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Mi compromiso con el mundo es ayudar a un millón de mujeres a crear vidas extraordinarias. Creo que cada uno de nosotros tiene regalos únicos y especiales para compartir con el mundo, y se que cuando compartimos estos dones empezamos a desarrollar poderes que nunca antes sospechamos tener y empezamos a disfrutar una felicidad que nunca supimos era posible. Sin embargo, veo a muchas personas que no están conectadas con su ambición, en vez de elegir plenitud o hacer una diferencia, están eligiendo sentirse cómodos. Es mi intención que al oír este episodio, te re-conectes con tu ambición. Aquí te comparto 5 razones por las que yo creo que debes aumentar tu deseo a tener más.
Cinco razones para aumentar tu ambición
1 - O estás creciendo o te estás muriendo, no existe tal cosa como quedarte en el mismo lugar. Elige crecer.
2 - La ambición está detrás de cada uno de los elementos necesarios para alcanzar el máximo nivel de felicidad.
3 - Cuando persigues tu ambición, la recompensa es más grande de lo que obtienes, puede que alcanzas cosas materiales, pero la verdadera recompensa es la persona en la que te conviertes en el camino.
4 - Se lo debemos a las personas que han sido menos afortunadas que nosotros. Nosotros podemos hacer la diferencia en este planeta que tanto nos necesita.
5 - El dinero nos permite expandir nuestro goce y nuestro impacto.
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En este episodio comparto la historia del día que nació mi hija Maya. Toda mi vida soñe con el día en que me convertiría en mama; me imagine que iba a ser un día perfecto y mágico, pero no fue así. El día de su nacimiento fue un día de miedos, angustias y dolor, pero también fue un día hermoso, feliz y lleno de milagros. Ese día me dejó unas de las lecciones más valiosas de mi vida que estoy segura te van a servir para los momentos díficiles que enfrentes.
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El camino del guerrero, es el camino que recorremos todas las personas que deseamos maximizar nuestro potencial. En este camino nos enfrentamos a todas las emociones: rabia, tristeza, miedo, dolor y felicidad, nos permitimos sentirlas, sin que estas influyan en lo que conscientemente queremos crear en nuestra vida.
En este episodio te comparto cuáles son las 5 emociones principales y cuál es su propósito. Te explico cómo se procesan estas emociones en el cerebro y te comparto una herramienta para poder regular las emociones con más consciencia y así poder recorrer el camino del guerrero.
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¿Te ha pasado que empiezas con ánimo a perseguir una meta, pero te encuentras en la mitad del camino pensando en que no estás donde quieres llegar, inclusive dudando si algún día los vas a lograr? Tal vez te hayas equivocado o tal vez te distrajiste y no has progresado. Sentirte estancado es parte normal del proceso para alcanzar una meta. En el episodio de hoy te comparto 5 pasos para superar este estancamiento y poder continuar en el camino hacia tus sueños.
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En este episodio te comparto 6 pasos para salir del estancamiento y reclamar tu poder personal.
Hace más de 10 años me leí el libro Un Hombre En Busca de Sentido escrito por Viktor Frankl y su mensaje me partió la vida en dos. En el libro, el señor Frankl escribió una frase que es uno de los principio de la Nueva Revolución Femenina.
“Al hombre se le puede arrebatar todo salvo una cosa: la última de las libertades humanas —la elección de su actitud personal ante un conjunto de circunstancias, la elección para decidir su propio camino”
Si en este momento te sietes estancado o tienes un sueño que parece imposible, escucha este episodio y reclama tu poder personal
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Muchas veces nos cuesta expresar lo que sentimos, pensamos o deseamos por temor a que otros desaprueben de nosotros. El problema con no ser auténticos es que, aunque las otras personas nos “acepten” en el fondo sabemos que no nos están aceptando realmente a nosotros – pues no les estamos mostrando nuestro auténtico ser. Y con el tiempo si no practicamos expresar lo que deseamos, sentimos y pensamos nos vamos desconectando con nosotros mismos. En este episodio te comparto 3 pasos para poder vivir más auténticamente todos los días, ser tu mismo y expresar todo tu potencial.
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Para saber qué deseamos, normalmente nos hacemos una pregunta: ¿Qué quiero? Sin embargo la respuesta a esta pregunta a veces no concuerda con nuestra realidad. El problema está en que cada deseo trae consigo un reto. Así que para realmente saber lo que deseas, debes preguntarte: ¿A qué reto estoy dispuesto a enfrentarme? En este episodio te cuento como esta segunda pregunta puede ayudarte a obtener claridad sobre lo que realmente deseas.
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Entrevista con Julieth Restrepo, actriz colombiana reconocida por trabajar en películas como Al Final del Espectro, Malcriados, La Semilla del Silencio y más recientemente Loving Pablo, donde actuó al lado de Javier Bardem y Penelope Cruz. En este episodio Julieth y yo hablamos de cómo superar los rechazos, conectarnos con nuestro corazón y seguir nuestros sueños.
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En el espíritu de celebrar el amor y la amistad hoy tengo una invitada muy especial - mi gran amiga Mariana Tobón. Mariana es la fundadora de BeAcademy, una academia de baile y teatro en la ciudad de Medellín.
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Una de las necesidades básicas del ser humano es aprender y crecer. Nuestro deseo de saber, hacer y ser más allá de lo que conocemos es intrínseco y todos lo tenemos. No existe una manera de desarrollarnos como personas sin equivocarnos; de hecho, la manera más eficiente para aprender y crecer es cometiendo errores. Las investigaciones en neurociencia han encontrado que para que las neuronas sean exitosas, primero deben fracasar repetidamente, y sólo fracasan al cometer errores.
En este episodio, te comparto una mejor manera para relacionarte con las equivocaciones, te cuento como las personas más exitosas piensas acercar de los errores y que podemos aprender de ellos. Finalmente te ofrezco 4 pasos para que te conviertas en un experto en cometer errores y por lo tanto puedas crecer y expandir tu vida.
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La mayoría de nosotros tenemos sueños y deseos, cosas que queremos pero que no tenemos actualmente. Entre nosotros y esos deseos está el miedo. El miedo no es opcional, es parte de la experiencia humana. El problema es que muchos dejan que el miedo los detenga de alcanzar lo que quieren. Pero todos también tenemos valentía y ser valientes es una decisión.
En el episodio de hoy les comparto qué es el miedo, por qué es tan importante enfréntalo y 3 estrategias para hacerlo.
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Tengo una confesión que hacer... no hice ejercicio en el 2017.
A mí me gusta hacer ejercicio y se que es muy importante para mi salud física y mental, así que este año lo estoy retomando. Pero esta vez lo estoy haciendo de una manera diferente.
En vez de empujarme o darme palo por haber parado, estoy adoptando una mentalidad de principiante. ¡Y ya se siente más fácil y agradable!
Adoptar una mentalidad de principiante te puede ayudar a cumplir tus metas, sin importar donde estás en el camino.
En este episodio te comparto qué es esta mentalidad, cómo la puedes adoptar y cómo, si lo haces, te va a ayudar a alcanzar lo que deseas.
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En este episodio les comparto la inspiración y visión para el podcast Nueva Revolución Femenina.
La revolución femenina dio a las mujeres el poder de elegir. Sin embargo, hoy en día muchas mujeres en lugar de sentir plenitud, sienten estrés porque no creen que están haciendo lo suficiente. Mi sueño es un mundo donde las mujeres estén creando sus vidas desde su amor propio, responsabilidad personal, propósito y la convicción que son suficientes. A esto llamo LA NUEVA REVOLUCIÓN FEMENINA.
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