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A beta-alanina é um aminoácido não essencial e um dos suplementos que realmente vai contribuir para melhora da performance esportiva e hipertrofia. Segura aí!
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E nesse episódio eu vou falar tudo sobre Whey e com uma participação mais do que especial no bate-papo com a professora de educação de física, campeã de fisioculturismo Renata Gallo que fala sobre whey na sua preparação e sobre o uso no dia - dia.
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Venha conhecer tudo sobre os 5 suplementos mais estudados do mundo: a creatina, a cafeína, o suco de beterraba, o bicarbonato de sódio e a beta alanina. Segura aí