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La milla es una de las distancias últimamente olvidadas en el running, pero también una de las que mejor revela si tu entrenamiento realmente está funcionando.
En este episodio, Eric conversa con Guto Salas, entrenador, Ironman y Ultraman, sobre por qué cada vez más corredores buscan distancia en vez de velocidad, qué ocurre cuando intentas correr más rápido sin la preparación adecuada y cómo entrenar una milla al máximo sin llegar roto a la meta.
También hablamos de los errores más comunes al preparar un 5K, la importancia de construir una buena base aeróbica y por qué esta distancia puede convertirse en una herramienta para mejorar cualquier tipo de corredor.
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En Estocolmo, nuestro país subió al podio en el Campeonato Mundial de HYROX. Pero esta competencia dejó mucho más que una medalla: carreras que se definieron en los últimos metros, decisiones arbitrales que dividieron a la comunidad y un deporte que sigue evolucionando a una velocidad impresionante.
En este episodio, Eric, Mariana Caballero y Raúl Victoria analizan todo lo que ocurrió durante el HYROX World Championships en Estocolmo. Desde el histórico segundo lugar de Mariana y Karen en Dobles Pro, hasta la remontada de Dylan Scott en el Elite 15 y la polémica penalización que cambió el destino de Hunter.
También hablamos de los cambios de reglamento que llegarán la próxima temporada, el crecimiento de HYROX en Latinoamérica y una pregunta que cada vez cobra más fuerza dentro de la comunidad:
¿HYROX sigue siendo una marca o ya se convirtió en un deporte?
Un episodio para entender qué pasó en el Mundial, qué viene para la próxima temporada y por qué Estocolmo puede marcar un antes y un después en la historia de HYROX.
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México nunca había llegado tan fuerte a un Mundial de HYROX.
Del 18 al 21 de junio, Estocolmo recibirá a casi 200 atletas mexicanos, la delegación más grande y competitiva que nuestro país ha llevado a un Campeonato Mundial de HYROX.
En este episodio, Eric conversa con Raúl Victoria y Mariana Caballero sobre los atletas que podrían dar la sorpresa, los favoritos para dominar el Elite 15, los mexicanos con posibilidades reales de entrar al top mundial y las historias que estaremos siguiendo durante el fin de semana más importante del año para la comunidad HYROX.
Además, la conversación toma un giro inesperado cuando surge una pregunta que sigue generando debate dentro y fuera del fitness:
¿Qué significa realmente ser un atleta de alto rendimiento?
¿Basta con entrenar todos los días? ¿Competir a nivel nacional? ¿O estamos usando el término demasiado a la ligera?
Una conversación sobre HYROX, rendimiento, comunidad y las expectativas de México rumbo a Estocolmo.
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urante la pandemia, Niní Luna y Carlos Zatarain empezaron a entrenar en una cochera con un par de mancuernas. Hoy tienen una comunidad consolidada, un equipo competitivo de HYROX y su primera franquicia fuera de Torreón. En este episodio hablamos de cómo se construye algo así desde cero: emprendimiento, errores, liderazgo y los momentos que nadie muestra cuando intenta convertir una pasión en un negocio real. También entramos a los temas que incomodan: el ego en el deporte, quién puede llamarse realmente atleta de alto rendimiento y cómo está cambiando la industria del fitness en México. Para cerrar, Niní y Carlos comparten su visión sobre el crecimiento de Burn Squad dentro de HYROX y sus pronósticos para el Mundial de Estocolmo. Un episodio sobre deporte, negocios y comunidad para cualquiera que quiera construir algo más grande que un gimnasio. Run Lift Repeat — El primer podcast de HYROX en América Latina.
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La temporada 2025-2026 de HYROX en México llegó a su final… y Puebla dejó una de las competencias más pesadas y polémicas del año.
En este episodio, Eric, Mariana y Raúl Victoria hacen un recap completo de todo lo que ocurrió en HYROX Puebla: desde las condiciones extremas del venue —altura, humedad, calor y trineos durísimos— hasta los problemas logísticos que complicaron la experiencia de atletas y asistentes.
También analizan las carreras que marcaron el evento: la actuación brutal de Chriz Scherf en dobles pro, el sufrimiento de Pelayo en lo que él mismo llamó “su HYROX más duro”, y la guerra total que se vivió en Mixed Doubles.
Además, el equipo compara los venues mexicanos con las competencias internacionales y debate por qué competir en México parece mucho más complicado de lo que muchos atletas extranjeros imaginan.
Con Estocolmo a la vuelta de la esquina, este episodio también sirve como antesala para hablar del gran momento que vive la delegación mexicana rumbo al Mundial.
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La temporada de HYROX en México está por llegar a su última parada: Puebla, lugar que representa un reto por su altura.
En este episodio, Eric, Raúl, Chriz e Israel Aldana analizan todo lo que se viene en Hyrox Puebla: las waves más esperadas, los atletas que llegan como favoritos y la polémica de competidores Pro que bajan a Open para preparar el Mundial.
Además, revisan lo ocurrido en el Major de Varsovia, donde cayeron récords mundiales históricos: Joanna Wietrzyk completó un Grand Slam impresionante y Alexander Rončević rompió la barrera de los 52 minutos
Y como si eso no fuera suficiente, el episodio entra al debate del momento en el running mundial: el nuevo récord de maratón sub 2 horas. Estrategias de nutrición, tenis de carbono, biomecánica y la guerra entre marcas como Adidas y Nike forman parte de una conversación que mezcla ciencia, rendimiento y polémica.
Un episodio para quienes aman competir… y para quienes quieren entender hacia dónde está evolucionando el deporte.
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Aquí hablamos sobre redefinir lo que creías posible.
En este capítulo, Eric y Mariana conversan con Aldo y Tony, dos atletas de la categoría Adaptive de HYROX que están cambiando la narrativa del deporte en México. A través de sus historias, conocemos cómo llegaron al fitness racing, los retos físicos y mentales que enfrentan, y las adaptaciones que han tenido que hacer para competir en una disciplina diseñada originalmente sin considerar estas realidades. También se abre la conversación sobre las diferencias en los workouts, las polémicas en los procesos de clasificación al Mundial y el papel que juega esta categoría en el crecimiento del deporte.
Más allá de los resultados, este episodio es un recordatorio poderoso: los límites no siempre están en el cuerpo, muchas veces están en la mente.
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El fitness racing sigue evolucionando y esta vez le toca a Deadly Dosen
En este capítulo, Eric platica con Eduardo y Mariana para entender por qué este formato está llamando tanto la atención en la comunidad.
Desde su estructura de 12 rondas combinando carrera y fuerza, hasta sus versiones adaptables para cualquier gimnasio, Deadly Dosen se presenta como una alternativa accesible, retadora y lista para crecer en México.
También hablamos de su camino al Mundial en Londres, los eventos clave en el país y las oportunidades que abre para atletas… y para quienes quieren llevar este formato a sus propios espacios.
Si pensabas que ya lo habías visto todo en el fitness híbrido… este episodio te va a cambiar la perspectiva
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En este episodio, Eric Coy conversa con Rodrigo Morán, médico, atleta y coach, sobre cómo llevar el rendimiento deportivo a otro nivel desde un enfoque integral: cuerpo, mente y salud hormonal.
A través de su historia —del básquet y la natación, pasando por CrossFit hasta HYROX— Rodrigo comparte cómo transformar el cuerpo (bajando 12 kg) fue solo una parte del proceso. Lo verdaderamente importante fue entender qué pasa internamente: estrés, expectativas, frustraciones y hábitos.
El episodio profundiza en temas clave como el impacto de las redes sociales en la percepción del rendimiento, el peligro de buscar soluciones rápidas (como esteroides o medicamentos mal utilizados), y el papel real de la suplementación.
Además, abre la conversación sobre nuevas tendencias como los péptidos, su potencial en recuperación y rendimiento, y el debate ético que podrían generar en el deporte competitivo.
Un capítulo que deja claro algo: si no trabajas lo físico, lo mental y lo biológico al mismo tiempo… estás dejando rendimiento sobre la mesa.
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Desde Londres hasta el futuro del deporte.
En este episodio de Run Lift Repeat, platicamos con Raúl Victoria sobre su experiencia en el Hyrox Coaches Summit y el intenso fin de semana del EMEA Championship de HYROX.
Por un lado, nos metemos al detrás de cámaras del Summit: un evento exclusivo donde se reúnen los mejores coaches del mundo para definir el rumbo del deporte. Aquí se hablaron temas clave como el camino olímpico, nuevas reglas de clasificación, la creación de la División 1 y el crecimiento de categorías como Young Stars.
Por otro lado, analizamos uno de los campeonatos más polémicos del año: descalificaciones después de cruzar la meta, penalizaciones inconsistentes, uso de VAR y debates abiertos sobre el reglamento. Todo esto mientras caían récords mundiales y el nivel competitivo sigue subiendo.
Un episodio que mezcla visión de futuro, análisis técnico y la realidad de un deporte que está creciendo más rápido que nunca.
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En este episodio de Run Lift Repeat, nos sentamos con Alan Carrillo, el atleta que rompió el récord nacional en HYROX Cancún con un brutal 58:48, convirtiéndose en el primer mexicano en bajar de la hora en México.
Pero este capítulo va mucho más allá del cronómetro.
Hablamos de su pasado en el triatlón, de lo que implica vivir como atleta profesional, de los errores que casi le cuestan su primera victoria y de la mentalidad que lo llevó a ejecutar una carrera perfecta en uno de los eventos más duros del calendario.
Descubre:
La estrategia milimétrica con la que compite
Cómo entrena su mente para rendir bajo presión
Por qué sus “debilidades” lo hacen aún más peligroso
El impacto de correr en condiciones extremas como Cancún
Y el objetivo que ya todos están esperando: llegar al Elite 15
Una conversación imperdible con uno de los nombres que está redefiniendo el fitness racing en México.
Cuéntanos: ¿Lo ves llegando al Elite 15 este año?
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En este episodio de Run Lift Repeat, nos metemos de lleno al fenómeno de HYROX Cancún, un evento que rompió esquemas al llevar el fitness racing completamente al aire libre… y al límite.
Analizamos las condiciones extremas que marcaron la carrera —calor, humedad y lluvia— y cómo transformaron el desempeño de los atletas, convirtiendo este venue en uno de los más desafiantes hasta ahora. También discutimos los cambios inesperados en el sistema de clasificación al Mundial, que elevan la presión y redefinen la competencia.
Hablamos de grandes actuaciones, como la de Alan Carrillo, y reflexionamos sobre lo que viene para la temporada: nuevos retos, nuevas sedes y un estándar cada vez más alto para todos los competidores.
Un episodio para entender por qué Cancún no solo fue una carrera… fue un momento histórico para HYROX.
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HYROX Cancún está a la vuelta de la esquina y en este episodio hablamos de todo lo que viene alrededor de uno de los eventos de fitness racing más esperados del año.
Nos acompañan Nuño, CEO de HYROX México, y Alan Benabib, Marketing Manager de HYROX México, para contarnos qué hace tan especial esta edición: desde los shows y activaciones, hasta la experiencia que vivirán los atletas y asistentes dentro y fuera de la pista.
También analizamos cómo ha crecido HYROX como negocio en México y en el mundo, qué lo está impulsando y por qué cada vez más atletas están migrando hacia este formato de competencia híbrida.
Para cerrar, abrimos la conversación sobre otras fitness racing que están apareciendo en el panorama y qué significa esto para el futuro del deporte híbrido.
Un episodio para entender por qué HYROX se está convirtiendo en mucho más que una competencia: un fenómeno global del fitness.
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En este episodio, Eric conversa con las atletas Dani y Joss, junto al coach Jorge Francia, sobre su experiencia en SalAValle, una carrera de relevos extrema de 123 km.
Compitiendo en formato femenil de 5 integrantes, el equipo enfrentó una dinámica demandante: mientras una corredora estaba en ruta, el resto seguía la carrera desde la camioneta, gestionando tiempos, recuperación, estrategia y logística en tiempo real.
Más allá del desgaste físico, el episodio profundiza en el trabajo en equipo, la toma de decisiones bajo cansancio y los valores que realmente sostienen el rendimiento en pruebas de resistencia.
El resultado: un sólido tercer lugar… y una polémica final marcada por descalificaciones que abrieron la conversación sobre reglas, ética y espíritu deportivo.
Un episodio sobre resistencia, estrategia y carácter cuando el cuerpo ya no quiere seguir.
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En este episodio especial, analizamos a fondo lo que dejó Hyrox Guadalajara 2026: organización, nivel competitivo y los momentos más emocionantes de la temporada.
Después, volteamos la mirada hacia lo que muchos están esperando: Hyrox Cancún. Desmenuzamos sus condiciones únicas —clima, humedad y tipo de piso— y cómo eso cambia por completo la estrategia de carrera.
Karen comparte su experiencia compitiendo en distintas categorías (individual, dobles femenil y mixto), aportando una perspectiva real sobre lo que implica adaptarse en cada formato.
La gran conclusión: Cancún no es el lugar para ir a buscar tu PR… es el lugar para saber si realmente sabes competir. Aquí la estrategia, la hidratación y la gestión de energía valen más que el ego.
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¿Por qué alguien decide escalar el Pico de Orizaba? ¿Qué te lleva a rodar 24 horas seguidas en bicicleta o a cruzar una ciudad entera corriendo?
En este episodio hablamos sobre la razón real detrás de los retos deportivos: ego, disciplina, propósito, identidad o algo más profundo. Exploramos los retos híbridos, el deseo de ir más allá del límite y lo que realmente buscamos cuando nos ponemos a prueba.
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Nuestros conductores hablan sin filtro sobre su experiencia en el HYROX Major Phoenix.
La primera vez que la competencia se vive dentro de un estadio de fútbol, las decisiones de los jueces que generaron polémica y el desempeño real de los primeros lugares.
Lo bueno, lo incómodo y lo que dejó más preguntas que respuestas.
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Entrevistamos a Mario Fierro, el nuevo récord de HYROX Latinoamérica
Esto fue lo que nos contó sobre su preparación y cómo logró un tiempo que superó todas las expectativas.
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En este episodio de Run Lift Repeat nos sentamos a platicar con Annie Buentello y Memo Silva sobre lo que realmente implica practicar más de un deporte al mismo tiempo, cómo es entrenar en pareja sin perder el equilibrio y de qué manera apoyarse mutuamente dentro y fuera del entrenamiento.
Hablamos también del papel de las redes sociales: cuándo inspiran, cuándo motivan… y cuándo pueden convertirse en fuente de desinformación. Además, Annie y Memo nos comparten sus planes del año, cómo están construyendo su programación deportiva y qué han aprendido en el proceso.
Un episodio honesto, cercano y lleno de experiencias reales para quienes entrenan, compiten o simplemente buscan hacerlo mejor.
Esto es Run Lift Repeat
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En este capítulo de Run Lift Repeat, hablamos de uno de los momentos más importantes del año para cualquier atleta híbrido: enero.
Conversamos sobre cómo retomar el entrenamiento después del cierre de año, la importancia de planear tu temporada deportiva, cuándo tiene sentido dar el salto de Open a Pro y qué implica realmente ese cambio.
Además, recordamos el Major de Melbourne y repasamos el calendario de competencias en México analizando cómo estos eventos pueden influir en tu estrategia de entrenamiento y competencia.
Si este año quieres entrenar con intención y competir con cabeza, este episodio es para ti.
Bienvenidos a Run Lift Repeat.
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