Note à moi-même – Podcast

Episodes

Ce qui m’a le plus choquée le jour de mes 30 ans...
23 Jun· Note à moi-même
Candidate au Bootcamp Namm de septembre :
https://tally.so/r/wbaB1Z
Dans cet épisode on parle des amitiés entre 20 et 30 ans...
J'espère que ça te fera écho et que ça t'aidera à avancer dans ta vie. 💌
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À propos de moi :
Je suis Mona Boujtita, entrepreneure, créatrice de contenu et host du podcast Note à moi-même.
Ancienne CEO de RESAP PARIS, une marque passée dans l’émission Qui veut être mon associé ? sur M6.
Après une liquidation judiciaire en 2024, j’ai décidé de transformer cette épreuve en mission :
T’aider à entreprendre ta vie.
Parce que…Ton plus grand projet, c’est toi. ❤️
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mindset ambition
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identité confiance en soi réussite
manifestation développement personnel
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Arrêter d'être épuisée
15 Jun· Note à moi-même
Aujourd’hui dans Note à moi-même, on parle du cycle
infernal de l'épuisement. Je te partage mon vécu, mes réflexions sur le sujet et mes premières pistes de solutions.
N'hésite pas à m'écrire sur Instagram pour que l'on en discute. 💛
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À propos de moi :
Je suis Mona Boujtita, entrepreneure, créatrice de contenu et host du podcast Note à moi-même.
Ancienne CEO de RESAP PARIS, une marque passée dans l’émission Qui veut être mon associé ? sur M6.
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Ancienne infirmière devenue entrepreneure : elle raconte tout.
28 May· Note à moi-même
Aujourd’hui dans Note à moi-même, je reçois une ancienne infirmière devenue entrepreneure.
Dans cet épisode, elle raconte le moment où elle a compris qu’elle ne voulait plus de cette vie-là.
Les burnout, la dépression, la violence du milieu hospitalié.

Avec les doute.
La peur de tout recommencer.
Le regard des autres.
Dans cet épisode parle de reconversion, d’ambition, de fatigue mentale, de quête de sens et de ce que cela demande réellement de changer de trajectoire quand tout le monde t’imagine déjà sur un autre chemin.
Un échange authentique sur le courage de s’écouter, même quand tout semble incertain.
J’espère que cet épisode vous plaira. 💛
Retrouvez Charlotte sur instagram : ⁠@cha_lacoach⁠
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À propos de moi :
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Ancienne CEO de RESAP PARIS, une marque passée dans l’émission Qui veut être mon associé ? sur M6.
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Comment devenir magnétique ? (et se protéger...)
25 May· Note à moi-même
Tu veux recevoir mes notes vocales pour activer ta future toi ? Inscris-toi ici : https://tally.so/r/rjJroL
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Tu peux devenir magnétique à tout moment.
Attirer :
→ les bonnes relations
→ les bonnes opportunités
→ les bonnes rencontres
→ la bonne énergie
Mais attention :
👉 le magnétisme peut aussi attirer les mauvaises personnes.
Dans cet épisode, je te parle :
→ d’énergie
→ d’alignement
→ d’authenticité
→ de protection émotionnelle
→ et de la manière dont tu peux activer ta “future version”.
Bonne écoute.✨
TIMECODES :
00:00 → Pourquoi certaines personnes sont magnétiques
04:30 → Le “Marilyn Monroe Effect”
09:40 → 1. L’alignement énergétique
15:10 → 2. L’authenticité comme super pouvoir
22:15 → 3. Se faire passer en priorité
30:20 → 4. Poser des limites et protéger son énergie
39:50 → Pourquoi l’empathie sans limites détruit
45:30 → Comment activer sa future version
49:10 → Le lancement de NAMM Activation
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9 règles d’or sur l’argent quand tu es entrepreneur
18 May· Note à moi-même
Merci à Shine de soutenir cet épisode.
Découvre toutes leurs offres ici.
Pourquoi certains entrepreneurs travaillent énormément, mais restent toujours stressés avec l’argent ?
Pourquoi on peut faire du chiffre, et pourtant ne jamais vraiment se sentir libre ?
Pourquoi personne ne nous apprend à gérer l’argent quand on décide d’entreprendre ?
Dans cet épisode de Note à moi-même, je te partage 9 règles d’or sur l’argent que j’aurais aimé apprendre à 23 ans, quand j’ai lancé ma première entreprise.
Des leçons apprises sur le terrain, parfois à la dure.
On parle de :
💸 Pourquoi il faut te payer dès le début
🧠 Pourquoi tu es l’actif n°1 de ta boîte
📈 Comment penser comme un investisseur
⚡ Pourquoi certaines opportunités te coûtent plus cher que l’argent qu’elles rapportent
📊 Comment mieux gérer ta trésorerie, tes marges et ton cashflow
💬 Pourquoi apprendre à parler d’argent et à négocier peut changer ta trajectoire
❤️ Et pourquoi la vraie richesse ne se mesure pas uniquement en euros
Si tu es entrepreneur.
Si tu veux entreprendre.
Ou si tu veux simplement développer un rapport plus sain à l’argent…
Cet épisode peut vraiment te faire gagner des années.
Bonne écoute.
Et n’oublie jamais :
Le plus grand projet… c’est toi.
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00:00 — Pourquoi l’argent reste un sujet tabou (même chez les entrepreneurs)
03:12 — Règle n°1 : Même si c’est peu… paye-toi dès le début
06:15 — Règle n°2 : Tu es l’actif n°1 de ta boîte. Investis sur toi d’abord
09:05 — Règle n°3 : Pense comme un investisseur de ta propre entreprise
11:45 — Règle n°4 : N’accepte jamais une opportunité qui te coûtera ta paix
14:20 — Règle n°5 : Contrôle ta trésorerie avant qu’elle te contrôle
16:45 — Règle n°6 : Passe du temps sur tes finances et utilise les bons outils
19:30 — Règle n°7 : Prends des décisions qui te feront gagner plus dans 6 mois
21:55 — Règle n°8 : Apprends à négocier… et à toujours demander plus
24:40 — Règle n°9 : La vraie richesse, c’est aussi ton environnement
27:00 — La question qui peut changer ton rapport à l’argent
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🎙️ Host : Mona Boujtita
📲 Retrouve-moi sur Instagram : @mona.boujtita
🤝 Épisode réalisé en collaboration commerciale avec Shine
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La méthode que j'utilise pour manifester mes objectifs (et elle n'a rien de logique).
11 May· Note à moi-même
Dans cet épisode de Note à moi-même, je te partage une vérité qui a changé ma vie : La réussite n’est jamais logique.
Comment une ingénieure a lancé une marque de mode, collaboré avec Levi's, intégré les Galeries Lafayette et reçu un prix de la région Île-de-France, sans avoir le profil “logique” pour y arriver.
Dans cet épisode, tu vas découvrir :
✨ Pourquoi ton cerveau limite tes ambitions
✨ Comment changer ton référentiel
✨ Pourquoi les miracles doivent devenir ta normalité
✨ La manifestation et la loi du détachement
✨ Comment agir comme ta future version dès aujourd’hui
Si ton plus grand projet, c’est toi…cet épisode est pour toi. 💌
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00:00 — Pourquoi la réussite n’est jamais logique
06:20 — Étape 1 : arrêter de penser petit
13:45 — Pourquoi ton cerveau a besoin de preuves
20:15 — La loi du détachement expliquée simplement
28:00 — Comment agir comme ta future version
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À propos de moi :
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T’aider à entreprendre ta vie.
Parce que…Ton plus grand projet, c’est toi. ❤️
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Mes challenges business de la semaine.
27 Apr· Note à moi-même
Bonne semaine à toi !!
J'espère que cet épisode arrivera au bon moment dans ta vie et que ça te fera écho. 💌
Le Insta de ma coach Aurore : https://www.instagram.com/aurore_cmz/
Ma newsletter : https://substack.com/@monaboujtita?utm_campaign=profile&utm_medium=profile-page
Si tu veux sponsoriser mon média : https://tally.so/r/rjEvrR
N'hésite pas à m'écrire sur Insta pour debriefff.
Et à laisser 5 étoiles, ç'a m'aide de ouf. <3
Des bisouuus.
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Déjouer son destin : de peintre à associé d’Eric Larchevêque. (Aurélien De Nunzio)
23 Apr· Note à moi-même
Le come back des invités !!!
Dans cet épisode, je reçois Aurélien De Nunzio. Ancien peintre en bâtiment devenu entrepreneur. Tout au long de son parcours il a sur provoquer sa chance.
C'est hyper inspirant, drôle et plein d'espoir.
Le profil de Aurélien : https://www.instagram.com/aureliendenunzio/
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La compétence la plus importante à développer en 2026.
13 Apr· Note à moi-même
Bonne semaine à toi !!
J'espère que cet épisode arrivera au bon moment dans ta vie et que ça te fera écho. 💌
Ma newsletter : https://substack.com/@monaboujtita?utm_campaign=profile&utm_medium=profile-page
Si tu veux sponsoriser ce podcast : https://tally.so/r/rjEvrR
N'hésite pas à m'écrire sur Insta pour debriefff.
Et à laisser 5 étoiles, ç'a m'aide de ouf. <3
Des bisouuus.
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Le syndrome du bonheur différé.
6 Apr· Note à moi-même
Bonne semaine à toi !!
J'espère que cet épisode arrivera au bon moment dans ta vie et que ça te fera écho. 💌
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Et à laisser 5 étoiles, ç'a m'aide de ouf. <3
Des bisouuus.
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Le bon timing ou le saut quantique ?
30 Mar· Note à moi-même
Bonne semaine à toi !!
J'espère que cet épisode arrivera au bon moment dans ta vie et que ça te fera écho. 💌
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Et à laisser 5 étoiles, ç'a m'aide de ouf. <3
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Écoute-ça si t'es en train de devenir entrepreneure.
27 Mar· Note à moi-même
J'espère que cet épisode arrivera au bon moment dans ta vie et que ça te fera écho. 💌
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Comment avoir de la chance ?
26 Mar· Note à moi-même
J'espère que cet épisode arrivera au bon moment dans ta vie et que ça te fera écho. 💌
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Quel est ton vrai problème ?
25 Mar· Note à moi-même
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Écoute ça si t'es en plein doute.
24 Mar· Note à moi-même
Un podcast par jour cette semaine. 💌
J'espère que cet épisode arrivera au bon moment dans ta vie et que ça te fera écho. 💌
Mon TEDx : https://www.youtube.com/watch?v=OW0-elZFTGs&t=15s
Ma newsletter : https://substack.com/@monaboujtita?utm_campaign=profile&utm_medium=profile-page
Si tu veux sponsoriser ce podcast : https://tally.so/r/rjEvrR
N'hésite pas à m'écrire sur Insta pour debriefff : @mona.boujtita
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J'avais tout faux sur ce que je voulais vraiment.
23 Mar· Note à moi-même
J'espère que cet épisode arrivera au bon moment dans ta vie et que ça te fera écho. 💌
Mon TEDx : https://www.youtube.com/watch?v=OW0-elZFTGs&t=15s
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N'hésite pas à m'écrire sur Insta pour debriefff.
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Mon premier semi-marathon et les 5 leçons que j'en tire.
16 Mar· Note à moi-même
J'espère que cet épisode va t'inspirer et te motiver, n'hésite pas à le partager et à m'écrire sur insta. Bonne semaine à toi. :)
Si tu veux travailler avec moi en 1:1 sur ton Personal Branding :
https://tally.so/r/mZpP9V
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1 mois en Chine, voilà le Bilan. (avec Alexis.hdd)
2 Mar· Note à moi-même
Si tu veux travailler avec moi en 1:1 sur ton Personal Branding :
https://tally.so/r/mZpP9V
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Il n'est jamais trop tard.
23 Feb· Note à moi-même
Passe une magnifique semaine, oublie pas de t'abonner et laisser un petit commentaire si cet épisode t'a inspiré. Bisouuuus.
Pour un accompagnement 1:1 avec moi, c'est ici :
https://tally.so/r/mZpP9V
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L'erreur à ne pas reproduire en 2026.
2 Feb· Note à moi-même
ça faisait longtemps!!! But I'm Back ! <3
écris-moi sur instagram : @mona.boujtita
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Arrêter d'être épuisée

Ancienne infirmière devenue entrepreneure : elle raconte tout.

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9 règles d’or sur l’argent quand tu es entrepreneur

La méthode que j'utilise pour manifester mes objectifs (et elle n'a rien de logique).

Mes challenges business de la semaine.

Déjouer son destin : de peintre à associé d’Eric Larchevêque. (Aurélien De Nunzio)

La compétence la plus importante à développer en 2026.

Le syndrome du bonheur différé.

Le bon timing ou le saut quantique ?

Écoute-ça si t'es en train de devenir entrepreneure.

Comment avoir de la chance ?

Quel est ton vrai problème ?

Écoute ça si t'es en plein doute.

J'avais tout faux sur ce que je voulais vraiment.

Mon premier semi-marathon et les 5 leçons que j'en tire.

1 mois en Chine, voilà le Bilan. (avec Alexis.hdd)

Il n'est jamais trop tard.

L'erreur à ne pas reproduire en 2026.