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Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.esInstagram:https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/Sumérgete en esta meditación guiada que te llevará a explorar tus valores más profundos y auténticos. A través de preguntas reflexivas y visualizaciones, te invitamos a conectar con momentos significativos de tu vida, con las cualidades de personas que admiras y con tus sueños más profundos. En este proceso, clarificarás cuáles son tus valores fundamentales, aquellos que guiarán tus decisiones hacia una vida más auténtica y satisfactoria. Prepárate para tomar decisiones desde la autenticidad y la plenitud, alineando tu camino con lo que realmente importa para ti.
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Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.esInstagram:https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/Sumérgete en una experiencia de calma y claridad mientras te guiamos en un viaje interno hacia la aceptación de la incertidumbre y la toma de decisiones conscientes. En esta meditación visual, te invitamos a imaginar un camino sereno que te lleva hacia un encuentro profundo contigo mismo. A través de la visualización y la conexión con tu ser interior, aprenderás a abrazar la incertidumbre con compasión y a tomar decisiones desde un lugar de sabiduría y confianza. Déjate llevar por esta experiencia transformadora y empodérate para enfrentar los desafíos con serenidad y claridad mental.
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Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.esInstagram:https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/Únete a este viaje de calma y renovación con una meditación guiada inspirada en el entrenamiento autógeno de Shultz. Cierra los ojos y déjate llevar por la voz suave que te guiará hacia la paz interior y la serenidad profunda. A través de esta técnica te invitamos a liberar el estrés y a conectar con la esencia tranquila que reside en tu interior. Esta meditación es una oportunidad para trascender las preocupaciones del día a día y para nutrir tu alma con una sensación renovada de bienestar. Permítete este tiempo sagrado para revitalizarte y encontrar la paz en el aquí y ahora. ¡
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Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.esInstagam:https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/Sumérgete en una experiencia única de sanación y conexión interior con esta meditación guiada, donde el color del amor te envuelve en un abrazo reconfortante. Descubre el poder transformador de amarte a ti mismo mientras te sumerges en la energía curativa del amor incondicional. ¡Prepárate para un viaje de autodescubrimiento y bienestar emocional!
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Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.esInstagam:https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/Explora Tu Interior con Amor: Meditación de Sanación Emocional En esta meditación, nos sumergiremos en nuestro propio ser, utilizando la poderosa energía del amor para sanar nuestras emociones. Cierra los ojos y prepárate para este viaje de autodescubrimiento.
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Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.esInstagam:https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/Embárcate en una meditación única explorando los arquetipos del guerrero, el sanador y el sabio.Los arquetipos del guerrero, el sanador y el sabio representan tres energías fundamentales en el camino del crecimiento interior.Al trabajar con estos arquetipos, se crea un equilibrio dinámico que impulsa el crecimiento personal y la armonía interior.
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Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.esInstagam:https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/Meditación de concentración y de escucha a la respiración donde usamos los dedos de la mano para contar respiraciones.
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Meditación de escaneo corporal para conectar con la consciencia presente.Clases de Mindfulness online y presencial:https://www.mindfulnessyogazaragoza.eshttps://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/
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Esta es una meditación en la que usamos la atención y la respiración para llegar a un estado de concentración y presencia.Clases de Mindfulness online y presencial:https://www.mindfulnessyogazaragoza.eshttps://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/
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Meditación Mindfulness para conectar con la experiencia de amor incondicional, ternura, comprensión y sabiduría interior.Clases de Mindfulness online y presencial:https://www.mindfulnessyogazaragoza.eshttps://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/
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Meditación de entrenamiento mental para soltar los pensamientos,Clases de Mindfulness online y presencial:https://www.mindfulnessyogazaragoza.eshttps://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/
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Meditación de escaneo corporal con una actitud amorosa y sanadora hacia el cuerpoClases de Mindfulness online y presencial:https://www.mindfulnessyogazaragoza.eshttps://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/
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Meditación de escaneo corporal para conectar con la consciencia presente.Clases de Mindfulness online y presencial:https://www.mindfulnessyogazaragoza.eshttps://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/
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Meditación de expansión de la consciencia deconstructiva del ego.Clases de Mindfulness online y presencial: www.mindfulnessyogazaragoza.es
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Meditación guiada para tomar consciencia de la naturaleza impermanente de la experiencia para poder integrar en nuestra vida la actitud de desapego.Clases de Yoga y Mindfulness Online:https://www.mindfulnessyogazaragoza.eshttps://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/
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Meditación para practicar la escucha activa en tus relaciones interpersonales.Clases de Yoga y Mindfulness Online:https://www.mindfulnessyogazaragoza.eshttps://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/
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Meditación para tomar consciencia de los aspectos relacionados con el bienestar en nuestro trabajo y resolver esos que son el disparador de nuestro estrés.Clases de mindfulness onlinewww.mindfulnessyogazaragoza.es
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Meditación caminando dividida en dos fases: La primera con un patrón respiratorio que va a equilibrar tu energía. La segunda fase con un mantra que va a aquietar tu mente por completo.Clases de mindfulness onlinewww.mindfulnessyogazaragoza.es
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Meditación con diferentes metáforas para conectar con el estado interior del observador que se desidentifica de los pensamientos, sin aferrarse ni luchar contra ellos.Clases de mindfulness onlinewww.mindfulnessyogazaragoza.es
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Meditación Mindfulness para cultivar la ecuanimidad.Clases de Mindfulness Online:https://www.mindfulnessyogazaragoza.es
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