survie ?Qu’est-ce que l’ubuntu ?

    Qui est mon invité de la semaine, Saverio Tomasella ?

    Saverio Tomasella est docteur en psychologie, psychanalyste et spécialiste français de l'hypersensibilité. Il a fondé l'Observatoire de la Sensibilité en 2016 et la Journée Mondiale de la Sensibilité en 2019. Il est l'auteur de multiples ouvrages et son dernier livre "Osez votre singularité" est paru aux éditions Eyrolles.


    Quelques citations du podcast avec Saverio Tomasella :

    "Dans la liberté de pensée qui se constitue il y a toujours la place pour l’erreur."

    "Si on accueille sa sensibilité en entier, forcément on va vivre de façon imprévue."

    "C’est dans nos fragilités que nous pouvons percevoir nos profondeurs, le tréfonds de l’être qui est l’intime."


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    Photo Éric Mahler


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  • Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Bernard Werber, l'un des auteurs préférés des français. Une vie peut-elle ressembler à un enchaînement de cartes de tarot ? Bernard Werber nous en apporte aujourd'hui la confirmation en venant nous raconter ses souvenirs et ses inspirations, passés au filtre des 22 arcanes du Tarot de Marseille. Comment trouver sa place dans la vie malgré les épreuves ? Comment faire le pont entre la spiritualité et la science ? Comment dépasser le doute pour remettre de la joie dans nos objectifs ? Et surtout : comment raconter des histoires qui transforment le monde ? A l'aide des Arcanes, allons à la rencontre des mystères de nos vies ! Épisode #313


    Avec Bernard Werber, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

    Tu dis que le réel est pour toi une sorte de film et de jeu vidéo et que tu es le spectateur distant de ta vie ? Tu dis que tu vis dans la fuite de ces mondes imaginaires ?Commençons par l'Arcane N°12, le pendu. A 9 ans, on te découvre une spondylarthrite ankylosante, tu as des crises pendant lesquelles tu ne peux plus bouger.Qu'est-ce que l'écritothérapie ? Avoir quelqu'un sur son chemin pour nous encourager, rencontrer des mentors et savoir les reconnaitre ?Et l'hypnose dans ta vie ?Pourquoi ne pas laisser les autres décider de son bonheur ?"On ne s'aperçoit qu'on possède quelque chose qu'au moment où l'on peut l'offrir à autrui". Quelle est ta façon d'enseigner l'écriture ?Bernard Werber, toi qui est joueur d'échecs, faut-il jouer sa vie ?

    Qui est mon invitée de la semaine, Bernard Werber ?

    Bernard Werber est l’un des auteurs préférés des français et traduit dans plus de 30 langues. Son dernier ouvrage “Mémoires d’une fourmi” est paru aux éditions Albin Michel.


    Quelques citations du podcast avec Bernard Werber :

    "Pour arriver à tenir l’attention des gens il faut arriver à créer des personnages attachants et pour cela il faut aimer les gens !"

    "Ne dépendez pas des autres, ne laissez pas les autres décider de votre bonheur."

    "Lorsque nous somme dans le flow, nous sommes portés par quelque chose qui ne demande plus aucun effort et qui nous emmène vers un endroit que nous ignorons mais qui d’avance nous ravi."


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  • {REDIFFUSION} de l'épisode #204 du 21 juin 2021


    ***Série Best-Of***


    Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Alexandre Jardin, l’un des auteurs de langue française les plus lus. Primé à plusieurs reprises, il a publié une vingtaine de romans comme Le Zèbre, Fanfan, L’Ile des gauchers et des récits autobiographiques comme Le Zubial ou Des gens très bien. Avec son récit, La Plus-que-vraie chez Albin Michel, il revient pour notre plus grande joie à la comédie romantique. Un roman qui étrangement fait surgir le réel dans sa vie… Épisode #204


    Dans cet épisode avec Alexandre Jardin, j'aborderai les thèmes suivants :

    Cette vision que l’amour est le Chef-d’œuvre d’une vie est poétique et artistique ?Ce livre est une forme d’analyse en questionnement pour arrêter de parler d’amour mais le vivre ? Vous passez en revue aussi vos autres livres. Est-ce une forme d’auto critique ?Vous êtes un amoureux des mots et de la littérature, comment les mots vous rendent-ils plus-que-vrai, vous, l’écrivain ?Pour vous la littérature doit infecter de bonheur les êtres humains, nous ramener au réel ?Il se trouve que dans la réalité ce roman a ouvert une porte au grand amour ? Comment la littérature a convoqué votre réel ?Pour vous la littérature doit infecter de bonheur les êtres humains, nous ramener au réel ?Votre père dites-vous, vivait sans la peur ?Vous parlez de rentrer dans la spiritualité d’une femme, c’est-à-dire ?

    Qui est mon invitée de la semaine, Alexandre Jardin?

    Alexandre Jardin, l’un des auteurs de langue française les plus lus. Avec son récit, La Plus-que-vraie est disponible aux éditions Albin Michel.


    Quelques citations du podcast été avec Alexandre Jardin :

    “Je voulais publier quelque chose qui contienne tout ce que je voulais"

    "Les êtres humains ont envie que l’amour soit prodigieux !"

    "On a aussi besoin de femmes grandes pour que l’époque soit grande"


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  • Bienvenue dans la série Métamorphose Coaching intitulée “Bâtir sa victoire intérieure”. Mon invité pour cette série est le conférencier international, entrepreneur et coach auprès de décideurs Enoch Effah. En six épisodes, ce triple champion du monde de savate boxe française vous donne ses conseils et étapes pour atteindre pas à pas votre victoire intérieure et réaliser vos projets en puissance et en conscience. Retrouvez à chaque fin d’épisode l’exercice associé pour implémenter ces enseignements dans votre quotidien !


    Épisode #5 : Dans l’épisode de cette semaine tu nous expliques comment la découverte et la réconciliation avec la part de féminin qui sommeille en chacun de nous peut permettre d’être entier et de nous donner encore plus de force pour réaliser nos projets au quotidien. C’est parti !


    Dans cet épisode nous aborderons les thèmes suivants :

    Qu’est-ce que tu mets dans cette notion de féminin ? Qu’est-ce que cela veut dire ?Pourquoi c’est important d’avoir en soi à la fois l’énergie du masculin et à la fois l’énergie du féminin ?Quel est l’impact de cette réconciliation avec son féminin lorsqu’on lance un projet ? Est-ce que la réconciliation avec son féminin ne concerne que les hommes ?Pourquoi la vulnérabilité n’est pas signe de faiblesse, au contraire ?À quoi cela sert-il de s’auto-valoriser, de prendre soin de soi ?Est-ce que c’est cette énergie du féminin qui permet de prendre conscience que l’on agit aussi à plus grande échelle ? Pour plus grand que soi ?

    Enoch Effah est un triple champion du monde de boxe française et entrepreneur français. Avec 95% de ses combats remportés par K.O, invaincu et leader de sa discipline depuis 2004, il décide de partager son approche du leadership avec son entreprise Nokefa, qui accompagne des dirigeants pour booster leurs impacts et potentiels via des formations, conférences, et programmes de coaching en immersion.

    Vous pouvez le retrouver sur son site et son Academy www.nokefa.fr pour suivre ses formations et actualités !


    "Le travail de l’ombre et de l’invisible est ce qui est primordial pour rendre les choses visibles."


    Retrouvez son précédent podcast dans Métamorphose : #215 Enoch Effah : Se surpasser pour évoluer !


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  • Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Sabrina Philippe, psychologue, enseignante et intervenante régulière dans les médias. Savez-vous ce qu’est un « vrai » et un « faux self » ou un faux soi en français ? Aujourd’hui, parlons d’un sujet qui nous concerne presque tous, ce monde virtuel qui nous rend potentiellement faux. A contre-courant de l’époque, mon invitée dénonce dans son nouveau livre « Tous fake self » les excès d’internet qui insidieusement tissent sa toile. Elle nous alerte sur ce fléau qui a selon elle pris une nouvelle envergure avec la crise de la Covid, au fil de ses confinements et de ses polémiques. Dans Métamorphose, reconnectons-nous à nous-même, à notre vrai self et à la part de réel, de sacré, de mystère et de beauté qui habite en nous. Ne perdons pas nos âmes... Épisode #312


    Avec Sabrina Philippe, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

    Alors pour comprendre le titre de votre livre et votre approche, il faut bien comprendre ce qu’on appelle le « vrai self » ou « le vrai soi » et le faux self ? Entre virtuel et réel, s’est creusé un espace qui développe ce faux soi. Et vous donnez l’exemple d’un lendemain de rupture douloureuse vécue dans chacun des deux mondes, vous nous racontez cet exemple ?Et cette solitude, mal du siècle et accentuée par la covid, nous renvoie à l’angoisse d’abandon du tout-petit. Nos téléphones portables sont-ils devenus des « doudous », des objets transitionnels ?Pour vous internet est devenu l’opium du peuple. Un des objets de votre livre est d’alerter sur notre niveau d’addiction et sur son impact en terme de santé.Quelles sont les solutions positives ?Comment se relier à notre âme ?

    Qui est mon invitée de la semaine, Sabrina Philippe ?

    Sabrina Philippe est psychologue, enseignante, chroniqueuse de radio et de télévision. Auteure, elle a publié plusieurs romans et essais visant à éclairer nos mécanismes psychologiques pour aller vers un mieux être. Son dernier livre "Tous Fake Self !" est publié aux éditions Guy Trédaniel. Retrouvez son actualité sur https://www.sabrinaphilippe.com


    Quelques citations du podcast avec Sabrina Philippe :

    "Mon propos à toujours été d’allier la psychologie à la spiritualité."

    "Tout est fait pour que les écrans soient addictifs, il va falloir se forcer à les laisser et sortir."

    "L’installation du fake self se fait par un déficit d’estime de soi parce que les écrans nous renvoient toujours ce que l’on a pas."

    "Pourquoi aller chercher sur nos écrans ce que l’on a à l’intérieur en mille fois plus intéressant ?"


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  • Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Éric Grange, globe-trotteur, auteur et conférencier. Abondance, succès, réussite professionnelle, combien de fois n’avons-nous pas rêvé que tous nos vœux de se réalisent en un coup de baguette magique ? C’est peut-être en touchant du doigt le mystère de la vie que nous goûterons davantage à une existence épanouissante et prospère. Globe-trotteur passionné par les traditions spirituelles du monde, directeur et fondateur de l’agence de voyage spécialisée dans les voyages initiatiques : « Oasis, l’éveil aux mondes », il nous invite à sonder le secret bien gardé de la voie de la prospérité et de l’abondance. Comment reconsidérer son rapport au monde matériel et à l’argent ? Comment se connecter à l’abondance de la vie sous toutes ses formes? Mais surtout, comment suivre son coeur comme guide de réussite ? Épisode #311


    Retrouvez le podcast précédent avec Éric Grange :

    #213 Éric Grange : Le voyage comme voie d'éveil spirituel


    Avec Éric Grange, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

    En quoi le « voyage à potentiel initiatique », tel que tu le nommes, peut enrichir sensiblement notre manière de vivre la prospérité ?Voyager c’est aussi aller à la rencontre de, s’inspirer de. Trouver les clés de l’abondance est un chemin qui ne se fait pas seul.e ?Comment se relier au coeur pour sentir la prospérité ?Il y a aussi une notion de temps à la réussite. Peux-tu nous parler par exemple de la théorie des 10 000 heures ?Ressentir de la gratitude pour ce qui est déjà présent dans nos vies, comment cela nous invite à vivre plus d’abondance ?

    Qui est mon invité de la semaine, Éric Grange ?

    Éric Grange est globe-trotteur passionné par les traditions spirituelles du monde, directeur et fondateur de l’agence de voyage spécialisée dans les voyages initiatiques : « Oasis, l’éveil aux mondes » et notamment l'auteur du livre "Et mon coeur se remit à battre", "Et mon coeur attira les richesses du monde" est le second tome.


    Quelques citations du podcast avec Éric Grange :

    "La prospérité est pour moi un cercle vertueux d’échange avec la vie dans lequel nous donnons et nous recevons."

    "Nous ne sommes jamais arrivés, la saveur c’est de se mettre en mouvement."

    "La grande guidance c’est toujours de revenir à l’intérieur de soi."


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  • {REDIFFUSION} de l'épisode #170 du 8 février 2021


    ***Série Best-Of***


    Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Raphaëlle Giordano, romancière auteure de best-seller joyeux et sensibles. Son roman «le Bazar du zèbre à pois» chez Plon ou l’art de se libérer de la peur en osant déployer son "audacité" : l’art de transformer sa vie pour trouver le chemin de l’accomplissement et du bonheur. Un podcast plein d'une joie contagieuse pour nous donner l'élan de devenir un.e audaciel ! - Épisode #170


    Dans cet épisode avec Raphaëlle Giordano, j'aborderai les thèmes suivants :

    Qu’est-ce que c’est pour vous oser et mettre «plus de vie dans la vie» ?Pourquoi, souvent, n’osons-nous pas rêver plus grand ?On se perd souvent dans cette course du temps, on ne se donne pas vraiment le temps de prendre le temps…Comment la créativité, l’art peuvent nous aider à décloisonner nos systèmes, nos mode de pensées et croyances ?Vous inventez ce terme d’audaciel, venant d’audacieux, qu’est-ce que c’est un audaciel ?Comment développer l’audace dans sa vie, est-ce aussi avancer AVEC la peur ?Votre roman parle de nos sens et en particulier de l’olfactif, comment être plus présent à soi en prenant conscience de nos sens ?

    Qui est mon invitée de la semaine, Raphaëlle Giordano?

    Raphaëlle Giordano, romancière auteure de best-seller joyeux et sensibles. Son roman «le Bazar du zèbre à pois» est disponible aux éditions Plon.


    Quelques citations du podcast été avec Raphaëlle Giordano :

    “Nous avons tous des talents, même cachés, et une singularité.”

    “Le pire ce n’est pas d’échouer. C’est de ne pas avoir essayé.”

    “N’attendez pas d’être prêt pour oser, on ne l’est jamais.”

     

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  • Bienvenue dans la série Métamorphose Coaching intitulée “Bâtir sa victoire intérieure”. Mon invité pour cette série est le conférencier international, entrepreneur et coach auprès de décideurs Enoch Effah. En six épisodes, ce triple champion du monde de savate boxe française vous donne ses conseils et étapes pour atteindre pas à pas votre victoire intérieure et réaliser vos projets en puissance et en conscience. Retrouvez à chaque fin d’épisode l’exercice associé pour implémenter ces enseignements dans votre quotidien !


    Épisode #4 : Pour ce nouvel épisode de notre série “Bâtir sa victoire intérieure”, tu nous livres tes secrets de champion du monde pour augmenter son niveau d’énergie afin de pouvoir toujours porter son projet avec puissance et mouvement.


    Dans cet épisode nous aborderons les thèmes suivants :

    Qu’est-ce que tu entends par “augmenter son niveau d’énergie” ?Comment peut-on faire un état des lieux de soi, de son énergie ? Comment fais-tu toi en tant que champion ?Quels sont tes outils boosters d’énergie préférés ? Il faut aussi savoir se rendre compte de ses avancées, tu utilises le journaling qui est un bon outil pour ça ?Parfois on peut être découragé, en manque d’énergie, est-ce ok dans ces moments là de se dire “ok, je mets tout sur pause” ? 

    Enoch Effah est un triple champion du monde de boxe française et entrepreneur français. Avec 95% de ses combats remportés par K.O, invaincu et leader de sa discipline depuis 2004, il décide de partager son approche du leadership avec son entreprise Nokefa, qui accompagne des dirigeants pour booster leurs impacts et potentiels via des formations, conférences, et programmes de coaching en immersion.

    Vous pouvez le retrouver sur son site et son Academy www.nokefa.fr pour suivre ses formations et actualités !


    "Je vais augmenter mon niveau de puissance en rassemblant mon énergie et en la dirigeant vers quelque chose de précis."


    Retrouvez son précédent podcast dans Métamorphose : #215 Enoch Effah : Se surpasser pour évoluer !


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  • Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Brigitte Carrère, auteure et enseignante en sciences médico-sociales. « Mes chers parents je vole », magnifique chanson interprétée par Louane dans le film "La famille Bélier". Lorsque les oisillons sont devenus des oiseaux et qu’il est temps de leur apprendre à voler pour quitter le nid, beaucoup de parents peuvent se sentir démunis, veulent rattraper le temps perdus ou accusent le coup, voir même tombent en dépression. Auteure du livre « Toi et moi on s’explique : le syndrome du nid vide », Brigitte Carrère a longtemps exercé en tant qu’enseignante en sciences médico-sociales. Elle nous propose des outils destinés aux parents qui appréhendent ou vivent difficilement la séparation avec leurs enfants. Alors comment retrouver sa vie de couple, se réinventer, redéfinir ses objectifs et un sens à sa vie. Voilà quelques-uns des sujets que nous allons aborder pour prendre ce virage, tout en douceur. Et pour nous aider à lisser les plumes des oisillons en vue de leur envol, je reçois aujourd’hui dans métamorphose Brigitte Carrère ! Épisode #310


    Avec Brigitte Carrère, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

    Pouvez-vous nous expliquer ce qu’est le fameux "syndrome du nid" vide qui concerne environ 35 % des parents, dont une majorité de mamans, et d’où vient-il ?Est-ce qu’on se définit comme des êtres «parentaux » plus qu’avant ? Pourquoi ?Est-ce que le syndrome du nid vide est une forme de dépression, une fragilité qu’est-ce que ça vient réveiller et dire de nous ?Comment mieux vivre ces transitions, parfois brutales ?Quels sont vos conseils pour une transition en douceur tant pour nos jeunes que les parents ?

    Qui est mon invité de la semaine, Brigitte Carrère ?

    Après une formation dans le travail social, Brigitte a longtemps exercé en tant qu’enseignante en sciences médico-sociales. En parallèle, elle a commencé à écrire il y a 20 ans: presse, livres, elle s'est spécialisée dans les domaines psycho/vie quotidienne et cuisine. Elle conçoit et photographie des recettes, rédige des articles pour des magazines, réponds aux courriers des lecteurs-trices...Elle est également l’autrice d’une douzaine de livres de cuisine.

    "Le syndrome du nid vide" est paru chez Bambou Éditions.


    Quelques citations du podcast avec Brigitte Carrère :

    "Lorsque le nid est vide on peut se remémorer ce qui nous enthousiasmait quand on était plus jeune."

    "Il n’est pas facile pour les parents d’évoluer en même temps que leurs enfants parce que leur évolution est très rapide."


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  • Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Natacha Calestrémé, romancière, journaliste et conférencière, experte incontournable de la libération émotionnelle ! Qui n’a pas gardé le souvenir du fameux cahier de vacances nous permettant de réviser nos leçons d’école durant l’été ? C’est ce cahier pour enfants qui a inspiré mon invitée. Mais cette fois, il n’est pas question de maths, de grammaire, de conjugaison ou d’histoire, mais de rituels de développement personnel et de jeux pour réapprendre à s’émerveiller et prendre soin de soi. Que l’on soit âgé de 15, 50 ou 95 ans, si l’on commençait dès maintenant à se faire du bien en s’amusant ? Détox, introspection ou action, vous avez le choix. « Mon cahier d’énergie » vous propose des rituels inédits à suivre dans l’ordre ou pas, à faire seul ou à plusieurs. C’est l’été et vous avez besoin de lâcher du lest. C’est le bon moment avec ce programme de 22 jours de rituels qui a été concocté par Natacha Calestrémé, évidement. Épisode #309


    Avec Natacha Calestrémé, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

    Comment as-tu eu l'idée de ce cahier d’énergie, inspiré de tes deux précédents livres de protocoles énergétiques et chamaniques.22 jours pour 22 rituels : tu commences par le rituel du bain de jouvence, il faut d’abord se régénérer, « dissoudre les perturbations passées » avant de passer aux étapes suivantes ?Les 4 éléments sont très présents dans ces bonnes pratiques, comment s’y reconnecter ?On vit dans une société où il n’y a plus ou peu de place pour l’imprévu, les surprises, où l’on cherche à tout maîtriser et anticiper : comment se laisser surprendre ?As-tu un rituel que tu pratiques plus souvent que les autres ?

    Qui est mon invitée de la semaine, Natacha Calestrémé ?

    Natacha Calestrémé est romancière, journaliste et conférencière, experte incontournable de la libération émotionnelle. Son livre "Mon cahier d'énergie" est paru aux Editions Albin Michel.


    Retrouvez les podcasts précédents avec Natacha :

    #231 Natacha Calestrémé : Trouver ma place !

    #74 Natacha Calestrémé : Se libérer émotionnellement, la clef de l'énergie


    Quelques citations du podcast avec Natacha Calestrémé :

    "Les petits jeux du cahier permettront d’en apprendre sur soi et de renouer avec sa créativité."

    "J’ai eu à cœur de ne pas expliquer les processus à l’œuvre pour qu’on n’ait pas grand-chose à lire mais simplement des choses à faire."


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  • {REDIFFUSION} de l'épisode #212 du 19 juillet 2021


    ***Série Best-Of***


    Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Linda Hardy, comédienne, entrepreneuse, maman et ex-miss France. Elle vient de publier aux éditions Solar “Heureuse et en forme, mon guide bien-être au naturel”. Dans ce deuxième tome de l'interview, nous allons découvrir plus concrètement les astuces bien-être au naturel de Linda *** spécial été*** - Épisode #212


    Dans cet épisode avec Linda Hardy, j'aborderai les thèmes suivants :

    De quelle huile tu ne pourrais plus te passer aujourd’hui ?Une petite astuce rapide pour les cheveux toi qui as de magnifique cheveux bouclés…Une cure de solution phyto ?Une petite astuce détox de printemps ?Un masque qui te plairait pour donner ce petit côté magique et bonne mine ?Tu as une routine en ayurvéda le matin ?

    Qui est mon invitée de la semaine, Linda Hardy ?

    Linda Hardy est comédienne, entrepreneuse, maman et ex-miss France ! Son ouvrage «Heureuse et en forme, mon guide bien-être au naturel» est paru le 6 mai aux Éditions Solar. On peut la retrouver sur Instagram : LindaHardy_Officiel et heureuseetenforme.


    Retrouvez le premier tome de l'interview dans Métamorphose :

    #193 Linda Hardy : Heureuse et en forme au naturel !


    Quelques citations du podcast été avec Linda Hardy :

    “La première chose pour avoir une belle peau c’est un bon démaquillage"

    "Je suis devenue une grande adepte des compléments alimentaires"

    "Quand on décide pendant cinq jours d’avoir une alimentation yin on perd facilement 1,5 kilo en mangeant à sa faim"

    "Le jeûne intermittent une fois par semaine est aussi une des règles pour une bonne santé"

     

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