Episodes
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Le triathlon, nager, rouler, courir... Le sport hybride par excellence ? Maxime est parti en stage intensif de triathlon et on en profite pour faire un debriefing et vous donner nos meilleurs conseils pour bien commencer cette discipline. Quel choix de vélo ? Comment organiser son entrainement ? Mais aussi savoir comment bien gérer son alimentation ? Autant de sujets importants qui sont souvent un frein pour démarrer cette discipline pourtant si passionnante !
Bonne écoute à tous !Plus d'informations sur le podcast : @snacktalksfrance
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The Speed Project, 500km, 6 coureurs dont 4 hommes et 2 femmes, 5 assistants, 35 heures d'aventures, beaucoup trop de calories brûlées et d'heures de sommeil à rattraper.
Dans cet épisode, nous revenons à chaud sur cette aventure incroyable dont nous avons pris part de Los Angeles à Las Vegas. On vous raconte tous les détails sur la course et toutes les anecdotes les plus folles.
Au final, nous terminons 3ème de la catégorie OG (4 hommes, 2 femmes) et 6ème au total sur 88 équipes. Au-delà de la performance, c'est l'aspect humain qui nous a le plus marqué et c'est pourquoi nous tenions à vous proposer cet épisode direct en sorti de l'avion ! Bonne écoute à tousPlus d'informations sur le podcast : @snacktalksfrance
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Missing episodes?
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On a sélectionné plusieurs questions que l'on reçoit souvent autour de notre manière hybride de s'entrainer ? Comment choisir ses entrainements ? Quand faire sa séance jambes quand on doit également courir ? Quels jours de repos ?
Dans cet épisode nous répondons à vos questions et on vous apprend comment devenir, selon nous, les parfaits athlètes hybrides !
Bonne écoute à tous
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Dans cet épisode, nous discutons du Personal Branding, tout particulièrement dans un métier comme celui de coach sportif, les choix de communications, les lieux où nous travaillons et notre entourage sont importants pour construire notre image. Quelle image les autres peuvent avoir de nous ? Comment améliorer son Personal Branding ? Ecouter l'épisode pour en savoir plus !
Bonne écoute à tous.
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Dans cet épisode nous vous dévoilons notre prochain challenge : The Speed Project. On en profite également pour discuter de l'importance de ne pas se fixer d'objectif final. En effet, l'important ne se situe pas dans l'objectif mais dans la direction dans laquelle nous souhaitons aller. C'est pour cela qu'il est essentiel que nos objectifs ne soient que des jalons qui nous tirent dans vers le haut.
S'il vous est déjà arrivé de terminer un marathon ou une épreuve ultra challengeante et de faire l'expérience d'un "blues" une fois que l'objectif a été accompli, cet épisode est pour vous ! Bonne écoute à tous.
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La naturopathie est une approche médicale bien connue maintenant du grand public, mais qu'en est-il de son rapport avec le sport ? Nous en avons discuté avec l'experte Louise Brenner dans cet épisode où nous abordons aussi des sujets complexe comme la relation au sport et au corps, les troubles du comportement alimentaire ou encore l'alimentation végétale. Bonne écoute à tous !
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La meilleure solution pour lutter contre la sédentarité : yoga, Pilates, course à pied ? Pas forcément ! Dans cet épisode nous discutons avec Thomas Dufresne, un coach collègue et ami de longue date autour de son histoire et sa vision du sport, l'importance d'apporter de la charge additionnelle dans l'entrainement pour améliorer sa performance mais aussi sa santé tout simplement ! En espérant que cet épisode vous apportera de nombreuses connaissances supplémentaires, bonne écoute à tous !
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Comment faire pour être toujours motivé(e) ? Quelle est la recette magique de certaines personnes pour garder la motivation en toutes circonstances ?
Dans cet épisode, nous explorons ce qu'est la motivation, quels sont ses facteurs intrinsèques et extrinsèques ? Comment mettre en place des stratégies pour augmenter la motivation : pour cela nous avons identifier différentes techniques qui nous permettent de garder l'envie, que ce soit au travail, dans une relation ou dans une activité sportive. Malgré les obstacles, voici nos meilleurs conseils pour garder un déterminisme à toute épreuve !
Bonne écoute à tous
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Cet épisode est tourné autour du mindset et de la façon de vivre. Nous avons choisi 3 sujets qui nous passionnent sur lesquels nous avons débattu avec Amélie Dias, comme nous pourrions le faire entre nous mais cette fois face aux micros.
La pensée positive, surfaite ou une véritable aide au quotidien pour avancer ? Vous allez être surpris de ce qu'on en pense vraiment ! Le regard d'autrui, comment faire pour ne plus subir, surtout dans un monde de plus en plus gouverné par les réseaux sociaux ? Et enfin les valeurs, lesquelles nous jugeons importantes pour équilibrer notre vie.
Réfléchi comme une radio libre, il s'agit d'un nouveau format sur lequel nous allons continuer d'avancer avec divers invités prochainement ! Bonne écoute à tous.
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Dans cet épisode, nous recevons Maé.
Certains la connaissent en tant que coach, d'autres en tant qu'athlète, mais tous peuvent s'accorder à dire qu'elle est avant tout une passionnée.
La période du covid a été pour beaucoup un temps consacré à l'introspection, et Maé n'en est pas l'exception.
Après avoir remis en question l'équilibre de sa vie, Maé entamera une reconversion et replacera son bien-être au centre de ses préoccupations. Dotée d'une force mentale innée et d'un goût pour le dépassement de soi, elle se tournera naturellement vers le sport performance, aussi bien dans son enseignement que dans sa pratique personnelle.
La connaissant tous les deux à titre personnel, ce qui nous fascine le plus chez elle, c'est sa manière d'aller au bout des choses et de s'investir à 200 % dans ce qu'elle entreprend. Nous n'avons aucun doute que cet épisode vous inspirera, et nous vous souhaitons une bonne écoute.Plus d'informations sur le podcast : @snacktalksfrance -
Aujourd'hui, le trail attire de nombreux coureurs, mais plusieurs questionnements subsistent concernant le transfert des qualités acquises sur route vers la course en sentier, comme on le dit au canada. Nous allons donc tenter d'illustrer au mieux les différences entre ces deux disciplines qui, sur le papier, paraissent identiques, mais qui, vous verrez, s'opposent sur plusieurs points. Nous espérons que cet épisode vous plaira et nous vous souhaitons une bonne écoute.Plus d'informations sur le podcast : @snacktalksfrance
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Est-ce que partir à l'aventure est obligatoire pour s'épanouir ? Lorsqu'on parle d'aventure, on peut différencier différents domaines : une aventure physique telle qu'une randonnée, une aventure intellectuelle comme une immersion culturelle ou encore une aventure professionnelle tel qu'un changement d'entreprise. Ces différents types d'aventures nous façonnent et font ce que nous sommes dans la vie de tous les jours mais sont aussi à l'origine de changements majeurs
Nous allons plonger dans les détails de ce qu'est une aventure, comment comprendre ses besoins et pourquoi on juge cela si important dans notre quotidien. Bonne écoute à tous !
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Le début de l'année est souvent un marqueur temporel important lorsqu'on parle de changement, et comment parler de changement sans aborder le sujet des standards ?
Les standards constituent notre grille d'évaluation personnelle. Les définir nous permet de déterminer ce que nous acceptons et ce que nous n'acceptons pas, et cela dans tous les aspects de nos vies : les relations amoureuses, les relations amicales ou encore notre situation professionnelle.
Cet épisode a donc pour but de vous aider à redéfinir vos standards afin de mener la vie que vous méritez.
Bonne écoute à tous.
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Dans cet épisode on plonge dans le défi de jongler entre passion sportive ou même seulement nouvelle habitudes et vie privée. On explore ensemble comment trouver l'équilibre, en partageant des tips que ce soit pour gérer le temps, concilier les engagements ou simplement rester motivé.
Cela s'adresse aussi bien au sportif de haut niveau célibataire qu'à la personne qui essaie d'adopter une nouvelle routine sportive tout en essayant de composer avec sa vie de couple.
On espère que ce podcast vous plaira et on vous souhaite une bonne écoute.
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Le marathon de New-York fait rêver les amateurs de course à pied depuis des années, que ce soit sur le circuit élite ou non, chaque personne ayant eu l’occasion de pouvoir y participer s’accorde à dire que si il y a 1 marathon à faire dans sa vie, c’est bien celui-là.
Mais entre vouloir et pouvoir il y a monde car même si le marathon de New York est très certainement un des plus inclusifs les chances de pouvoir y participer sont très faibles.
Le 5 novembre dernier Maxime a eu l’occasion de prendre le départ de la 51e édition de cet événement mythique et il partage avec nous tous les mystères de cette course avec en prime de belles anecdotes sur son expérience personnelle et il y en a BEAUCOUP.
On vous souhaite une bonne écoutePlus d'informations sur le podcast : @snacktalksfrance -
Je crois que le titre de cet épisode résume bien l'intégralité de ce podcast...
Mais après tout, est-ce que ce n’est pas aussi ça que l'on recherche quand on se lance dans une épreuve qui va nous prendre plus de 10h ?
Avec le recul je ne voudrais pas que cette course se passe autrement car je pense que c'est dans ces moments-là où on tire le plus de leçons et c'est ce genre d'expérience qui nous permet de devenir meilleurs par la suite.
80km au mental dans des conditions peu appréciables, quoi de mieux pour créer de "beaux" souvenirs ?
Un grand bravo à toutes les personnes qui ont pris le départ de cette édition de l'Alpin trail parce que ce n’était clairement pas une partie de plaisir.
Bonne écoute à tous.Plus d'informations sur le podcast : @snacktalksfrance -
Le métier de coach sportif est devenu en quelques années une des professions les plus tendances et c'est pourquoi nous avons décidé de vous faire un épisode spécial sur le sujet.
Vous trouverez dans ce podcast des informations pratiques sur les différents types de formations ou encore sur la manière dont s'articulent les cursus mais nous tenions également à faire un constat sur la réalité du métier pour que vous ayez toutes les cartes en mains avant de vous lancer.
Bonne écoute à tous.Plus d'informations sur le podcast : @snacktalksfrance -
Cette année on fête nos 10 ans dans le fitness et ce que l'on peut dire c'est que les choses ont bien changé depuis nos débuts.
Dans cet épisode on fait le bilan sur l'évolution de ce secteur en s'appuyant sur notre expérience personnelle et sur les temps forts qui ont marqué le milieu de la remise en forme que ce soit dans la pratique, dans l'enseignement ou même dans l’entrepreneuriat.
Ce podcast est assez particulier pour nous car c'est toute une partie de notre vie que l'on retrace et nous sommes fiers d'avoir assisté et participé à cette décennie d'évolution.
On espère que cet échange vous plaira et nous vous souhaitons une bonne écoutePlus d'informations sur le podcast : @snacktalksfrance -
Après plus d'un mois d'absence, on se retrouve enfin pour un nouvel épisode avec aujourd'hui une personne dont vous avez déjà entendu parler : Arthur Barbey.
Avec Maxime, ils vont nous parler de leurs 2 dernières compétitions Hyrox, qui se sont déroulées seulement quelques mois après Rimini où ils avaient, en duo, décroché la première place du podium.
Ils vont partager avec nous les enseignements tirés depuis leurs débuts dans ce sport et comment ils abordent aujourd'hui la préparation de leurs futures échéances.
Prenez un papier et un stylo car ce podcast regorge d'informations qui vous permettront d'optimiser vos performances dans ce sport et d'aborder votre préparation de manière plus intelligente.
On espère que cet épisode vous plaira et on vous souhaite une bonne écoute.Plus d'informations sur le podcast : @snacktalksfrance -
Notre vie est le reflet des habitudes que nous entretenons au quotidien, qu'elles soient conscientes ou inconscientes.
Nous allons avant tout chercher à expliquer ce qu'est une habitude et ce qui la constitue.
Nous allons ensuite détailler comment les habitudes s'ancrent dans notre quotidien et comment nous les renforçons parfois volontairement, mais très souvent involontairement.
Une fois que nous aurons tout compris sur ce qu'est une habitude et les éléments qui la renforcent, nous allons voir comment la faire évoluer et, si nécessaire, la changer.
Sans grand suspense, nous savons tous que les habitudes jouent un rôle majeur dans le succès personnel, et c'est sur ce sujet que nous clôturerons ce podcast.
Nous vous souhaitons une bonne écoute.Plus d'informations sur le podcast : @snacktalksfrance - Show more