Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina Herber – Podcast

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Fatigue - Aktiv bei Gehirnnebel trotz Long-Covid
19 Apr· Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina Herber
Wo stehe ich mit dem persönlichen „Ladezustand“ meiner Lebens-Batterie? Bei vielen Menschen ist der Stand bedenklich niedrig. Sie haben zu allem Überfluss auch kaum Möglichkeiten, zur Ruhe zu kommen, um wieder Kraft zu tanken. Manchmal plagen außerdem noch die Folgen einer Virus-Infektion plus die alljährliche Frühjahrsmüdigkeit.
Unter anderem sind eine überlastete Leber und damit zusammenhängend auch Achterbahnfahrten des Stresshormons Cortisol an diesem belastendem Zustand „schuld“. Die gute Nachricht: Mit ätherischen Ölen und einigen leicht in den Alltag zu integrierenden neuen Gewohnheiten wie der kurmäßigen Einnahme des Heilpilzes Hericium können wir unserer Leber und damit unserem Energie-Level wieder auf die Sprünge helfen. Unsere Lebensgeister können zurückkehren, die Gedanken werden (hoffentlich) klarer, wir können optimistisch(er) in den Sommer schreiten.
Sorry für zwei Versprecher: Es muss heißen „Orthomolekulare Beratungen sind nicht billig" (statt nicht teuer), statt „salutogenesisch“ muss es freilich „salutogenetisch“ heißen.
Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links (dieser Podcast kostet dich nichts, jede Folge ist für uns mit je mindestens 5 Stunden ehrenamtlicher Arbeit verbunden).
Auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane und/oder Sabrina. Feedback und Anregungen (bitte keine Anfragen zu Beschwerden!): [email protected]
Unser neues Buch 'Aromapraxis für Pflege- und Heilberufe' ist KEINE Neuauflage vom umfangreichen Fachbuch 'Aromatherapie für Pflege- und Heilberufe’! Es ist ein ergänzendes Buch mit über 400 Rezeptideen bei 150 Indikationen, dazu mit neueren Studien. Wer mag, kann uns unterstützen und ⁠es hier bestellen⁠
Rosmarin Ct. Cineol
Rosmarinhydrolat
Mischung ACTIVE , auch als Raumspray
Riechstift ENERGY, Studie dazu: Vergleich mit Energy Drink
Balsamtanne
Schwarzfichte (Picea mariana)
Bio-Rosengeranie Bourbon
Hydrolat Rosengeranie
Melissenöl 10 % und Melissenhydrolat von Farfalla und von Karadar
Mischung Schwester Ester
Heilpilz Hericium erinaceus (= Igelstachelbart, auch ergänzt durch Cordyceps) als Unterstützer bei Gehirnnebel, eine von mehreren Studien dazu
Ausführlicher Artikel über postvirales Syndrom und Long Covid von Eliane mit Studien und weiteren Tipps
Ausführlicher Artikel von Sabrina über Mangel an Energie mit noch mehr Tipps
Duftkommunikation mit Christine Lamontain
Botanica2024 Konferenz 17.-19. Mai, dieses Jahr mit deutschen Untertiteln
Konferenz bei Doris Karadar in Südtirol 19.-20.10.2024
Dreiländersymposium in Basel am 25. Mai 2024
Hunger auf seriöses und firmenunabhängiges Wissen? Regelmäßige Informations-Häppchen – ohne Extra-Kosten – im neuen ⁠⁠WhatsApp-Kanal⁠⁠
Quick-Info mit Rezepturen zu Erkältungs-Ölen, Schmerz-Mischungen und ⁠⁠Hilfe mit Herzensdüften⁠⁠ (gerne gegen eine kleine Spende als "Energieausgleich")
Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien): ⁠⁠Aromapraxis⁠⁠
Blog-Artikel mit vielen Rezepten von Sabrina Herber: ⁠⁠Vivere-Aromapflege⁠⁠
⁠⁠Archiv des Vivere-Newsletters⁠⁠ mit noch mehr kostenfreien Rezeptideen
Aufzeichnungen unserer über 40 ⁠⁠webSeminare⁠⁠
:: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unseren Podcasts beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige IMPRESSUM befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen.
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Duft-Inspirationen für kommende Generationen
5 Apr· Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina Herber
Was im privaten Bereich hilfreich und berührend sein kann: Eltern und Großeltern aufmerksam zuhören und von ihnen vielleicht sogar lernen. In einem Beruf, insbesondere wenn er sich mit einer sehr jungen Materie befasst, kann es sehr inspirierend sein, den Pionieren zuzuhören. Aus über 40 Gesprächen, die im Rahmen des „Dufte Urgesteine-Projekt“ The Aromatic Hologram geführt wurden, können wir Spannendes über „damals“ in den späten siebziger und frühen achtziger Jahren des vergangenen Jahrhunderts hören.
Mit dabei war Eliane, auch sie wurde interviewt und erzählte von Begebenheiten auf ihrem „duften Werdegang“, genau wie namhafte KollegInnen aus aller Welt: Shirley Price aus England und Jeanne Rose aus Kalifornien waren mit ihren circa 90 Jahren wohl die „dienstältesten“ Gesprächspartnerinnen, Dr. Daniel Pénoël (einer der engagierten „Duft-Ärzte“), Marco Valussi (einer der engagierten Öle-Forscher), Dr. Kurt Schnaubelt (Chemiker und Veranstalter hochkarätiger Konferenzen), Rhiannon Harris (Veranstalterin der hochkarätigen Botanica-Konferenzen) und viele mehr.
Eliane berichtet von den besonderen Erkenntnissen, von bewegenden Sätzen und von engagierten Appellen, was unsere verwundbare Natur und damit auch zahlreiche gefährdete Duftpflanzen anbelangt. Ein wertvolles Stückchen „aromatische Zeitgeschichte“! Der Zugang zum The Aromatic Hologram⁠ kann jederzeit noch gebucht werden.
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Es ist auch als ePub oder PDF erhältlich
⁠Palo Santo Holzspäne⁠ zum feinen Räuchern im Shop
⁠Breu-Weihrauch⁠
Hippie-Rose-Deo
Aromacetum Rose & Geranie und Aromacetum Lavendel
Penny Price Schule und Shop
Magali Pénoël
David Crow mit Floracopeia, sein Buch ‚Sacred Smoke‘
Insta-Live: unser YT-Kanal
Duftkommunikation mit ⁠Christine Lamontain⁠
⁠Botanica2024 Konferenz⁠ 17.-19. Mai, dieses Jahr mit deutschen Untertiteln
Konferenz bei Doris Karadar in Südtirol 19.-20.10.2024
Die tollen Macro-Fotos von Katerina Svoboda
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Fragen über Fragen - Teil 2
22 Mar· Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina Herber
In dieser Folge: Von Nagelpilz, Blasenentzündung, Hitzewallungen und neuen Vorschriften (sorry für die Tonqualität, es gab wieder einmal technische Herausforderungen).
Sollten wir nicht mit ein paar grundlegenden "Basics" vertraut sein, wenn wir ätherische Öle verantwortungsvoll einsetzen wollen? Oder gilt eher: "Ist ja nur Natur, kann ich beliebig anwenden."? Wir versuchen in der heutigen Folge, einige grundlegende Themen rund um das Einsteigen in der Welt der ätherischen Ölen zu klären.
Auch befassen wir uns mit Hitzewallungen (viele Links zu 'Frauenthemen' im Quickfinder) und Blasenentzündungen (ausführlicher Artikel mit Tipps, Podcast Folge 6), dazu sprechen wir über zwei aktuelle Einschränkungen und Verbote seitens der EU: Die Warnungen zu Fenchel (Details im Öle-Lexikon) verunsichern derzeit insbesondere junge Eltern, Granatapfelsamenöl muss ab sofort umdeklariert werden – beide wirken plötzlich unverträglich.
Schließlich sprechen wir über den hartnäckigen Nagelpilz, zu dem uns kürzlich Anfragen erreichten. Eine kleine Gruppe von rosig duftenden ätherischen Ölen kann helfen –vorausgesetzt, die Betroffenen haben mindestens so viel Geduld und Ausdauer wie bei der Anwendung von "medizinischen Nagellacken".
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Raumspray Sunshine
Schwester Ester: entspannende Mischung
Bunte Roll-ons zum Selber-Befüllen 10 ml oder 5 ml
Iris Augen- und Lippencreme, prebiotisch (Farfalla)
Sheabutter
Blasen-Auflage Eukalyptus von Wachswerk
Monarde (Indianernessel, Goldmelisse)
Nanaminze (äÖ) Würzöl mit Nanaminze
Gespräch über naturheilkundliche ⁠Hilfen bei HPV⁠ mit Ruby Nagel: Wenn der Pap-Wert alarmierend erscheint
Unser Buch 'Aromatherapie für Frauen' im Shop oder bei Buch7
Mehr Tipps bei Magenproblemen
Buch Alles Geruchssache von Dr. Bettina Pause
Kurzausbildung Aromatherapie-Wissen für Laien
Vorschriften für Etiketts
webSeminar Selbstfürsorge
webSeminar Aromaküche mit Maria Kettenring
webSeminar über die unterschiedlichen Minzen
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Quick-Info mit Rezepturen zu Erkältungs-Ölen, Schmerz-Mischungen und Hilfe mit Herzensdüften (gerne gegen eine kleine Spende als "Energieausgleich")
Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien): Aromapraxis
Blog-Artikel mit vielen Rezepten von Sabrina Herber: Vivere-Aromapflege
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Von Science Fans und Science Cops
1 Mar· Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina Herber
Die Podcast-Folge 73 der „Quarks Science Cops“ (WDR/ARD) hat uns erfreut wie auch erschreckt. Einer der beiden unterschiedlich lautenden Titel war “Wer mit Düften heilt stinkt nach Unwissenschaftlichkeit“. Auf dem Thumbnail-Bildchen bei YouTube tummelten sich die beiden „Wahrheitswächter“ zwischen drei Fläschchen von doTerra, die Überschrift auf Spotify lautete „Der Fall doTerra“.
Ein Feuerwerk von Historie leitete diese durchaus unterhaltsame Stunde ein, zunächst die amüsant-erschreckende Biografie des Mormonen und Gründers von Young Living, ein kurzer Schwenk zu den internen Streitigkeiten und die darauf erfolgende Gründung des neuen, inzwischen global agierenden, auch mormonisch geprägten Unternehmens, das Milliarden Dollar Umsätze macht. Ätherische Öle wurden zur Massenware und zum Wellness-Produkt, das zunächst auf „Plastikdosen-Parties“ gehandelt wurde und inzwischen mit teils illegalen Heilsversprechen auf missionarische Art über die „Social Media“ gehandelt wird.
Die Science Cops beleuchteten dieses Treiben mutig (sonst niemand im deutschsprachigen Raum traut sich, denn deren Anwälte sitzen stets „Gewehr bei Fuß“, wie wir bereits erleben konnten), doch verfielen sie immer wieder in Polemik, was die wissenschaftlichen Forschung über ätherische Öle anbelangt.
Da wir fast täglich Studien dazu lesen und etliche Wissenschaftler persönlich kennen, nehmen wir in dieser Folge Stellung zur Kritik, geben in manchen Punkten Recht und beleuchten auch Widersprüche der beiden WDR-Mitarbeiter.
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Unser neues Buch Aromapraxis für Pflege- und Heilberufe wird derzeit gebunden, die Auslieferung hat sich geringfügig verschoben, doch bald ist es erhältlich, wer mag, kann es hier vorbestellen.
Fachbuch von Dorle Hamm
Quickfinder Keime & Co reduzieren
2 Tage online-live Seminar mit vorab verschicktem Duftpäckchen: Onkologische Begleitung
Artikel mit Hintergründen und vielen der angesprochenen Links
Video: Wie viele Tropfen Öl stecken in einer Schubkarre Oreganokraut?
Deutsches Ärzteblatt: Stört Lavendel den Hormonhaushalt?
Schaden-Datenbank
Neu in unserem Shop: Produkte aus der Bahnhof Apotheke: der seit über 30 Jahren bewährte Engelwurzbalsam, Halströster, das bei Tumorerkrankungen hilfreiche Strahlenpflegeöl.
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Fragen über Fragen - Teil 1
23 Feb· Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina Herber
Fragen über Fragen: Von Erregtheit bis zu Ersatz-Düften
Dürfen wir jemandem eine Empfehlung geben, der oder die uns intime Fragen stellt oder sich eine Rezeptur wünscht, um eine Befindlichkeit zu unterstützen oder gar zu heilen? Wir sagen ungerne „nein“, doch haben wir nun beschlossen, solche Fragen an uns in einigen zukünftigen Podcast-Folgen vorzustellen (anonymisiert) und mögliche allgemeine Antworten zu geben. So dass nicht nur der oder die Fragende eine Antwort erhält, sondern möglichst viele Menschen, die sich für dasselbe oder ähnliche Themenbereiche interessieren.
In dieser Folge befassen wir uns zunächst mit Sexualität und gar nicht so seltenen Übergriffigkeiten im Pflegealltag. Wir schlagen eine mögliche Hilfe vor bzw versuchen bewusst zu machen, welche Öle vielleicht besser nicht in solchen ohnehin „aufgeheizten“ Situationen angewendet werden sollten.
Wir erläutern, ob und wie einzelne ätherische Öle und Hydrolate ersetzt werden könnten, sowie warum wir bei unseren Rezepten nicht auf spezifische Anbieter hinweisen. Auch zu Naturdüften in Kerzen, Seifen und in der Sauna äußern wir unsere Bedenken. Schließlich teilen wir unsere Gedanken zur Anwendung von kostspieligen vorverdünnten Bio-Naturdüften und zum Einsatz von menschlichen Gesten und Worten bei der Betreuung von Menschen.
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Hört Ihr es rattern? Unser neues Buch Aromapraxis für Pflege- und Heilberufe wird derzeit gedruckt und gebunden, am 6. März 2024 ist Erscheinungstermin, wer mag, ⁠kann es hier vorbestellen⁠.
Neu in unserem Shop: unsere neue umhüllende Seelenmischung "⁠Seelenmantel⁠" sowie Produkte aus der Bahnhof Apotheke: der seit über 30 Jahren bewährte ⁠Engelwurzbalsam⁠, ⁠Halströster⁠, das bei Tumorerkrankungen hilfreiche ⁠Strahlenpflegeöl⁠.
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Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien): ⁠Aromapraxis⁠
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1 • 2 • 3 Herzenszauberei
9 Feb· Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina Herber
Die Herzgesundheit ist seit einiger Zeit ein oft präsentes Thema. Sowohl der physische Aspekt dieses anspruchsvollen Muskels als auch die damit verbundenen emotionalen Themen bewegen die meisten Menschen, insbesondere nach den Jahren der Beschränkungen und „Maßnahmen“.
Außerdem steht der Valentinstag vor der Tür. Woher kommt der Brauch, einmal im Jahr – manchmal sehr gezwungen – die Floristenläden zu stürmen? Oder die billigeren, oft nicht minder durch hohen Energieeinsatz und Giftbäder auf schnelles Wachstum getrimmten, meistens eher lieblos anmutenden Blümchen werden in Supermärkten erstanden.
Wer war eigentlich der gute Valentin? War er wirklich ein Liebender? Wir erinnern in dieser Folge an ihn in dieser Folge. Wir sprechen über imaginäre Ketten, die das Herz beengen, über angestaute Gefühle und entsprechende Wutausbrüche, und wie wir mit ätherischen Ölen solche Situationen beruhigen und befreien können. Denn Herzzellen können gemäß wissenschaftlicher Erkenntnisse „riechen“, also auf Riechmoleküle reagieren. Feine Düfte können zu „Taktgebern“ für Rhythmus und Balance im Bereich der Herzgesundheit werden.
Wir laden ein zur täglichen Pflege des treuen Herzmuskels, der noch nicht mal an Feiertagen aussetzen darf und auch niemals streiken darf, dafür stellen wir einige einfach anzuwendende Ergänzungsmittel vor.
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Bunte Roll-ons zum Selber-Befüllen 10 ml oder 5 ml
Melisse 10 %ig
Litsea
Rose 10 % Bulgarien/Farfalla oder Persien/Primavera
Vetiver 1 % Bahnhof Apotheke
Khella :: Podcast-Folge 64 und Ölmischung
Herzwärme Bienenwachs-Wolle-Auflage
Omega-3 Norsan Fischöl oder Algenöl: 15-% Code für Erstbestellung: EN547 Test für Zuhause
Quickinfo Herzensdüfte
Pressemeldung und Video von Prof. Hanns Hatt zu riechenden Herzzellen
Artikel Herznoten und andere Duftnoten
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Unterwegs wo der Pfeffer wächst
26 Jan· Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina Herber
Wir recherchierten für diese Folge die neun echten sowie "unechten" Pfefferöle, welche wir grundsätzlich in der Aromatherapie einsetzen könnten. Dabei stießen wir auf spannende Düfte, insbesondere beim so genannten Szechuanpfeffer, der ein Verwandter der Zitrusbäume ist und – wie überraschend – tatsächlich etwas zitronig-fruchtig duften kann (circa 45 % d-Limonen) und über 15 % des deutlich schmerzlindernden beta-Myrcen.
Eine Variante des in der asiatischen Küche sehr beliebten Gewürzes, das ätherische Öle des Timurpfeffers, kann bis zu 72 % Linalool enthalten, mehr als doppelt so viel wie in Lavendelöl, ziemlich genau wie beim Korianderöl. Durch 12 % Methylcinnamat kann die feine Nase einen Hauch Erdbeere wahrnehmen, ähnlich wie beim Erdbeereukalyptus.
Wir erklären die vier Farben der Früchte der schönen Rankpflanze namens schwarzer Pfeffer und auch das (einzige uns bekannte) Öl des echten Verwandten: Cubeben- oder Stielpfeffer welches auch deutlichst schmerzlindernd wirkt und eine Hilfe bei Schwindel sein könnte.
Rosa Pfeffer stammt von einem wunderschönen Baum wiederum einer anderen Pflanzenfamilie, der herbe Duft macht sich super in maskulinen Parfüms. Das kostbare ätherische Öl des Tasmanischen Bergpfeffers, dieser hübsche Strauch gedeiht auch sehr gut in Irland, ist selten. Dann noch das Öl vom Mönchspfeffer: Ein völlig anderes Thema, das wir separat abhandeln werden.
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Alle Vorarbeiten für unser neues Buch Aromapraxis für Pflege- und Heilberufe sind erledigt, es ist nun endlich in der Druckerei, wer mag, kann es hier vorbestellen. Dank unserer "Seelentassen" haben wir diese anspruchsvolle Zeit gut geschafft. Vielleicht machen sie auch dir/Ihnen Lust auf wohlige Wärme?
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Gute Nacht Schaumbad von Farfalla
Orange Haarspray von Farfalla
Das Öle-Lexikon hat in letzter Zeit wieder Nachwuchs bekommen: beispielsweise die Öle-Monografien der Douglasie, Hemlock- und Riesentanne sowie von Sugandha Kokila und Eichenmoos.
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Das Wesen der Heilpflanzen :: Ein virtueller Besuch bei Ceres
12 Jan· Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina Herber
Wir unterhalten uns mit der Heilpraktikerin und Mitarbeiterin eines großartigen Familienbetriebes: Die inzwischen rund 50 unterschiedlichen Ceres-Tinkturen sind bereits seit circa 25 Jahren eine Art "Geheimtipp" in der Naturheilkunde. Natalie Rosenhauer von Löwensprung ist auch Aromatherapeutin, Fachbuchautorin (Anthroposophische Medizin in der Naturheilpraxis), Referentin und Mutter.
Sie erläutert, wie bei der Herstellung dieser Mittel auf das Wesen der Pflanze geachtet wird, ihre jeweilige "Ausdrucksweise" und Signatur wird bei den Empfehlungen beobachtet. Im Buch Pflanzliche Urtinkturen vom Gründer Roger Kalbermatten werden diese anschaulich beschrieben (die angesprochene App kann kostenlos für die meisten Handys runtergeladen werden, einfach finden unter 'Pflanzliche Urtinkturen'). Das Buch zum Blättern gibt es in jedem Buchladen und beim Sozialen Buchhändler Buch7. Sein Buch Wesen und Signatur der Heilpflanzen hat die Signatur zum Schwerpunkt.
Die "Rescue-Tropfen" der Ceres-Tinktur, Geranium robertianum, werden beispielsweise aus dieser "alten" heimischen Heilpflanze hergestellt, die vielerorts sogar als "Unkraut" weg gespritzt wird. Auch Ruprechtskraut genannt, fühlt sie sich an belasteten Orten wohl: in Hinterhöfen, an Bahngleisen und Friedhöfen. Wir sprechen ferner über die Tinkturen aus der Wilden Möhre, über Rosmarin, Thymian, Melisse, Rosmarin und viele mehr, auch erläutern wir eine Leberkur sowie die Anwendung bei Kindern.
Informationen über die neue Spezialpflege mit Bittersstoffen für extrem trockene und geschädigte Haut auf der Website und über die Entdeckung der Bitterrezeptoren im Blog-Artikel.
Natalie Rosenhauer kann in ihrer Praxis in Buchloe (nicht weit von München) kontaktiert werden. Wer weiter weg wohnt, kann gut geschulte Therapeuten im Ceres-Verzeichnis finden.
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⁠Melissenöl 10 %⁠ und Melissenhydrolat von ⁠Farfalla⁠ und von ⁠Karadar⁠
aromaMAMA-Artikel über ADHS in Heft 7 ⁠Safran bei ADHS⁠ und in Heft 4 ⁠ADHS-Begleitung bei Hyperaktivität⁠
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Geniessen in vollen Zügen :: Tipps fürs Immunsystem
29 Dec 2023· Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina Herber
Derzeit liegen viele Menschen mit heftigen Infekten auf dem Sofa oder gar im Bett: Es ist allerhöchste Zeit für stärkende und abwehrende Maßnahmen, eine davon ist es, die Leber zu unterstützen, beispielsweise mit der ⁠Mariendistel⁠ (oder Tinktur von Ceres in jeder Apotheke).
Behüllte Viren belästigen uns insbesondere in den kühlen Monaten, wenn die Sonne niedrig steht und ebenso unsere abwehrenden Vitamin-D-Depots. Diese behüllten Mikroorganismen (statt "umhüllte" Viren, wie Eliane aus Versehen sagte) – vom englischen "enveloped virus" – haben für uns Menschen den großen Vorteil, dass wir sie mit einigen Lösungsmitteln wie Alkohol und Monoterpenen, auch mit "Waschmitteln" wie Seife und Geschirrspülmittel unschädlich machen können. Wir können und sollten also ihren Mantel, ihre Hülle "knacken".
Krankmachende Mikroorganismen können uns zudem nur überfallen und krank machen, wenn unser Immunsystem nicht seiner Rolle des abwehrenden "Wächters" gerecht wird.
Wir können die "Eintrittspforte Nase-Rachen" in überfüllten Räumlichkeiten mit antiviral wirksamem nativem Kokosfett schützen (durch die enthaltene Laurinsäure), ggfs ergänzt mit einem Hauch Zitroneneukalyptus. Sehr unterstützende Nahrungsergänzungsmittel, die nicht die Welt kosten, also allenfalls so viel wie eine Flasche guten Weines, stärken uns auch. Im Sinn der Selbstfürsorge würde es Sinn machen, diese Flasche ab und zu gegen eine Kur mit Heilpilzen (Reishi), Gemmo-Mazeraten (Rosa canina) und einem hochwertigen Omega-3-Produkt (Norsan) auszutauschen.
Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links (dieser Podcast kostet dich nichts, jede Folge ist für uns mit je mindestens 5 Stunden ehrenamtlicher Arbeit verbunden). Auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane und/oder Sabrina. Feedback und Anregungen (bitte keine Anfragen zu Beschwerden!): [email protected]
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Wir haben übrigens trotz der vielen Arbeit in den vergangenen 12 Monaten noch alle Tassen im Schrank: Dank unserer "Seelentassen" und entsprechend viel Kräutertee sowie Bio-Kaffee haben wir diese anspruchsvolle Zeit zwar etwas erschöpft, jedoch gut überstanden. ⁠Hier gibt es einen Blick auf diese Tassen⁠, vielleicht machen sie auch dir/Ihnen Lust auf besonders ästhetische Wärme in der kalten Jahreszeit?
Neue Quick-Info ⁠Hilfe mit Seelendüften⁠ (gerne gegen eine Spende als "Energieausgleich")
Ponderosa- oder Patagonienkiefer von Oshadhi
Ingwer zum Wärmen, bei Übelkeit, zur Virenabwehr (kann aus frischen und auch aus getrockneten Rhizomen gewonnen werden)
Buch über Immunresilienz von Apotheker Uwe Gröber
Seelen-Raumsprays
Vitamin D-Status Test für Zuhause
VirusRescue (Wickel)
Herzwärme (Wickel)
Wickel: Das webSeminar mit Dirk Otto (kosten*frei!)
Hans-Ulrich Grimm Die Suppe lügt
Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien): Aromapraxis
Blog-Artikel mit vielen Rezepten von Sabrina Herber: Vivere-Aromapflege
Archiv des Vivere-Newsletters mit noch mehr kostenfreien Rezeptideen
Aufzeichnungen unserer über 40 webSeminare
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Aromatherapie für die Ohren :: 2023
15 Dec 2023· Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina Herber
Endlich sind auch die allerletzten Kleinigkeiten für unser neues Buch abgegeben, es kann nun bald gedruckt werden. Wir erzählen in dieser Folge, welch lange Zeit so ein Projekt braucht, um irgendwann endlich in den Händen interessierter LeserInnen gehalten zu werden.
Es ist ein circa 300 Seiten dickes Fachbuch geworden, dessen Schwerpunkt bei über 400 Rezepturen zu mehr als 150 Indikationen liegt. Mit einer Grundausstattung von 20 ätherischen Ölen kann also umfangreich bei akuten und chronischen Beschwerden unterstützt und begleitet werden. Dazu beschrieben wir Hintergründe, neue(re) wissenschaftliche Erkenntnisse und einige weniger bekannte ätherische Öle. Das Buch kann in unserem Shop vorbestellt werden (Erscheinungstermin ist am 6.3.2024).
Wir haben trotzdem noch alle Tassen im Schrank: Dank unserer "Seelentassen" und entsprechend viel Kräutertee sowie Bio-Kaffee haben wir diese anspruchsvolle Zeit zwar etwas erschöpft, jedoch gut überstanden. Hier gibt es einen Blick auf diese Tassen, vielleicht machen sie auch dir/Ihnen Lust auf besonders ästhetische Wärme in der kalten Jahreszeit?
Wir danken in dieser vorletzten Folge für das Jahr 2023 allen unseren 3.564 AbonnentInnen auf Spotify, auch allen anderen ZuhörerInnen auf weiteren Plattformen, sowie denen, die uns bei diesem kosten*freien Angebot finanziell unterstütz(t)en: Immerhin sind unsere Gespräche bislang – in gut zwei Jahren – circa 272 Tausend Male abgerufen worden, eine für uns schier unvorstellbare Zahl.
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Bronchientröster als Set mit Rezept
Eukalyptus (staigeriana) von Oshadhi oder Feeling
Ponderosa- oder Patagonienkiefer von Oshadhi
Buch Alles Geruchssache von Dr. Bettina Pause
Khella :: In die Weite atmen: Podcast-Folge 64 und Ölmischung
Folge 74 über Bergila und über die "schöne neue Welt" der Massenöle (sorgsame Destillation war gestern)
Folge 70 Rote Karte bei HPV – Schutz für den Gebärmutterhals
Neue Quick-Info Praktische Übersicht über Schmerz-Rezepturen
Sammlung über Frauenthemen: Links zu unseren zahlreichen Artikeln, zu entsprechenden Podcast-Folgen, zu webSeminaren etc
Das ⁠⁠Öle-Lexikon⁠⁠ hat in letzter Zeit wieder Nachwuchs bekommen: beispielsweise die Öle-Monografien der Douglasie, Hemlock- und Riesentanne sowie von Sugandha Kokila und Eichenmoos.

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Ich glaub’, ich steh’ im Wald :: Baumöle
14 Dec 2023· Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina Herber
Die für uns ungewöhnlich anmutenden Studienergebnisse des in Japan traditionell ausgeübten Waldbaden – shinrin yoku – belegen, dass die Monoterpene aus Nadelbäumen (Pinaceae) und Zypressengewächsen (Cupressaceae) unser Immunsystem stabilisieren können. Zudem bilden Bäume ihre eigenen "Pestizide", die Phytonzide, etliche davon wirken in unserem menschlichen Organismus als Medizin. Deren stärkender Einfluss kann uns sogar sieben Tage nach dem Spaziergang im Wald unterstützen.
Auch andere Bäume mit aromatischen Organen, welche ätherische Öle liefern, ob im Wald oder im Park wachsend, können uns gesundheitlich zur Seite stehen: Magnolien und Mimosen (es handelt sich korrekt um Akazien) können die Seele streicheln, Lorbeer und Cajeput stärken in der kalten Jahreszeit. Letztendlich zählen auch Zitrusöle zu den Baumölen, denn ihre Blätter enthalten so ziemlich die meisten Ester von allen Ölen, zu den Blüten und Fruchtschalen gibt es vielfache Nachweise zur Hilfe bei Angst-Symptomen.
Im Öle-Lexikon gibt es inzwischen auch die Öle-Monografien der Fokienia- und Hinoki-Zypressen sowie von Thuja und dem Hiba-Lebensbaum.
Magnolienöl enthält ganz besondere Butyrate, die deutlich lösend und entkrampfend auf Körper und Seelen wirken können, darum durfte es in einigen unserer Seelen-Mischungen auftreten, zB in Schwester Ester, einige dieser Mischungen gibt es nun GANZ NEU auch als Raumspray!
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Unser Magazin über Baumöle
Ravintsara von Farfalla oder Feeling
Zirbelkiefer (Zirbe) von Bergila
Eukalyptus (citriodora) von Jophiel oder Feeling
Eukalyptus (staigeriana) von Oshadhi oder Feeling
Fichtennadel
Lorbeer von Primavera
Litsea von Primavera
Sanddornfruchtfleischöl ⁠100 ml⁠ oder ⁠30 ml⁠
Omega-3-Kongress (kostenfreie Teilnahme)
Artikel über Cites Abkommen und Schmuggel durch einen Öleanbieter
Mitgliedschaft bei Airmid (USA), halbjährliche Liste der gefährdeten Arten bei Arthes Schweiz
Buch Alles Geruchssache von Dr. Bettina Pause
Studie über Raumluft mit Evelyn Deutsch
Buch Der Biophilia Effekt von Clemens Arvay; Nachruf
Quickfinder: Riesige Sammlung aus größtenteils kostenfreien Rezepten, Artikeln, Seminare-Themen und Informationen aus (bislang) vier großen Themenbereichen: Schmerzen, Begleitung bei Tumorerkrankungen, Lösungen bei Infektionen (inkl MRSA) und Unterstützung bei HNO-Beschwerden, insbesondere bei viralen Infekten.
Chemotypen des Kampferbaumes (Cinnamomum) wie Ravintsara und Ho-Blätter
Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien): Aromapraxis
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Sanddorn :: Powerpaket für Haut- und Schleimhäute
17 Nov 2023· Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina Herber
Unbemerkt von den meisten Menschen südlich Norddeutschlands ist einer unserer wichtigsten Helfer in großer Not: Eine erschreckende Anzahl an Sanddornsträuchern hat sich dieses Jahr verabschiedet. Keiner weiß, ob sie sich erholen werden. Es ist auch nicht bekannt, was die Ursache sein könnte, die Rede ist von zu alten Züchtungen, von einem Pilz, möglichen Viren und auch der Rückgang des Grundwassers als beitragender Faktor dieser sonst immer als völlig genügsamen betrachteten Sträucher wird diskutiert. Viel Sand und Wärme liebend, Wind und Salzluft machen ihnen nichts aus.
Da viele unserer Anbieter ihr Sanddornfruchtfleisch aus dem Norden Deutschlands (Mecklenburg-Vorpommern) beziehen, die aktuelle möglicherweise die (vorerst) letzte Ernte sein könnte, rechnen wir mit starken Preiserhöhungen dieses ohnehin sehr kostbaren Öles.
Jedoch was sonst können wir insbesondere all den onkologischen PatientInnen anbieten, um ihre Haut höchst effektiv vor Bestrahlungsschäden zu schützen? Auch die fast unvermeidliche Beschädigung der Schleimhäute durch diverse "Chemotherapien" kann mit diesem ungewöhnlich zusammengesetzten Öl reduziert oder gar fast gänzlich vermieden werden – es enthält wie kaum ein anderes Pflanzenöl die kostbare Palmitoleinsäure.
Auch das Immunsystem in der kalten Jahreszeit liebt diese in Europa wachsende Beere, also sowohl die wässrigen als auch die fettigen Anteile mit all den überaus wertvollen Fettbegleitstoffen, wir erklären in dieser Folge die Eigenschaften und Unterschiede.
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Sanddornfruchtfleischöl 100 ml oder 30 ml
Care Paket “Haut- und Schleimhaut-Pflege" zur Begleitung von Tumor-PatientInnen
Onkologie-Ratgeber 72 Seiten voller Ideen und Rezepturen zur Unterstützung und Linderung der schweren Nebenwirkungen
Tester-Set besondere fette Öle u.a. Sanddorn
Niaouli :: fertig anzuwendende Mischung mit Niaouli
Khella :: In die Weite atmen: Podcast-Folge 64 und Ölmischung
Bio-Rose lebensmittelzertifiziert
Tonkatraum für Haut und Magen
Artikel mit Rezepten für Magen und Darm-Verstimmungen
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Nachschlagen über Öle, Studien dazu, Inhaltsstoffe im Öle-Lexikon
Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien): Aromapraxis
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Raus aus dem Schwarz-Weiß-Denken
3 Nov 2023· Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina Herber
Wir wunderten uns kürzlich über Anfragen zu einzelnen Inhaltsstoffen, teilweise verbunden mit Verunsicherung oder gar Ängsten, das jeweilige Öl anzuwenden. Andererseits wurde uns mal wieder versichert, dass die jahrelange "Einfach-so-Einnahme" eines antibiotisch wirksamen ätherischen Öles super sei. Auch eine grausame Überdosierung für den Intimbereich von kleinen Jungs ist uns begegnet (14 Tr. äÖ auf 5 ml Trägeröl).
Einer sehr engagierten Ärztin wurde die Anwendung von Majoranöl von einer Pflegenden "verboten". Ja, wir wundern uns welche Blüten die Aromatherapie treibt. Wir sind mehr denn je dafür, dass endlich jeder Mensch, der ätherische Öle empfiehlt oder verkauft, jeweils unterschiedliche Analysen lesen lernt. Auch sollten die Grundlagen der Biochemie erlernt werden und Studien einigermaßen bewertet werden können. Nur so können qualifizierte Aussagen über Anwendungen gemacht werden. Nur so kann BEWUSST mit ätherischen Ölen zum Wohl von anderen Menschen umgegangen werden.
Auch mangelt es sehr an physiologischem Wissen: Es werden zu oft Anwendungen über Haut, Nase mit denen durch den Mund verwechselt. Hautanwendungen belasten nicht die Leber, (fragwürdige Warnungen nach Tierexperimenten werden nach Zwangsfütterung von isolierten Molekülen durchgeführt).
Wir sind für mehr Lernen und für weniger Gerüchte! Wer sich dafür interessiert, kann erst einmal die Kurzausbildung für Laien⁠ live-online machen (ohne Aufzeichnung, kleine Gruppen, Austausch und Fragen möglich), wer schon Grundlagen kennt, erfreut sich vielleicht am 2-Tages-Online-Kurs "⁠Von altem Wissen und neuen Studien⁠": 14. und 15. November 2023 (keine Aufzeichnung).
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Nachschlagen über Öle, Studien dazu, Inhaltsstoffe im Öle-Lexikon
Atlaszeder
Himalayazeder
Zypresse
Melisse 10 %ig
Majoran für verspannte und verhärtete Muskeln
⁠Spanischer "Majoran"⁠ (Thymus mastichina)
Thymian Ct. Thujanol (Ct. Thuyanol)
Schafgarbe
Zimtrinde
Mischung Zimt und Sterne
Zimt-Mandel-Würzöl für die feine Herbstküche und für die Haut
Buch Aromatherapie für Kinder im Shop oder bei Buch7
Basics Ätherische Öle im Shop oder bei Buch7
Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien): Aromapraxis
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Dufte Impulse für Herz und Verstand: Neues von der Primavera-Akademie
20 Oct 2023· Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina Herber
Wir empfehlen allen Menschen, die Beratungen jeder Art mit ätherischen Ölen anbieten: regelmäßige Fortbildungen. Die diesjährige Akademie bei Primavera war unsere zweite eigene Fortbildung in 2023, wir nahmen reichlich Inspiration mit nach Hause. Selbst "uralte Häsinnen" lernen immer noch dazu! Besonders berührt waren wir erstens von zwei neuen Studien, die mit der Charité in Berlin liefen/laufen, zweitens von einem Modellprojekt, das zusammen mit der Barmer und der AOK Krankenkasse entstanden ist. Insbesondere bei der Pflege von Senioren werden Naturdüfte wärmstens empfohlen. Ein neuer Film über die schöne Kooperation mit Menschen in Bhutan war wieder Seelenbalsam.
Ganz neu war der Ansatz des Heilpraktikers und Autors Thomas von Rottenburg (sein Buch), der zwar über das noch viel zu unbekannte ⁠Jungebad⁠ referierte, jedoch auch an die energetische Seite von ätherischen Ölen erinnerte. Indem sie auf das 5000fache ihrer Oberfläche dispergiert werden, entfalten sie ganz andere Wirkungen als nur mit einem Zusatzmittel emulgiert.
Wir bekamen Herausforderungen vorgestellt, relevante Studien anzufertigen und hörten über die Begleitung bei Angsterkrankungen, bei Schmerzen unter der Geburt und bei Krebs sowie bei Schlafstörungen bei Tumorerkrankungen. Sehr herzberührend war der Beitrag von Manuela Euringer, einer Frau, die ihre Berufung bei der Betreuung und Pflege von Kindern in seelischer und körperlicher Not finden durfte. Apothekerin Karin Kriwanek zeigte unterhaltsam, wie Kinder bei Fieber betreut werden sollten. Sie erinnerte daran, dass Fieber keine Krankheit ist, dass dieses Zeichen eines aktivierten Immunsystems nicht medikamentös unterdrückt werden sollte.
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Quickfinder: Rezepte, Artikel, Seminare und Informationen aus (bislang) vier großen Themenbereichen
Neuer Artikel Frauengesundheit :: Buch Aromatherapie für Frauen im Shop oder bei Buch7
Lemongrass
Römische Kamille 10%ig (für unseren Extra-Tipp reicht auch hiervon 1 Tropfen!) oder 100%ig
Petit Grain Bergamotte (enthält circa 70 % Linalylacetat)
Blutorange oder Pink Grapefruit oder Grapefruit
Grapefruit als zertifiziertes Lebensmittel von Vegaroma
Tonkatraum, Sabrinas Rezeptur bei Vegaroma, zertifiziert zum Aromatisieren von Speisen
Aromacetum Rose & Geranie und Aromacetum⁠ Lavendel
Blutorange von Bergila/Italien
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Alles zu viel: Zeit für den Rosengeranien-Regen
6 Oct 2023· Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina Herber
Geben und nehmen in der Balance: Dafür steht die energetische Wirkung des Rosengeranienöles. Kein Wunder, dass dieser Duft recht häufig auf Ablehnung stößt – insbesondere bei Menschen, die sich von Berufs wegen um andere Menschen kümmern. Darum beobachten wir nicht selten regelrecht "beleidigte Nasen". Vielen Beschäftigten wird extrem viel abverlangt, ja, oft werden sie in Institutionen und auch in riesigen Unternehmen geradezu ausgebeutet, zudem fehlt ihnen oft eine Identifikation mit ihrem Tun. Ihr Dopamin kommt zu kurz: Ohne Belohnungsgefühle, weil "man etwas Schönes schaffen kann" fühlen wir uns irgendwann oft völlig ausgepowert, der Burn-out droht (früher "vegetative Dystonie" genannt, also tatsächlich eine Beschreibung der beiden Nervensysteme – antreibend und beruhigend – die nicht mehr in Harmonie sind).
Um den Spagat zwischen Pflichterfüllung und Wunsch nach mehr Sinn zu schaffen, ist Rosengeranienöl ein preiswerter überzeugender Helfer. Das aus den Blättern gewonnene ätherische Öl enthält ganz besondere Ester, u.a. Butyrate, es kann mit Hilfe dieser stimmungsaufhellenden Moleküle bestens bei seelischen Achterbahnen unterstützen. Die Wildpflanze Geranium rupertianum nennen wir "Reinigungskraut" und auch "Klapperstorchpflanze", weil sie die Behandlung bei unerfülltem Kinderwunsch einst begleitete und immer noch sollte. Die Urtinktur (zB von Ceres, in jeder Apotheke) hilft auch nach Schocks und Traumata. Die Südafrikanische Kapland-Pelargonie (Pelargonium sidoides) hilft als Wurzelextrakt namens Umckaloabo (in jeder Apotheke) in Zeiten mit vielen HNO-Infektionen (schöner Steckbrief bei der Deutschen Apothekerzeitung).
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Bio-Rosengeranie Bourbon
Hydrolat Rosengeranie
Pfefferminzgeranie (Pelargonium tomentosum)
Aromacetum Rose & Geranie
Weiße Zypresse (Holz der Callitris glaucophylla, Australien)
Blutorange von Bergila/Italien
Majoran für müde und verhärtete Muskeln
Bio Vanille-Mandelöl für Haut und Küche
Solubol Lösungsvermittler
Panduri-Geranie bei Maienfelser (Pelargonium panduriforme)
Zdravetz-Geranie (Geranium macrorrhizum, Felsenstorchschnabel, eine "Echte Geranie")
Poster zum Lernen und Dekorieren
Artikel: Öle-Verbote in der Schweiz mit Studien zur antitumoralen Wirkung
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Wir motiVIREN für die Zeit der Viren
29 Sep 2023· Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina Herber
Nun geht die Zeit der HNO-Infekte wieder los, die UV-Strahlung lässt nach und damit auch unser wichtiger viren-abwehrender Vitamin-D-Spiegel: Es ist allerhöchste Zeit für stärkende Maßnahmen! Krankmachende Mikroorganismen können uns jedoch nur überfallen und krank machen, wenn unser Immunsystem nicht seiner Rolle des abwehrenden "Wächters" gerecht wird. Dazu ist ein "starkes Milieu" unserer Körpergewebe nötig (in Podcast-Folge 96 anzuhören).
Diverse gut untersuchte pharmazeutisch aktive Moleküle in Heilpflanzen und Lebensmitteln stehen uns dabei hilfreich zur Seite. Ob Thymoquinon in ⁠Schwarzkümmelöl⁠ oder Thymian, die Rachenabwehr stärkenden Cystus-Pastillen (in jeder Apotheke), auch Sanddorn als Elixier und fettes Öl, die zusammen ein mitteleuropäisches, also lokales Multivitamin-Wunder sind. Dazu erhalten wir heutzutage effektive Nahrungsergänzungsmittel, die nicht die Welt kosten, allenfalls so viel wie eine Flasche guten Weines. Im Sinn der Selbstfürsorge könnten wir diese Flasche ab und zu gegen eine Kur mit stabilisierenden Heilpilzen, Gemmo-Mazeraten und einem hochwertigen Omega-3-Produkt austauschen.
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Artikel und Rezeptideen mit Nadelölen in der ⁠⁠Sonderausgabe unseres aromaMAMA-Magazins⁠ (klick!)
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Hochwertige Omega-3-Fettsäuren von Norsan Fischöl oder pflanzliches Algenöl: 15-% Rabatt-Code für Erstbestellung: EN547 Fettsäure-Test für Zuhause⁠
Der YouTube-Kanal von Dr. Volker Schmiedel (Vitamin D, Omega-3 etc), sein wertvolles Buch Nährstofftherapie
Gröber, Holzhauer, Kisters: Immunrelevante Mikronährstoffe bei viralen Atemwegsinfektionen, sowie Buch von Uwe Gröber: Covid-19 und Long-Covid
Info über Cystus besser als Tamiflu bei Vogelgrippe (von 2009)
Artikel über Studie ⁠Riechmoleküle können Bronchien weiten⁠
⁠Video über Khella⁠ von Sibylle Broggi-Läubli
Vorsicht bei ⁠Pfefferminze-Einsatz⁠ mit Conny Mögel
webSeminar ⁠“Aromatherapie in viralen Zeiten”
Quickfinder⁠: Rezepte, Artikel, Seminare und Informationen aus (bislang) vier großen Themenbereichen
⁠Kurzausbildung für Laien⁠ live-online (ohne Aufzeichnung, kleine Gruppen, Austausch und Fragen möglich)
Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien): ⁠Aromapraxis⁠
Blog-Artikel mit vielen Rezepten von Sabrina Herber: ⁠Vivere-Aromapflege⁠
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Aufzeichnungen unserer über 40 ⁠webSeminare⁠
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Jasmin: heiter bis wolkig
22 Sep 2023· Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina Herber
Wenige Düfte konnten in unseren Kursen dermaßen entgegengesetzte Reaktionen auslösen: Von entsetztem Angewidertsein bis zum lustvollen Stöhnen, Jasmin lässt niemanden kalt. Zum Glück können wir mit zwei kostbaren Jasmin-Absolues aufwarten, eines davon wird eher angenommen als das andere. Beide Pflanzen wachsen sehr unterschiedlich, sie sehen sehr unterschiedlich aus, sogar der Duft wird in Studien unterschiedlich eingestuft: mal als sehr beruhigend, mal sogar als anregend.
Wir sprechen auch über einige Einsatzgebiete dieses besonderen Duftes und über die entsprechenden Studien: Jasmin wirkt senkend auf den Prolaktin-Spiegel, Jasmin unterstützt den guten Schlaf, der Duft stimuliert und aktiviert bei depressiven Verstimmungen und reduziert Weheschmerzen, Jasmin reduziert das Verlangen nach Schokolade (dazu unser heutiger Extra-Tipp).
Jasmin grandiflorum geriet nun in den Fokus der EU-Vorschriftenmacher – wenn dieser Naturduft über bestimmte Konzentrationen in Kosmetika enthalten ist, muss er separat deklariert werden, zusammen mit einigen Dutzend weiterer angeblicher Allergene. Das Lächerliche an solchen Vorschriften ist dieses Mal wieder gut ersichtlich, denn (noch) ist Jasminum sambac als gesamtes Absolue nicht betroffen, auch (noch) nicht andere Naturdüfte, die eine ähnliche Konzentration an Benzylalkohol enthalten (die Liste und mehr Informationen sind in diesem Artikel nachzulesen). Es soll offenbar alle paar Jahre etwas mehr in die Köpfe der KonsumentInnen eingetrichtert werden, dass Natur(produkte) schädlich wirken können, jedoch von den wahren Belastungen für den Menschen und unseren schönen Planeten wird vehement und trickreich abgelenkt.
Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links (dieser Podcast kostet dich nichts, jede Folge ist für uns mit je mindestens 5 Stunden ehrenamtlicher Arbeit verbunden). Auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane und/oder Sabrina. Feedback und Anregungen (bitte keine Anfragen zu Beschwerden!): [email protected]
⁠Jasmin-Absolue ⁠ (grandiflorum, gilt als sehr sinnlich duftend und wirkend)
Jasmin sambac (auch Mogra genannt, oft als sanfter empfunden)
Bio-Raumspray Aromamour mit Jasmin
Jasminhydrolat (Jasminwasser)
Augencreme (Primavera) mit einem Hauch Jasmin
Multitool zum Öffnen der Tropfeinsätze
Riechstifte (Glas-Alu) zum Selber-Befüllen
Bunte Roll-ons zum Selber-Befüllen 10 ml oder 5 ml
Öle-Lexikon mit Fotos der beiden extrem unterschiedlich aussehenden bekanntesten Jasmin-Arten
Artikel über ⁠Indol als Pflanzenbuchstabe⁠, als Happy-Macher in unserem Nervensystem
Artikel u.a. zu Knötchen in der Brust von der ayurvedischen Therapeutin Farida Irani
Quickfinder: Rezepte, Artikel, Seminare und Informationen aus (bislang) vier großen Themenbereichen
Kurzausbildung für Laien live-online (ohne Aufzeichnung, kleine Gruppen, Austausch und Fragen möglich)
Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien): Aromapraxis
Blog-Artikel mit vielen Rezepten von Sabrina Herber: Vivere-Aromapflege
Archiv des Vivere-Newsletters mit noch mehr kostenfreien Rezeptideen
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Lichtblick am Ende des Tunnels: die Bergamotte
15 Sep 2023· Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina Herber
"Die Taschenlampe der Aromatherapie", vielleicht auch "der dufte Scheinwerfer": Das Öl der süditalienischen Bergamotte gilt zwar als ein stark angstlösendes und antidepressiv wirkendes Öl – übrigens durch etliche Studien belegt – doch es kann quasi auch als "zu hell" in dunklen Zeiten der Seele empfunden werden. Wir sprechen nicht nur über neuere wissenschaftliche Erkenntnisse, sondern auch über die ersten Momente der ärztlich ausgeübten Anwendungen von diesem ätherischen Öl. Diese wurden bereits ab 1800 durchgeführt und angepriesen, also mehr als 100 Jahre vor dem "offiziellen" Start dieser naturheilkundlichen Disziplin, die durch Gattefossé eingeläutet wurde. Bergamotte-Öl wurde damals bei Fieber, auch Malaria eingesetzt, gegen Würmer und auch bei bei diversen Schmerzen, sogar bei Zahn(wurzel)schmerzen. Neuere Studien belegen die gute Wirkung bei neuropathischen Schmerzen, bei unruhigen Menschen mit Demenz, bei gestressten und ängstlichen Grundschul-Lehrern sowie auch bei Ängsten vor onkologischen Operationen.
Wird von den Vorzügen des Bergamotteduftes berichtet, muss die Entstehung des "Kölnisch Wasser" mit erwähnt werden, dieses war eher eine Medizin als nur ein persönliches Duftmittel oder Kosmetikum. Freilich erläutern wir auch den wissenschaftlichen Hintergrund der "Lichtwirkung": Die enthaltenen Furocumarine werden oft negativ bewertet, doch sie haben auch nachgewiesene faszinierende Wirkungen sogar bei ganz schlimmen Erkrankungen.
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Bergamotte Doris Karadar oder Primavera
Petit Grain Bergamotte (enthält circa 70 % Linalylacetat)
Petit Grain Fünferlei
Blutorange oder Orange
Zitrone
Zitronen Dreierlei
Artikel zur Zitrone
Neroli 10 %
Lavendel
Cashmir-Lavendel
Lavendel-Absolue
Lavandin
Rosmarin Ct. Cineol
DIY Parfümalkohol 30 ml
Reispulver für Puder
Blog-Artikel Verschiedene Petit Grain-Öle
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Die Mikrobe ist nichts – dein Milieu entscheidet
8 Sep 2023· Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina Herber
"Die Mikrobe ist nichts, das Milieu ist alles". Eigentlich beschreibt diese Aussage von Claude Béchamp (1816-1908) bereits ganz exakt, worum es wirklich geht! Louis Pasteur (1822-1895) soll dieses Postulat zum Ende seiner Zeit auf Erden bestätigt haben, obwohl er zeitlebens die bösen Keime für alle Krankheiten verantwortlich gemacht hatte. So wurde er zum Vorreiter der kriegerischen Medizin. Das Denken der "westlichen Welt" ist seitdem stark geprägt vom Wörtchen GEGEN – sowohl seitens der Ärzteschaft als auch bei Laien: Es wird geschossen, bestrahlt, vergiftet, abgeschnitten und gespritzt. Manchmal sicher zu Recht, in vielen, vor allem chronischen Fällen wünschen wir uns mehr Ursachen-Behandlung.
Wer ganzheitlich denkt und empfindet wie wir, und wer achtsam beobachtet, wird WAHRnehmen, dass ein bestimmter körperlicher und seelischer Zustand häufig viel anfälliger für Krankheiten, Unfälle und seelische Achterbahnen ist. Damit es uns rundherum besser geht, kann unsere Nase bzw unser Riechsinn uns Informationen mitteilen. Denn ätherische Öle können niemals nur "gegen" ein Problem wirken: Vielmehr haben sie zahlreiche "Nebenwirkungen", sowohl im antiinfektiösen Sinn, sondern auch, was unser seelisches Wohlbefinden anbelangt. Das Inhalieren bzw intensive Riechen beeinfluss nachweislich unsere Gefühlszentren im Gehirn. Die Rezeptur in unserem Extra-Tipp ist ein gutes Beispiel dafür, so dass die kommenden Wochen und Monate eher unter dem Zeichen "Gesundheit!" stehen dürfen.
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DIY Waschgrundlage 200 ml im Pumpspender oder 1 Literoder 400 ml von Feeling
Rosalina
Thymian Ct. Linalool von Farfalla von Feeling
Monarde von Jophiel von Feeling
Angelikawurzel von Primavera von Jophiel von Feeling
Koriandersamen Oshadhi von Feeling
Zäpfchenformen und Episode 70 über Gebärmutterhals-Pflege
webSeminar Aromatherapie in viralen Zeiten 90 Min. plus Skript (35 €)
Öle-Lexikon
Der YouTube-Kanal von Dr. Volker Schmiedel (Vitamin D, Omega-3 etc)
Das⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Magazin Duft-Detektiv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠über Haltbarkeit, Hautverträglichkeit, mit Sensorik-Tagebuch (28 Seiten)
⁠⁠⁠⁠⁠Kostenlose Rezepte⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und Informationen zu unterschiedlichen Themen rund um ätherische Öle
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Im Dschungel von duften Sach- und Fachbüchern
1 Sep 2023· Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina Herber
Wer kennt den Unterschied zwischen einem Fachbuch und einem Sachbuch? Fachbücher zeichnen sich durch den Gebrauch von Fachsprache aus, beispielsweise durch Verwendung der wissenschaftlichen Namen von Duft- und Heilpflanzen. Hintergründe des jeweiligen Themas stehen im Fokus, oft auch wissenschaftliche Evidenz, diese muss alle paar Jahre aktualisiert werden, darum können sich mit jeder Auflage die Inhalte verändern (hoffentlich!). Zudem werden sie meistens in spezialisierten Fachbuch-Verlagen veröffentlicht.
Sachbücher (oft 'Ratgeber') wenden sich eher an Laien des jeweiligen Gebietes, die Sprache ist leichter verständlich, Hintergründe und wissenschaftliche Erkenntnisse des Fachs werden allenfalls kurz angerissen, es besteht zudem nicht zwingend die Notwendigkeit, Ratgeber regelmäßig an neue Erkenntnisse anzupassen. Sabrina und Eliane veröffentlichten zusammen 11 Sachbücher sowie ein seit 1998 gut gehendes und inzwischen stark erweitertes Fachbuch (7. Auflage), ein Weiteres befindet sich in Arbeit; ferner schrieben, gestalteten und veröffentlichten wir 8 Magazine und (bislang) einen Ratgeber im Eigenverlag.
Wir stellen in dieser Folge unsere Werke vor, erzählen Geschichten vom Werdegang und zeigen auf, wer von welchen Büchern am meisten profitieren könnte. Wir freuen uns, wenn du/Sie diese entweder in ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠unserem ⁠⁠⁠Shop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (klick!) erwerben würdest oder aber durch Anklicken der Links zum sozialen Buchhändler Buch7 bei den Büchervorstellungen auf Aromapraxis.de (keinerlei Mehrkosten für die Käufer!). Dort sind die Bücher nach 12 Genres sortierbar. Danke für diese Unterstützung (denn dieser Podcast kostet dich nichts, jede Folge ist für uns mit mindestens 5 Stunden ehrenamtlicher Arbeit verbunden). Feedback und Anregungen (bitte keine Anfragen Beschwerden betreffend!): [email protected]
In die Weite atmen: Podcast-Folge 64 und Ölmischung
Bergila direkt oder im Shop
Aloe vera Repair Gel
Speiklavendel
Rosalina
Aromatherapie in der häuslichen Pflege im Shop oder bei Buch7
Aromatherapie für Pflege- und Heilberufe (Fachbuch!) im Shop oder bei Buch7
Basics Ätherische Öle im Shop oder bei Buch7
Aromatherapie für Kinder im Shop oder bei Buch7
Aromatherapie für Frauen im Shop oder bei Buch7
Aromatherapie für Kopf und Seele im Shop oder bei Buch7
Aromatherapie für Sie im Shop oder bei Buch7
Aromapflege für Sie im Shop oder bei Buch7
Hydrolate im Shop oder direkt
Aromatherapie ⁠bei Buch7⁠
Arbeitsheft bei Buch7
Elianes Buch 111 Gründe Irland zu lieben
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Blog-Artikel von Eliane Zimmermann (v. a. Studien): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aromapraxis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Blog-Artikel mit vielen Rezepten von Sabrina Herber: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vivere-Aromapflege⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Archiv des Vivere-Newsletters⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit noch mehr kostenfreien Rezeptideen
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Die Mikrobe ist nichts – dein Milieu entscheidet

Im Dschungel von duften Sach- und Fachbüchern