Episoder
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DEUTERONÔMIO 30:15-20
Livre-arbítrio é a capacidade humana de tomar decisões e escolher ações de forma autônoma
Reflita sobre esta frase:
“Não dá para fazer juízo de valor sobre escolhas, se são certas ou erradas, mas é possível afirmar que para cada uma delas haverá a necessidade de bancar e arcar com as consequências” – Emerson Jacques
3 consequências visíveis de uma mente renovada, que honra o presente divino da “liberdade de escolha”:
Primeira consequência
Habilidade para gerir as tomadas de decisão diárias, construindo uma rotina saudável e consciente.
Segunda consequência
Clareza para confrontar pensamentos e ideias, transformando conflitos internos em uma jornada leve.
Terceira consequência
Autonomia para assumir a responsabilidade pelas próprias atitudes, gerando liberdade e maturidade emocional em vez de culpa.
Pra finalizar:
“E Moisés disse ao povo: — Hoje vou deixar que vocês escolham se querem bênção ou maldição” – Deuteronômio 11:26
Até nosso próximo encontro.
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JÓ 42:1-17
Impacto ou impactar significa provocar forte emoção, comoção ou surpresa a partir de um evento, notícia ou situação.
“As maiores revoluções que impactam a vida acontecem no silêncio de uma mente que decide que é hora de mudar” – Emerson Jacques
Vou propor 3 impactos que revolucionam a vida das pessoas que estão dispostas a pagar o preço da mudança de mente:
Primeiro impacto
Desenvolver habilidades de escutar para discernir com prudência.
Segundo impacto
Promover transições de dores que oprimem para recursos que libertam.
Terceiro impacto
Assumir protagonismos na construção de histórias saudáveis mesmo no caos.
“Com a força que Cristo me dá, posso enfrentar qualquer situação” – Filipenses 4:13
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Manglende episoder?
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II REIS 5:1-14
Frase pra refletir:
“É impossível transformar aquilo que se recusa a enfrentar”
Vamos analisar 3 desafios que as pessoas, que querem de fato experimentar uma real mudança de mente, se dispõem a enfrentar no decorrer da vida:
Primeiro desafio (consistência)
Para promover mudanças se faz necessário imergir na expansão de consciência.
Segundo desafio (posicionamento)
Para promover mudanças se faz necessário reavaliar e rever conceitos.
Terceiro desafio (resiliência)
Para promover mudanças se faz necessário vislumbrar cuidados terapêuticos.
“Não faz nenhuma diferença se o homem é circuncidado ou não; o importante é que ele seja uma nova pessoa” – Gálatas 6:15
Até nosso próximo encontro.
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SALMO 15:1-5
Pense nesta frase:
“Quem não governa a própria mente se torna escravo do caos, porque a estabilidade procurada não depende de cenários favoráveis, mas da decisão em quebrar padrões que parecem bons, mas não fazem bem”
Quero repercutir 4 habilidades que são desenvolvidas pelas pessoas que compreendem os benefícios promovidos por uma mudança de mente:
Primeira habilidade
Deixar de reverberar o “mais do mesmo”.
(O desafio é romper com repetições automáticas de comportamentos, ambientes tóxicos e reclamações que visam validar o caos ao redor)
Segunda habilidade
Deixar de manter a “boca cheia de mente vazia”.
(O desafio é alinhar o que sai da boca com a saúde do intelecto, abandonando a difamação e a superficialidade)
Terceira habilidade
Deixar de ser “instável e oscilante”.
(O desafio é desenvolver a constância necessária para manter a palavra e os valores, mesmo quando as circunstâncias forem desfavoráveis)
Quarta habilidade
Deixar de flertar com “expectativas utópicas”.
(O desafio é trocar as ilusões e a terceirização da felicidade pelo choque de realidade e autorresponsabilidade da transformação individual)
Por fim:
“Pois toda a Escritura Sagrada é inspirada por Deus e é útil para ensinar a verdade, condenar o erro, corrigir as faltas e ensinar a maneira certa de viver. E isso para que o servo de Deus esteja completamente preparado e pronto para fazer todo tipo de boas ações” – II Timóteo 3:16-17
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MARCOS 10:17-22
Frase para pensar:
“O que você faz, determina quem você é, ok? ... Já o que você diz, sem querer ofender, é apenas o que você diz ... #SimplesAssim”
Vamos refletir sobre 3 respostas terapêuticas que conduzirão a atitudes cristãs libertadoras:
Primeira resposta
Dê vida à teoria sendo assertivo sem fugir dos questionamentos – o exercício da prática traz resoluções (tomada de decisão após muito pensar).
Segunda resposta
Dê vida à teoria usando mais as “mãos” do que a “boca” – o exercício da prática visa excelência (melhoria contínua com equilíbrio no que se propõe fazer).
Terceira resposta
Dê vida à teoria ativando caminhos que apontam para o alvo desejado – o exercício da prática conduz aonde poucos chegarão.
Pra finalizar:
“O evangelho é a lei perfeita que dá liberdade às pessoas. Se alguém examina bem essa lei e não a esquece, mas a põe em prática, Deus vai abençoar tudo o que essa pessoa fizer” – Tiago 1:25
Até nosso próximo encontro.
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II TIMÓTEO 3:14-16
Frase pra reflexão:
“Sistemas mentais condicionados pelo caos tratam a paz e o saudável como ilusão porque a lógica humana sabota a própria libertação, rejeitando a verdade que parece boa demais para ser real” – Emerson Jacques
Vamos repercutir 4 verdades terapêuticas/cristãs que até parecem mentira de tão simples, boas, precisas e reais:
Primeira verdade
Uma mente saudável se renova constantemente com a verdade e deixa de ser refém das circunstâncias.
(Tenha cuidado com o que você pensa, pois a sua vida é dirigida pelos seus pensamentos – Provérbios 4:23)
Segunda verdade
A real sabedoria atualiza a percepção do sistema e estabelece a paz onde a dor ditava as regras.
(A sabedoria que vem do alto é pura, pacífica, moderada e cheia de bons frutos – Tiago 3:17)
Terceira verdade
A amplitude de consciência não visa apenas adquirir conhecimento, mas desmantelar as mentiras que sabotam o viver.
(E não vos conformeis com este mundo, mas transformai-vos pela renovação do vosso entendimento – Romanos 12:2)
Quarta verdade
A escassez impõe limites que fazem focar apenas na falta, contrapondo toda sorte de bênção que já foi disponibilizada pra vida ganhar vida.
(Mas eu vim para que tenham vida, e a tenham em abundância – João 10:10)
Pra finalizar um conselhor pra vida:
“Então Jesus disse para os que creram nele: — Se vocês continuarem a obedecer aos meus ensinamentos, serão, de fato, meus discípulos e conhecerão a verdade, e a verdade os libertará” – João 8:31-32
Até nosso próximo encontro … 🙋🏻♂️
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ROMANOS 12:1-2
Reset é um termo em inglês que significa restaurar, começar outra vez.
“Aprender molda a mente. Desaprender requer a coragem de esvaziar. Reaprender ativa a fé que transforma. Este é o reset: o ponto de encontro da vulnerabilidade com a restauração” – Emerson Jacques
3 atitudes básicas que exigirão esforço para um eficiente reset mental:
Primeira atitude
Aceitar o que foi APRENDIDO sem culpa pela forma como a mente foi programada – este é o ponto de partida.
(São os arquivos que foram instalados na infância e reforçados nas circunstâncias da vida e que foram aceitos como "verdades absolutas" sem questionar)
Segunda atitude
Enfrentar os obstáculos de DESAPRENDER com coragem para enxergar o que deve ser esvaziado – este é o desafio.
(É o processo terapêutico mais doloroso porque implica reconhecer que o “modus operandi” é baseado em um mapa antigo que não serve mais)
Terceira atitude
Não se apequenar na jornada do REAPRENDER com foco na reconstrução do caminho que aponta para o novo – esta é a evolução.
(É quando a neuroplasticidade – que é a capacidade do cérebro em se adaptar, modificar e reorganizar estruturas e conexões ao longo da vida – e a graça agem juntas, treinando a mente para responder de uma forma totalmente nova, baseada na proposta da fé e não mais nos traumas passados)
“É preciso que o coração e a mente de vocês sejam completamente renovados” – Efésios 4:23
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Por Pr. José Carlos Delfino
Números 13 e Atos 17
Vamos refletir sobre um tema muito atual:
“A Metamorfose da Percepção”
Em um tempo de excesso de informações, opiniões e influências, como saber o que realmente é verdade?
Até que ponto estamos formando nossas convicções…
ou apenas repetindo aquilo que ouvimos?
Uma palavra profunda sobre discernimento, renovação da mente e os cuidados que precisamos ter para não sermos levados pelo medo, pelas tendências e pelos ventos de doutrinas.
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FILIPENSES 4:4-13
Pense nessa frase:
“A mente foi feita para ser um jardim de paz, não um tribunal que condena por crimes que o futuro nem cometeu” – Emerson Jacques
Vou repercutir 3 atitudes necessárias para recuperar a leveza no presente sem carregar “fantasmas” de um futuro que nem chegou a existir:
Primeira atitude
Abandone as suposições em cada decisão, pare de desenhar um caminho de maldição e comece a vislumbrar uma jornada de bênção.
Segunda atitude
Aplique o conhecimento acumulado com a paciência de quem confia no processo, mas com a atitude de quem não aceita perder tempo.
Terceira atitude
Aceite que a caminhada exige ação e que o hoje demanda atitude humana, mas a estrutura para vencer qualquer estação vem daquele que fortalece.
Por fim, um conselho do apostolo Paulo:
“Portanto, prestem atenção na sua maneira de viver. Não vivam como os ignorantes, mas como os sábios” – Efésios 5:15
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PROVÉRBIOS 16:1-11
Conceito básico:
Propósito é aquilo que se busca alcançar, é o que se quer fazer; é a busca por um objetivo e acima de tudo, uma grande vontade realizar alguma coisa.
Reflita sobre esta frase:
“Um homem sem propósito é como um navio sem leme” – Thomas Carlyle
Com base nisso, vou escrutinar 3 constatações sobre o quão importante é ter metas claras na vida para não encalhar no “modo” marasmo/apatia/paralisia:
Primeira constatação
Viver com propósito é necessário porque molda o futuro a partir das posturas assumidas no presente.
Segunda constatação
Viver com propósito é necessário porque desperta o autorrespeito que blinda a mente contra as sobras emocionais da vida.
Terceira constatação
Viver com propósito é necessário porque promove a conexão com um Deus que está presente em cada etapa do processo.
Pra fechar com chave de ouro:
“Muitos são os planos no coração do homem, mas o que prevalece é o propósito do Senhor” – Provérbios 19:21
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PROVÉRBIOS 9:1-11
Conceitos básicos:
SABER é o acúmulo de informações e conhecimentos adquiridos por estudo ou experiência de vida ... SABEDORIA é a capacidade de aplicar os conhecimentos com discernimento e bom senso, transformando-o em ações práticas e éticas.
Frase para reflexão:
“Sábio é aquele que conhece os limites da própria ignorância” – Sócrates
Vamos refletir sobre 3 perigos enfrentados por aquelas pessoas que buscam conhecimento e aplicação do saber:
Primeiro perigo
Começar a desenvolver habilidades em discernir cada situação da vida e aguçar a capacidade na tomada de decisões.
Segundo perigo
Começar a fortalecer o caráter na solidificação de novos padrões e promover ajustes no respeitoso equilíbrio entre pensar e sentir (razão/emoção).
Terceiro perigo
Começar a entender que a constância nos processos conduz à excelência e que olhos da fé guiam sem inibir a responsabilização do que está por vir.
Pra finalizar:
“Portanto, prestem atenção na sua maneira de viver. Não vivam como os ignorantes, mas como os sábios. Os dias em que vivemos são maus; por isso aproveitem bem todas as oportunidades que vocês têm” – Efésios 5:15-16
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FILIPENSES 1:2-10
“Viver é uma dádiva, não uma dívida; não parece óbvio? Infelizmente não. Muitas pessoas estão morrendo aos poucos, deduzindo que têm que pagar com sofrimento o simples fato de ter nascido”
3 provocações que vão inspirar a construção dos processos de mudança:
Primeira provocação
Tome muito cuidado com os desencorajamentos que vêm disfarçados de conselhos, mas fique atento a quem te obriga subir de nível.
Segunda provocação
Entenda que nada acontece da noite para o dia; mas se a escolha for desistir, com certeza não acontecerá nada de jeito nenhum.
Terceira provocação
Saiba que enquanto a porta fechada não for a do caixão é possível aprender, desaprender, reaprender e seguir em frente sem culpa.
Por fim:
“Não se enganem; não sejam apenas ouvintes dessa mensagem, mas a ponham em prática” – Tiago 1:22
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PROVÉRBIOS 1:1-7
Rememorar significa reviver mentalmente algo despertando memórias ou ideias ... quando o assunto é mudança de mente, pensamos em algo que marcou ou trouxe contribuição significativa para o projeto saudável do bem viver.Provérbios são frases ou expressões populares que resumem conceitos morais ou normas sociais no intuito de educar ou aconselhar.
“É fazendo que se aprende a aplicar aquilo que se deve aprender a fazer”
Vou compartilhar 3 conselhos pra estimular o desejo em romper com a barreira do “conforto danoso” e migrar para o “desconforto benéfico” que somente a prática do aprendizado é capaz de criar ... e depois ... continue:
Primeiro conselho
Aprender, aplicar, viver e não parar vai exigir muito cuidado ao legitimar conselhos e seus conselheiros – para isso use o filtro da ponderação.
Segundo conselho
Aprender, aplicar, viver e não parar vai demandar observação atenta à todas as dinâmicas ao redor – para isso faça ajustes conscientes.
Terceiro conselho
Aprender, aplicar, viver e não parar vai requerer a ruptura com a ignorância usando porções de conhecimento – para isso idealize escolhas.
E pra finalizar, um conselho do Rei Salomão:
“Qualquer coisa que você ensina a uma pessoa sábia, torna-a mais sábia ainda. E tudo o que você diz a uma pessoa direitaaumenta a sabedoria dela” – Provérbios 9:9
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Por Pr. José Carlos Delfino
Josué 6:1-21 // Juizes 7:1-7 // Ester 5:1-5
Veja como Deus trabalha diferente:
• Josué → estratégia de silêncio e constância.
• Gideão → estratégia de redução e dependência.
• Ester → estratégia de sabedoria e tempo.
Não existe uma única forma de vencer. Existe a forma que Deus determina para cada situação.
Por que alguns conquistam e outros só tentam?
Quem conquista:
• Busca direção.
• Segue estratégia.
• Persevera no processo.
• Controla emoções.
Quem só tenta:
• Age por impulso.
• Desiste rápido.
• Não ouve direção.
• Quer resultado sem disciplina.
Deus não mudou. Ele continua dando estratégias, mas poucos querem seguir.
Estratégia exige:
• Paciência.
• Humildade.
• Obediência.
E isso confronta o ego humano.
- Josué só viu muralhas caírem quando seguiu a estratégia.
• Gideão só venceu quando aceitou diminuir.
• Ester só salvou seu povo quando respeitou o tempo.
Conquista não é para quem tenta. É para quem obedece a direção.
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SALMO 37:1-9
“A indignação aponta para dois caminhos: a manutenção da reclamação ou a jornada da transformação ... Qual vai ser a escolha? ... Pense nisso!” – Emerson Jacques
“Reclamar não é a prova de que se quer mudar, mas sim a prova de que precisa mudar”
Para ampliar a consciência e trazer clareza, vou fazer 3 ponderações que apontam para o resultado da escolha pela reclamação ou transformação:
Primeira ponderação – ter razão ou ser feliz
Quem escolhe o caminho da reclamação cria narrativas para ter razão e retroceder na superioridade ... quem escolhe o caminho da transformação encontra motivos para ser feliz e seguir em frente.
Segunda ponderação – terceirizar ou assumir
Quem escolhe o caminho da reclamação se esquiva para eleger culpados ... quem escolhe o caminho da transformação se responsabiliza pela pavimentação dos planos de vida.
Terceira ponderação – adoecer ou curar
Quem escolhe o caminho da reclamação justifica os infortúnios na manutenção de preceitos convenientes ... quem escolhe o caminho da transformação usa a prática da fé como nutrição para um viver saudável.
“Neste dia chamo o céu e a terra como testemunhas contra vocês. Eu lhes dou a oportunidade de escolherem entre a vida e a morte, entre a bênção e a maldição. Escolham a vida, para que vocês e os seus descendentes vivam muitos anos” – Deuteronômio 30:19
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EFÉSIOS 4:22-31
Provocar – estimular, desafiar, incitar o desejo // Indignar – sentimento de revolta, irritar // Transformar – dar uma nova forma, alterar o estado, mudar
“Se você quer ter um futuro promissor, comece migrar urgentemente das teorias idealizadas para as execuções práticas” – Emerson Jacques
3 provocações pra gerar indignações que vão promover mudança de mente:
Primeira provocação
Relação saudável exige dois dispostos a mudar e não um disposto a suportar.
Segunda provocação
Ambiente saudável gera vida sadia e vida sadia gera ambiente saudável.
Terceira provocação
Memórias são excelentes locais de visitação e péssimas moradias.
“Porque o que é claramente revelado se torna luz. E é por isso que se diz: Você que está dormindo, acorde! Levante-se da morte, e Cristo o iluminará” – Efésios 5:14
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DEUTERONÔMIO 8:1-20
Memória é a capacidades cerebral de armazenar e recuperar informações, experiências, fatos e habilidades vividas ou aprendidas
“Toda pessoa que almeja viver saudável, precisa encarar com responsabilidade os desafios ligados aos relacionamentos, ambientes e as próprias memórias” – Emerson Jacques
Memórias são a prova de que o tempo passou; porém, enquanto se vive, é preciso mantê-las sempre atualizadas para uma eficaz saúde mental/física
Uma vez aceitando o nobre desafio de manter as memórias ativas, sejam elas boas ou más porque representam identidade, história e pertencimento, seguem 3 dicas para lidar bem com essas lembranças e construir uma jornada leve:
Primeira dica
Viva a realidade do presente ponderando o passado sem comprometer o futuro.
Segunda dica
Faça constante autoanálise para fazer das lembranças processo de aprendizado.
Terceira dica
Trate as memórias como memórias para não se ver aprisionado a elas.
Pra finalizar:
“Quero trazer à memória o que me pode dar esperança” – Lamentações 3:21
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GÊNESIS 12:1-7
“Toda pessoa que almeja viver saudável, precisa encarar com responsabilidade os desafios ligados aos relacionamentos, ambientes e as próprias memórias” - Emerson Jacques
Não se constranja por se proteger ou filtrar os lugares frequentados, porque o ambiente certo desperta seu propósito e o errado apaga seus sonhos - Emerson Jacques
Uma vez compreendendo o nobre desafio de se proteger e filtrar os ambientes frequentados, sabendo que nem todo “bom” lugar faz bem, seguem 3 conselhos para despertar o entendimento sobre o poder de um ambiente:
Primeiro conselho
Tenha clareza de que o ambiente é a mão invisível que molda o comportamento humano.
Segundo conselho
Tome cuidado ao estacionar sua vida em ambientes onde não cabem seus sonhos e saiba que ninguém prospera onde migalhas é o prato principal.
Terceiro conselho
Compreenda que quem anda entre desanimados, perde a vontade de vencer e acaba achando que bem-estar é ostentação banal e um desperdício de vida.
“Mas agora vos escrevi que não vos associeis com aquele que, dizendo-se irmão, for fornicador, ou avarento, ou idólatra, ou maldizente, ou beberrão, ou roubador; com o tal nem ainda comais” – I Coríntios 5:11
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I CORÍNTIOS 1:5-17
“Toda pessoa que almeja viver saudável, precisa encarar com responsabilidade os desafios ligados aos relacionamentos, ambientes e as próprias memórias” - Emerson Jacques
“Não tenha receio de questionar suas relações, receie a resignação por causa de terceiros ... porque um relacionamento só é saudável quando existe uma constante parceria livre de comportamentos tóxicos”
Uma vez entendendo o desafio de cultivar bons relacionamentos e que quantidade não é sinônimo de qualidade, seguem 3 orientações para atenuar a complexidade que é a convivência entre pessoas:
Primeira orientação
Se prepare ... invista em capacitação – o despreparo inibe a visão do óbvio.
Segunda orientação
Busque se encaixar ... mas respeite limites – o desencaixe corrói vínculos.
Terceira orientação
Faça alinhamentos ... adeque expectativas – o desalinhamento aceita qualquer coisa.
“Quem anda com os sábios será sábio, mas quem anda com os tolos acabará mal” – Provérbios 13:20
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JUÍZES 7:2-16
(Juízes de Israel: Otoniel – Eúde – Sangar – Débora – Gideão)
“A atitude mais assustadora que você pode fazer por si mesmo é aceitar-se por completo e ao mudar a si mesmo, tudo mudará ao seu redor” – Carl Jung
3 desafios que toda pessoa que almeja viver saudável vai encarar ao longo da vida:
Primeiro desafio
Cultive bons relacionamentos – quantidade não é sinônimo de qualidade.
Reflita nesta frase - Um relacionamento só é saudável quando existe uma constante parceria livre de comportamentos tóxicos
Segundo desafio
Se proteja e filtre os ambientes frequentados – nem todo “bom” lugar faz bem.
Reflita nesta frase - O ambiente certo desperta seu propósito, o errado apaga seus sonhos
Terceiro desafio
Mantenha ativa as memórias – boas ou más, são identidade, história e pertencer.
Reflita nesta frase - Memórias são a prova de que o tempo passou ... porém, enquanto se vive, é preciso mantê-las sempre atualizadas
Pra finalizar:
“Diante de tudo isso, o que mais podemos dizer? Se Deus está do nosso lado, quem poderá nos vencer? Ninguém!” – Romanos 8:31
- Vis mere
