Episodi

  • Ça ressemble Ă  quoi, la maternitĂ© quand on vit sous les feux des projecteurs ? Est-ce qu’on l’aborde diffĂ©remment ? Est-ce que les galĂšres deviennent plus douces quand on brille Ă  la tĂ©lĂ© ? Pas vraiment. Parce qu’au fond, quand on devient mĂšre, on est toutes logĂ©es Ă  la mĂȘme enseigne : on se retrouve face aux mĂȘmes joies immenses, aux mĂȘmes galĂšres, aux mĂȘmes nuits hachĂ©es et aux mĂȘmes doutes.

    Emilie Dupuis est devenue mĂšre alors qu’elle enchaĂźnait les tournages, les directs, les reportages. Entre la mĂ©tĂ©o, En route avec la police, et ses mille et une casquettes de femme indĂ©pendante, ses journĂ©es ne se ressemblent jamais. La routine, elle ne connaĂźt pas. Mais malgrĂ© ce rythme effrĂ©nĂ©, elle a construit sa famille. Elle a inventĂ© un Ă©quilibre fragile, mouvant, imparfait parfois
 mais profondĂ©ment Ă  son image.

    Avec Emilie, on a parlĂ© de cette maternitĂ© qui bouscule tout, de ces doutes qui nous traversent toutes, de cette pression invisible Ă  vouloir ĂȘtre partout Ă  la fois. Et puis, de cette leçon essentielle qu’elle a apprise en chemin : lĂącher prise. S’écouter. Se faire confiance. ArrĂȘter de se comparer, parce qu’aucune maternitĂ© ne ressemble Ă  une autre, et qu’aucune famille ne suit la mĂȘme route.

    Dans cet Ă©pisode, Emilie nous rappelle qu’elle est, elle aussi, une maman comme les autres. Elle nous montre qu’il n’y a pas de recette parfaite, juste cette capacitĂ© Ă  aimer sans mesure et Ă  tracer, pas Ă  pas, sa propre voie au milieu du tumulte.


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    đŸŽ™ïž Un podcast original : RITA
    📱 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
    📅 Épisode diffusĂ© le : 05/10/2025

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  • Dans ce nouvel Ă©pisode FAQ, j’accueille Marine Ghuys, psychologue en pĂ©rinatalitĂ© et crĂ©atrice du compte Instagram La maternitĂ© sans tabous 🌿.

    On explore ensemble la charge mentale des mamans, souvent galvaudée et incomprise. On parle de :

    Comment dĂ©finir sa maternitĂ© sans se comparer aux autres đŸ‘©â€đŸ‘§â€đŸ‘Š

    Pourquoi on a parfois l’impression d’ĂȘtre moins une bonne mĂšre 😓

    Et surtout, comment s’outiller pour allĂ©ger cette charge mentale đŸ’Ș✹

    Marine partage ses conseils et son expertise avec bienveillance, pour que chaque parent puisse se sentir plus serein et déculpabilisé dans son quotidien.

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    đŸŽ™ïž Un podcast original : RITA
    📱 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
    📅 Épisode diffusĂ© le : 08/09/2025

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  • Belinda est maman, mais c’est aussi une experte dans le domaine de la sĂ©curitĂ© routiĂšre.

    Et si aujourd’hui, elle prend la parole dans Rita, c’est parce que les routes aussi racontent des histoires de familles. Celles qu’on traverse tous les jours, avec nos enfants Ă  l’arriĂšre. Celles qui nous inquiĂštent, parfois. Belinda est porte-parole de l'AWSR (Agence Wallonne pour la SĂ©curitĂ© RoutiĂšre), et elle s'est prĂȘtĂ© au jeu FAQ

    Dans cet Ă©pisode, on parle de trajets du quotidien, de siĂšges-auto mal installĂ©s, de distractions au volant et de toutes ces petites habitudes qui, sans qu’on y pense, peuvent avoir de grandes consĂ©quences.

    Avec Belinda, on pose un regard lucide – mais jamais culpabilisant – sur nos comportements sur la route. Parce qu’ĂȘtre parent, c’est aussi protĂ©ger, anticiper
 et parfois rĂ©apprendre Ă  rouler.

    Un Ă©pisode rĂ©alisĂ© en partenariat avec l’AWSR – l’Agence wallonne pour la sĂ©curitĂ© routiĂšre – qui Ɠuvre au quotidien pour rendre nos routes plus sĂ»res, pour nous, et pour nos enfants.

    📌 Ressources et mentions citĂ©es dans l’épisode :

    Outils et systĂšmes

    Systùme Isofix – 00:04:01

    Rùgle des deux doigts – 00:06:01

    Pourquoi Ă©viter les manteaux Ă©pais en voiture – 00:06:35

    Groupes de siùges auto – 00:07:15

    Site officiel de l’Union EuropĂ©enne – sĂ©curitĂ© routiĂšre – 00:19:32

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    đŸŽ™ïž Un podcast original : RITA
    📱 Interviews & montage : Anissa Hezzaz & LĂ©a Riffaut
    📅 Épisode diffusĂ© le : 18/08/2025

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    ✹ Cet Ă©pisode de RITA a Ă©tĂ© rĂ©alisĂ© avec le soutien de La BoĂźte Rose & l'AWSR.

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  • Sensible, intuitive et profondĂ©ment en quĂȘte de sens, Isaline est de ces femmes qui se posent mille questions avant d’emprunter un chemin. Et pourtant, devenir mĂšre n’a jamais Ă©tĂ© une Ă©vidence pour elle. C’est au fil d’un parcours semĂ© de doutes, d’épreuves et de surprises qu’elle a fini par trouver sa propre rĂ©ponse Ă  ce grand questionnement.

    Aujourd’hui maman, elle revient avec moi sur ce cheminement intime, fait d’hĂ©sitations, d’envie d’ĂȘtre mĂšre sans le savoir vraiment, et d’un diagnostic d’endomĂ©triose qui a tout bousculĂ©.

    Dans cet Ă©pisode, Isaline raconte comment le projet bĂ©bĂ© aux cĂŽtĂ©s de son mari Mathieu a rĂ©veillĂ© en elle des interrogations profondes : voulait-elle vraiment un enfant ? Avait-elle la force d’ĂȘtre mĂšre ? Et quand la PMA lui est proposĂ©e, c’est au moment oĂč elle dĂ©cide de lĂącher prise qu’une grossesse surprise survient
 avant d’ĂȘtre interrompue par une grossesse extra-utĂ©rine. Un choc, une Ă©preuve, mais aussi le dĂ©clic qui lui rĂ©vĂšle combien ce dĂ©sir d’enfant est lĂ , au fond d’elle.

    Isaline revient sur ce long processus intĂ©rieur, entre envie de maternitĂ© et peur de se perdre, sur ce qu’elle a appris en chemin sur la patience, le corps et l’acceptation. Elle nous confie aussi comment, peu Ă  peu, ce rĂŽle de mĂšre s’est installĂ© dans sa vie, malgrĂ© les doutes, malgrĂ© les peurs.

    Elle raconte aussi comment ce parcours l’a conduite Ă  crĂ©er Melisme, un projet dans lequel elle cĂ©lĂšbre la vie et la maternitĂ© sous toutes ses formes : en accueillant les contradictions, les questions sans rĂ©ponse et les instants de grĂące. Un projet portĂ© par sa sensibilitĂ©, ses doutes assumĂ©s, et son envie profonde d’ĂȘtre pleinement prĂ©sente dans ce qu’elle traverse.

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    📱 Interviews & montage : Anissa Hezzaz & LĂ©a Riffaut
    📅 Épisode diffusĂ© le : 23/06/2025

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  • Sensible, intuitive et profondĂ©ment en quĂȘte de sens, Isaline est de ces femmes qui se posent mille questions avant d’emprunter un chemin. Et pourtant, devenir mĂšre n’a jamais Ă©tĂ© une Ă©vidence pour elle. C’est au fil d’un parcours semĂ© de doutes, d’épreuves et de surprises qu’elle a fini par trouver sa propre rĂ©ponse Ă  ce grand questionnement.

    Aujourd’hui maman, elle revient avec moi sur ce cheminement intime, fait d’hĂ©sitations, d’envie d’ĂȘtre mĂšre sans le savoir vraiment, et d’un diagnostic d’endomĂ©triose qui a tout bousculĂ©.

    Dans cet Ă©pisode, Isaline raconte comment le projet bĂ©bĂ© aux cĂŽtĂ©s de son mari Mathieu a rĂ©veillĂ© en elle des interrogations profondes : voulait-elle vraiment un enfant ? Avait-elle la force d’ĂȘtre mĂšre ? Et quand la PMA lui est proposĂ©e, c’est au moment oĂč elle dĂ©cide de lĂącher prise qu’une grossesse surprise survient
 avant d’ĂȘtre interrompue par une grossesse extra-utĂ©rine. Un choc, une Ă©preuve, mais aussi le dĂ©clic qui lui rĂ©vĂšle combien ce dĂ©sir d’enfant est lĂ , au fond d’elle.

    Isaline revient sur ce long processus intĂ©rieur, entre envie de maternitĂ© et peur de se perdre, sur ce qu’elle a appris en chemin sur la patience, le corps et l’acceptation. Elle nous confie aussi comment, peu Ă  peu, ce rĂŽle de mĂšre s’est installĂ© dans sa vie, malgrĂ© les doutes, malgrĂ© les peurs.

    Elle raconte aussi comment ce parcours l’a conduite Ă  crĂ©er Melisme, un projet dans lequel elle cĂ©lĂšbre la vie et la maternitĂ© sous toutes ses formes : en accueillant les contradictions, les questions sans rĂ©ponse et les instants de grĂące. Un projet portĂ© par sa sensibilitĂ©, ses doutes assumĂ©s, et son envie profonde d’ĂȘtre pleinement prĂ©sente dans ce qu’elle traverse.

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    📅 Épisode diffusĂ© le : 23/06/2025

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  • Solaire, chaleureuse et profondĂ©ment Ă  l’écoute, Giulia est de ces femmes qu’on sent faites pour prendre soin des autres. Et pourtant, elle n’a pas toujours Ă©tĂ© doula. C’est en devenant mĂšre qu’elle s’est dĂ©couverte cette vocation : accompagner, soutenir, rassurer.

    Aujourd’hui maman de trois enfants – Victor, Andrea et Giorgia – elle revient avec moi sur son parcours, fait de virages inattendus, de remises en question
 et d’un accouchement qu’elle n’est pas prùs d’oublier.

    Dans cet Ă©pisode, Giulia raconte comment, presque du jour au lendemain, elle a changĂ© de voie professionnelle, portĂ©e par un appel viscĂ©ral : celui d’ĂȘtre prĂ©sente pour les mĂšres dans ces moments charniĂšres oĂč l’on peut se sentir vulnĂ©rable. Elle nous confie aussi comment, malgrĂ© un premier allaitement compliquĂ©, elle a finalement vĂ©cu un allaitement long et apaisĂ© pour ses autres enfants.

    Mais surtout, elle nous parle de ce jour improbable oĂč elle a accouché  dans son salon. Un accouchement express, inattendu, devant les yeux Ă©bahis de sa belle-mĂšre – et avec le soutien de son mari, Nicolas, qui a endossĂ© le rĂŽle de sage-femme improvisĂ©, façon Grey’s Anatomy.

    Giulia partage avec tendresse son quotidien avec trois enfants, son couple, et l’équilibre qu’ils ont su construire ensemble, Ă  deux. Un duo soudĂ©, complĂ©mentaire, dans lequel elle dĂ©crit Nicolas – en souriant – comme une "deuxiĂšme maman".

    On parle ensemble de reconversion, de parentalitĂ© consciente, de charge mentale, de post-partum
 et de toutes ces petites choses qui composent la rĂ©alitĂ© d’une vie de famille pleine de mouvement, de tendresse et d’ajustements.

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    📱 Interviews & montage : Anissa Hezzaz & LĂ©a Riffaut
    📅 Épisode diffusĂ© le : 09/06/2025

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  • Solaire, chaleureuse et profondĂ©ment Ă  l’écoute, Giulia est de ces femmes qu’on sent faites pour prendre soin des autres. Et pourtant, elle n’a pas toujours Ă©tĂ© doula. C’est en devenant mĂšre qu’elle s’est dĂ©couverte cette vocation : accompagner, soutenir, rassurer.

    Aujourd’hui maman de trois enfants – Victor, Andrea et Georgia – elle revient avec moi sur son parcours, fait de virages inattendus, de remises en question
 et d’un accouchement qu’elle n’est pas prùs d’oublier.

    Dans cet Ă©pisode, Giulia raconte comment, presque du jour au lendemain, elle a changĂ© de voie professionnelle, portĂ©e par un appel viscĂ©ral : celui d’ĂȘtre prĂ©sente pour les mĂšres dans ces moments charniĂšres oĂč l’on peut se sentir vulnĂ©rable. Elle nous confie aussi comment, malgrĂ© un premier allaitement compliquĂ©, elle a finalement vĂ©cu un allaitement long et apaisĂ© pour ses autres enfants.

    Mais surtout, elle nous parle de ce jour improbable oĂč elle a accouché  dans son salon. Un accouchement express, inattendu, devant les yeux Ă©bahis de sa belle-mĂšre – et avec le soutien de son mari, Nicolas, qui a endossĂ© le rĂŽle de sage-femme improvisĂ©, façon Grey’s Anatomy.

    Giulia partage avec tendresse son quotidien avec trois enfants, son couple, et l’équilibre qu’ils ont su construire ensemble, Ă  deux. Un duo soudĂ©, complĂ©mentaire, dans lequel elle dĂ©crit Nicolas – en souriant – comme une "deuxiĂšme maman".

    On parle ensemble de reconversion, de parentalitĂ© consciente, de charge mentale, de post-partum
 et de toutes ces petites choses qui composent la rĂ©alitĂ© d’une vie de famille pleine de mouvement, de tendresse et d’ajustements.

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  • Il y a des parcours de maternitĂ© qui touchent par leur douceur et leur authenticitĂ©.

    Virginie, elle, a construit le sien Ă  deux, avec Arnaud, son amour de jeunesse rencontrĂ© Ă  16 ans. Ensemble, ils ont bĂąti un cocon chaleureux, oĂč l’amour, la tendresse et l’écoute sont les piliers de leur vie de famille. Virginie est aujourd’hui maman de deux petites filles, toutes deux nĂ©es par cĂ©sarienne.

    Dans cet Ă©pisode, elle revient avec moi sur ses deux grossesses, et sur la maniĂšre si particuliĂšre dont elle est devenue mĂšre. Elle me raconte notamment comment, moins de 48 heures aprĂšs avoir appris qu’elle accoucherait par cĂ©sarienne, elle s’est rendue Ă  l’hĂŽpital pour un simple contrĂŽle — pour finalement donner naissance Ă  sa fille ce jour-lĂ , Ă  36 semaines. Un bouleversement inattendu qui a changĂ© sa façon d’aborder la maternitĂ©.

    Elle me parle aussi de son second accouchement, lui aussi par cĂ©sarienne, mais vĂ©cu cette fois dans une atmosphĂšre plus apaisĂ©e. Virginie partage avec beaucoup de sincĂ©ritĂ© ce que la maternitĂ© lui a appris : la patience, l’ajustement au quotidien, la force qu’on dĂ©couvre en soi quand on devient mĂšre.

    On aborde ensemble l’allaitement, le post-partum, la santĂ© mentale, la parentalitĂ©, la vie de couple
 et ce lien qu’elle tisse chaque jour un peu plus fort avec ses filles. Une maternitĂ© Ă  son image, imparfaite mais profondĂ©ment aimante, dans laquelle elle apprend aussi Ă  se faire confiance.

    Et si vous la suivez sur Instagram sous le nom de @en_stoemelings_, vous connaissez sans doute dĂ©jĂ  son univers haut en couleur : une dĂ©co joyeusement seventies, des bons plans pour partir en vadrouille avec les enfants, et mille façons d’embrasser la vie avec peps, humour et douceur.

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    📌 Ressources citĂ©es dans l’épisode :

    NaĂźtre et Grandir

    đŸŽ™ïž Un podcast original : RITA
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    📅 Épisode diffusĂ© le : 19/05/2025

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  • Il y a des parcours de maternitĂ© qui touchent par leur douceur et leur authenticitĂ©.

    Virginie, elle, a construit le sien Ă  deux, avec Arnaud, son amour de jeunesse rencontrĂ© Ă  16 ans. Ensemble, ils ont bĂąti un cocon chaleureux, oĂč l’amour, la tendresse et l’écoute sont les piliers de leur vie de famille. Virginie est aujourd’hui maman de deux petites filles, toutes deux nĂ©es par cĂ©sarienne.

    Dans cet Ă©pisode, elle revient avec moi sur ses deux grossesses, et sur la maniĂšre si particuliĂšre dont elle est devenue mĂšre. Elle me raconte notamment comment, moins de 48 heures aprĂšs avoir appris qu’elle accoucherait par cĂ©sarienne, elle s’est rendue Ă  l’hĂŽpital pour un simple contrĂŽle — pour finalement donner naissance Ă  sa fille ce jour-lĂ , Ă  36 semaines. Un bouleversement inattendu qui a changĂ© sa façon d’aborder la maternitĂ©.

    Elle me parle aussi de son second accouchement, lui aussi par cĂ©sarienne, mais vĂ©cu cette fois dans une atmosphĂšre plus apaisĂ©e. Virginie partage avec beaucoup de sincĂ©ritĂ© ce que la maternitĂ© lui a appris : la patience, l’ajustement au quotidien, la force qu’on dĂ©couvre en soi quand on devient mĂšre.

    On aborde ensemble l’allaitement, le post-partum, la santĂ© mentale, la parentalitĂ©, la vie de couple
 et ce lien qu’elle tisse chaque jour un peu plus fort avec ses filles. Une maternitĂ© Ă  son image, imparfaite mais profondĂ©ment aimante, dans laquelle elle apprend aussi Ă  se faire confiance.

    Et si vous la suivez sur Instagram sous le nom de @en_stoemelings_, vous connaissez sans doute dĂ©jĂ  son univers haut en couleur : une dĂ©co joyeusement seventies, des bons plans pour partir en vadrouille avec les enfants, et mille façons d’embrasser la vie avec peps, humour et douceur.

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    NaĂźtre et Grandir

    đŸŽ™ïž Un podcast original : RITA
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    📅 Épisode diffusĂ© le : 19/05/2025

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  • l’impression que cela durera pour toujours. Mais parfois, la vie en dĂ©cide autrement. Jill, elle, a construit la sienne en suivant son instinct. Jill est aujourd’hui maman de quatre enfants, nĂ©s de trois histoires diffĂ©rentes. Il y a d’abord eu Bella-June, sa premiĂšre fille, qu’elle a Ă©levĂ©e seule, sans pĂšre prĂ©sent. Puis James et Jude, qu’elle a eus avec LoĂŻc — et qui est devenu aussi le papa de coeur de Bella-June. Enfin, il y a Charlie-Jane, sa petite derniĂšre, nĂ©e de son amour fusionnel avec Simon, son binĂŽme dans la vie comme au travail.

    Si vous la connaissez sous le nom de @silentjill, c’est une autre facette que je voulais explorer avec elle : celle d’une femme profondĂ©ment mĂšre. Dans cet Ă©pisode, on revient sur ses diffĂ©rentes maternitĂ©s, sur ce rĂŽle qu’elle porte en elle comme une Ă©vidence depuis qu’elle est enfant.

    Elle me parle aussi de son besoin irrĂ©pressible de materner, de sa maniĂšre d’aimer, de rĂ©parer aussi, parfois. Elle Ă©voque les fausses couches traversĂ©es avant Charlie-Jane, de la solitude qu’elle a vĂ©cu lors de sa premiĂšre grossesse, mais aussi de l’amour immense qu’elle porte Ă  chacun de ses enfants — et ce qu’elle a appris de chaque naissance, de chaque rupture, de chaque reconstruction.

    Et Ă  l’approche de la FĂȘte des MĂšres, j’ai eu l’immense chance d’accueillir Ă  mon micro pendant un petit moment Bella-June. Aujourd’hui ado, elle tĂ©moigne avec une maturitĂ© dĂ©concertante ce que c’est que de grandir avec un pĂšre absent.

    Cet Ă©pisode est un hommage Ă  toutes celles qui construisent leur famille autrement. Parce qu’il n’existe pas un seul modĂšle familial, mais une infinitĂ© de chemins pour aimer, Ă©lever, et transmettre.

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    📌 Ressources citĂ©es dans l’épisode :

    Mois d'or
    Bliss Stories
    Le Cocon
    Chasseur, cueilleur, parent

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    📱 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
    📅 Épisode diffusĂ© le : 05 mai 2025

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  • l’impression que cela durera pour toujours. Mais parfois, la vie en dĂ©cide autrement. Jill, elle, a construit la sienne en suivant son instinct. Jill est aujourd’hui maman de quatre enfants, nĂ©s de trois histoires diffĂ©rentes. Il y a d’abord eu Bella-June, sa premiĂšre fille, qu’elle a Ă©levĂ©e seule, sans pĂšre prĂ©sent. Puis James et Jude, qu’elle a eus avec LoĂŻc — et qui est devenu aussi le papa de coeur de Bella-June. Enfin, il y a Charlie-Jane, sa petite derniĂšre, nĂ©e de son amour fusionnel avec Simon, son binĂŽme dans la vie comme au travail.

    Si vous la connaissez sous le nom de @silentjill, c’est une autre facette que je voulais explorer avec elle : celle d’une femme profondĂ©ment mĂšre. Dans cet Ă©pisode, on revient sur ses diffĂ©rentes maternitĂ©s, sur ce rĂŽle qu’elle porte en elle comme une Ă©vidence depuis qu’elle est enfant.

    Elle me parle aussi de son besoin irrĂ©pressible de materner, de sa maniĂšre d’aimer, de rĂ©parer aussi, parfois. Elle Ă©voque les fausses couches traversĂ©es avant Charlie-Jane, de la solitude qu’elle a vĂ©cu lors de sa premiĂšre grossesse, mais aussi de l’amour immense qu’elle porte Ă  chacun de ses enfants — et ce qu’elle a appris de chaque naissance, de chaque rupture, de chaque reconstruction.

    Et Ă  l’approche de la FĂȘte des MĂšres, j’ai eu l’immense chance d’accueillir Ă  mon micro pendant un petit moment Bella-June. Aujourd’hui ado, elle tĂ©moigne avec une maturitĂ© dĂ©concertante ce que c’est que de grandir avec un pĂšre absent.

    Cet Ă©pisode est un hommage Ă  toutes celles qui construisent leur famille autrement. Parce qu’il n’existe pas un seul modĂšle familial, mais une infinitĂ© de chemins pour aimer, Ă©lever, et transmettre.

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    📌 Ressources citĂ©es dans l’épisode :

    đŸŽ™ïž Un podcast original : Rita
    📱 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
    📅 Épisode diffusĂ© le : 05 mai 2025

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  • Ancien athlĂšte de haut niveau, mĂ©daillĂ© olympique avec les Red Lions, Elliott aurait pu incarner la figure du hĂ©ros inĂ©branlable. Et pourtant, c’est un tout autre rĂ©cit qu’il m’a offert Ă  mon micro : celui d’un homme en quĂȘte d’équilibre, d’un papa poule Ă  la sensibilitĂ© bouleversante, qui parle d’angoisses, de doutes, et d’amour inconditionnel.

    Dans cet Ă©pisode, Elliott partage ce que ça signifie vraiment d’ĂȘtre pĂšre aujourd’hui : ĂȘtre lĂ , tout simplement, mĂȘme quand on ne coche aucune case. Il raconte comment l’arrivĂ©e de ses enfants a bouleversĂ© sa trajectoire, comment il a dĂ» rĂ©inventer sa place lorsqu’il est devenu papa au foyer, et affronter le regard des autres, ainsi que les injonctions Ă  ĂȘtre “l’homme fort qui ramĂšne l’argent”.

    Il revient aussi sur le mal-ĂȘtre qui l’a envahi aprĂšs les JO de 2016, ce vide intĂ©rieur que la mĂ©daille n’a pas su combler.

    Et avec une sincĂ©ritĂ© dĂ©sarmante, il Ă©voque ce regret un peu tabou de ne pas avoir eu de troisiĂšme enfant, cette fille qu’il avait tant projetĂ©e, ce doux manque qui l’accompagne encore. Elliott nous parle aussi de son hypersensibilitĂ©, de la façon dont elle façonne son quotidien de pĂšre, et de sa volontĂ© d’élever des garçons connectĂ©s Ă  leurs Ă©motions.

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    📌 Ressources citĂ©es dans l’épisode :

    🌿 Podcast Breakable By Elliot

    đŸŽ™ïž Un podcast original : Rita
    📱 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
    📅 Épisode diffusĂ© le : 21 avril 2025

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  • Ancien athlĂšte de haut niveau, mĂ©daillĂ© olympique avec les Red Lions, Elliott aurait pu incarner la figure du hĂ©ros inĂ©branlable. Et pourtant, c’est un tout autre rĂ©cit qu’il m’a offert Ă  mon micro : celui d’un homme en quĂȘte d’équilibre, d’un papa poule Ă  la sensibilitĂ© bouleversante, qui parle d’angoisses, de doutes, et d’amour inconditionnel.

    Dans cet extrait, Elliott revient aussi sur le mal-ĂȘtre qui l’a envahi aprĂšs les JO de 2016, ce vide intĂ©rieur que la mĂ©daille n’a pas su combler.

    Retrouvez l'épisode complet dÚs ce 21 avril.

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    🌿 Podcast Breakable By Elliot

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    📅 Épisode diffusĂ© le : 21 avril 2025

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  • Julie, c’est cette maman qu’on pourrait croire parfaitement prĂ©parĂ©e Ă  la maternitĂ©. Une grossesse sans accrocs, une cĂ©sarienne programmĂ©e, un accouchement "qui s’est bien passĂ©" sur le papier. Et pourtant
 ce jour d’octobre 2020, quelque chose en elle dĂ©croche.

    À l’écouter, on comprend vite que la naissance de son premier enfant a Ă©tĂ© le point de dĂ©part d’un vĂ©ritable sĂ©isme intĂ©rieur. Une maternitĂ© vĂ©cue Ă  distance, un sĂ©jour traumatique Ă  la maternitĂ©, une petite dĂ©pression post-partum qui s’immisce doucement, et ce sentiment profond de solitude. Elle se dit alors qu’elle n’aura qu’un enfant. Elle ne veut plus jamais revivre ça.

    Mais la vie, parfois, rallume des étincelles inattendues.

    Trois ans plus tard, Julie dĂ©cide de redevenir mĂšre. Et cette fois, elle choisit une voie radicalement diffĂ©rente : un suivi global en maison de naissance, deux sage-femmes Ă  l’écoute, un accouchement dans l’eau, dans l’intimitĂ© de sa bulle, entourĂ©e uniquement de celles et ceux qu’elle a choisis. Moins de 24 heures aprĂšs l’accouchement, elle quitte l’hĂŽpital, apaisĂ©e. Le post-partum est doux, l’allaitement fluide. Et la maternitĂ© prend alors un tout autre visage.

    Dans cet Ă©pisode, Julie revient avec une grande sincĂ©ritĂ© sur ses deux expĂ©riences de naissance – opposĂ©es, mais fondatrices. Elle nous partage ce que la maternitĂ© a changĂ© en elle : sa maniĂšre de penser, de ressentir, de voir le monde. Parce qu’au fond, accoucher, ce n’est pas seulement mettre un enfant au monde, c’est aussi se (re)mettre au monde soi-mĂȘme.

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    📌 Ressources citĂ©es dans l’épisode :

    🌿 Maison de naissance
    đŸ©ș Accouchement dans l’eau
    🧘 Suivi global par les sage-femmes

    Josepha Raphard, Loma Club

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    📱 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
    📅 Épisode diffusĂ© le : 6 avril 2025

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  • Julie raconte le dĂ©calage brutal entre l’image idĂ©alisĂ©e de la maternitĂ© et ce qu’elle a rĂ©ellement vĂ©cu aprĂšs son premier accouchement, qu'elle dĂ©crit comme traumatique. Un sĂ©jour Ă  la maternitĂ© violent, un post-partum difficile, une sensation de solitude immense
 et cette culpabilitĂ© de ne pas ressentir ce fameux "bonheur immĂ©diat" qu’on nous promet, suivi d'une impression de ne pas ĂȘtre une bonne mĂšre.

    Dans cet Ă©pisode, elle revient sur ses deux accouchements — l’un subi, l’autre choisi — et sur la façon dont la maternitĂ© a tout bouleversĂ© dans sa vie
 jusqu’à sa façon de voir le monde.


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  • Vincent Vanash, vous le connaissez sĂ»rement comme l’un des meilleurs gardiens de hockey au monde. MĂ©daillĂ© olympique, il inspire toute une gĂ©nĂ©ration de jeunes hockeyeurs par son talent et sa dĂ©termination. Mais ce que l’on sait moins, c’est que derriĂšre les projecteurs, il a vĂ©cu une Ă©preuve bien plus intense qu’un match dĂ©cisif : la naissance de son fils, LĂ©o.

    Parce qu’à l’écouter, on comprend que la paternitĂ© est une aventure aussi bouleversante qu’une finale olympique. Alors qu’il disputait un match Ă  l’étranger, sa femme a fait une Ă©clampsie. Tout s’est enchaĂźnĂ© trĂšs vite : une cĂ©sarienne d’urgence, un accouchement sous haute tension, et lui, loin, impuissant. Lorsqu’il est enfin arrivĂ©, il a dĂ©couvert une scĂšne qui restera Ă  jamais gravĂ©e en lui : sa femme en soins intensifs, et leur bĂ©bĂ©, en maternitĂ©. Un instant suspendu, dont il garde encore des douloureux souvenirs.

    Dans cet Ă©pisode, Vincent nous ouvre les portes de son intimitĂ© et nous raconte cette Ă©preuve qui a marquĂ© sa vie de pĂšre. Il partage son quotidien avec LĂ©o, atteint d’une maladie qui demande Ă  toute la famille d’apprendre Ă  s’adapter, ses victoires et ses dĂ©faites, sur le terrain comme dans la vie, et l’arrivĂ©e de leur petite derniĂšre, Zazie.

    N’hĂ©sitez pas Ă  me dire ce que vous en avez pensĂ© !

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    📌 Ressources citĂ©es dans l’épisode :

    🌍 Club Med
    🏑 Red Lions
    đŸ§€ Vincent Vanasch

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    📱 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
    📅 Épisode diffusĂ© le : 24 mars 2025

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  • Vincent Vanash, vous le connaissez sĂ»rement comme l’un des meilleurs gardiens de hockey au monde. MĂ©daillĂ© olympique, il inspire toute une gĂ©nĂ©ration de jeunes hockeyeurs par son talent et sa dĂ©termination. Mais ce que l’on sait moins, c’est que derriĂšre les projecteurs, il a vĂ©cu une Ă©preuve bien plus intense qu’un match dĂ©cisif : la naissance de son fils, LĂ©o.

    Parce qu’à l’écouter, on comprend que la paternitĂ© est une aventure aussi bouleversante qu’une finale olympique. Alors qu’il disputait un match Ă  l’étranger, sa femme a fait une Ă©clampsie. Tout s’est enchaĂźnĂ© trĂšs vite : une cĂ©sarienne d’urgence, un accouchement sous haute tension, et lui, loin, impuissant. Lorsqu’il est enfin arrivĂ©, il a dĂ©couvert une scĂšne qui restera Ă  jamais gravĂ©e en lui : sa femme en soins intensifs, et leur bĂ©bĂ©, en maternitĂ©. Un instant suspendu, dont il garde encore des douloureux souvenirs.

    Dans cet Ă©pisode, Vincent nous ouvre les portes de son intimitĂ© et nous raconte cette Ă©preuve qui a marquĂ© sa vie de pĂšre. Il partage son quotidien avec LĂ©o, atteint d’une maladie qui demande Ă  toute la famille d’apprendre Ă  s’adapter, ses victoires et ses dĂ©faites, sur le terrain comme dans la vie, et l’arrivĂ©e de leur petite derniĂšre, Zazie.

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    🏑 Red Lions
    đŸ§€ Vincent Vanasch

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    📱 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
    📅 Épisode diffusĂ© le : 24 mars 2025

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  • Pour certaines, donner la vie est un moment attendu, prĂ©parĂ©, presque millimĂ©trĂ©. Pour d’autres, c’est un Ă©vĂ©nement qui surgit sans prĂ©venir, dans les circonstances les plus improbables.

    C’est exactement ce qu’a vĂ©cu Jennifer, hĂŽtesse de l’air depuis 21 ans et maman de deux enfants. Alors qu’elle assurait un vol long courrier entre Dakar et Bruxelles, elle s’est retrouvĂ©e face Ă  une situation exceptionnelle : une passagĂšre Ă©tait sur le point d’accoucher
 en plein vol. âœˆïžđŸ‘¶

    Sans stress, avec calme et instinct, Jennifer a assistĂ© cette femme Ă  donner naissance Ă  son bĂ©bĂ©, Ă  plus de 10 000 mĂštres d’altitude. Une histoire incroyable qui a fait le tour de la presse aprĂšs que son collĂšgue ait partagĂ© les images de cet instant hors du commun. 📾

    Dans cet Ă©pisode, elle nous plonge dans les coulisses de cet accouchement inoubliable. Mais surtout, elle nous raconte comment son propre parcours de mĂšre l’a, sans qu’elle le sache, prĂ©parĂ©e Ă  vivre ce moment avec tant de sĂ©rĂ©nitĂ©.

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    📌 Ressources citĂ©es dans l’épisode :

    🏱 Forem

    ✈ Ryanair

    đŸ›« Virgin Express

    🏹 Brussels Airlines

    đŸ‘¶ Babyboom

    đŸŽ™ïž Un podcast original : Rita
    📱 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
    📅 Épisode diffusĂ© le : 07 mars 2025

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  • Pour certaines, donner la vie est un moment attendu, prĂ©parĂ©, presque millimĂ©trĂ©. Pour d’autres, c’est un Ă©vĂ©nement qui surgit sans prĂ©venir, dans les circonstances les plus improbables.

    C’est exactement ce qu’a vĂ©cu Jennifer, hĂŽtesse de l’air depuis 21 ans et maman de deux enfants. Alors qu’elle assurait un vol long courrier entre Dakar et Bruxelles, elle s’est retrouvĂ©e face Ă  une situation exceptionnelle : une passagĂšre Ă©tait sur le point d’accoucher
 en plein vol. âœˆïžđŸ‘¶

    Sans stress, avec calme et instinct, Jennifer a assistĂ© cette femme Ă  donner naissance Ă  son bĂ©bĂ©, Ă  plus de 10 000 mĂštres d’altitude. Une histoire incroyable qui a fait le tour de la presse aprĂšs que son collĂšgue ait partagĂ© les images de cet instant hors du commun. 📾

    Dans cet Ă©pisode, elle nous plonge dans les coulisses de cet accouchement inoubliable. Mais surtout, elle nous raconte comment son propre parcours de mĂšre l’a, sans qu’elle le sache, prĂ©parĂ©e Ă  vivre ce moment avec tant de sĂ©rĂ©nitĂ©.

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    ✈ Ryanair

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    📅 Épisode diffusĂ© le : 07 mars 2025

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  • Pour certaines, la maternitĂ© est une Ă©vidence, pour d’autres, une idĂ©e lointaine, voire inconcevable. Pour Aline, devenir mĂšre n’avait jamais Ă©tĂ© un objectif, et pourtant, la maternitĂ© s’est imposĂ©e Ă  elle Ă  un moment oĂč elle aspirait avant tout Ă  s’épanouir professionnellement.

    Une grossesse-surprise bouleverse alors ses plans. DĂ©jĂ  en proie Ă  un sentiment d’injustice, elle dĂ©couvre lors de la premiĂšre Ă©chographie qu’elle ne porte pas un, mais deux bĂ©bĂ©s. Dans cet Ă©pisode, Aline se livre sans filtre sur ce qu’elle a ressenti en traversant une grossesse gĂ©mellaire alors que l’envie d’ĂȘtre mĂšre n’était mĂȘme pas lĂ .

    Elle revient sur ces neuf mois marquĂ©s par des nausĂ©es incessantes et un profond sentiment d’incompatibilitĂ© entre son besoin de libertĂ© et cette maternitĂ© imposĂ©e. Elle, la rĂȘveuse et baroudeuse, se retrouve confrontĂ©e Ă  un bouleversement qu’elle n’avait jamais envisagĂ©.

    Mais aujourd’hui, ses filles ont grandi, et avec le recul, son regard sur la maternitĂ© a changĂ©. Aline partage comment elle a rĂ©ussi Ă  trouver un Ă©quilibre, Ă  transformer ce chaos intĂ©rieur en une vĂ©ritable force, jusqu’à donner naissance Ă  MamĂ©, sa propre marque de vĂȘtements Ă©volutifs et durables.

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    Ressources citĂ©es dans l’épisode

    🌿 Site de MamĂ© Boutique
    📾 @mameboutique sur Instagram
    đŸ“ș La Maison des Maternelles
    đŸ’„VentureLab, l'accompagnement pour les jeunes entrepreneurs

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    📱 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
    📅 Épisode diffusĂ© le : 21 fĂ©vrier 2025

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