Episodes

  • 💥🎉 Vi feirer jubileum med å snakke om et av de temaene vi brenner aller mest for. Nemlig det ressurssterke mennesket og evnen til å hente ut ens egen personlige handlekraft.

    Denne uken får du både tips og perspektiver på hvordan vi tenker at vi mennesker kan påvirke hverdagen og livene våre. Vi kan kanskje ikke styre alt som skjer oss, men dersom vi velger å jobbe for det, kan vi i veldig stor grad påvirke hva det vi opplever får lov til å gjøre med oss.

    ---

    Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp?

    Da vil vi veldig gjerne høre om det.

    Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. 🙏 Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

    En podcast fra HighFiveCouple

    Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

    Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

  • I alle relasjoner, det være seg vennskap, arbeidsforhold, familier, eller parforhold eksisterer det en eller annen form for arbeidsfordeling. Det kan være den faller seg naturlig, eller at fordeling er nøye utarbeidet og planlagt. - Uansett tenker vi at den bør snakkes om.

    Er fordelingen rettferdig? Vil den noen gang kunne være det? Og er vi i det hele tatt enige om hvilke arbeidsoppgaver som eksisterer, og om de skal fordeles.

    ---

    Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp?

    Da vil vi veldig gjerne høre om det.

    Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. 🙏 Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

    En podcast fra HighFiveCouple

    Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

    Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

  • Missing episodes?

    Click here to refresh the feed.

  • For oss har det alltid vært et mål å fremstå som ekte og autentiske i det vi foretar oss.

    Men hva betyr det? Hva ligger i det å være ekte?

    Vi kan ikke avgjøre om vi lykkes i å fremstå som de vi er. Det er det opp til deg som lytter å gjøre. Men i denne ukens episode diskuterer vi hva vi selv ser etter for å besvare disse spørsmålene i vår oppfattelse av andre.

    ---

    Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp?

    Da vil vi veldig gjerne høre om det.

    Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. 🙏 Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

    En podcast fra HighFiveCouple

    Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

    Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

  • Bare ordene privat økonomi setter i gang følelser, og det har ingen ting med mengde penger å gjøre. Det er uansett et tema som berører oss alle om vi vil eller ikke.

    Vi mener det bør snakkes mer om.

    Hva betyr det egentlig å ha god råd? Når er du rik? Hva er dyrt, og hva er billig? Hva er økonomiske utfordringer, og hva er lite og mye penger? - Det finnes ikke noe fasit svar på noe av dette, det er veldig individuelt.

    Uansett hvem du er vil relasjonen til økonomi påvirke livsgleden, og det er den vi er opptatt av.

    ---

    Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp?

    Da vil vi veldig gjerne høre om det.

    Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. 🙏 Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

    En podcast fra HighFiveCouple

    Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

    Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

  • Det høres romantisk og flott ut å være alt for hverandre.

    Vår tanke er imidlertid at det av mange årsaker er svært lite hensiktsmessig, spesielt i parforhold, men også i andre relasjoner.

    I denne episoden vil du få kjennskap til hva vi legger i dette utsagnet. Du vil få innsikt i hva vi selv opplever at er det aller viktigste vi selv kan være for hverandre i vårt parforhold, og hvorfor.

    Det kan være du blir overrasket, for det er ikke så opplagt som en kanskje ville tro.

    ---

    Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp?

    Da vil vi veldig gjerne høre om det.

    Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. 🙏 Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

    En podcast fra HighFiveCouple

    Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

    Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

  • Alle kan vi ikke like alle. Det kan være personlighets trekk, verdier, holdninger og tilsvarende som gjør at vi ikke liker hverandre. Personlig mener vi det er en menneskerett å definere at det er noen mennesker vi ikke har sansen for.

    I denne episoden utfordrer vi imidlertid prosessen som skal avgjøre det ene eller andre. Har vi i det hele tatt gitt vedkommende en sjanse, eller er dette noe vi definerer på automatikk med bakgrunn i et førsteinntrykk?

    Hva så når det er oppe og avgjort. Dette er et menneske vi ikke liker, og kanskje er den andre vel så tydelig på ikke å like oss.

    Hvordan forholde seg da?

    ---

    Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp?

    Da vil vi veldig gjerne høre om det.

    Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. 🙏 Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

    En podcast fra HighFiveCouple

    Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

    Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

  • Behandler du kroppen din som en pyntegjenstand, et verktøy, et tempel, eller en kombinasjon av disse?

    I denne episoden kommer vi med noen perspektiver rundt hvordan vi som mennesker forholder oss til kroppen vår. Ikke nødvendigvis hvordan vi kan ha en sunnere relasjon til den, men kanskje gladere?

    Også er det vel slik at en glad kropp også er en sunn kropp? Vi tror uansett at alt starter i hodet, og at tankene vi har om kroppen vår er det aller viktigste.

    ---

    Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp?

    Da vil vi veldig gjerne høre om det.

    Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. 🙏 Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

    En podcast fra HighFiveCouple

    Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

    Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

  • Frykt. Uro, ubehag, usikkerhet, bekymring... Den har mange navn, og kommer til uttrykk på forskjellige måter. Det som er helt sikkert er at vi alle kjenner på det i en eller annen form eller fasong. Og for mange er den med på å begrense oss i hverdagen.

    Hvordan den begrenser oss, og hva vi eventuelt kan gjøre for å hindre at den holder oss tilbake er temaet i denne utgaven av Snakk Om.

    Her vil det være stor sannsynlighet for at du finner noe du kan kjenne deg igjen i, og kanskje også noen konkrete verktøy du kan ta i bruk med det samme. - Det første steget er i alle fall at vi erkjenner at den er der og våger snakke om det.

    ---

    Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp?

    Da vil vi veldig gjerne høre om det.

    Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. 🙏 Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

    En podcast fra HighFiveCouple

    Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

    Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

  • Som par er vi like på mange områder, men vi har også veldig mange ulike behov. Ulikhetene påvirker oss på forskjellig måte og dette er fokuset i denne ukens samtale.

    Ikke bare når, hvor, og hvordan vi støter på disse ulike behovene. Men også hvordan vi på best mulig måte kan jobbe sammen for å håndtere dem.

    ---

    Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp?

    Da vil vi veldig gjerne høre om det.

    Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. 🙏 Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

    En podcast fra HighFiveCouple

    Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

    Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

  • Denne gangen er nytelse temaet her i Snakk Om. Vi stiller oss selv spørsmålet om hva nytelse er, når vi nyter, og hva som hadde fortjent mer nytelse i vår hverdag.

    Dersom nytelse er et valg, da bør vi snakke mer om det og velge det ofte?

    I denne episoden vil du også få vite hvorfor Bianca mener at Espen bør få et puslespill av henne.

    ---

    Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp?

    Da vil vi veldig gjerne høre om det.

    Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. 🙏 Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

    En podcast fra HighFiveCouple

    Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

    Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

  • Denne gangen valgte vi å snakke om hva som ødelegger parforhold 💔 Og vi endte i alle fall opp med en tydelig klarhet på hva som potensielt vil ødelegge vårt eget.

    Tidligere har vi snakket om viktigheten av de samtalene vi ikke har. Og denne kan så absolutt være en slik samtale. Kanskje kan våre refleksjoner sette i gang noen nye tanker hos deg. Tanker som fører til nye samtaler som du ellers ikke ville ha hatt?

    ---

    Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp?

    Da vil vi veldig gjerne høre om det.

    Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. 🙏 Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

    En podcast fra HighFiveCouple

    Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

    Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

  • Prioriteringer er tematikken i denne ukens episode. En ting er å være bevisst på at alt ikke er like viktig. Men hva da når vi går oss bort i form av at det vi prioriterer som viktigst egentlig ikke er viktig i det hele tatt?

    I en hverdag med høyt tempo, et hav av forventninger og distraksjoner er det veldig fort gjort å bli avledet fra det som virkelig betyr noe for deg.

    Personlig opplever vi det som fint å av og til realitets orientere oss selv på et dypere nivå slik vi gjør i denne ukens samtale. Kanskje vil den føre til at du stopper opp litt ekstra i dag også?

    ---

    Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp?

    Da vil vi veldig gjerne høre om det.

    Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. 🙏 Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

    En podcast fra HighFiveCouple

    Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

    Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

  • At sjalusi er vonde følelser som gir grobunn for negative tanker og destruktive handlinger er noe vi alle kan kjenne oss igjen i.

    I denne ukens episoden snakker vi om problematikken ved at sosiale medier og aktivitet på nett kan skape disse følelsene i oss og være en giftig trussel for parforholdet. Enkelte ganger helt ubegrunnet, andre ganger som et resultat av mental utroskap.

    Hvor går disse grensene, og hvordan forholde seg til dette potensielle monsteret i parforholdet?

    ---

    Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp?

    Da vil vi veldig gjerne høre om det.

    Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. 🙏 Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

    En podcast fra HighFiveCouple

    Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

    Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

  • Barn og unge sin selvfølelse er et tema som virkelig berører oss. Som vanlig har vi mange perspektiver og ikke så mange fasitsvar. Men vi er krystallklare på at dette er noe det bør snakkes mer om.

    Kanskje kan våre refleksjoner sette i gang noen nye hos deg. Noen nye tanker som leder til nye samtaler med de du har rundt deg.

    ---

    Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp?

    Da vil vi veldig gjerne høre om det.

    Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. 🙏 Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

    En podcast fra HighFiveCouple

    Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

    Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

  • Du har helt sikkert opplevd det du også. Andre har planlagt dårlig og du blir en del av konsekvensene.

    Ikke bare føler du deg forpliktet til å hjelpe den andre ut av knipa, noe som går utover din egen agenda. Men samtidig blir du også spilt dårlig i en situasjon der du kanskje ville ha vært på tilbudssiden om du selv hadde fått muligheten til å være i forkant.

    Bianca kommer med et supert tips som hun helst ikke ønsker at skal bli brukt på henne selv. 😅

    ---

    Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp?

    Da vil vi veldig gjerne høre om det.

    Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. 🙏 Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

    En podcast fra HighFiveCouple

    Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

    Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

  • 🎧📻 Snakk Om - Forholdene vi ikke snakker om

    Vi snakker ofte om mellommenneskelige relasjoner, forhold til partner, venner, familie og til oss selv. Men denne gangen gjør vi noe spennende. Vi forsøker å bruke våre erfaringer og kompetanse til å snakke om andre forhold vi mennesker har. Og hvordan vi kan bruke kunnskapen til også å styrke disse relasjonene.

    Det være seg forholdet til naturen, dyr, steder, en hobby, penger, og ting. Det utviklet seg til å bli en annerledes og spennende samtale.

    ---

    Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp?

    Da vil vi veldig gjerne høre om det.

    Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. 🙏 Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

    En podcast fra HighFiveCouple

    Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

    Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

  • 🎧📻 Snakk Om - Å gi slipp

    Vi kan ikke gripe etter noe nytt før vi slipper det vi holder i hendene.

    Et visuelt bilde på temaet vi snakker om denne gangen. Det er mye vi kan komme til å måtte gi slipp på som menneske. Det være seg alt fra relasjoner, arbeidsforhold, drømmer, forventinger, unnskyldninger og historier vi forteller om oss selv, for å nevne noe.

    ---

    Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp?

    Da vil vi veldig gjerne høre om det.

    Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. 🙏 Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

    En podcast fra HighFiveCouple

    Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

    Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

  • 🎧📻 Snakk Om - Komplimenter

    Espen er imponert over Biancas evne til å gi meningsfulle og gode komplimenter til og med til tilfeldige forbipasserende på gata.

    Men temaet denne uken handler ikke bare om å gi, men hvordan vi i større grad kan øve på å også ta imot komplimenter. Og hvordan vi kan forvalte dette gullet, for også å kunne bruke det i fremtiden.

    ---

    Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp?

    Da vil vi veldig gjerne høre om det.

    Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. 🙏 Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

    En podcast fra HighFiveCouple

    Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

    Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

  • Det blir mye følelser i denne utgaven av Snakk Om 🎧📻 når temaet er verdien av bestevenner.

    Vi deler våre perspektiver på hvilke kvaliteter og egenskaper vi verdsetter i de menneskene vi kaller våre beste venner, reflekterer over noen konkrete historier og kjenner på den takknemligheten som da kommer til overflaten.

    Kanskje kan samtalen vekke noen verdifulle minner hos deg også?

    ---

    Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp?

    Da vil vi veldig gjerne høre om det.

    Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. 🙏 Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

    En podcast fra HighFiveCouple

    Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

    Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.

  • Bianca har sett seg lei på å rydde andre folks søppel og stiller spørsmålet om hvor det gikk galt?

    En ting er noe plast som kan ha blåst av en henger eller tilsvarende, men det er litt vanskeligere å forstå en varmtvanns tank i skråningen, eller en komfyr på bussholdeplassen!?

    Denne blir mye engasjement og temperatur i denne ukens Snakk Om episode. 📻🎧

    ---

    Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp?

    Da vil vi veldig gjerne høre om det.

    Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. 🙏 Og del oss gjerne med dine venner og bekjente.

    En podcast fra HighFiveCouple

    Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen

    Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger.