Episodes
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Pra todo tipo de dor na coluna, pode existir uma causa diferente. Uma delas é o famoso bico de papagaio, e hoje, nesse episódia você entenderá de uma vez por todas do que se trata esse termo tão utilizado quando o assunto é dor na coluna!
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Você sabe presta atenção na forma como você dorme durante a noite? Ou a posição que sue corpo acorda no dia seguinte?
Essas são perguntas simples, mas se respondidas com um simples "não", podem estar sendo os agravantes das suas dores nas costas.
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Missing episodes?
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Uma dúvida muito comum em qualquer pessoa que tenha dores recorrentes nas costas é sobre a existência ou não de hérnia de disco! Nesse episódio você aprenderá como saber se você tem ou não!
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O glúteo é um dos músculos estabilizadores da coluna, portanto o fato de ele estar fortalecido é sinônimo de menos dores pra sua coluna.
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Essa é uma dúvida que acomete mais de 95% das pessoas que tem hérnia de disco, por isso vim saná-la aqui hoje pra você no OkitsuCAST.
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Hiperlordose é algo normal? Ou então um problema grave pra coluna? Isso causa dores? Me acompanhe nesse episódio e acabe com essas dúvidas para sempre!
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Alivia na hora, como um passe de mágica. Mas a grande questão é. Isso ajuda a melhrorar as dores nas costas, ou será que piora? É verdade que desgasta as vértebras na hora que estala e por isso faz o barulho? Neste episódio eu te explico tudo sobre os estalos.
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Aqui neste episódio eu te conto se é verdade ou mito que usar colete/cinta ajuda melhorar as dores nas costas.
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Neste episódio eu explico o impacto que a quarentena traz na sua dor nas costas!
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Neste episódio eu te explico exatamente por que quando você tem problemas nas costas você sente formigamento em braços ou pernas!
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Neste episódio de estreia eu mostro pra você o que vc pode e precisa fazer para melhorar suas dores nas costas!
