Pause Hypnose – Podcast

Episodes

Hypnose - Retrouver calme et apaisement
29 Apr· Pause Hypnose
Parfois, tout s’agite à l’intérieur : les pensées s’accélèrent, les émotions prennent de la place, et le corps a du mal à ralentir…
Cette séance d’hypnose vous accompagne en douceur pour retrouver un état de calme profond, relâcher les tensions et revenir à vous-même.
Au fil de cette expérience, vous allez :
🌬️ Apaiser votre mental et ralentir le flot des pensées.
🌿 Relâcher les tensions physiques et émotionnelles accumulées.
💛 Reconnecter à un sentiment de sécurité intérieure et de stabilité.
✨ Retrouver un espace de calme, de clarté et d’apaisement durable.
Installez-vous confortablement, laissez ma voix vous guider… et offrez-vous ce moment pour respirer, ralentir et vous recentrer.
Cette séance peut être écoutée à tout moment de la journée, dès que vous ressentez le besoin de retrouver de la sérénité.
🕯️ L’hypnose ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique. Elle accompagne votre bien-être et soutient un retour à l’équilibre.
🎧 Ce podcast, Pause Hypnose, vous propose des séances guidées à écouter où que vous soyez.
Je suis Jessie Caron, praticienne et formatrice en hypnose métaphorique, et j’ai créé cet espace pour vous offrir des moments de détente, de reconnexion et d’apaisement.
💌 Pour découvrir mes accompagnements : @jessiecaron.hypnose et sur mon site internet : www.jessiecaron.fr
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Hypnose pour enfant - Se détendre et s'endormir tranquillement
18 Mar· Pause Hypnose
Le moment du coucher peut parfois être chargé pour les enfants : émotions encore présentes, pensées qui tournent, agitation du corps ou de l’esprit…
Cette séance d’hypnose pour enfants a été créée pour les aider à se calmer, se détendre et s’endormir en toute sérénité.
À travers une voix douce et un univers imagé, votre enfant pourra :
🌙 Relâcher les tensions de la journée.
💭 Déposer les émotions et pensées qui empêchent de dormir.
🌿 Se sentir en sécurité, apaisé et rassuré.
✨ Glisser naturellement vers un endormissement calme et tranquille.
Cette séance est idéale à écouter au moment du coucher, dans un environnement calme et rassurant.
Installez votre enfant confortablement… et laissez la magie de l’imaginaire l’accompagner vers le sommeil.
🕯️ Cette séance ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Elle s’inscrit dans une démarche de bien-être et d’apaisement.
🎧 Ce podcast, Pause Hypnose, vous propose des séances guidées à écouter où que vous soyez.
Je suis Jessie Caron, praticienne et formatrice en hypnose métaphorique, et j’ai créé cet espace pour vous offrir des moments de détente, de ressourcement et de reconnexion à vous-même.
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Séance d'hypnose - Se libérer des kilos (émotionnels)
10 Feb· Pause Hypnose
Cette séance d’hypnose vous invite à apaiser votre relation au corps et à la nourriture, en douceur et sans jugement.
Parfois, le poids que l’on porte n’est pas seulement physique, mais aussi émotionnel, lié à des expériences passées, des tensions ou des besoins non écoutés.
Au fil de cette séance, vous allez :
🌿 Libérer le poids émotionnel qui pèse encore sur votre corps.
💛 Installer une relation plus saine, plus sereine et plus respectueuse avec la nourriture.
🕊️ Apaiser les comportements automatiques comme le grignotage émotionnel.
✨ Vous reconnecter à votre corps avec plus de douceur, d’écoute et de bienveillance.
🌱 Retrouver un sentiment de légèreté, intérieure et extérieure.
Installez-vous confortablement et laissez ma voix vous guider vers un espace de réconciliation, de calme et de respect de vous-même.
Cette séance peut être écoutée à tout moment, dès que vous ressentez le besoin de vous recentrer et de prendre soin de votre relation à votre corps.
🕯️ L’hypnose ne remplace pas un accompagnement médical ou nutritionnel. Elle accompagne votre cheminement personnel et soutient votre bien-être global.
🎧 Ce podcast, Pause Hypnose, vous propose des séances guidées à écouter où que vous soyez.
Je suis Jessie Caron, praticienne et formatrice en hypnose métaphorique, et j’ai créé cet espace pour vous offrir des moments de détente, de ressourcement et de reconnexion à vous-même.
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Séance d'hypnose - Guérir du passé et s’en libérer
10 Dec 2025· Pause Hypnose
Certaines expériences laissent des traces, parfois discrètes, parfois plus lourdes… et elles continuent d’influencer notre manière de penser, d’agir ou de ressentir.
Cette séance d’hypnose a été créée pour vous aider à apaiser ces mémoires, desserrer l’emprise émotionnelle du passé et ouvrir un espace intérieur plus léger, plus serein, plus libre.
Au fil de cette séance, vous allez :
🕊️ Relâcher les émotions, les tensions ou les images qui vous encombrent encore.
💛 Réparer ce qui a besoin d’être apaisé, avec douceur et bienveillance.
🌱 Reconnecter à votre stabilité intérieure, votre force, votre valeur.
✨ Retrouver de la joie, de la légèreté, et une nouvelle façon de regarder votre histoire.
🌟 Laisser plus de place à l’énergie, à la fierté et au plaisir de vivre pleinement le présent.
Installez-vous confortablement, laissez ma voix vous guider…
Et offrez-vous ce moment précieux pour guérir, avancer et respirer plus librement.
🕯️ Cette séance ne remplace pas un accompagnement thérapeutique si vous en ressentez le besoin, mais elle peut être un vrai soutien dans votre cheminement émotionnel.
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Séance d'hypnose - Calmer le stress
26 Nov 2025· Pause Hypnose
Quand le stress s’installe, tout semble aller trop vite : le corps se tend, le mental s’emballe, et il devient difficile de retrouver le calme.
Cette séance d’hypnose vous accompagne en douceur pour apaiser le stress, retrouver confiance et reconnecter à votre sérénité intérieure.
Au fil de cette séance, vous allez :
💫 Apprendre à relâcher les tensions physiques et mentales.
🌬️ Lâcher prise face aux imprévus et retrouver votre capacité d’adaptation naturelle.
🌿 Réactiver des ressources de confiance, de calme et de stabilité intérieure.
☀️ Vous recentrer sur l’essentiel, dans un espace de détente et de paix.
Installez-vous confortablement, prenez une grande inspiration… et laissez ma voix vous guider vers plus de légèreté et d’équilibre.

Une séance à écouter dès que le stress monte ou lorsque vous avez besoin d’un moment pour vous reconnecter à votre calme intérieur.
🕯️ L’hypnose ne se substitue pas à un suivi médical. Elle accompagne votre bien-être émotionnel et soutient un retour à l’apaisement.
🎧 Ce podcast, Pause Hypnose, vous propose des séances guidées à écouter où que vous soyez.
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Séance d'hypnose - Boost de positif et d'énergie
12 Nov 2025· Pause Hypnose
L’hiver s’installe, les journées raccourcissent, et parfois, l’énergie semble se faire plus rare…
Cette séance d’hypnose vous invite à recharger vos batteries mentales et émotionnelles, à raviver la joie et la vitalité qui sommeillent en vous.
Au fil de cette séance, vous allez :
✨ Libérer les tensions et les lourdeurs accumulées.
🌿 Retrouver un état intérieur plus léger, plus confiant et plus joyeux.
💫 Stimuler votre énergie positive et votre motivation naturelle.
🌞 Apaiser les effets de la fatigue ou de la déprime saisonnière, pour renouer avec un bien-être profond.
Prenez un instant rien que pour vous, installez-vous confortablement, et laissez ma voix vous guider vers un nouvel élan de vitalité.
Une séance à écouter chaque fois que vous ressentez le besoin de retrouver de l’énergie, de la clarté et du positif.
🕯️ L’hypnose ne se substitue pas à un suivi médical. Elle accompagne votre bien-être émotionnel et soutient votre équilibre au quotidien.
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Séance d'hypnose - Calmer les angoisses
29 Oct 2025· Pause Hypnose
Les angoisses peuvent surgir sans prévenir, envahir le corps et l’esprit, jusqu’à devenir difficiles à apaiser.
Cette séance d’hypnose a été créée pour vous aider à retrouver le calme intérieur, à dissoudre les tensions et à reprendre contact avec votre sécurité intérieure.
Au fil de l’écoute, vous allez :
💭 Apprendre à reconnaître vos sensations et à les accueillir sans les subir.
🌬️ Apaiser le rythme du mental et retrouver une respiration plus fluide.
🌿 Reconnecter à un sentiment d’apaisement, de confiance et de stabilité intérieure.
✨ Renouer avec votre capacité naturelle à vous recentrer, même dans les moments d’agitation.
Installez-vous confortablement, laissez ma voix vous guider, et autorisez-vous à déposer ce qui pèse.

Cette séance peut être écoutée à tout moment de la journée, dès que vous ressentez le besoin de vous apaiser et de vous recentrer.
🕯️ L’hypnose ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique. Elle accompagne votre bien-être et soutient un retour à l’équilibre.
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Séance d'hypnose - Difficultés pour s'endormir, insomnies
15 Oct 2025· Pause Hypnose
Vous avez du mal à vous endormir ? L’esprit qui tourne en boucle, les pensées qui s’enchaînent, le corps qui ne trouve pas le repos ?
Cette séance d’hypnose a été créée pour vous aider à retrouver un sommeil paisible et réparateur, en douceur.
Au fil de cette séance, vous allez :
💤 Détendre profondément votre corps et apaiser votre mental.
💭 Apprendre à relâcher les tensions et à calmer le flot des pensées.
🌙 Retrouver un état de sérénité propice à l’endormissement.
🌼 Reconnecter à votre capacité naturelle à dormir facilement et profondément.
Installez-vous confortablement, laissez ma voix vous guider… et autorisez-vous à glisser peu à peu vers le sommeil.
Cette séance peut être écoutée au moment du coucher ou dès que vous ressentez le besoin de calmer votre esprit.
🕯️ L’hypnose ne se substitue pas à un suivi médical. Elle accompagne et soutient votre bien-être naturellement.
Formatrice et praticienne en hypnose, j’ai créé ce podcast pour vous offrir des séances simples et accessibles, où que vous soyez. 🎧
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Hypnose pour enfant - Gestion et apaisement des émotions
1 Oct 2025· Pause Hypnose
Cet épisode est une séance d’hypnose spécialement conçue pour les enfants, afin de les aider à mieux comprendre, accueillir et apaiser leurs émotions.
À travers une histoire douce et imagée, votre enfant pourra :
🌟 Se détendre et relâcher les tensions.
🌟 Apprendre à reconnaître et calmer ses émotions.
🌟 Développer des ressources intérieures pour se sentir plus serein au quotidien.
🌟 Retrouver confiance et sécurité dans les moments difficiles.
Cette séance peut être écoutée à tout moment de la journée : après l’école, avant le coucher, ou simplement quand un trop-plein d’émotions se fait sentir. Installez votre enfant dans un endroit calme et confortable, puis laissez-le se laisser porter par ma voix et son imagination.
Formatrice et praticienne en hypnose, j’ai créé ce podcast pour vous offrir des séances simples et accessibles, où que vous soyez. 🎧
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Hypnose - Boost de confiance en soi
17 Sep 2025· Pause Hypnose
Besoin d’un coup de boost pour renforcer votre confiance en vous ? Dans cette séance guidée, je vous accompagne à travers l’hypnose pour réveiller vos ressources intérieures, apaiser vos doutes et vous reconnecter à vos forces profondes.
Au fil de cette expérience, vous allez :
🌟 Vous libérer des petites voix intérieures qui sabotent votre assurance.
🌟 Cultiver une image positive et bienveillante de vous-même.
🌟 Reconnecter avec vos réussites passées pour renforcer votre confiance actuelle.
🌟 Ressentir un ancrage solide et une énergie nouvelle pour passer à l’action.
Installez-vous confortablement, laissez-vous porter par ma voix, et offrez-vous ce moment pour cultiver assurance, clarté et énergie positive.
Formatrice et praticienne en hypnose, j’ai créé ce podcast pour vous offrir des séances simples et accessibles, où que vous soyez. 🎧
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Hypnose - Retrouver calme et apaisement

Hypnose pour enfant - Se détendre et s'endormir tranquillement

Séance d'hypnose - Se libérer des kilos (émotionnels)

Séance d'hypnose - Guérir du passé et s’en libérer

Séance d'hypnose - Calmer le stress

Séance d'hypnose - Boost de positif et d'énergie

Séance d'hypnose - Calmer les angoisses

Séance d'hypnose - Difficultés pour s'endormir, insomnies

Hypnose pour enfant - Gestion et apaisement des émotions

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