Episodes
-
Grattis Norge!
Vi gläds åt framgångarna i fotbolls VM och Erling Haalands succé i detta mästerskap.Jeanette har cyklat livets längsta tur.. inte så lång för de flesta men ändå längst i livet hittils. Åse har varit med om en olyckaVi bestämmer oss att vi ska delta i Obbola Backyard Ultra. Vi ser mest fram emot fikat under loppetGrannar, grannar, grannar. Vi delar erfarenheter och läser upp några av våra följares erfarenheterSkidioterläger i vinter? Många har undrat och vi hoppas på att kunna erbjuda i framtidenSkideliten och Myllymäki har hängt på Vouge eventÅse har ätit middag bredvid legenden Marcus HellnerHoppas ni har en fin sommar!
Tagga gärna oss när ni lyssnar så får vi se vad ni hittar på i sommar.
-
Sommaren är äntligen här, och med den kommer den där efterlängtade känslan av frihet och avkoppling. Åse känner för första gången inga förväntningar på semestern och njuter av det just nu, men det finns en risk att något har planerats in till nästa avsnitt. Jeanette har avslutat 8 veckorsprogrammet Mad Cow men har också blivit förslappad och vet inte vad hon ska göra här näst i träningsväg. Åse föreslår David Friberg som PTÅse vill ha en avslappnad semester hemma med sin toalett som är lätt att rengöra. Hon berättar om tidigare semester i Taktält och hur det gick på legoland. Åse har både sprungit och styrketräning, hon kör fortfarande på Kim Kardashians PT's app: We RiseVi gillar Myren, spana in en ASMR video från Västerbottens inland på vår instagram :)
Tack för att ni lyssnar!
-
Missing episodes?
-
Folk vill att vi cyklar Vätternrundan!? Stor respons efter förra veckans avsnitt. Jeanette har tofflor.. flera olika per dag. .det är Semetser! Åse minns tillbaka till Fitflopsen och åren med ont i fötterna..Jeanette har lyssnat på poddar. Vasahistorer påminner om att även eliten kämpar med fadäser. Skvaller från långloppspodden avslöjas om Petter Northug. Han ska vara med i Let's dance. Anis don Demina är hooked på cykel. Ska cykla lopp! kanske vill han cykla vättern med oss? Lyssnar han på podden?Hyrox VM har varit och vi hade många klubbkompisar där. Även friend of the mixed zone Moa Lundgren Jeanette har kännt sig plufsig och kom att tänka på ÅseBra att köra styrketräning när man känner sig chunky? Jeanette körde 5x90kg utan problemÅse har tränat! Både löpning och hexagonhantalar Jeanette är snart i mål med Mad Cow från Strenght Log. Vad blir det här näst? Konditionsträningen.. behöver fortfarande läggas till.Åse kommer vara oigenkännlig i september och krossa nötter med biccarna. Kul med PeppAndra halvan snackas det om midsommar och vänskap i det vuxna livet.
-
Avsnitt 39, som vanligt avverkar vi alla möjliga ämnen.
Blir det mycket snö när det är mycket rönnbär?Jeanette har haft en sämre träningsvecka men en bättre långweekend bland vinrankor och champagne. Universums kontrollrum har åter igen satt stopp för träning!Åse vill göra nåt challenge, inspirationen flödar men träningen, hur går det egentligen? Anna Haag inspirerar med lång löpning för ett bad. Kan vi också?.. hittar vi något lagom att utmana oss med? Åter igen flödar nia idéerÅse är nostalgisk kring fotbollsskolaVi snackar lite om Fotbolls-VM, underdogs, Cap Verde, Sverige, Hur ska det gå? Vätternrundan har varit, bra jobbat! Finns det kanske en liten uns av chans att vi också kommer att ta oss an den utmaningen? har vår inställning ändras?Robin Bryntesson imponerar igen. Skulle vi hellre ha cyklat vätternrundan utan sadeln eller vasaloppet baklänges?Skidioter News! Åse har spanat lite i skidvärlden. Edvin Anger har youtubat och nya lopp har tillkommit till ski classics. Coop slutar sponsra, öppet mål för Ica?Åse har länge drömt om hexagonhantlar, nur har hon kommit ett helt ställ. Träningsprylarna har fått sällskap i källaren.Glad midsommar på er alla! och tack för att ni lyssnar :)
-
Avsnitt 38 – Är Skidioter en bluff?
Vårterminen är över och det är dags att syna försäsongen i sömmarna. Hur har träningen egentligen gått? Har alla timmar med intervaller, styrkepass och stora ambitioner gett några resultat – eller har vi mest blivit bra på att prata om träning?
Jeanette har tagit sig an hela 17 kilometer terränglöpning. Hur svarade kroppen? Höll den ihop hela vägen? Och viktigast av allt – blev det mersmak?
Samtidigt bjuder Åse in till livet precis som det ser ut just nu: mellan hägg och syrén, husförsäljning, flyttkaos, jobb, familjelogistik och träningsdrömmar som försöker få plats mitt i allt.
Och någonstans längs vägen väcks den stora frågan:
Är Skidioter egentligen en träningspodd – eller riskerar vi en anmälan till Allmänna reklamationsnämnden för vilseledande innehåll?
Lyssna och avgör själva 💖
#skidioter #längdskidor #träning #löpning #försäsong #podcast #häggochsyrén #livetmittiemellan
-
Landslaget verkar vara igång med träning efter en välförtjänt semetser, med sikte mot Falun 2027.
Vågar vi åka dit och hänga i Mixed zone?
Nåväl, vi är mellan hägg och syren. Energin är på topp och vi vill maxa, vi vill inte sova.
Jeanette ställde in umåker trail pga självutlöst tarmsköjlning och feber några dagar innan.. och den planerade rullskidpremiären gick åt skogen. Både kroppen och universum satte stopp.
Jeanette har varit hos en osteopat. Höftböjarna ska stänas och med tårna ska det spretas.
Det har varit Stockholm Marathon i helgen, har vi fomo? vill vi vara där i framtiden?
inget jättesug från Åse iaf.. däremot är hon sugen på att börja med ultralöpning, Åse håller på att sälja huset och känner energi på en otrolig nivå, det i kombination med att jobba med trailskorna på gör henne pepp på en backyard ultra.
Jeanette har tappad kost men bibehållen styrketräning och Åse har bibehållen kost men tappat träningen lite, pga flytt.
-
Åse är ÄNTLIGEN tillbaka efter förra veckans ensampodd med Jeanette.
Jeanette har en rykande färsk Race Report från Blodomloppet.. Typ samma tid som Therese Johaug fast hälften så lång sträcka.
Tävlingssäsongen är igång. Next up Umåker trail.. kanske? och sedan Terräng Surprise.
Jeanette delar också med sig av sina tankar kring att detta blev hennes sista Blodomlopp tillsammans med sitt nuvarande jobb. Hon berättar om beslutet att gå ner från 10 km till 5 km i år.. IGEN.. . men det kändes bra! Inte ont någonstans, det är inte så dumt för en 40-åring.
Kommer vi någonsin bli duktiga på att springa?
Sommaren är på gång och kanske känner man sig lite deppig..hjälper då en spraytan? Har Kylie Jenner rätt? '
Jeanette har köpt brun utan sol och Åse berättar om sina erfarenheter av spraytan.
Jeanette är på jakt efter en hel och fungerande kropp. Har bokat tid hos osteopaten.
Rullskidorna står och väntar... men de får lite kärlek i form av pynt.
-
Veckans avsnitt blir annorlunda.
Åse är sjuk så ni får stå ut med en monolog med mig, Jeanette istället.
Sommaren är verkligen på gång nu, vackra gröna björkar och underbart kvällsljus, så vad passar bättre än att prata om Vasaloppet?
Vad är egentigen tjusningen med Vasaloppet? Vad får oss att göra det år efter år? Folkfesten, den kollektiva galenskapen, starten, målet, stämningen, stolthet, eufori, misär.. med mera!
Om ni står ut med min monolog så bjuds det på ett klipp från Mora när vi sitter och babblar vid köksbordet.
Nästa vecka är ordningen återställd tack och lov! :)
Tack för att ni lyssnar!
-
Åse har skryt-sprintat inför andra föräldrar.. Drog hon på sig en skada? Men tidtagning skedde, och ChatGPT har utlovat potential, Veteran SM 2027 är inte omöjligt.
Vi har samlat in regler inom cykling på instagram.
Hjälmen ska av när du är av cykeln, kanske bästa regeln? Skalmarna måste vara utanpå hjälmens remmar, inga ankelstrumpor, rätt längd på strumpor, skarpa tanlines, rakade ben på män, fult med skatehjälm, upp-och-nervända brillor på hjälmen.. med mera! Det finns en jäkla massa trender och regler helt enkelt. Kommer vi cykla vätternrundan?
Vi återvänder ännu en gång till den mentala träningen och spaningen om att många mår dåligt inför stora kommande prestationer. Tar det över det roliga? är det värt det? Vi kommer tillbaka till några lärdomar från vår guru Stig Wiklund, "Det är moget när det är moget"
Åse vill köpa nya rullskidor pga Jonna Sundling. Hur mil rullskidor ska Jeanette åka? Är 30 rimligt?
Jeanette har bytt märke på löparskorna. Istället för 10km blir det 5km på blodomloppet, däremot känns 15 km på umåker trail rimligt av någon anledning?
Ett extralångt avsnitt denna vecka. Passar väl bra till långhelgens långpass :)
Tack för att ni lyssnar!
-
Veckans avsnitt inleds med att vi reflekterar över förra veckans avsnitt, där vi gästades av en mentala tränaren Stig Wilklund.
Att bli bekväm i det obekväma är en viktig del av utveckling. Det är ofta utanför komfortzonen som vi växer, och genom att steg för steg utmana oss själva i det som känns jobbigt bygger vi både mod och erfarenhet.
Vi gillar att Stig pratar om riktning snarare än mål, vi funderar över det här med att man antingen vinner eller så lär man sig något. Är vi bra på det själva?
Mental träning behöver inte vara komplicerad. Små dagliga handlingar kan göra stor skillnad – att reflektera över dagen, utmana sig själv lite grann eller träna på att bygga sitt självförtroende kontinuerligt.
Precis som fysisk form är den mentala styrkan något som behöver underhållas och tränas regelbundet. Vi vill gärna se mer av detta inom ungdomsidrotten, har ni bra exempel på det så dela gärna med er.
Andra halvan snackar vi om vår blöta helg i Hemavan där vi hade en egen konferens, åkte säsongens sista skidpass i Kobåset med ingen mindre än Johanna Ojala. Thomas åkte i jeans och jeansjacka, Lisa och Hans dammade av längdskidorna för första gången på länge. Johanna och Lisas band Mothugget spelade på Stockstugan under dagsmeja. Ösig stämning och en välbehövlig återhämtningsdag dagen efter.
Vi orkade ta oss ut på kvällen för en kort tur längs drottningleden för att kika på vattenfall.
Åse vill hoppa mer och springa trail, Jeanette gör allt möjligt för en starkare kropp med bättre kondition. Till nästa vecka har Jeanette en plan för rullskidsäsingen.
Tack för att ni Lyssnar :)
-
I avsnitt 32 av Skidioter podcast gästas vi av Stig Wiklund – en pionjär inom mental träning som var med redan på 90-talet när ämnet fortfarande var tabu.
Vi pratar om hur synen på mental hälsa och prestation har förändrats, och varför hjärnan alltid försöker välja den enklaste vägen. Stig delar med sig av konkreta verktyg för att “göra det obekväma bekvämt” – en avgörande faktor för att utvecklas, oavsett om du är elitidrottare eller bara vill växa som människa.
Vi får också höra historien om hur Anna Olsson (tidigare Dahlberg) tidigt såg värdet av mental träning – och till och med ställde ett ultimatum som ledde till att Johan Olsson själv började jobba med Stig. Samt hur samarbeten med profiler som Frida Karlsson, Britta Johansson Norgren och William Poromaa har format framgång på högsta nivå.
Dessutom testar vi själva Stigs metoder live i podden – med frågor som verkligen utmanar våra egna rädslor, drivkrafter och drömmar.
Ett avsnitt om mod, riktning istället för mål, och varför du aldrig förlorar – du lär dig.
-
Är Åse nya Lisa Ekdahl? Inget skivbolag har hört av sig efter förra avsnittets kristna lovsång.
Vi har varit på löparbana med noliagubbarna och sprungit intervaller. Vi imponerades av träningskompisarna men allra särskilt av veteranerna som tränade där.
Åse blev så pass inspirerad att hon påbörjade en anmälan till Veteran SM i Östersund. Men vad ska hon ange för tid? kanske nya mål sätts upp för träningen.
Åse kör på med Weeklyrevolt, trots en svacka i motivationen. Jeanette har varit på löptur, 8x1km . Åter igen finns det hopp!
Red Hot Chili Peppers fick Åse ut på en cykeltur och fågelskådning, men inga fåglar syntes till, bara ornitologer.
Åse kan tala med Ekorrar och Jeanette har sett ett gäng med sporspovar.. ja, vi spårar ur i alla möjliga ämnen.
Känner vi Spark of joy för våra kläder, enligt Marie Kondo?
-Nej.. men Jeanette har rensat bort skinny jeans i storlek 26.
Åse ser tillbaka på sina gröna haremsbyxor.
-
Vi firar avsnitt 30 med att podda på en lördagkväll. Lite extra flams, extra långt, extra allt från oss. Vi har feeling och bubbel.
Vi är ju inne i Sekt-Säsongen.
Hur går det med försäsongen inför Vasaloppet 2027?
Jeanette tränar planlöst, lite löpning, lite cykel, lite styrka.
Vi pratar om Strava och "ursäkter" när vi känner oss långsamma. Vi tar ner seriositeten, men blir det till överdrift ibland som försvarsmekanism?
Åse pratar om WeeklyRevolt som hon precis påbörjat.
Jeanette har fördomar om cykelmänniskor, att de är oerhört seriösa. Men är inte vi skidmänniskor likadana? Bara att vi är hemmablinda?
Vi ska springa på bana, vi har ångest.
Jeanette skryter om en stressfraktur från 2018 och hade cykelhybris 2022 och trodde en stund på pallen.. men hade fel..
Åse pratar om definitionen av en sekt och hur det finns sekter som inte är av ondo och tipsar också om serier på temat.
Vår nivå av kristenhet hinner vi avhandla också, våra upplevelser från EFS-läger i fjällen. Sångerna sitter kvar hårt i minnet och Åse bjuder på sin sköna stämma.
Högt och Lågt som vanligt :)
Lite salongs var vi nog när vi spelade in ;)
-
Känslosamma lyssnare varnas! Stor risk för gråt där du är när du lyssnar på detta avsnitt.
Via Skidioter-bingot har en lyssnare/instagramkompis gjort en video där hon pratar med sin avlidne morfar Evert. Detta har greppat tag om våra hjärtan och vi pratar om det med darr på rösten och tårar som rinner. Vi fortsätter på den emotionella vägen och pratar om generationsskifte och gråten fortsätter.
Lite drygt halvvägs blir det lite lättsammare. Vi åker bakåt i tiden till tonåren och snackar om jävligt dyra CD-skivor från Rocks. Metallica, Linkin Park, No Doubd, Bloodhound Gang, Dia Psalma.. Vad har du i CD-samlingen? :)
Åse har en CD-väska från sin korta DJ-karriär då det mest önskades Runke Ball med Eddie Meduza.
Damma av en CD och kör ett riktigt hårt träningspass.
Nästa vecka avslöjar Åse mer om sitt verktyg för att få ordning på formen.
Tack för att ni lyssnar :)
Har du läst ända hit? Så är du kanske inte som alla andra.
Kanske har du noterat nya övergångsljud i podden? Vi har haft lite strul med tekniken med vårt ursprunliga verktyg vi använder för podden, därmed har vi fått lov att hoppa in i ett nytt.. förhoppningsvis tillfälligt :) Ljudet är därför lite kackigt av och till.. Vi jobbar på det :)
-
Som en liten påskpresent kommer del 2 på självaste påskafton! Glad påsk på er!
Lite andra ljudspår och lite kackigt ljud emellanåt pga ändrat klipprogram i denna del av avsnitt 28. Så kan det gå när tekniken strular.
Vi tog oss till SM, det lilla mediehuset Skidioter..hehe..
Latebloomerskvinnor 40+ blev små högstadieelever som växte framåt under helgen. Jeanette mötte Ebba Andersson, vågade inte säga något.
Jonna Sundling bjöd på show, urkraft! Vi fick Dressyrskidåkarna.. Jonna och Linn Swan trampa kurvor..
Vi blev blyga när vi såg Johanna Hagström i mixed zone trots att hon är ett solsken. Är vi som vuxna autografjägare?
Men på söndagen fick Åse ett nytt mod efter att ha filmat på närhåll vid finalerna.
Jeanette har sett William Poromaa på stan, han var ute och drack öl och kastade dart. Skvaller!
-
Veckans avsnitt kommer i två delar.
Del 1, skidiotergalan.
Där vi utser vinnare av:
- Årets Pannben
- Årets Mörkerpass
- Årets träningskompis
- Årets Rookie
- Årets Comeback
- Årets Vallafail
- Årets Late Bloomer
- Årets Det lät som en bra idé
- Årets Skidiotermoment
- Årets Prestation
- Årets Skidiot
Många stories från Vasaloppet men även Marcialonga.. kanske åker vi det? :)
Tack för att ni skickat in massa nomineringar! Jättekul!
Som en bonus över påsk kan ni väl göra en burpee för varje gång som Åse svär ? :)
-
Vi flyttar Skidiotergalan flyttas till nästa vecka..
Besvikelsen över vintern och kommunen.. Kan vi inte mer? blir vi helt utan skidspår nästa år?
Åse kämpar med sitt bingo och har beträtt gymmet. Jeanette har cykelpepp och har en sprillans ny cykel för första gången sedan typ 1995.
Vad hände med hornen man hade på cykeln? Det var ju coolt. Finns det snygga cykelhjälmar?
Positivt med att bo på landet är att man kommer undan (?) med varselväst och ful hjälm..
Åse kommer med modetips, hur man stylar en varselväst. Gränsen för "för mycket" går vid träskor.
Åse har gjort en pytt av gammal mat i kylskåpet, Wow!
Vi avslutar med en hyllning till Jessie Diggins som gjort sin sista världscupstävling och lämnar ett starkt avtryck efter sig.
Vi har gett oss på TikTok.. vi har 4 följare :) varav en GOAT.. gissa vem ;)
-
Åse är räddad av bingot och har styrketränat 4ggr sedan förra veckan! Progression progression progression!
Jeanette pratar om gamla "meriter" och svårigheterna att ta ner det och bara springa 2km.. hur svårt ska det vara?
Vi presenterar Skidiotergalan, skicka in era nomineringar asap :)
Kommer vi våga oss på Mixed Zone under SM i Umeå? Vilka frågor ska vi ställa?
Vi imponeras av Sveriges paralympics medaljörer och åse inspireras av vildmarksserien "Alone", kanske drar hon ut på äventyr?
-
Ur spår är över, nu går vi in i sekt-säsongen. Nu ska grunden läggas för nästa vintersäsong. Vi siktar långt framåt. Vasaloppet 2027, hur vältränad kan man bli på ett år?
Vi har jobbat fram en ny logga, en homage till vårt lek-företag på 90-talet och en hyllning till skidåkningens historiska urkraft. Vi har redan fått många som frågar efter Merch efter att ha sett våra kläder under Vasaloppet, Så Kul! Det kommer framöver!
Vintersäsingen lider mot sitt slut men än finns det snö i norrland. Jeanette funderar på ett sista seedningslopp för att försöka komma tillbaka till led 6.
Att bestämma sig, ska det vara så svårt? Eller gör vi det svårt för oss? Små enkla steg till bra vanor och rutiner. Åse har hittat på ett skidioter-bingo med olika utmaningar att printa ut och kryssa i, behöver du inspiration och motivation? Hör av dig så får du en bingofil.
Nu ska styrkan in, konditionen jobbas upp, Åse ska börja med Skejt.. kanske! Välkomna till en ny säsong och tack för att ni lyssnar, det betyder allt!
-
Allt om Stafettvasan, Vasaloppet och allt rutomkring.
Vi åkte stafettvasan med Vasahistorier-Mats, hans son Sigge och Åse Borgeryd från Piteå.
Vad tycker vi om Julia Fanzéns insats med Vasa-Svan?
Vilka vill vi se på TV nästa år?
Jeanettes Race report från första söndagen i Mars, Vasalaoppet med kräknsnö och utmanande terräng.
Vi avslutar säsong 1 - Ur spår. Sammanfattar hur det har gått och peppar inför nästa säsong som kommer redan nästa vecka!
- Show more
