Episodes
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Voici un courriel reçu dâune maman : Ma fille a prĂ©sentement 3 ans et 8 mois. Les dodos mĂȘme les siestes sont rendues pĂ©nibles. Elle a tellement peur que je lâabandonne. Elle mâappelle toujours. Le soir, elle me dit quâelle a peur du noir. Je lui laisse la porte demi ouverte avec la lumiĂšre du passage ouverte. Elle prend plus de 1h30 Ă sâendormir. Si je ferme la porte lorsquâelle dort, elle se rĂ©veille la nuit en pleurant. Dans sa chambre, elle a un GroClock et un toutou qui fait des Ă©toiles. Je suis Ă court de solution. Je ne sais plus quoi faire.
Karelle et moi on en parle de long⊠en large pour donner des solutions à ce parent et surtout une meilleure compréhension de la situation.
Bonne Ă©coute đ§
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DâentrĂ©e de jeu, Karelle donne une rĂ©ponse trĂšs intĂ©ressante. On passe au travers des 3 grandes catĂ©gories de stratĂ©gie et finalement, Karelle vient complĂ©ter sa rĂ©ponse Ă la question de ce balado : Quelle est la meilleure stratĂ©gie dodo pour mon bĂ©bĂ© ?
Bonne Ă©coute đ§
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Jâai la chance dâavoir Ann Renaud de nouveau cette semaine. Cette fois-ci on aborde chacune des Ă©tapes avant et aprĂšs lâarrivĂ©e de bĂ©bĂ© 2 pour effectuer un partage de chambre.
On touche aussi aux dĂ©fis que cela peut reprĂ©senter, une fratrie dans la mĂȘme chambre Ă coucher, au sein de la famille. La bonne nouvelle : oui, câest possible !
Bonne Ă©coute đ§
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Page facebook : Ann Renaud â Ăducation sommeil
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Jâai la chance dâĂȘtre avec une autre invitĂ©e, une autre amie du dodo, Ann Renaud, du QuĂ©bec au Canada, qui vient rĂ©pondre Ă mes multiples questions sur le sommeil des jumeaux.
Ann est maman de jumelles, maintenant ĂągĂ©es de 15 ans. Le sommeil des jumeaux et triplĂ©s, ça la connait bien dâautant plus quâelle accompagne les familles de parents de jumeaux et triplĂ©s depuis 9 ans.
Ses rĂ©ponses sont tellement intĂ©ressantes, mais surtout empreint dâespoir pour ces familles qui vivent une rĂ©alitĂ© tellement diffĂ©rente des familles qui ont un enfant Ă la fois.
Bonne Ă©coute đ§
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Une autre Ă©pisode avec notre Amie du dodo, Lise David, de la France !
Dormir câest naturel ! Tous les bĂ©bĂ©s viennent au monde avec lâhabiletĂ© de dormir.
Voyons donc tout dâabord, câest quoi lâautonomie au sommeil ?
Mais la vraie question câest : est-ce grave de lâendormir ? Câest quoi les conditions de sommeil de notre bĂ©bĂ©, de notre enfant qui le rend autonome ou pas ?
Les bébés sont-ils capricieux, gùtés ou manipulateurs en matiÚre de dodo ? Bien sûr que non ! On fait le point !
Bonne Ă©coute đ§
Site de Lise David : lesroupilleurs.com
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Une autre invitée cette semaine : Lise David, Amie du dodo qui vit en France... et de passage au Québec pour un voyage en famille !
Certains jeunes bĂ©bĂ©s et/ou jeunes enfants donnent lâimpression quâils ne sont jamais fatiguĂ©s durant la journĂ©e et ou la nuit. Sans doute reconnaissez-vous le vĂŽtre ?
Quand les parents apprennent les besoins en gĂ©nĂ©ral en sommeil pour les bĂ©bĂ©s et les enfants, ils ont les yeux Ă©carquillĂ©s ! Comment faire pour avoir la certitude quâil dort suffisamment, mĂȘme sâil ne tĂ©moigne pas de signaux de fatigue (par exemple des pleurs) ?
Voici des révélations intéressantes !
Bonne Ă©coute đ§
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Il sait enfin sâendormir seul ! Câest le bonheur ! Tout Ă coup pour une raison quâon ignore, les pleurs reviennent Ă lâheure du coucher et petit Ă petit, câest comme sâil ne savait plus sâendormir seul !
Que sâest-il passĂ© ? Ou sont allĂ©s ses acquis en matiĂšre dâautonomie au dodo ?
Voici quelques pistes de réflexion avec Marion notre Amie du dodo de la Suisse !
Bonne Ă©coute đ§
Site de Marion Magnenat : jerevededormir.ch
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Jâai la chance dâavoir Marion Ă mes cĂŽtĂ©s encore cette semaine. Nous en avons donc profitĂ© pour discuter ensemble de ce thĂšme : qui suit le rythme de qui ?
Rappelons-nous que Marion est maman de 3 enfants en bas ùge. Son expérience nous révélera bien des petits secrets trop bien gardés à ce sujet !
Bonne Ă©coute đ§
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De nouveau avec mon invitĂ©e, Marion Magnenat, nous allons, tout d'abord, mettre en lumiĂšre ce qui dĂ©marque un long dormeur dâun moyen dormeur. Le point en commun de ces longs dormeurs, câest quâils nâont aucune tolĂ©rance Ă la fatigue.
Par la suite, nous mettrons lâemphase sur le long dormeur qui rĂ©siste au sommeil de celui qui ne rĂ©siste pas au sommeil.
Enfin un message dâencouragement pour ces familles qui se sentent seuls au monde avec un bĂ©bĂ© / enfant qui dort vraiment plus que la moyenne des enfants ou encore qui a besoin de plus de temps de sommeil et/ou de repos passif.
Bonne Ă©coute đ§
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Avec une amie du dodo, Marion Magnenat (formĂ©e pour faire le mĂȘme travail que Brigitte Langevin) qui rĂ©side en Suisse, mais en stage toute la semaine ici au QuĂ©bec, nous mettons en lumiĂšres les mythes les plus tenaces lors du dodo des enfants et des bĂ©bĂ©s. Vous dĂ©couvrirez que certains mythes perdurent dans le temps... mĂȘme si tout le monde sait que c'est faux !
Bonne Ă©coute đ§
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Petite phrase parfois trĂšs difficile Ă entendre pour les nouveaux parents (et tous les autres). Comme si une rĂ©ponse nĂ©gative pouvait remettre en question leur compĂ©tence parentale. Câest tellement culpabilisant pour la maman particuliĂšrement.
Y a-t-il moyen de pouvoir exprimer que son bĂ©bĂ© ne dort pas comme tous les autres croient que ça devrait ĂȘtre ? Bien sĂ»r ! Voyons dâabord, câest quoi faire ses nuits, Ă tous Ăąges, et ensuite comment rĂ©agir⊠ou agir ?
Bonne Ă©coute đ§
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Va-t-il avoir lieu ou pas ? Peu importe ! On vous amĂšne sur les Ă©lĂ©ments clĂ©s sâil a lieu et sur une rĂ©flexion sur votre choix, si jamais, un jour, cette pratique cesse.
Quel horaire est le mieux pour le sommeil de nos enfants ? Lâheure normale ou lâheure avancĂ©e ?
Bonne Ă©coute đ§
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Ah ! Cette façon de dormir, vieille comme le monde, est tellement malmenĂ©e quâon ne sait plus quoi en penser. Est-ce une bonne chose ou pas ?
Est-ce mieux pour ma relation avec mon bĂ©bĂ© ou pas ? Est-ce que mon lien dâattachement va ĂȘtre plus solide ou pas ? Quoi croire ? Qui dit vrai ?
Et si câĂ©tait le parent qui disait vrai ? Voici une belle rĂ©flexion Ă ce sujet !
Bonne Ă©coute đ§
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Le sommeil de jour est moins bien vu autant chez les adultes que chez les enfants, surtout sâil devient un casse-tĂȘte chez ces derniers.
Cependant, dans plusieurs familles il devient évident que si bébé dort trop peu ou pas du tout, chez les plus vieux par exemple, que le prix à payer est élevé. Il devient grognon, peu collaborateur, demande les bras continuellement, sans parler des nuits qui se détériorent parfois trÚs rapidement.
Comment arriver à passer au travers de cet apprentissage aux bonnes habitudes de sommeil durant la journée ? Voici quelques pistes et réflexions.
Bonne Ă©coute đ§
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La relation qui se construit avec notre bébé, notre enfant nous demande du temps et surtout de la présence.
Lorsque le retour au travail de maman occasionne un retour tardif à la maison ou encore que papa ne soit pas présent avant le dodo, on se questionne. Est-ce une bonne chose ?
Ne vaudrait-il pas mieux laisser son enfant debout en soirĂ©e afin quâil puisse voir ses deux parents avant dâaller dormir ?
On fait le point !
Bonne Ă©coute đ§
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Dormir, câest tout Ă fait naturel, tous les bĂ©bĂ©s et les enfants y arrivent. Mais dĂ©velopper de bonnes habitudes de sommeil, cela peut devenir un parcours assez ardu chez certains bĂ©bĂ©s et enfants.
Voici 6 réflexes à adopter pour faire en sorte de voir ce processus se vivre plus facilement.
Bonne Ă©coute đ§
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Le bruit blanc est le plus connu. Il est utilisĂ© pour reproduire les bruits intra-utĂ©rins et permettre au bĂ©bĂ© de retrouver les conditions connues dans le ventre de maman pour lâaider Ă sâadapter Ă son nouvel environnement extra-utĂ©rin, dĂšs sa naissance.
Cependant, il est souvent utilisĂ© Ă tout Ăąge pour couper le bruit du reste de la maisonnĂ©e. Ă court terme, cela peut paraitre aidant, mais Ă moyen et long terme, quâen est-il ? Et pourquoi les bruits rose et brun ?
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Il s'Ă©veille dans la nuit. Crie et hurle. Il est inconsolable et semble ne pas ĂȘtre prĂ©sent au rĂ©confort de ses parents. Ces Ă©pisodes durant la nuit sont trĂšs difficiles Ă vivre pour la famille. Câest sans doute lâune des expĂ©riences les plus Ă©prouvantes pour un parent durant le sommeil de son enfant. De lĂ lâappellation de terreur nocturne.
Nous allons vous dĂ©tailler les critĂšres particuliers dâune terreur nocturne, expliquer le pourquoi de son existence dans le sommeil des enfants et surtout vous nommer comment rĂ©agir et les voir disparaitre !
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On vous prĂ©sente le test H.I.B.O.U., un questionnaire comportant 10 questions afin de dĂ©pister les difficultĂ©s du sommeil chez lâenfant. Chaque question est Ă©laborĂ©e pour bien la saisir afin de vous assurer de mettre le bon pointage.
Papier et crayon pour noter vos réponses. On vous indique à la fin comment interpréter les résultats.
Bonne Ă©coute đ§
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On vous prĂ©sente un questionnaire de 20 questions afin de dĂ©terminer si votre bĂ©bĂ© est en dette de sommeil ou pas. Chaque question est Ă©laborĂ©e pour bien la saisir, car le tempĂ©rament du bĂ©bĂ© peut aussi ĂȘtre en jeu et non pas uniquement la fatigue accumulĂ©e.
Papier et crayon pour noter vos réponses. On vous indique à la fin comment interpréter les résultats.
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