エピソード
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Selon Bouddha, la souffrance provient de notre propre esprit perturbé et non des circonstances extérieures en elles-même. En développant patience, méditation et compassion, nous pouvons apprendre à transformer les difficultés en opportunités de croissance spirituelle. Il enseigne que "si nous changeons notre esprit, nous changeons notre monde", nous permettant ainsi d’affronter la souffrance avec courage et sagesse.
« Nous ne devenons pas une meilleure personne simplement en satisfaisant nos désirs de réussite dans les affaires de ce monde. Nous pouvons tout aussi bien faire grandir les qualités qui importent vraiment – comme la sagesse, la patience et la compassion – tant par nos échecs que par nos réussites. » - Comment Transformer votre vie (page 157).
Livres cités dans ce podcast : Comment Transformer Votre Vie, Comment résoudre nos problèmes humains, Comment comprendre l'esprit
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Nous sommes tous animés du désir d'être heureux et libres de problèmes. Pour accomplir ce désir, il est nécessaire d'apprendre à construire en nous une expérience spéciale de paix mentale. Découvrez comment l'amour est une méthode puissante pour développer une paix et une liberté intérieures authentiques et durables.
Livre cité dans ce podcast : Comment Transformer Votre Vie
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エピソードを見逃しましたか?
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Si dans la vie il est bénéfique de rester ouvert à toute critique constructive pour nous améliorer, il est essentiel de savoir reconnaître le critique intérieur qui sape notre moral, détruit notre estime de nous mêmes et nous ruine toute notre énergie positive. Bouddha nous donne ce conseil : « remettez-vous-en toujours à un esprit heureux et à lui seul. »
Livre cité dans ce podcast : Huit étapes vers le bonheur
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Dans ses enseignements, Bouddha explique qu'un amour pur ne peut jamais être cause de souffrance, mais ne peut être que cause de bonheur, pour nous-même et pour les autres.
Pourquoi alors il nous arrive de souffrir dans nos relations, qu'elles soient amoureuses, ou avec nos amis, nos parents ou nos enfants? Dans ce podcast, venez découvrir la différence entre un amour pur et d'autres sentiments qui n'en sont pas, et comment développer un amour source de paix et de joie et vous libérer des sentiments sources d'attentes, de frustations ou de conflits.
Livre cité dans ce podcast : Comment Transformer Votre Vie
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Comment allons-nous réagir lorsque nous apprendrons qu'un proche est mourant ? Comment mieux se préparer quand le moment sera venu ? Comment garder un esprit calme et paisible dans les circonstances ?
"L'un des plus grands actes de bonté que nous puissions accomplir pour une autre personne est de l'aider à mourir l'esprit paisible et joyeux" Guéshé Kelsang Gyatso.
Livres cités dans ce podcast : Vivre une vie pleine de sens, mourrir dans la joie, Le Miroir du dharma
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Que se passe-t-il après la mort ? Cette question nous a sans doute effleuré l'esprit au moins une fois dans notre vie comme par exemple après avoir perdu un être cher. Si nous réfléchissons à la nature et le fonctionnement de l'esprit, nous pouvons acquérir la compréhension claire de l'existence des vies futures. Grâce à cela, nous nous encourageons à utiliser au mieux notre vie humaine actuelle pour préparer le bonheur nos vies futures.
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La mort, sujet qui nous touche tous. Pourtant, on évite de penser à cette réalité toute notre vie. Comprendre ce qu'est la mort nous amène à donner une direction claire et bénéfique à chaque instant de notre vie.
Livres cités dans ce podcast : Vivre une vie pleine de sens, mourrir dans la joie, Le Miroir du dharma
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Nous sommes tous amenés à vivre des choses difficiles à un moment ou un autre dans notre vie. Les adversités peuvent nous terrasser, nous décourager, ou bien elles peuvent aussi nous amener à des prises de consciences très utiles. Comment utiliser les adversités pour devenir une personne plus forte, compréhensive, plus humble ?
Livres cités dans ce podcast : Comment résoudre nos problèmes humains, Huit étapes vers le bonheur
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La méditation est un outil essentiel. Bien au-delà de la simple relaxation, la méditation a le pouvoir de transformer progressivement notre esprit afin que nous puissions offrir la meilleure version de nous-même aux autres. Elle nous permet de faire l'expérience d'un bien-être profond provenant d'un esprit calme et contrôlé. Il est donc primordial de bien comprendre ce qu'est la méditation pour pouvoir l'utiliser à son plein potentiel !
Livre cité dans ce podcast : Le Nouveau Manuel de Méditation
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Ces dernières années, notre connaissance du monde extérieur s'est beaucoup amélioré et nos vies sont moins dures physiquement. Mais y-a-t-il eu un accroissement correspondant du niveau de bonheur ? C'est déstabilisant, mais non. Alors qu'est-ce que le bonheur, quelle est la cause du bonheur ?
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Découvrir comment la méditation peut transformer notre quotidien. La méditation est un outil puissant qui permet de calmer l'esprit et de cultiver un espace intérieur paisible, accessible à tout moment, même face aux aléas de la vie quotidienne.
Livre cité dans ce podcast : Comment Transformer Votre Vie
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S'accrocher aux épreuves du passé peut entraver notre capacité à aller de l'avant et à apporter des changements positifs dans notre vie. Ces pensées nous alourdissent, entraînant des sentiments de dépression, de tristesse ou de ressentiment.
En contemplant l'impermanence, nous pouvons apprendre à vivre davantage dans l'instant présent en libérant la lourdeur de notre esprit et en cultivant un esprit plus léger, plus joyeux et plus flexible.
Livre cité dans ce podcast : Comment Comprendre l'Esprit
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Devenir le médecin de notre esprit, c'est reconnaître, sous le regard sage de Bouddha, que la source de tous nos problèmes ne vient pas de l'extérieur, mais plutôt des perturbations mentales qui sommeillent dans notre esprit et que c'est seulement en les apprivoisant graduellement que nous pouvons éventuellement, par la force de la familiarité et de l'entraînement à la méditation, nous en libérer et devenir ainsi, jour après jour, notre propre docteur, notre propre protecteur. Mais comment cela fonctionne-t-il exactement ?
Livre cité dans ce podcast : Comment résoudre nos problèmes humains
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Qui ou quoi blâmons pour notre lot de souffrance ? Les autres ? Régulièrement, avec tout ce qu'ils nous ont fait. Notre vie ? Oui, avec tout ce qui nous est arrivé. Enfin, nous-même ? En effet, nous pouvons en venir à nous sentir inaptes et même croire que nous sommes un échec. Mais qu'est-ce que la souffrance exactement ? Alors qu'est-ce qui en est exactement la cause ? Et si nous n'avions pas du tout à blâmer ni nous-même, ni notre vie, ni les autres ?
Livres cités dans ce podcast : Comment résoudre nos problèmes humains
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Il n'existe pas de mauvaises personnes intrinsèquement, seulement des comportements négatifs causés par l'ignorance et les perturbations mentales. Chacun possède la nature de Bouddha, c'est-à-dire un potentiel de bonté et de sagesse incommensurable qui peut être développé. Avec les méthodes intérieures appropriées, telle que la méditation, nous pouvons surmonter tout défaut et aider les autres à faire de même.
Livres cités dans ce podcast : Comment Transformer Votre Vie & Guide du mode de vie du bodhissattva
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On peut se sentir seul, avec ou sans les autres. Que faire pour contrer cette solitude ? Découvrez trois attitudes positives à cultiver qui seront infaillibles pour sortir du sentiment d'isolement et nous permettre de demeurer paisible et serein peu importe les circonstances.
Livres cités dans ce podcast : Huit Étapes vers le bonheur & Comment résoudre nos problèmes humains
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Comment le sentiment de compassion nous aiderait-il à trouver la paix dans notre coeur et à nous ouvrir sur un monde plus apaisant ? Un podcast pour commencer à voir au-delà du concept habituel de compassion et se connecter à une bienveillance authentique sans peur et sans regret.
Livre cité dans ce podcast : Comment Transformer Votre Vie
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Pourquoi sommes-nous malheureux, inquiets ou découragés ? En général, nous pensons que ce sont les conditions extérieures qui provoquent ce mal-être, mais dans ses enseignements, Bouddha dit que les causes principales du bonheur et de la souffrance se trouvent à l'intérieur de notre esprit.
Livre cité dans ce podcast : Comment Transformer Votre Vie
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Être nerveux, agité, avoir peur, vous connaissez ? Que ce soit pour nous même ou pour les autres, s'inquiéter semble naturel. Nous pouvons analyser le présent ou l'avenir, mais ne pouvons-nous pas le faire sans générer un esprit négatif ? Une analyse très inspirante sur nos problèmes du quotidien.
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