Episodes
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Nesse episódio a Dra, nos ensina alternativas de como lidar com o estresse.
Incluir mais momentos de descanso na sua rotina, sem
se culpar por isso! Liste tudo o que proporciona relaxamento e descanso, e reserve 10-20 minutos do seu dia para essas atividades. Avalie como se sente, especialmente em relação à sua relação com a comida.
Sigam o perfil da nossa nutri e fiquem por dentro de muitas dicas de alimentação saudável. -
Um quadro novo por aqui com a participação especial da Bruna.
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Missing episodes?
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Boraaaaa falar mulheres
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Ainda falando Sobre projeto e propósito
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Bora falar mulher?? Hoje compartilhei um pouquinho do que tenho vivido, tem mais coisas para compartilhar, aos pouco vou colocando aqui. Estava morrendo de saudades de vocês, e olha não vamos parar nãooooo... Vamos seguir sempre em movimento, até o próximo EP, beijo da Polly
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Episódio especial com Thaís Miranda
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💃📢Um novo quadro chegando aqui na Rádio Polly. Com a participação especial da Thais Miranda vamos receber dicas de como ter uma rotina prazerosa como dona de casa. Aproveita e segue a página dela, no Instagram @thaaismvilela... Lá ela dá dicas de organização no lar 🤗
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Nesse episódio a Nutri Vivi Estevan nos mostra o porque o peso pode estar relacionado com a culpa.
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Clube de Leitura
Livro: Eu e Minha Boca Grande
Capítulo com 5 páginas -
Clube de leitura |
Passe para a outra margem - capíulo com 9 pags
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Nesse episódio falei sobre o Vision Bord ou Vision Dream, uma ferramenta que pode dar um up no seu ano, entre outros assuntos.
Palavra de Deus
Ceia de Ano Novo
Momento de Intimidade
Oração
Recesso de 2 semanas -
Um episódio muito íntimo para edificar a sua fé. Que ele possa te dar total compreensão do tempo que está inserida, e que você tenha convicção da benção que você é!!!
Deus abençoe 🙏🏻 -
Um episódio muito especial e importante para esses dias.
📢Aquilo que Deus te colocou para fazer revela a Deus!! -
Episódio onde compartilhei a respeito de uma experiência que tive com Deus, no meio de um propósito.
Ele redireciona, Ele realoca, Ele resignifica todas as coisas. -
Segundo episódio educacional
com a Nutricionista Vivi Estevan.
📢Educar a mente é educar a vida!!
✔️ Participe da enquete no final desse episódio
✅ Deixe sua opinião, pergunta ou elogio na caixinha de mensagem
🛜Siga a rede social da Dra. Vivi Estevan @viviestevan_nutri e fique por dentro do Projeto Mente Magra -
Assuntos diversos;
Programação da Semana;
Conferência Profética;
Alergia da Oli;
A planta descabelada;
De volta ao propósito;
Clube de leitura
Projeto Dra. Vivi Stevan
Episódio de Natal.
Não se esqueça de participar ao final desse episódio, respondendo a enquete e deixando sua opinião na caixinha de mensagem.
Deus abençoe 🙌🏼🌺 -
Bate papo rapidinho para compartilhar como foi essa semana, os desafios e um pouco da minha perspectiva desse tempo. Deus é bom, e Ele continua sendo o mesmo, ontem, hoje e sempre.
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Episódio de Ação de Graças, um dia para você exercer a gratidão do coração ❤️
🙏🏻 "A gratidão faz bem ao coração!" -
Um quadro novo se inicia aqui na Rádio Polly.
Episódio Especial com a Nutricionista
Dra. Vivi Estevan
Conheça mais sobre o projeto dela #mentemagra, que tem impactado a vida de muitas outras mulheres.
Ao término desse episódio, registre suas considerações na caixinha de mensagem e também responda a enquete sobre o tema em questão.
Siga o perfil do instagram @viviestevan_nutri -
Episódio Clube de Leitura
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