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  • RĂ©silience, Ă©pisode 9 : Trouver sa raison d'ĂȘtre, dĂ©velopper sa rĂ©silience grĂące Ă  son Ikigai

    Résilience, épisode 9 : Trouver sa raison d'être, développer sa résilience grâce à son Ikigai

    · Résilience

    Le podcast RĂ©silience a pour ambition de vous accompagner dans votre changement, votre Ă©volution professionnelle, mais aussi dans votre bien-ĂȘtre et in fine dans votre rĂ©ussite.

    Sabine Marbat est hypnotherapeuthe, coach PNL, consultante en marketing et innovation, elle est notre guide tout au long de ce podcast.

    AprĂšs avoir rappelĂ© l’importance de savoir canaliser sa bonne Ă©nergie, de connaĂźtre ses valeurs, nous avons parlĂ© de nos Ă©motions, donnĂ© des conseils pour apprendre Ă  les maĂźtriser pour mieux s’en servir ensuite. Nous avons fait le point sur nos croyances limitantes, on a Ă©voquĂ© la puissance de la communication. On s’est Ă©galement arrĂȘtĂ© sur l’auto-coaching, et l’auto-analyse, sur la nĂ©cessitĂ© de prendre du recul sur ce qui arrive pour dĂ©velopper confiance et estime de soi.

    Pour ce tout dernier Ă©pisode de RĂ©silience, nous sommes prĂȘts Ă  dĂ©velopper notre rĂ©silience professionnelle, Ă  trouver pourquoi pas le bonheur au travail, nous sommes mĂ»rs pour adopter cette philosophie de vie Ă  la japonaise, l' IKIGAI...

    Mais de suoi s'agit-il concrĂštement ?

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  • RĂ©silience, Ă©pisode 8 : Confiance en soi et estime de soi pour mieux rebondir

    Résilience, épisode 8 : Confiance en soi et estime de soi pour mieux rebondir

    · Résilience

    Le podcast RĂ©silience a pour ambition de vous accompagner dans votre changement, votre Ă©volution professionnelle, mais aussi dans votre bien-ĂȘtre et in fine dans votre rĂ©ussite.

    Sabine Marbat est hypnotherapeuthe, coach PNL, consultante en marketing et innovation, elle est notre guide tout au long de ce podcast.

    La rĂ©silience vient de la conscience de qui on est 
 qui donne la confiance et l’estime de soi. Un chemin pour les dĂ©velopper : l’action, l’écoute du feed back et l’amour de soi, de ses qualitĂ©s, et de ses dĂ©fauts !

    Confiance et estime de soi sont comme des pots Ă  remplir en continu. Elles se dĂ©veloppent chacune selon des schĂ©mas diffĂ©rents, par un entrainement
 Une sorte de gym douce sur soi pour enfin s’aimer tel que l’on est !

    DĂ©velopper son amour de soi avec un audit rĂ©aliste de ce qu’on est (qualitĂ©s et dĂ©fauts). C'est une base de la rĂ©silience qui doit nous aider Ă  rebondir.

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  • Épisode 7 : L'auto-coaching pour mieux rebondir

    Épisode 7 : L'auto-coaching pour mieux rebondir

    · Résilience

    Le podcast RĂ©silience a pour ambition de vous accompagner dans votre changement, votre Ă©volution professionnelle, mais aussi dans votre bien-ĂȘtre et in fine dans votre rĂ©ussite.

    Sabine Marbat est hypnotherapeuthe, coach PNL, consultante en marketing et innovation, elle est notre guide tout au long de ce podcast.

    Utiliser sa capacitĂ© de rĂ©silience lors d’une reconversion professionnelle, pour y parvenir, cela passe par des sĂ©ances d’auto-hypnose. L'idĂ©e principale, c'est finalement reprendre le pouvoir sur soi. La rĂ©silience est comme un muscle qui se dĂ©veloppe et s’entraine.

    Quand on a le mode d’emploi de notre propre systĂšme, alors on apprend Ă  manager l’ensemble et on devient leader de sa vie, plus rĂ©silient. On transforme et on subit moins. On se manage comme on le ferait avec une entreprise avec les diffĂ©rents services ou comme un chef de projet avec son Ă©quipe multi-disciplinaire. Comme pour une Ă©quipe, il faut aussi savoir bien communiquer, avoir un Ă©tat d’accueil et de douceur. L’hypnose permet cela et l’auto-hypnose, ça tombe bien, cela s'apprend !

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  • Épisode 6 :

    Épisode 6 : "Je communique donc je suis"

    · Résilience

    Le podcast RĂ©silience a pour ambition de vous accompagner dans votre changement, votre Ă©volution professionnelle, mais aussi dans votre bien-ĂȘtre et in fine dans votre rĂ©ussite.

    Sabine Marbat est hypnotherapeuthe, coach PNL, consultante en marketing et innovation, elle sera notre guide tout au long de ce nouveau programme.

    Quand on rebondit, qu’on est en transformation, pour avancer, on a besoin des autres et donc d’interagir en communiquant. Mais encore faut-il savoir bien communiquer. C'est un apprentissage que l'on peut faire Ă  n'importe quel Ăąge. Apprendre Ă  Ă©couter au bon niveau, effectuer une prise de recul Ă©motionnelle adĂ©quate et appliquer les techniques de communication non violentes et assertives. Comprendre puis s’entrainer pour devenir chaque jour meilleur, c’est possible si on le veut !

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  • Épisode 5 : Identifier, vĂ©rifier et transformer ses croyances limitantes

    Épisode 5 : Identifier, vérifier et transformer ses croyances limitantes

    · Résilience

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    Sabine Marbat est hypnotherapeuthe, coach PNL, consultante en marketing et innovation, elle sera notre guide tout au long de ce nouveau programme.

    "C’est trop dur, je n’y arriverai jamais. Ce job est trop compliquĂ© pour moi. À mon Ăąge, jamais je me lancerai dans une reconversion"
On les connaĂźt ces petites phrases, elles viennent mĂȘme nous empoisonner l’existence
On parle de croyances limitantes parce qu'elle peuvent nous empĂȘcher d'avancer, de rebondir, d'entreprendre, etc...

    D’oĂč viennent-elles ces croyances ? Pourquoi ces petites phrases viennent nous entĂȘter ? Que peut-on entreprendre pour les rendre utile Ă  nos projets ? Peut-on rĂ©ussir Ă  les transformer ?

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  • Épisode 4 : DĂ©velopper son intelligence Ă©motionnelle

    Épisode 4 : Développer son intelligence émotionnelle

    · Résilience

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    Sabine Marbat est hypnotherapeuthe, coach PNL, consultante en marketing et innovation, elle sera notre guide tout au long de ce nouveau programme.

    Qu’elles soient plaisantes ou dĂ©plaisantes, nous sommes envahis peut-ĂȘtre presque gouvernĂ© par les Ă©motions qui nous entourent


    Dans ce nouvel Ă©pisode, nous allons parler de tableau de bord Ă©motionnel, d’intelligence Ă©motionnel. Le taser du film d'animation Vice Versa de Disney Pixar est un bon exemple pour prendre conscience que nous sommes tous en tant qu'individu rĂ©gis par les Ă©motions qui nous entourent.

    L'homme est un animal Ă©motionnel.

  • Épisode 3 : Se tourner vers l'avenir pour avancer dans le prĂ©sent

    Épisode 3 : Se tourner vers l'avenir pour avancer dans le présent

    · Résilience

    Le podcast RĂ©silience a pour ambition de vous accompagner dans votre changement, votre Ă©volution professionnelle, mais aussi dans votre bien-ĂȘtre et in fine dans votre rĂ©ussite.

    Sabine Marbat est hypnotherapeuthe, coach PNL, consultante en marketing et innovation, elle sera notre guide tout au long de ce nouveau programme.

    " Le futur appartient Ă  ceux qui croient Ă  la beautĂ© de leurs rĂȘves ". Eleanor Roosevelt
    " Que l’avenir ne soit plus ce qui va arriver, mais ce que nous allons en faire ". Henri Bergson

    Pour rebondir et donc pour avancer, il faut que notre prĂ©sent soit tournĂ© vers l’avenir, il faut avoir une vision de vie Ă  360°. Et encore se tourner vers l’avenir, ce n’est pas suffisant, il faut en + avoir une perspective de vie heureuse, en clair, nous devons commencer Ă  rĂȘver une vie meilleure.

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  • Épisode 2 : Apprendre Ă  se connaĂźtre et identifier ses valeurs

    Épisode 2 : Apprendre à se connaître et identifier ses valeurs

    · Résilience

    Le podcast RĂ©silience a pour ambition de vous accompagner dans votre changement, votre Ă©volution professionnelle, mais aussi dans votre bien-ĂȘtre et in fine dans votre rĂ©ussite.

    Sabine Marbat est hypnotherapeuthe, coach PNL, consultante en marketing et innovation, elle sera notre guide tout au long de ce nouveau programme.

    Selon Shalom SCHWARTZ, professeur de psychologie sociale qui a établi la théorie des valeurs de base et universelles, " les valeurs sont les convictions que nous considérons comme particuliÚrement importantes pour nous, celles qui constituent nos repÚres essentiels, qui nous servent pour effectuer nos choix les plus cruciaux et qui orientent donc pour une large part nos actions et notre comportement"

    AprÚs avoir vu ensemble comment générer de l'énergie positive, place à nos valeurs. Pour nous aider à les identifier, il va falloir prendre le temps de mieux se connaßtre


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  • Épisode 1 : Retenir la bonne Ă©nergie

    Épisode 1 : Retenir la bonne énergie

    · Résilience

    Il n'y a pas que le coronavirus qui soit en mutation...Mais force est de constater que la crise sanitaire que nous sommes entrain de vivre ou de subir depuis un an nous plonge dans un monde incertain et en pleine transformation. Certaines situations sont difficiles, parfois complexes notamment au niveau humain et professionnel.


    Il s'agit d'un simple constat qui s'impose Ă  chacun et certains voudront rebondir. RĂ©silience a pour ambition de vous accompagner dans votre changement, votre Ă©volution, mais aussi dans votre bien-ĂȘtre et in fine dans votre rĂ©ussite.

    Sabine Marbat est hypnotherapeuthe, coach PNL, consultante en marketing et innovation, elle sera notre guide tout au long de ce nouveau programme.

    Faire preuve de rĂ©silience demande de l’énergie
De l’énergie on en a tous, de la bonne mais aussi de la mauvaise et qui peut venir polluer notre envie de rebondir...Apprendre Ă  canaliser son Ă©nergie pour ne retenir que celle qui sera finalement bĂ©nĂ©fique, c'est le thĂšme de ce premier Ă©pisode.

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  • RĂ©silience : Le teaser

    Résilience : Le teaser

    · Résilience

    Jobradio lance : “RĂ©silience”, le podcast du rebond et de la transformation.

    Sabine Marbat, hypnotherapeuthe, coach PNL, consultante en marketing et innovation sera notre guide tout au long de ce nouveau programme.

    A l’occasion de ce teaser, nous lui demandons de se prĂ©senter, de nous parler de son parcours. Sabine en profite Ă©galement pour nous expliquer l’ambition de cette nouvelle sĂ©rie.