Episodes
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Si vous avez du mal à trouver le sommeil, cette séance de sophrologie est pour vous.
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Quelques techniques de sophrologie simples pourront vous aider à trouver les ressources en vous pour vous détendre.
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Faites une pause, asseyez-vous ou allongez-vous et apprenez à vous détendre avec la sophrologie !
Si vous avez du mal à trouver le sommeil, cette séance de sophrologie est pour vous.
Quelques techniques de sophrologie simples pourront vous aider à trouver les ressources en vous pour vous détendre.
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