Episódios
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Discúlpenme porque sé que la grabación de éste episodio no fue la mejor, pero no quise grabar de nuevo porque me gustó aún con eso.
Nos bombardean mucho con mantenernos positivos todo el tiempo, porque tener emociones “negativas” es malo.
Es mucho más positivo darnos el permiso de procesar nuestras emociones “negativas”, porque nos sentimos liberados y buscamos mejores soluciones.
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Esto es una invitación para que te animes a salir de tu zona de confort. Aquí te doy muy buenos motivos y suficientes para que lo hagas.
Vale totalmente la pena y es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu persona. También te doy algunas ideas de cómo puedes hacerlo.
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Estão a faltar episódios?
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Sé que tu tienes algo que deseas demasiado. Pero la cuestión aquí es: ¿Realmente lo quieres? ¿Estás dispuesto a hacer lo que sea para obtenerlo?
Aquí profundizamos en que no es suficiente con desear algo para obtenerlo.
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Si ya has intentado formar nuevos hábitos y no lo logras, puede que estés cometiendo algunos de estos errores o hayan cosas que no estés tomando en cuenta.
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Episodio relajado donde respondo preguntas que me dejaron en Instagram; muy feliz de poder interactuar aunque sea así con ustedes.
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Me encanta hablar de la rerogramación mental, así que hoy les hablo general y brevemente sobre este tema. Todos hemos pensado que somos esclavos de la mente y que no hay nada que podamos hacer para cambiar eso, pero es todo lo contrario; somos los dueños de nuestras mentes y por lo tanto, podemos reprogramarnos como queramos.
Como dicen: “cambia tu mente y tu vida cambiará”.
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Les platico el porque la VERDADERA FELICIDAD no depende de nada externo, sino que es un estado natural e interno que habita en cada uno de nosotrxs.
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Hoy les quise hablar acerca de los mini hábitos que aunque son pequeños, han contribuido de forma significativa a mi vida.
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Este fue el tema que tuvo más votaciones en la encuesta que les puse en Instagram y aquí se los traigo.
Nos han dicho que tenemos que “ser alguien” en la vida, pero en realidad eso nos hace ponernos más capas que nos impiden descubrir lo que realmente somos.
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Cuando digo EGO me refiero a la vocecita de nuestra cabeza que luchará a muerte para tener la razón y no al concepto distorsionado que se tiene del EGO.
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Después de varias semanas, por fin les grabo un episodio. El tema tiene que ver con el porque no había grabado episodio últimamente y me sentí emocionada de grabarlo.
Priorizar el re-conectar con uno mismx es lo mejor que todxs podemos hacer.
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Llevaba unos días analizando como he cambiado estos últimos meses y ahora me encuentro siendo una versión totalmente diferente de mi misma. Entonces por eso quise hablar del porque debemos tener compasión por esas versiones pasadas de nosotrxs que muchas veces nos hacen sentir vergüenza, enojo o lástima.
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Este episodio no es lo que crees, porque hablaremos de que nosotrxs a veces sin darnos cuenta creamos expectativas para TODO y esperamos que TODO cumpla nuestras expectativas. Y esto muchas veces nos trae sufrimiento (que nosotrxs causamos).
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El tema del que hablaremos sentía que era necesario hablarlo, ya que pienso que más de una persona ha pasado por esto en algún momento.
Les cuento un poco de mi experiencia viviendo eso y cosas que a mi me ayudaron a darme cuenta de la realidad y verme de una forma distinta pero positiva.
Creo fielmente qué hay que sentirnos orgullosos de lo que somos sin prejuicios
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En este primer episodio, les hablo un poco sobre el podcast y sobre mi. También sobre mi miedo al grabarlo, de donde surgió la idea de empezarlo y cosas que quería que supieran para ponerlos un poco más en contexto.
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