Episodes
-
I denne uges soloepisode deler Terese sine tips til hvordan hun forbereder sig på at blive mor. Hvad er ordnet, hvad mangler, og hvordan kan man lave en god plan og struktur for at nå det hele inden fødslen? Lyt med!
NÆVNT I EPISODEN:
Moderliv (reklame)
CONNECT:
Følg MOMtivation på Instagram.
Følg Terese på Instagram
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne uges episode har vi besøg af Christina Barré, founder af influenceragenturet Confetti CPH, partner i kommunikationsbureauet Friday og mor til Hector på 1 år. Vi taler om Christinas oplevelse som førstegangsmor, de learnings hun gjorde sig under sin barsel som selvstændig, hvorfor hun valgte at fusionere sin virksomhed med kommunikationsbureauet FRIDAY, og ikke mindst hvordan hun fandt på at facilitere sin egen barselsgruppe, der pludselig voksede til et netværk på over 30 kvinder. Lyt med!
NÆVNT I EPISODEN:
Confetti Cph
Friday
FØLG:
Christina Barré
MOMtivation
Terese Ask
Christina Liggett
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Missing episodes?
-
I denne uges episode taler Terese og Christina om Tereses babyshower, fødselsforberedelse og den julestemning der er ved at indfinde sig hos dem begge.
Lyt med!
NÆVNT I EPISODEN:
Moderliv (reklame)
Inspired Beyond Babies
CONNECT:
Følg MOMtivation på Instagram.
Følg Terese på Instagram
Følg Christina på Instagram
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne uges episode har vi besøg af Lotte Arndal. Lotte er mor til fire og founder af Arndal Spa & Fitness. Vi taler om sundhed under graviditet, og hvordan man kan arbejde med sit mindset og rutiner når man oplever det kontroltab der følger med en graviditet. Særligt følelsen af ekstrem sult, og hvor det mon skulle ende med den ekstra vægt, har været udfordrende for både Terese og Christina gennem deres gravidteter. Lyt med!
NÆVNT I EPISODEN
Arndal Spa & Fitness
Caribu App
‘Hjælp jeg er forælder! Små børn og skærme’
Imran Rashid
CONNECT
Lottes Instagram
MOMtivation Instagram
Tereses Instagram
Christinas Instagram
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne uges soloepisode deler Terese sine tanker om, hvordan man bedst udnytter sin tid som gravid når man ikke helt ved hvordan hver dag ser ud. Hvordan undgår man at få dårlig samvittighed på de dage hvor man føler sig mindre oplagt, og kan man udnytte tiden særlig smart når man så bliver ramt af en motivationsbølge? Lyt med!
CONNECT:
Følg MOMtivation på Instagram.
Følg Terese på Instagram
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne uges episode har vi besøg af ingen ringere end vores mødre, Gitte Ask og Susan Binau. Gitte og Susan mødte hinanden til et tøjbyttearrangement i 1988, og har været veninder lige siden. I episoden deler de historier om moderskab, venskab, Terese og Christinas barndom og livets skrøbeligheder.
Et skønt og lattermildt afsnit ned af memory lane! Lyt med!
CONNECT
Susans Instagram
Gittes Instagram
Christinas Instagram
Tereses Instagram
MOMtivation Instagram
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne uges episode vender Terese og Christina de bedste tips til 3. trimester, og hvilke mindset hacks der kan være nyttige i denne tid!
Hvordan bliver man helt klar til babys ankomst? Hvornår er det bedste tidspunkt at tage gravidbilleder? Og hvordan tackler man de hormonelle udsving, der kommer og går?
Lyt med!
NÆVNT I EPISODEN:
Sh*ts&Gigs Podcast
Sh*ts&Gigs Instagram
I've Had It Podcast
Smertefri Fødsel Podcast
CONNECT:
Følg MOMtivation på Instagram.
Følg Terese på Instagram
Følg Christina på Instagram
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne uges episode er Terese alene i studiet - og så alligevel ikke helt. Lille Sienna bliver nemlig mere og mere aktiv og danser rundt i hendes mave! Terese er netop fyldt 35 år, og det sætter refleksioner over hele solomorrejsen i gang - oktober sidste år så nemlig noget anderledes ud, end den gør i år.
Lyt med!
CONNECT:
Følg MOMtivation på Instagram.
Følg Terese på Instagram
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne uges episode har vi besøg af Cana Buttenschøn. Cana er mor til tre, uddannet jordemoder og iværksætteren bag Cana Care. Cana fortæller i denne uges episode om at balancere mellem morrollen og forretningskvinden, om hvordan Cana Care blev til og gør os samtidig klogere på fødsler og jordemodertips!
Lyt med!
NÆVNT I EPISODEN
Cana Care
Hey Buddies fædre- og mødregruppe app
CONNECT
Canas Instagram
Cana Care Instagram
Christinas Instagram
Tereses Instagram
MOMtivation Instagram
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne uges episode vender Terese og Christina den seneste tid i 2. trimester. Terese har været på babymoon til Grækenland, og Christina er alene hjemme med sønnen Jake. Christina deler ud af sine bedste tips til efterårs- og vinteraktiviteter med børn, mens Terese forsigtigt deler de ønsker og tanker hun har gjort sig om fødslen - fødselsforberedelserne starter nemlig i slutningen af denne måned!
Lyt med!
NÆVNT I EPISODEN:
Instagram @graviditet_og_foedsel
Moderliv
CONNECT:
Følg MOMtivation på Instagram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne uges episode har Terese og Christina besøg af Cathrine Marie Urhammer. Cathrine er Creative Director & Co-owner af Load Creatives, men hendes største titel er mor til Theodor. Cathrine deler ud af sine erfaringer og vigtigste learnings gennem hendes seks år som mor, og specielt det at blive mor i en ung alder, har været med til at forme både hende og Theodor. Cathrine deler også sine tanker om vigtigheden af at huske sig selv i moderskabet. Et ærligt og kærligt afsnit. Lyt med!
NÆVNT I EPISODEN
Vær god ved dyrene af Monica Isakstuen
CONNECT
Cathrines Instagram
Christinas Instagram
Tereses Instagram
MOMtivation Instagram
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne uges episode er Terese alene i studiet, hvor hun svarer på spørgsmål om solomor-rejsen! Har Terese valgt en åben eller anonym donor? Hvem skal være tilstede ved fødslen? Har Terese tvivlet på, om opgaven som solomor ville blive for stor? Det får du svar på i denne uges episode!
Lyt med!
CONNECT:
Følg MOMtivation på Instagram.
Følg Terese på Instagram
Følg Christina på Instagram
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne uges episode vender Terese og Christina resultatet af Tereses misdannelsesscanning, som hun netop har været til! God etik i forbindelse med barselsbesøg er også på programmet, for hvordan sætter man grænser for barselsbesøg, når besøgene sker med de bedste intentioner? Du får også Christinas bedste tips til selvkærlige handlinger - både som mor og gravid, alt imens Terese giver os et indblik i hendes plan om ingen planer. Lyt med!
NÆVNT I EPISODEN:
Forskning fra Stockholm Universitet
Preggobox
10 tips til barselsbesøg
Moderliv - graviditetsscanning og jordemoderklinik
Arndal Spa
CONNECT:
Følg MOMtivation på Instagram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne uges episode besøger Christinas søster Malene os hele vejen fra Florida! Malene bor i Florida med sin kone Carrie og deres to børn, Lucas på 3 og Olivia på 6 år.
Malene deler sin historie om moderskabet, og de mange overvejelser hun og Carrie gjorde sig i forbindelse med valget om donorbørn. Afslutningsvis kommer Malene med gode råd til, hvordan man italesætter overfor sine børn, at der findes mange smukke måder at være en familie på. Lyt med!
Nævnt i episoden:
Dr. Becky
Bog - Good Inside: A Guide to Becoming the Parent You Want to Be
Podcast - Good Inside with Dr. Becky
Følg:
Malene Shak
Carrie Shak
MOMtivation
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne uge taler Terese og Christina om søvnmangel, graviditetshormoner og selvtillid. Den seneste uge har været en hormonel rutsjebanetur for Terese, og Christinas søvnløse nætter bliver flere og flere med hendes 2,5 årige søn. Den ugentlige mom catch up byder op masser af grin og leder også til en snak om eksklusion fra sociale sammenhænge, i forbindelse med graviditet og forældreskab. Vigtigheden af at blive inkluderet må nemlig ikke undervurderes! Lyt med!
NÆVNT I EPISODEN:
THE ED MYLETT SHOW, EP. – Secrets To A New Life - 3 Aug 2023
Fødselskanalen, EP. 3 – Orgasmic Birth - 20 Mar 2019
Busigirl Podcast, EP. - Om at skifte retning og stole på sin intuition med Cana Buttenschøn - 13 Apr 2023
40 uger inden - alt det du i virkeligheden skal vide om din graviditet af Cana Buttenschøn
40 uger efter - en kærlig håndsrækning til nybagte mødre af Cana Buttenschøn
Din graviditet - 280 særlige dage af Cana ButtenSchøn
Følg MOMtivation på Instagram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Det er d. 8. august 2023 og Terese er gået ind i andet trimester! I dagens episode reflekterer Terese over første trimester, og de op- og nedture der har været i den forbindelse. Men nu er tiden begyndt gå stærkt, og Terese har netop haft sit første besøg hos jordemoderen. Men hvordan foregår første jordmoderbesøg? Og hvordan er det som solomor at sidde blandt en masse par i venteværelset? Lyt med!
NÆVNT I EPISODEN:
Busigirl Podcast 'Sådan tager du ansvar for din mentale sundhed'
Følg MOMtivation på Instagram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne uge har Terese og Christina inviteret deres barndomsveninde Cecilie Lind i studiet. Cecilie er founder af The Protein Kitchen, og så er hun mor til Chloe som er født i januar 2023. I denne episode taler vi om privilegiet i at være mor og vigtigheden af at have et positivt og taknemmeligt syn på moderskabet, noget Cecilie i den grad efterlever. Cecilie har knoklet i mange år for sin virksomhed, været vant til mangel på søvn, og mistede hun sin mor i en ung alder. Hendes perspektiv for hvad der er hårdt er derfor anderledes end det hun kan relatere til at mange gør moderskabet til. For hende er moderskabet en smuk rejse, som hun griber an med nysgerrighed og glæde, selv gennem de søvnløse nætter. Lyt med!
Nævnt i episoden:
Cecilies Instagram opslag om positivitet og moderskab
Følg:
Cecilie Lind
The Protein Kitchen
MOMtivation
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne uge har Terese inviteret sin veninde og fellow solomor Malene Windekilde i studiet til en snak om det at vælge at få et barn alene, ikke af nød men af lyst. Malene er den veninde, der flere gange er nævnt i Tereses dagbogsepisoder, og de to talte for første gang om emnet, og hvad mulighederne egentlig er for at blive solomor tilbage i sommeren 2020. Da denne episode blev optaget slut juni 2023 var Malene gået en dag over termin med sin søn Wilder, i dag har hun været mor i 4 uger. Lyt med!
Følg:
Malene på Instagram
Terese på Instagram
MOMtivation på Instagram
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne uge er Terese og Christina i studiet sammen for første gang og taler om deres historie som veninder og forretningspartnere, om den gang Christina fandt ud af hun var gravid morgenen på sin bryllupsdag, om Tereses nakkefold scanning og hvordan hun havde det da hun fandt ud af at hun venter en pige. Lyt med!
Ugens anbefaling:
Fødselskanalen
Følg MOMtivation på Instagram
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Det er d. 30. maj 2023 og Terese deler oplevelsen fra sin første scanning, og det øjeblik hvor hun hørte sin babys hjertelyd for første gang. Med denne episode afsluttes dagbogsfortællingen for nu.
Podcasten her, som i mellemtiden har fået både navn og koncept fortsætter som en ugentlig podcast med Terese Ask og medvært Christina Liggett i studiet. Lyt med når de inviterer ind i deres åbne og ærlige samtaler, og inviterer inspirerende mødre og eksperter i studiet. Fokus er ikke blot solomoderskab men moderskab i det hele taget, altid med positivitet og motivation for øje. Lyt med!
Vigtig besked
Dette er Tereses rejse som hun har oplevet lægebesøg, fertilitetsbehandling, tanker og følelser. Det kunne have gået i mange retninger, og forventningen som 34-årig var at det ville tage lidt længere tid. Hun gik til processen positiv men realistisk, og havde ikke turde håbe på at det ville gå så stærkt. Hun tænker derfor meget på dem der kæmper for samme drøm, enten alene eller som par. Det kræver et helt særligt fysisk og mentalt overskud, som vi også kommer til at belyse i denne podcast, derfor al kærlighed og styrke til jer der måske gennemgår dette lige nu.
Følg MOMtivation på Instagram.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Show more
