Episodes
-
Versteckte Zucker und andere Namen für Zucker sind:
• Zucker
• Saccharose
• Glukose
• Fruktose
• Dextrose
• Maltose
• Laktose
• Galaktose
• Glukosesirup
• Fruktosesirup
• Maissirup
• Maissirup mit hohem Fruktosegehalt
• Ahornsirup
• Agavendicksaft
• Honig
• Reissirup
• Dattelsirup
• Gerstenmalzsirup
• Sorghumsirup
• Melasse
• Kokosblütenzucker
• Rohrohrzucker
• Vollrohrzucker
• Demerara-Zucker
• Muscovado-Zucker
• Birkenzucker (Xylit)
• Palmenzucker
• Dattelzucker
• Invertzuckersirup
• Karamell
• Maltodextrin
• Fruktose-Glukose-Sirup
• Süßmolkenpulver
• Malzextrakt
• Apfeldicksaft
• Fruchtsaftkonzentrat
• Glucosefeststoffe
• Maissüße
• Puderzucker
• Raffinierter Zucker
• Invertzucker
• Rohzucker
• Kandiszucker
• Turbinado-Zucker
• Pflaumendicksaft
• Orangensirup
• Traubenkonzentrat
• Zuckerrübensirup
-
In dieser Folge sprechen wir über die Vorteile von Low Carb gegenüber Keto und erklären diese Ernährungsweisen.
Zudem geht es um Ketonkörper (auch exogene Ketone), Demenz, Stoffwechselprobleme und viele andere Themen.
Roberts Bücher als kostenlose PDF gibts hier:
https://www.robertkrug.com
-
Missing episodes?
-
Der von uns angesprochene DIAAS Index wird unter nachfolgendem Link hervorragend erklärt:
https://www.biologische-wertigkeit.de/diaas.php
Robert Krugs Werke (besonders interessant zu dem Thema das Buch: "Eiweiß - ganzheitlich betrachtet) zum kostenlosen PDF Download:
https://www.robertkrug.com
Die erwähnte Strunz News von Robert findet ihr hier:
https://www.strunz.com/news/die-qualitaet-von-eiweiss.html
Bitte folgt uns auch auf Instagram und kontaktiert uns gerne:
Robert:
https://www.instagram.com/_robertkrug/
Sebastian:
https://www.instagram.com/brauns_biohacking/
-
In dieser Podcast-Folge sprechen wir über die widersprüchlichen Aussagen zum Thema Ernährung und Gesundheit, die durch die Welt und vor allem auch Social Media geistern.
Robert erklärt verschiedene Studien-Aufbauten und wir besprechen auf dieser Grundlage die Gründe der widersprüchlichen Aussagen und falschen Annahmen.
Darüber hinaus hört Ihr einige Beispiele widersprüchlicher Aussagen und wie diese verbreitet werden.
Bitte abonniert diesen Podcast und aktiviert die Benachrichtigung, so dass Ihr keine neue Folge verpasst!
-
Wie sieht das perfekte Frühstück aus?
Wie frühstücken Robert & Sebastian?
Muss man überhaupt frühstücken?
Finde die Antworten in dieser Folge.
Wir beackern die Themen Protein, Blutzucker, Intervallfasten und vieles mehr.
Die von Robert erwähnte Strunz-News:
https://www.strunz.com/news/das-eigene-fett-anzapfen.html
-
In unserer ersten Podcastepisode geht es um die Vorstellung unserer Personen, wer wir sind, wie wir zu unseren Themen gekommen sind und worauf dieser Podcast abzielt.
Wir erklären die Begriffe Ganzheitlichkeit, Biochemie und Biohacking, die ein wesentlicher Bestandteil dieses Podcast sein werden.
Thema Folge 1: Frühstück & Shakes
Folge uns auf Instagram:
https://www.instagram.com/brauns_biohacking
https://www.instagram.com/_robertkrug/
Besuche unsere Website:
www.braunsbiohacking.de
www.robertkrug.com
