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Was wĂ€re, wenn dein gröĂtes Ziel gar nicht mehr so unmöglich wĂ€re?
Nicht, weil du plötzlich motivierter bist. Sondern weil du gelernt hast, auch ohne Motivation dranzubleiben.
Das lebt uns Monika Sattler vor. Monika ist Ausdauersportlerin, Executive Coach und Keynote Speakerin. Vor ein paar Jahren fuhr sie alle 124 Schweizer AlpenpĂ€sse in nur 26 Tagen mit dem Fahrrad. Dieses Jahr stellt sie sich ihrer nĂ€chsten scheinbar unmöglichen Herausforderung: 30 Tage. 30 Berge. 40.000 Höhenmeter zu FuĂ.
Im GesprĂ€ch wurde schnell klar: Solche Projekte entstehen nicht durch auĂergewöhnliche Motivation.
Denn Motivation kommt und geht. Was essentiell ist, ist die Struktur, die dich auch an den Tagen trÀgt, an denen du keine Lust hast.
Ein Gedanke aus unserem GesprÀch ist mir besonders hÀngen geblieben:
GroĂe Ziele erreicht man nicht, weil man jeden Tag motiviert ist. Man erreicht sie, weil man ein System hat, das auch ohne Motivation funktioniert.
Gerade fĂŒr Eltern fand ich das unglaublich spannend. Denn viele von uns glauben: "FĂŒr meine eigenen Ziele ist gerade einfach keine Zeit."
Vielleicht liegt das Problem aber gar nicht an fehlender Zeit. Vielleicht fehlt uns vielmehr ein Weg, wie unsere Ziele in unseren Alltag passen.
In der neuen Power ON-Folge sprechen wir unter anderem darĂŒber:
Warum Ziele unserem Leben Richtung geben.
Woran du erkennst, ob ein Ziel wirklich deins ist â oder ob du nur Erwartungen anderer erfĂŒllst.
Warum Motivation ĂŒberschĂ€tzt wird und was stattdessen wirklich zĂ€hlt.
Wie das CLIMB-Modell dabei hilft, auch scheinbar unmögliche Ziele Schritt fĂŒr Schritt zu erreichen.
Und was Eltern tun können, wenn zwischen Job, Familie und Alltag scheinbar kein Platz mehr fĂŒr ihre eigenen TrĂ€ume bleibt.
Die neue Folge von Power ON mit Monika Sattler ist jetzt online. Hör rein und lass dich inspirieren.
Möchtest du mehr ĂŒber Monika erfahren, dann schau hier vorbei:
30 Swiss Summit Challenge: https://www.monikasattler.com/de/30-swiss-summit-challenge/
Keynote: https://www.monikasattler.com/de/keynotes/
Instagram: https://www.instagram.com/rad_monika/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/monikasattler/
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
Power ON!
Deine Elisabeth----
Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On
Möchtest du wieder PrioritĂ€t im eigenen Leben sein? Dann kannst du dich hier fĂŒr meinen online Kurs: Hol dir deine Power zurĂŒck - Teil 1 anmelden.
Oder hast du schon wieder gewisse FreirĂ€ume in deinem Leben und Energie, aber dir fehlt die Klarheit was DU wirklich möchtest oder weisst was du willst, aber nicht wie du es erreichen kannst? Dann melde dich fĂŒr meinen online Kurs: Hol dir deine Power zurĂŒck- Teil 2 an.
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«Es ist schon schwer genug, Job und Familie unter einen Hut zu bekommen, aber wenn dann auch noch stÀndig Streit zu Hause ist, wenn es oft laut wird, wenn wir uns immer wieder aneinander reiben, dann raubt mir das komplett die Energie.»
Dies waren die Worte einer Zuhörerin von Power ON, die mich gefragt hat, wie man MachtkÀmpfe zwischen Eltern und Kindern vermeidet und wie man ein friedlicheres Miteinander in der Familie hinbekommt.
Und genau diese Frage greife ich in der aktuellen Folge von Power ON auf und zeige dir auf, was du tun kannst, um wieder in Kooperation mit deinem Kind zu kommen und damit auch wieder mehr Gelassenheit in deinem Familienalltag zu haben.
Hör rein und lass dich inspirieren.
Schön, dass es dich gibt.
Und danke, dass du Hörer:in von Power ON bist.Power ON!
Deine Elisabeth----
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Missing episodes?
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Die berufliche VerÀnderung steht bei uns allen irgendwann mal an. Immer wieder ist dies auch Thema in meinen Coaching Sessions.
Manche wissen genau was sie wollen, haben einfach unglaublich Angst vor dem nÀchsten Schritt
Andere sind einfach maximal frustriert mit ihrer jetzigen Situation, haben aber auch keine Alternative und wissen noch nicht, was sie möchten und wo sie ĂŒberhaupt anfangen sollen
Ganz gleich wo du dich selbst da einordnest, diese Folge von Power ON wird dir helfen zu verstehen
Woran du erkennst, dass es Zeit ist etwas beruflich zu verÀndern
Warum viele sich trotz Frust und Unzufriedenheit nicht verÀndern (selbst wenn sie wissen was sie wollen)
Was hilft trotz Angst und Ungewissheit loszulegen
Warum es den perfekt durchdachten Plan fĂŒr eine berufliche VerĂ€nderung nicht braucht
Hör rein und lass dich inspirieren.
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
Power ON!
Deine Elisabeth----
Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On
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In einer meiner letzten Erfahrungsaustausch-Sessions mit Teilnehmenden aus meinem Kurs âHol dir deine Power zurĂŒckâ kam eine Frage auf, die viele kennen: Wie geht man damit um, wenn plötzlich nichts mehr planbar ist und Chaos herrscht?
Konkret ging es um eine Situation, in der die Kinder ĂŒber mehrere Wochen abwechselnd krank waren und nicht betreut werden konnten. Ein ganz normaler Arbeits- und Familienalltag war so kaum noch möglich.
Genau dieses Thema habe ich auch in der aktuellen Folge von Power ON aufgegriffen.
Darin erfĂ€hrst du, was dir in solchen chaotischen Situationen wirklich hilft â und wie du gut damit umgehen kannst.
Hör gerne rein und lass dich inspirieren.
Schön, dass es dich gibt.
Und danke, dass du Hörer:in von Power ON bist.Power ON!
Deine Elisabeth----
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FrĂŒher oder spĂ€ter werden wir alle in unserem Leben damit konfrontiert: mit Trauer.
In dem Moment fĂŒhlt es sich oft so an, als mĂŒsste die Welt stillstehen. Doch sie dreht sich weiter.
Termine bleiben. Kinder mĂŒssen betreut werden. Der Job geht weiter. Das Studium auch.
Doch wie geht man mit einem Verlust um, wenn der Alltag gleichzeitig weiterlÀuft?
In der neuen Folge von Power ON spreche ich mit Clara und Julia ĂŒber genau diese Erfahrung.
Clara ist 28 und Lehramtsstudentin. Julia ist 45, Chemikerin, Teamleiterin und Mutter. Verbunden sind die beiden seit ĂŒber zehn Jahren â ĂŒber Claras Mutter, die gleichzeitig Julias enge Freundin und Arbeitskollegin war.
Im September 2023 ist Claras Mutter und Julias Freundin unerwartet gestorben.
Ein Verlust, der fĂŒr beide alles verĂ€ndert hat â und sie gleichzeitig noch enger miteinander verbunden hat.
In unserem GesprĂ€ch sprechen wir darĂŒber:
⹠warum sie sich entschieden haben, ihre Geschichte und ihre Trauer öffentlich zu teilen
âą wie sie im Alltag mit ihrer Trauer umgegangen sind â zwischen Studium, Job und Familie
âą was ihnen aus ihrem Umfeld wirklich geholfen hat â und was weniger
âą wie unterschiedlich Trauer sein kann, obwohl man denselben Menschen verloren hat
⹠und wie dieser Verlust ihren Blick auf das Leben verÀndert hat
Eine sehr persönliche und berĂŒhrende Folge. Hör rein und lass dich inspirieren.
Und hier noch die LINKS zu hilfreichen Gruppen und Angeboten:
Trauergruppe19plus | Kirchenkreis Steglitz
Trauerbegleitung | Ev. Kirchenkreis Tempelhof-Schöneberg
Trauer Taskforce Kompetenznetzwerk | TRAUER TASKFORCE
Trauerei - Podcast
Trosthelden.de mit Trauer-KI Aurora
BĂŒcher:
Trauer ist das Ding mit den Federn - Max Porter
It's ok that you're not ok: Meeting grief and loss in a culture that doesn't understand - Megan Devin
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Wenn Menschen, die uns wichtig sind, von Herausforderungen erzÀhlen, ist unser erster Impuls oft, das Problem sofort lösen zu wollen. Wir machen VorschlÀge, geben RatschlÀge oder beginnen zu brainstormen.
DafĂŒr gibt es viele GrĂŒnde. Viele von uns haben gelernt, dass Probleme möglichst schnell gelöst werden mĂŒssen â und dass unangenehme GefĂŒhle keinen Platz haben sollten. Vielleicht spielt auch das BedĂŒrfnis eine Rolle, sich in diesem Moment nicht hilflos zu fĂŒhlen. Im Lösungsmodus haben wir das GefĂŒhl, wieder etwas Kontrolle zu gewinnen.
Doch genau diese gut gemeinten RatschlĂ€ge sind hĂ€ufig nicht das, was unser GegenĂŒber in diesem Moment wirklich braucht.
Um einer anderen Person wirklich zu helfen â und sogar die QualitĂ€t der Beziehung zu stĂ€rken, egal ob zwischen dir und deinem Kind oder zwischen zwei Erwachsenen â braucht es oft zuerst etwas ganz anderes.
Was das ist und wie du es selbst ausprobieren und umsetzen kannst, verrate ich dir in der aktuellen Folge von Power ON.
Hör gerne rein und lass dich inspirieren.
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
Power ON!
Deine Elisabeth----
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Hand aufs Herz.
Wie oft triffst du Entscheidungen mit dem Kopf â und wie oft wirklich mit deinem Herzen?
In der aktuellen Folge von Power ON durfte ich ein GesprĂ€ch fĂŒhren, das nachwirkt.
Zu Gast ist Christian Behr â Vater, Autor, BĂŒhnenmensch und Teil einer Regenbogenfamilie.
Christian nimmt uns mit in sein Leben mit seinem Mann Björn und ihren zwei Kindern.
Er spricht offen, ehrlich und berĂŒhrend ĂŒber Familie jenseits von klassischen Normen. Vielleicht kennst du ihn bereits ĂŒber papaundpapi, seine BĂŒcher oder die BĂŒhnenprogramme, die er gemeinsam mit Björn macht.
Doch dieses GesprÀch geht noch tiefer.
Wir sprechen auch ĂŒber sein neues Buch âHör auf dein Herz, dein Kopf ist ein Arschlochâ und ĂŒber einen Zusammenbruch, den Christian vor rund zwei Jahren erlebt hat.
Er erzÀhlt:
was ihn an diesen Punkt gebracht hat
wie es sich angefĂŒhlt hat, als plötzlich nichts mehr ging
wie er den Mut gefunden hat, alles zu hinterfragen
und wie dieser Weg ihn zu einem anderen Vater gemacht hat
zu mehr Leichtigkeit, mehr Klarheit und mehr Freude in Familie und Beruf
Dieses GesprĂ€ch ist ehrlich und gleichzeitig unglaublich stĂ€rkend und inspirierend. Es geht um das, was passiert, wenn wir anfangen, wirklich auf uns zu hören â und nicht nur zu funktionieren.
Hör rein und lass dich berĂŒhren.
Interessiert mehr ĂŒber Christian und seinem Leben als Teil einer Regenbogenfamilie zu erfahren? Dann schau auf seinen KanĂ€len vorbei:
Instagram: @papaundpapi
Facebook: @papaundpapi
TikTok: @papaundpapi
Website: Papa & Papi
Podcast: Papaundpapi-MĂ€nnerhaushalt
Und hier geht es zu seinem neuen Buch: https://amzlink.to/az0q6ETl6IJez
Möchtest du ihn live erleben auf der Show zum Buch am 30.4.2026? https://shop.papaundpapi.de/products/papaundpapi-hor-auf-dein-herz-dein-kopf-ist-ein-arschloch
Hinweis zur QualitĂ€t der Aufnahme: Das Interview wurde online aufgenommen und teilweise war die Verbindung nicht ganz stabil, weshalb einige Passagen etwas abgehackt sind. Ich hoffe du hast dennoch Freude beim hören und kannst viel fĂŒr dich daraus mitnehmen.
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
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Viele Menschen arbeiten ĂŒber ihre Grenzen hinaus. Abends. Am Wochenende.
Und wenn Kinder und Familie da sind, wird es oft noch herausfordernder. Noch schnell zwischen Spielplatz und Abendessen ein paar E-Mails beantworten â oder zumindest lesen und wenn die Kinder im Bett sind, geht es Abends wieder an den Rechner.
Die Hoffnung bleibt: Dass irgendwann mehr Kollegen eingestellt werden. Dass sich die Last besser verteilt. Oder dass Kolleg:innen endlich verstehen, dass man ânurâ Teilzeit arbeitet.
Doch oft passiert ⊠nichts. Nicht, weil andere böse sind. Sondern weil Ăberengagement selten gebremst wird.
Du bist die einzige Person, die wirklich spĂŒrt, wann es zu viel wird â und die etwas daran Ă€ndern kann.
Und genau deshalb darfst du auch diejenige oder derjenige sein, die oder der etwas verÀndert. Wie das geht und was du tun kannst, verrate ich dir in der aktuellen Folge von Power ON.
Hör rein und lass dich inspirieren.
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Wenn wir ĂŒber Vereinbarkeit sprechen, wird selten ĂŒber Sichtbarkeit gesprochen. Bei Dr. Ulrike C. StraĂer ist das anders. Denn Ulrike sieht Sichtbarkeit als SchlĂŒssel zu mehr Vereinbarkeit und zu mehr Frauen in FĂŒhrung. Sie unterstĂŒtzt die Sichtbarkeit von Frauen mit Kampagnen wie âONEMILLIONWOMENâ und âMOST INFLUENCIAL MAMAâ.
In der aktuellen Folge von Power ON gibt sie uns Einblicke ĂŒber
was Erfolg fĂŒr sie persönlich bedeutet
warum Sichtbarkeit der SchlĂŒssel zu mehr Vereinbarkeit und zu mehr Frauen in FĂŒhrung ist
was sie mit ihren Kampagnen âONEMILLIONWOMENâ und âMOST INFLUENCIAL MAMAâ bewegen möchte
was gute FĂŒhrung ausmacht â und was sich verĂ€ndern darf, damit mehr Frauen FĂŒhrungsrollen ĂŒbernehmen
ihre Sicht auf FĂŒhrung in Teilzeit
wie sie sich als 5-köpfige Familie organisiert haben â und wie sie mit den Reaktionen darauf umgegangen sind, dass sie die Hauptverdienerin war
AuĂerdem gibt Ulrike spannende Einblicke in ihre neueste Initiative, die voraussichtlich noch dieses Jahr gelauncht wird â rund um das Thema Sichtbarkeit beim Jobwechsel.
Hör rein und lass dich inspirieren und teile die Folge gerne mit allen, die nach etwas Inspiration in diesem Bereich suchen.
Hier kannst du Ulrike auf LinkedIn folgen.
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Deine Elisabeth----
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Ich behaupte mal, dass jeder der Elternteil ist, schon mal das GefĂŒhl von Ăberforderung hatte.
Vielleicht mal mehr oder weniger, aber gerade wenn viel los ist, nichts lĂ€uft wie geplant und die Herausforderungen vielleicht auch ĂŒber mehrere Lebensbereiche hinweg sich hĂ€ufen, ist sie da - die Ăberforderung.
Mal ist das GefĂŒhl stĂ€rker, mal leiser. Und besonders dann, wenn viel los ist, nichts nach Plan lĂ€uft und sich die Herausforderungen ĂŒber mehrere Lebensbereiche gleichzeitig ziehen.
Ăberforderung zeigt sich nicht bei allen gleich. Die einen fĂŒhlen sich stĂ€ndig erschöpft. Andere reagieren schneller gereizt.
Wieder andere spĂŒren eine innere Unruhe, die kaum zur Ruhe kommen lĂ€sst.
In der aktuellen Folge von Power ON spreche ich ĂŒber das GefĂŒhl der Ăberforderung â und darĂŒber, was wirklich hilft, wenn alles zu viel ist. Ich teile in der Folge ganz konkret mit dir:
woran du erkennst, dass du ĂŒberfordert bist
welche Ursachen Ăberforderung haben kann
was helfen kann, um besser mit Ăberforderung umzugehen
Hör rein und lass dich inspirieren.
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
Power ON!
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Eine der meistgehörten Folgen meines Podcasts âPOWER ONâ war ein GesprĂ€ch, das mich bis heute bewegt.
Vor rund zwei Jahren war Carmen Stoffel bei mir zu Gast (Folge 78).
Sie sprach damals sehr offen ĂŒber die Autismus- und ADHS-Diagnose ihres Sohnes â ĂŒber die Herausforderungen im Familienleben und im Joballtag, ĂŒber Ăberforderung, Hilflosigkeit und den Weg, als Familie einen Umgang damit zu finden.
đïž Heute, zwei Jahre spĂ€ter, sprechen wir wieder miteinander. In der neuen Podcast-Folge teilt Carmen mit uns:
ein ehrliches Update, wo sie und ihre Familie heute stehen und wie es ihnen geht
neue Erkenntnisse, die sie in den letzten zwei Jahren gewonnen hat
ihre Erfahrungen mit Diagnosen und AbklÀrungen
und was fĂŒr sie und ihren Sohn der SchlĂŒssel zu einem deutlich entspannteren Familienalltag und zu seiner Weiterentwicklung war
Mich berĂŒhrt dieses GesprĂ€ch und Carmens Geschichte sehr und ich freue mich unendlich fĂŒr Carmen, die heute ein so viel entspannteres Familienleben leben kann, fĂŒr ihren Sohn der sich super entwickelt und fĂŒr alle Eltern, die selbst betroffen sind und durch Geschichten wie dieser und der Arbeit mit Carmen auch zu einem entspannteren Familienalltag zurĂŒckfinden können.
Und wenn du mehr ĂŒber Carmen und ihre Arbeit erfahren möchtest, schau auf ihren Seiten vorbei:
Webseite: https://carmen-stoffel.com/
Insta: @carmen.stoffel.coaching
đ§ Hör rein, lass dich inspirieren und teile die Folge gern mit Menschen, fĂŒr die sie hilfreich sein könnte.Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
Power ON!
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âWas ist eigentlich das richtige Arbeitspensum?â
Diese Frage treibt viele (werdende) Eltern um â und ganz besonders MĂŒtter.
Und oft bleiben am Ende nicht Antworten, sondern SchuldgefĂŒhle. Egal wie man es macht, es fĂŒhlt sich an, als könne man es niemandem recht machen.
Vielleicht kennst du diese Gedanken:
Wie viele Stunden sind machbar?
Wie viel Zeit möchte oder brauche ich im Job â und wie viel zu Hause?
Was ist gerecht, wenn es um die Aufteilung von Erwerbs- und Care-Arbeit geht?
Wie viel sollte ich arbeiten, um spannende Aufgaben zu behalten und ernst genommen zu werden?
Oder ist ein 100%-Pensum ehrlicher, weil ich sowieso mehr arbeite â nur schlechter bezahlt?
Und ab wann gelte ich eigentlich als Rabenmutter?
đïž In der aktuelle Folge meines Podcasts Power ON spreche ich genau darĂŒber.
Ich teile ganz konkret mit dir:
die gröĂte LĂŒge ĂŒber dein Arbeitspensum
was dein Arbeitspensum wirklich ĂŒber dich aussagt (und was nicht)
unsere gröĂten blinden Flecken, wenn es um Arbeitspensum geht
Und welches Pensum denn nun das vermeintlich ârichtigeâ ist
Hör rein und lass dich inspirieren.
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
Power ON!
Deine Elisabeth----
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In dieser Folge spreche ich mit Teresa Conrad, GrĂŒnderin von Paarity, ĂŒber die Frage, warum Geldthemen in Beziehungen so oft zu Unsicherheit, MissverstĂ€ndnissen oder unausgesprochenen Erwartungen fĂŒhren â besonders dann, wenn Paare Eltern werden.
Teresa erklĂ€rt, weshalb finanzielle GesprĂ€che meist viel tieferliegende Themen berĂŒhren: Werte, Verantwortung, Fairness und Zukunftsvorstellungen.
Gemeinsam gehen wir der Entstehung von Paarity auf den Grund, diskutieren die gröĂten Herausforderungen fĂŒr Paare rund um Geld und Familie und beleuchten, welche Fragen man sich vor und wĂ€hrend der FamiliengrĂŒndung stellen sollte.
Teresa teilt zudem, wie ihr selbst die Vereinbarkeit von Job und Familie gelingt â und welche Botschaft sie allen Paaren gern mitgeben möchte.
Mehr ĂŒber Teresa und Paarity, sowie aktuelle Angebote fĂŒr Paare und Einzelpersonen, erfahrt ihr unter: https://www.paarity.net
Hör rein und lass dich inspirieren.
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Happy New Year liebe Power ON Community!
Möge 2026 ein groĂartiges Jahr fĂŒr dich werden voller Möglichkeiten und Wachstum!!
Hand aufs Herz: Wie oft hast du schon etwas hingeschmissen oder aufgehört zu machen, nur weil du geglaubt hast, dass du (noch) nicht soweit bist oder es (noch) nicht kannst oder dir (noch) Erfahrung dazu fehlt.
Was wĂ€re jedoch passiert, wenn du mit der gleichen Erfahrung und den gleichen FĂ€higkeiten du an dich geglaubt hĂ€ttest? Wir werden es nie wissen, aber was wir wissen, ist dass unsere Erwartungen an uns selbst und auch andere einen Einfluss auf unser Verhalten haben, welche Chancen und Möglichkeiten wir sehen und wie wir mit RĂŒckschlĂ€gen umgehen.
Dieser Effekt ist wissenschaftlich gut erforscht und wird als der Pygmalion-Effekt bezeichnet. Diesem Effekt habe ich die heutige Folge von Power ON gewidmet. Du wirst erfahren
Was es mit dem Pygmalion-Effekt auf sich hat
Und wie du den Pygmalion-Effekt fĂŒr deine Zielerreichung und deinen VorsĂ€tzen fĂŒr 2026 einsetzen kannst
đ§ Hör rein und lass dich inspirieren.
Teile die Folge auch gern mit anderen Eltern oder alle, die sich was vorgenommen haben fĂŒr 2026.
Und wenn du mehr ĂŒber die Fortsetzung/Teil 2 meines beliebtesten Kurses "Hol dir deine Power zurĂŒck" erfahren möchtest, trage dich gerne auf die Warteliste ein.Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
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Hast du schon deinen JahresrĂŒckblick gemacht fĂŒr 2025?
Wenn nicht, inspiriert dich vielleicht die aktuelle Folge von Power ON dazu. Ich nehme dich mit zu meinem eigenen JahresrĂŒckblick den ich gemacht habe - ganz pragmatisch und simpel entlang der Fragen "was darf bleiben" und "was darf gehen".
Hör rein und lass dich inspirieren.
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In der heutigen Folge von Power ON beantworte ich eure Fragen â Fragen, die viele von uns kennen, die mitten im Spagat zwischen Job, Familie und dem eigenen Anspruch an sich selbst stehen.
Es geht darum,
wie du es schaffen kannst trotz einem vollen Alltag, dir trotzdem Zeit fĂŒr dich zu nehmen oder
Was du tun kannst, wenn dir im Arbeitsumfeld VerstĂ€ndnis und RĂŒckhalt fehlt
Wie du mit stÀndigen VerÀnderungen umgehen kannst und selten mal was nach Plan lÀuft
Was du tun kannst, wenn due dich ĂŒberfordert fĂŒhlst
Und viele weitere, Fragen, denen wir in einem viel beschÀftigen Job- und Familienalltag begegnen.
đ§ Vielleicht findest du dich in der einen oder anderen Frage wieder â ich freue mich, wenn du reinhörst.
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
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Deine Elisabeth----
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Diese Folge liegt mir ganz besonders am Herzen â einerseits thematisch, aber vor allem wegen meines heutigen Gastes.
Mein Gast ist nĂ€mlich nicht nur seit vielen Jahren eine erfahrene FĂŒhrungskraft â sondern auch mein Ehemann Ansgar und Vater unserer drei Söhne. â€ïž
Gemeinsam sprechen wir ĂŒber Themen, ĂŒber die wir Zuhause schon oft diskutiert haben â diesmal ganz offiziell im Podcast:
đĄ Was macht eine gute FĂŒhrungskraft aus â und was bedeutet FĂŒhrung fĂŒr Ansgar persönlich?
đĄ Wo liegen die gröĂten Unterschiede und Parallelen zwischen Elternsein und FĂŒhrung?
đĄ Welche FĂ€higkeiten helfen uns in beiden Rollen â im Job wie zu Hause?
đĄ Und natĂŒrlich habe ich auch Ansgar gefragt, wie aus seiner Sicht ihm/uns die Vereinbarkeit von Familie und Beruf im Alltag gelingt und was uns ihm/uns dabei hilft.
Ansgar teilt sein ganz persönliches VerstĂ€ndnis von FĂŒhrung â und warum Elternsein manchmal die beste FĂŒhrungsschule ĂŒberhaupt ist.
Ich freue mich, wenn ihr rein hört â und bin gespannt, welche Gedanken euch besonders bewegen!
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
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Geschwisterstreit kann einen manchmal den letzten Nerv kosten. StÀndiges schimpfen und schlichten kann richtig anstrengend sein.
In der aktuellen Folge von Power ON erwartet dich daher ein GesprÀch mit Dr. Martina Stotz, in dem sie aufzeigt, dass auch ein anderer Umgang mit Geschwisterstreit möglich ist - einer der weniger Energie kostet und mehr Gelassenheit ermöglicht.
Konkret sprechen wir darĂŒber
𧩠Unsere Rolle als Elternteil, wenn die Kinder streiten
đ Ob es wichtig ist, dass ein Kind sich nach einem Streit entschuldigt oder nicht und worauf es dabei ankommt
đ Was die Ursache von einem Streit ist, denn das schon einmal vorweg, oft ist das worĂŒber vordergrĂŒndig gestritten wird, gar nicht der wahre Grund
đ§ââïž Selbstregulierung und Umgang mit GefĂŒhlen und
âïž Und was Gerechtigkeit und Fairness im Geschwisterstreit wirklich bedeuten
Ist das auch gerade Thema bei dir? Dann hör rein und lass dich inspirieren đ§
Möchtest du mehr zum Buch von Martina erfahren? https://mein-erziehungsratgeber.de/geschwisterbuch/
Möchtest du es vorbestellen https://www.amazon.de/dp/383389525X
Möchtest du mehr ĂŒber Dr. Martina Stotz erfahren?
Website: https://mein-erziehungsratgeber.de
Podcast: https://open.spotify.com/show/6ZacNNpZ4YLnT13feafcu0?si=1f62e4bed8de41c7
Instagram https://www.instagram.com/dr_stotz_kinderpsychologie/?hl=de
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Manchmal brauchen wir einen kleinen Impuls, der uns daran erinnert, wie viel Kraft und Potenzial in uns steckt.
Genau das erwartet dich in der neuen Folge von Power ON. Auf vielfachen Wunsch gibt es heute wieder einen Power Talk, der dich darin bestÀrkt, den Glauben an dich selbst wieder neu zu entdecken und zu festigen.
đ§ Du möchtest dich bestĂ€rkt fĂŒhlen und wieder mehr in deine innere StĂ€rke kommen? Dann hör gern rein!
đ© Teile die Folge auch gern mit Menschen, denen dieser kleine Energieschub guttun könnte â Kolleg:innen, Freund:innen oder in deinem Netzwerk.
Ich freue mich, wenn du reinhörst â und noch mehr, wenn dir der PowerTalk gut tut.
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
Power ON!
Deine Elisabeth----
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Wie viele von euch schon wissen, sind wir diesen Sommer als Familie von der Schweiz in die Slowakei gezogen.
Weil mich viele gefragt haben, wie es uns hier geht und wie wir den Neustart erleben, habe ich in der aktuellen Folge genau dazu ein Update aufgenommen.
Gleichzeitig teile ich darin 3 Mindset-Hacks, die uns rĂŒckblickend enorm geholfen haben â trotz mancher Herausforderungen den Umzug zu meistern und richtig gut in unserem neuen Alltag anzukommen.
Das Schöne: Diese Hacks lassen sich nicht nur auf einen Umzug & Neustart anwenden, sondern lassen sich auch auf viele Situationen im Job- und Familienalltag ĂŒbertragen.
đ§ Hör also unbedingt rein und lass dich inspirieren.
Schön, dass du dabei bist â und danke, dass du Power ON hörst!
Power ON!
Deine Elisabeth----
Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On. Möchtest du wieder PrioritĂ€t im eigenen Leben sein? Dann kannst du dich hier fĂŒr meinen online Kurs: Hol dir deine Power zurĂŒck anmelden
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Danke, dass du den Podcast hörst, weiterempfiehlst und bewertest! Es ist immer wieder so schön, eure Rezensionen zum Podcast zu lesen.
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