Episodes
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Avez-vous déjà remarqué que la maniÚre dont nous nous percevons dépend souvent de celui ou de celle qui pose les yeux sur nous ?
Dans la vie quotidienne, le regard dâune amie ou dâun collĂšgue de travail peut provoquer une vĂ©ritable remise en question, mais quand est-il lorsquâil sâagit de son crush ?
DĂ©couvrez comment le regard de lâamour a rĂ©parĂ© Marie et Laurent â€ïž
En couple depuis 12 ans, ils nous confient comment ils se font du bien lâun Ă lâautre et comment leur histoire a changĂ© leur façon de se voir.
Leur histoire nous montre quâun regard attentif et bienveillant peut ĂȘtre source de guĂ©rison. Il peut ĂȘtre le pansement de certaines blessures, favoriser la confiance en soi et ĂȘtre libĂ©rateur face aux regards des autres.
Si cet Ă©pisode de Miroirs vous plaĂźt, nâhĂ©sitez pas Ă le partager autour de vous et Ă laisser un avis sur Apple Podcast !
Et pour dĂ©couvrir les dĂ©buts de leur histoire dâamour : Rendez vous sur Crush !
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Missing episodes?
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Lucie a 25 ans et elle est choquée par une photo.
AprÚs une année passée en nouvelle Zélande, elle ne reconnaßt plus son corps.
De retour en France, elle prend rendez-vous chez un nutritionniste pour rĂ©Ă©quilibrer son alimentation mais câest le point de dĂ©part dâun engrenage infernal : hyper contrĂŽle, privation de nourriture, objectifs de poids et dysmorphophobieâŠ
Dans cet Ă©pisode, Lucie nous raconte comment un miroir lâa sauvĂ© de lâanorexie. Elle nous partage son parcours vers la rĂ©appropriation de son corps grĂące Ă sa mĂ©decin gĂ©nĂ©raliste et son entourage proche qui lâa beaucoup soutenue.
Son tĂ©moignage nous rappelle combien le regard que lâon porte sur soi peut ĂȘtre nĂ©faste quand il est dĂ©formĂ©.
Des Ă©vĂ©nements ou une histoire familiale difficile peuvent mettre Ă mal notre santĂ© mentale. Si vous vous sentez en difficultĂ©, nâhĂ©sitez pas Ă vous faire accompagner par un professionnel.
Si cet Ă©pisode de Miroirs vous plaĂźt et que vous pensez quâil peut aider quelquâun de votre entourage, nâhĂ©sitez pas Ă le partager autour de vous et Ă laisser un avis sur Apple Podcast !
Je suis AmĂ©lie Marzouk, je suis photographe portraitiste et aujourdâhui je vous emmĂšne dans le miroir de Lucie.
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Rendez-vous demain à 7h pour écouter comment Lucie a réussi à sortir de l'anorexie.
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Aujourd'hui, je vous propose un Ă©pisode spĂ©cial pour vous parler de votre plus belle histoire d'amour. Celle avec vous â€ïž
Peu importe votre poids, votre Ăąge, votre couleur de peau⊠personne nâa le droit de vous juger !
Si vous ne prenez pas la peine de vous aimer personne ne pourra le faire pour vous.
Et si vous vous dĂ©valorisez câest ce que vous irez chercher dans toutes vos relations (amicales, familiales et amoureuses).
Dans cet épisode, je vous propose un exercice à réaliser toutes les semaines pour apprendre à vous aimer un peu plus chaque jour.
Je suis AmĂ©lie Marzouk, je suis photographe portraitiste et aujourd'hui c'est vous qui j'invite Ă vous regarder dans votre miroir â€ïž
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Comment prĂ©server sa confiance en soi lorsque le regard des autres s'arrĂȘte sur notre diffĂ©rence ?
Victime dâun grave accident Ă 5 ans, Delphine tombe dans un feu qui la marque de cicatrices sur 33 % de son corps.
Depuis cet Ă©vĂ©nement, dotĂ©e dâune vĂ©ritable force dâesprit, Delphine Ă su braver diffĂ©rents freins qui lâont menĂ© beaucoup plus loin que ce quâon lui rĂ©servait : les Ă©tudes, le permis de conduire ou encore la vie de famille et professionnelle.
Aujourdâhui, entrepreneuse, elle nous partage son expĂ©rience : la convalescence, les rendez-vous mĂ©dicaux, la rĂ©ussite malgrĂ© les regards indiscrets sur ses cicatrices.
Le tĂ©moignage de Delphine nous enseigne que lâentourage et lâenvie peuvent ĂȘtre les meilleurs remĂšdes face aux difficultĂ©s.
Ă la fin de lâĂ©pisode, elle nous rĂ©vĂšle mĂȘme lâopportunitĂ© incroyable quâelle va vivre grĂące Ă son handicap.
Vous aimez les tables rondes ? les témoignages de vie ? ou le développement personnel ? Cet épisode est fait pour vous !
Si cet Ă©pisode de Miroirs vous plaĂźt, nâhĂ©sitez pas Ă le partager autour de vous et Ă laisser un avis sur Apple Podcast !
Je suis AmĂ©lie Marzouk, je suis photographe-portraitiste et aujourdâhui je vous emmĂšne dans le miroir de Delphine.SOUTENEZ LE PODCAST : Abonnez vous Laissez un avis sur Apple Podcast Suivez les coulisses du Podcast sur Instagram et Linkedin
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Mon invitée d'aujourd'hui est Enora Malagré, vous la connaissez forcément après l'avoir vue il y a quelques années dans TPMP. Désormais, Enora consacre sa carrière à la comédie et j'ai vraiment hâte d'aller la voir jouer au théâtre !
Dans cet épisode, on a parlé de sororité à la télé, du cap de la quarantaine pas toujours facile à passer et Enora nous a aussi confié son rapport à son corps avec le miroir depuis qu'elle subit des traitements pour soulager son endométriose.
Si cet épisode de Miroirs vous plaît, n’hésitez pas à le partager autour de vous et à laisser un avis sur Apple Podcast !
Je suis Amélie Marzouk, je suis photographe-portraitiste et aujourd’hui je vous emmène dans le miroir d'Enora.
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Aujourdâhui, je vous propose de commencer lâannĂ©e avec un Ă©pisode feel good qui dĂ©mocratise le bien vieillir.
Mon invitĂ©e du jour, Elisa Gallois, plus connue sur Instagram sous le nom de "Et dieu crĂ©a", se connaĂźt vraiment bien. A 48 ans, Elle accueille la mĂ©tamorphose de son corps, prĂŽne le bien-ĂȘtre et lâacceptation de soi.
A mon micro, elle nous confie aimer vieillir. Avancer dans lâĂąge est pour elle libĂ©rateur et signifie ne plus ĂȘtre obligĂ©e de se plier aux injonctions et avoir le temps de prendre soin de soi.
Dans cet épisode, on a aussi parlé de :
Caroline-Ida Ours
Le film âLa route de Madison
Botox : pour ou contre ?
Si cet Ă©pisode de Miroirs vous plaĂźt, nâhĂ©sitez pas Ă le partager autour de vous pour quâil fasse du bien Ă celles qui en auraient besoin. Vous pouvez aussi nous laisser un avis sur Apple Podcast ça nous fait trĂšs plaisir.
Je suis AmĂ©lie Marzouk, je suis photographe portraitiste et aujourdâhui je vous emmĂšne dans le miroir dâElisa Gallois.
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Rendez-vous demain à 7h pour écouter l'épisode avec Elisa Gallois (Et dieu créa) !
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L'épisode que vous allez écouter aujourd'hui est le premier d'une longue série. Des témoignages d'anonymes qui nous racontent le déclic qui leur a permis de mieux s'aimer et de mieux s'accepter.
On commence avec l'histoire de Julie qui a dĂ©cidĂ© de changer de vie aprĂšs une fĂȘte de fin d'annĂ©e qui l'a traumatisĂ©e.
à mon micro, elle revient pour nous sur ses souvenirs douloureux, ceux que l'on oublie pas mais qui deviennent une force quand on les a dépassés.
J'espĂšre que cet Ă©pisode fera du bien Ă toutes celles qui doutent et qui vous rappelleront Ă quel point tout est possible.
Je suis AmĂ©lie Marzouk, je suis photographe portraitiste et aujourdâhui je vous emmĂšne dans le miroir de Julie.
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Ils sont tous différents et pourtant ils se ressemblent tous sur un point : ils ont tous été complexé(e)s.
Aujourd'hui, je vous partage ma rencontre avec des inconnus croisés aux quatre coins de Paris. Il me confient leurs doutes et leurs secrets pour apprendre à mieux s'aimer.
JâespĂšre que vous accueillerez ces tĂ©moignages comme une invitation Ă vous regarder avec un peu plus de douceur comme on le ferait avec une amie.
Si cet Ă©pisode hors sĂ©rie de Miroirs vous plaĂźt, nâhĂ©sitez pas Ă le partager autour de vous et Ă laisser un avis sur Apple Podcast !
Je suis AmĂ©lie Marzouk, je suis photographe-portraitiste et aujourdâhui je vous emmĂšne dans le miroir des parisiens.
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Dans cet Ă©pisode bonus, Jess Bennett, danseuse dans lâun des plus prestigieux cabaret de Paris, nous partage avec gĂ©nĂ©rositĂ© ses 3 prĂ©cieux conseils pour se sentir bien.
Nous lâavions reçu Ă lâoccasion dâun Ă©pisode pour Miroirs dans lequel elle nous avait partager son rapport au corps lorsquâon est une femme Ă lâaube de ses 40 ans et danseuse de cabaret professionnelle.
JâespĂšre que cet Ă©pisode bonus de Miroirs vous plaira, si câest le cas nâhĂ©sitez pas Ă le partager autour de vous et Ă laisser un avis sur Apple Podcast !
Je suis AmĂ©lie Marzouk, je suis photographe-portraitiste et aujourdâhui je vous emmĂšne dans le miroir de Jess Bennett.
Retrouvez l'épisode avec Jess Bennett dans son intégralité : https://open.spotify.com/episode/32HTP62Hexd5G7uKTjCdET?si=h0L7HfXYTxOoor9gKwhTVg
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Aujourd’hui je vous emmène dans le miroir de Coline Omasson danseuse, mannequin et bientôt professeur de pilates.
Nous nous sommes retrouvés chez elle lors d’une belle journée d’été. Son appartement tout blanc dans lequel se reflète la boule à facettes suspendue au plafond est à son image doux et pétillant.
C’est dans son cocon parisien que Coline me livre sans fard son parcours hors du commun. C’est toute petite à l’âge de 3 ans seulement qu’elle découvre son amour pour la danse classique. A 13 ans, elle est repérée par les plus grands et rentre au conservatoire de Paris. Mais quelques années plus tard, son rêve s'effondre quand elle plonge dans l’enfer de l’anorexie.
Dans cet épisode, elle nous partage son combat, ses déceptions et sa rencontre avec le Crazy Horse qui va changer sa vie et la reconnecter à son corps !
De toutes ses épreuves, Coline ressort grandie et trouve chaque jour un peu plus le chemin vers l’amour de soi. Et aujourd’hui, son plus grand désir est de le partager avec d’autres femmes.
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Demain, je vous emmĂšne dans le Miroir de Coline Omasson, danseuse au Crazy Horse. Elle nous raconte comment la recherche de la perfection du corps l'a fait changer de chemin...
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Aujourd'hui, je vous propose de de retrouver la voix captivante et rassurante de Julie Rogeon, experte en alimentation émotionnelle, pour le 2Úme épisode de la capsule hors-série sur l'alimentation émotionnelle
Et si on ne mangeait pas assez ? Et si câĂ©tait ça, la raison de nos pulsions alimentaires ?
Câest fou tout ce quâil se passe dans notre tĂȘte quand on choisit un aliment et on ne sâen rend mĂȘme pas compte ! Les injonctions nous Ă©loignent souvent de nos besoins rĂ©els.
On sâalimente, mais est-ce quâon se nourrit vraiment ?
Julie nous invite à la réflexion, tout en douceur.
Elle nous explique ce quâon peut faire simplement pour renouer avec nos ressentis et mettre fin Ă cette lutte intĂ©rieure.
JâespĂšre que cet Ă©pisode vous plaira, nâhĂ©sitez pas Ă le partager autour de vous sâil peut faire du bien Ă quelquâun de votre entourage.
Je suis AmĂ©lie Marzouk et aujourdâhui, je vous emmĂšne dans votre propre miroir, Ă la rencontre de vous-mĂȘme.
Bonne Ă©coute !
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Aujourd'hui, je vous partage un Ă©pisode qui me tient particuliĂšrement Ă coeur, j'ai rencontrĂ© Jess Bennett, danseuse au Crazy Horse et aussi professeure de danse et de yoga. Elle enseigne lâart de la danse burlesque et permet aux femmes de reprendre possession et conscience de leurs corps.
Dans cet Ă©pisode, Jess se livre sans pudeur sur son rapport au corps et son reflet Ă l'aube de ses 40 ans.
Jess nous partage aussi les coulisses de sa vie au Crazy !
C'est au Centre de Danse du Marais que nous nous sommes retrouvées pour enregistrer cet épisode. Un lieu mythique baigné de lumiÚre qui m'a beaucoup inspiré pour réaliser les portraits de Jess Bennett aprÚs son interview (à découvrir sur mon compte instagram).
Câest dans ce contexte cher Ă mon coeur, me rappelant mes premiers pas de danse que je partage son tĂ©moignage qui je suis sĂ»re vous inspirera et vous donnera envie de prĂȘter attention votre posture.âŠ
Je suis AmĂ©lie Marzouk, je suis photographe-portraitiste et aujourdâhui je vous emmĂšne dans le miroir de Jess Bennett.
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Un avant-goût de l'épisode qui sort demain !
Jess Bennett nous emmĂšne dans les coulisses de sa carriĂšre de danseuse : son rapport au corps, son engagement auprĂšs des femmes .
Un Ă©pisode que vous allez adorer <3
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JâespĂšre que vous avez passĂ© un bel Ă©tĂ©, je vous propose une nouvelle capsule hors-sĂ©rie de 3 Ă©pisodes pour lĂącher prise, attaquer la rentrĂ©e en douceur, et apprendre Ă mieux nous connaĂźtre. Parce que je suis persuadĂ©e que mieux comprendre comment on fonctionne et pourquoi on fonctionne dâune certaine façon, ça aide Ă moins culpabiliser et Ă ĂȘtre plus tendre avec soi-mĂȘme.
Compenser par la nourriture, ça vous parle ? Manger pour apaiser une colĂšre, combler lâennui, ou soulager la tristesse, ça nous arrive Ă toutes, et ça montre que le monde des Ă©motions et celui de lâalimentation sont Ă©troitement liĂ©s, bien plus que ce que lâon ne pourrait imaginer.
Pour parler de ce sujet, jâai invitĂ© Julie Rogeon, coach spĂ©cialisĂ©e en alimentation Ă©motionnelle. Julie nous explique pourquoi on rĂ©gule nos Ă©motions en mangeant, ce qui se passe en nous de maniĂšre inconsciente, et Ă quel moment cela devient un problĂšme, parce que ce nâen est pas nĂ©cessairement un ! Elle nous propose Ă©galement une sĂ©rie de questions Ă se poser pour y voir plus clair, mettre de la conscience sur nos comportements et prendre de la distance avec nos automatismes alimentaires, si on en ressent le besoin.
Je suis AmĂ©lie Marzouk et aujourdâhui, je vous emmĂšne dans votre propre miroir, Ă la rencontre de vous-mĂȘme.
Bonne Ă©coute !
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Avant de reprendre les nouveaux épisodes la semaine prochaine, je vous propose de finir l'été avec celui de Serena Giuliano, une auteure que j'adore parce que l'Italie c'est aussi mon pays et parce qu'elle me fait voyager avec ses livres.
Dans cet Ă©pisode, Serena nous raconte son arrivĂ©e en France, un changement pas Ă©vident Ă accepter mais qui lui a permis de vivre ses rĂȘves, elle nous raconte aussi sa grand mĂšre et la coquetterie des femmes italiennes. Enfin, Serena nous confie son rapport au miroir aprĂšs sa 1Ăšre grossesse difficile.
JâespĂšre que cet Ă©pisode vous plaira. Moi jâai adorĂ© cet Ă©change intime avec cette Serena parfois si secrĂšte.
Je suis Amélie Marzouk, la photographe qui vous tend un nouveau miroir pour vous apprendre à vous regarder autrement <3
Belle Ă©coute et Ă bientĂŽt !
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Cet Ă©tĂ© dans Miroirs, j'avais envie de vous proposer des capsules hors-sĂ©ries pour apprendre Ă vous reconnecter Ă vos sensations et Ă votre corps. Et puis finalement, je me suis dit que peut-ĂȘtre cet Ă©tĂ© on pouvait juste profiter sans pression.
J'espÚre que cette petite capsule de Good Vibes vous plaira ! Je vous souhaite un trÚs bel été et vous donne rendez-vous sur le compte Insta de Miroirs pour un nouveau format vidéo autour du lùcher prise.
On commence cette sĂ©rie avec une capsule dĂ©diĂ©e au bien-ĂȘtre. Je vous emmĂšne aujourdâhui Ă la rencontre dâune Ă©motion bien particuliĂšre, celle de la joie, avec un petit exercice qui sâappelle⊠le miroir. Cette mĂ©ditation est extrait de PĂąquerette, une plateforme d'audios dĂ©diĂ©e au bien-ĂȘtre Ă©motionnel imaginĂ© par CĂ©cile Dos Santos.
Installez-vous confortablement dans votre canapé ou dans un endroit calme pour profiter de ce voyage et accueillir vos sensations corporelles autour de cette émotion.
PrĂȘter attention Ă sa joie, câest ĂȘtre attentif Ă ce qui nous convient particuliĂšrement.
Et prendre conscience de ce qui nous met en joie permet aussi de pouvoir reproduire cette sensation les jours de moins bien !
JâespĂšre que vous ĂȘtes prĂȘt pour ce joli programme ?
Je suis AmĂ©lie Marzouk et je vous emmĂšne dans votre propre miroir, prendre le temps de cultiver lâĂ©motion de la joie.
Bel été à tous et à bientÎt
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