SPEAK EASY – Podcast

Episodes

Épisode - Mieux gérer ses émotions grâce à l’art thérapie
1 Jul 2024· SPEAK EASY
Bienvenue sur la 3ème saison du podcast de SPEAK EASY. 🧠
Aujourd’hui, nous allons aborder le sujet de l’art-thérapie et de la créativité.
L'art-thérapie est cette pratique qui met la création artistique (dessiner, peindre, colorier ou simplement créer quelque chose à partir de ces mains) au service du bien-être mental, émotionnel et physique.
Ce qui est fascinant avec l’art thérapie c’est qu’il s’agit d’une activité très concrète qu’on peut reproduire assez facilement chez soi et cela quel que soit son niveau.
Or, si l’art-thérapie peut prendre différentes formes et s’illustrer par différentes pratiques, le point commun reste le même : soulager rapidement angoisses, anxiétés, peurs, stress, tristesse…
Et notre invité du jour l’a bien compris puisqu’elle l’applique au quotidien et partage pleins d’astuces et de conseils pratique à sa communauté.
Audrey, de son prénom puisqu’il faut bien la nommer, est une jeune créatrice qui expérimente depuis maintenant quelques années ce qu’elle nomme la zen-thérapie.
Dans cet épisode, nous allons aborder pleins de sujets avec Audrey :
son parcours
son rapport à l’art et la création
les vertus qu’elle a trouvé dans la zen thérapie
ses conseils et habitudes pour prendre soin de sa santé mentale
sa casquette d’influenceuse et créatrice de contenu sur les réseaux sociaux
son regard sur les réseaux et l’addiction aux écrans
…
Alors, préparez-vous à plonger dans un univers où la création est la clef de voûte de la croissance personnelle.
Vous écoutez le podcast de SPEAK EASY et nous sommes avec Audrey du compte les copains Zen 😀

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Épisode - Comment vivre avec un TOC du couple ?
20 Apr 2024· SPEAK EASY
Bienvenue sur la 3ème saison du podcast de SPEAK EASY. 🧠
Aujourd’hui, nous explorons les méandres parfois complexes de la vie amoureuse.
En effet, nous avons l'honneur d'accueillir un invité extraordinaire, surnommé La guêpe folle. 🐝
Derrière ce pseudonyme intrigant se cache une personne très courageuse qui a décidé de partager son expérience personnelle à propos d’un sujet délicat car souvent méconnu :
le Trouble Obsessionnel Compulsif du couple, communément appelé le TOC du couple.
Le TOC du couple peut transformer la vie amoureuse en un défi quotidien, mettant à l'épreuve la compréhension, la patience et l'amour.
Notre invité a choisi de briser le silence entourant ce trouble mal compris.
À l'aide de son témoignage sincère et de ses connaissances approfondies, nous cherchons à aborder le TOC du couple avec :
empathie
compréhension
désir d'éduquer
sensibiliser
À travers, cette nouvelle discussion, nous allons aborder différents sujets tels que :
les symptômes physiques du TOC du couple
les conséquences du TDC sur la santé mentale
les difficultés à établir rapidement un diagnostic
le manque de visibilité de ce trouble
Comment vivre avec le toc du couple avec son ou sa partenaire
Sans plus attendre, faisons place à La guêpe folle et à cette exploration éclairante du monde complexe des relations affectées par le TOC du couple.
Vous écoutez le podcast de SPEAK EASY et nous sommes avec La guêpe pas folle. 🐝

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Épisode - Assmaa et le chemin vers la résilience
12 Feb 2024· SPEAK EASY
Bienvenue sur la 3ème saison du podcast de SPEAK EASY. 🧠
" tout être blessé est contraint à la métamorphose "
Cette discussion commence par une citation de Boris Cyrulnik.😍
Celle-ci n’est pas choisi par hasard car elle décrit bien notre invité du jour ; elle fait même sens en elle car elle l’a choisi pour illustrer son site.
Pour ceux qui ne le savent pas Boris Cyrulnik est un illustre neuropsychologue et psychiatre qui a écrit de nombreux ouvrages sur la psychologie.
Il s’est longuement intéressé au concept de résilience car étant enfant de parents juifs déportés, il a connu énormément de souffrances durant son enfance.
Or, notre invité s’est beaucoup inspiré des récits de Cyrulnik car la résilience ou le fait de renaitre de sa souffrance est aussi un concept familier.
D’ailleurs, tout ce que notre invité a obtenu dans sa vie, elle le doit en grande partie à sa capacité à être résiliente.
Elle est arrivée tard en France pour rejoindre sa mère ; elle a dû s’adapter rapidement à une culture et une langue étrangère.
En tant que femme, elle a dû batailler pour se faire une place chez les Sapeurs-Pompiers de Paris et son environnement très compétitif et masculin.
Enfin, en tant qu’athlète elle a dû persévérer pour lancer une carrière olympique de Judoka sur le tard sans passer par les vois classiques de formation.
Vous l’aurez compris notre invité à plusieurs facettes ; elle est aujourd’hui à la fois :
préparateur mental pour sportif 🏃‍♂️
thérapeute 🧠
professeur de développement personnel en étude supérieure 👩‍💻
Comment en est-elle arrivé là ?
Comment la résilience lui a-telle permis de dépasser les obstacles rencontrés ?
Quelles sont ses aspirations et ses secrets pour en jamais lâcher ?
Vous écoutez le podcast de SPEAK EASY et nous sommes avec Assmaa.

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Épisode - Aida, jeune influenceuse, qui a surmonté les dangers de l’acné hormonale
18 Dec 2023· SPEAK EASY
Bienvenue sur la 3ème saison du podcast de SPEAK EASY. 🧠
Je vais vous raconter une histoire où l’expression « transformer une faiblesse en force » prend tout son sens.
Cette histoire, c’est celle d’Aida, une jeune femme qui a passé une partie de sa jeunesse à subir le regard moqueur des autres.
La cause de ces malveillances répétées à son égard ?
De l’acné. Quoi de plus banal me direz-vous alors que selon la haute autorité de la santé 3 adolescents sur 4 en souffrent.
Mais cette pathologie cutanée n’a pas les mêmes causes et ni les mêmes impacts selon les personnes. Or chez Aida, les conséquences ont été énormes.
Elle a dû apprendre à composer dès son plus jeune âge avec de l’acné hormonale. Son quotidien a du jour au lendemain été bousculé.
Ses habitudes ont dû changées, son rapport à son corps a été bouleversé et ses interactions sociales modifiées à jamais.
Pour autant, Aida ne s’est pas laissé faire. Elle n’a pas abandonné l’idée de vivre pleinement son existence malgré son acné ou sa maladie.
Au lieu de dissimuler ses faiblesses, elle a pris une décision courageuse qui a changé sa vie.
Elle a décidé d’exposer publiquement sur les réseaux sociaux son acné et comment elle composait avec tous les jours.
Aida va donc nous raconter son histoire, son parcours semé d’embuches mais qui à force d’abnégation a donné des résultats magnifiques :
Une jeune femme épanouie
En paix avec son corps
qui a fédéré une communauté de 100 K personnes sur Instagram autour de la valeur de l’amour de soi
Vous écoutez le podcast de SPEAK EASY et nous sommes avec Aida.

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Épisode - Noura et la PMA : parier sur un futur qu’on ne connait pas
20 Nov 2023· SPEAK EASY
Bienvenue sur la 3ème saison du podcast de SPEAK EASY. 🧠
Pour cette nouvelle saison, nous revenons avec un épisode dédié au sujet de la PMA. 👶🏼
La PMA pour Procréation Médicale Assistée est un procédé médical permettant aux couples
n’arrivant pas à avoir des enfants par voies naturelles de procréer.
Elle comprend trois procédures médicales :
la fécondation in vitro (FIV)
les inséminations intra-utérines (IIU)
la décongélation d'embryons.
Il faut savoir qu'environ 3% des enfants en France naissent chaque année via une PMA.
Aujourd’hui, nous avons le plaisir d'accueillir aujourd'hui Noura, une jeune maman ayant subi une FIV en septembre 2021.
Cette discussion promet d’être dense car nous allons discuter tout à tour :
le désir d'avoir un enfant
les difficultés pour concevoir un enfant
la PMA et son fonctionnement
la confrontation au monde médicale
la charge mentale que réprésente une FIV
la nécessité de prendre soi de soi et de son couple durant cette aventure
l'importance de la communication avec son partenaire et son entourage
du tabou autour de l'infertilité
les ressources disponibles pour affronter au mieux ce parcours
Et encore pleins d'autre sujets intéressants ! 🔥
Bienvenue sur la 3ème saison du Podcast de SPEAK EASY, avec Noura pour parler de la PMA et du fait de parier sur un avenir incertain.

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Épisode 6 - Alexandra, à la recherche de la quête de soi
15 Sep 2023· SPEAK EASY
Bienvenue sur le 6ème et dernier épisode de la saison 2 du podcast de SPEAK EASY. 🧠
Pour clôturer la saison, nous recevons Alexandra, plus connue sur les réseaux sociaux et notamment Instagram sous le pseudo « lalastrologue ». ♌
« Lalastrologue » car Alexandra évolue aujourd’hui dans l’univers de l’astrologie.
Si elle est devenue une experte dans ce domaine, c’est avant tout parce que l’astrologie est un excellent outil pour je cite « mettre du sens sur ce qui se passe à l’intérieur et autour de soi ».
Cette notion d’introspection est clef pour comprendre notre invité.
Alexandra est semblable à un processeur d’ordinateur ; pour fonctionner de la meilleure des manières, elle a constamment besoin d’évoluer.
Or, cette évolution passe par l’apprentissage et la connaissance de soi. Elle apprend au fils des années, des erreurs et expériences qu’elle a vécues.
C’est ainsi qu’elle passe de responsable marketing expérientiel à Paris à jeune astrologue qui écrit un bouquin pour vulgariser cette discipline dans le sud de la France.
C’est également aussi pour cela qu’elle est passée au fil des 5 dernières années, d’une position de découverte à épanouissement de soi.
Cette discussion promet d’être dense car nous allons discuter tout à tour :
du sentiment de ne pas trouver sa place
de burn-out
du besoin de mieux se comprendre pour être en phase avec soi
du rôle des thérapies
du courage nécessaire pour consulter
de l'impact de l’astrologie sur la connaissance de soi et du monde qui nous entoure
des bienfaits de l'écriture
de l'importance de s'écouter et d'écouter son soi enfant
Et encore pleins d'autre sujets intéressants ! 🔥
Installez-vous confortablement car vous écoutez le 6ème et dernier épisode du podcast de SPEAK EASY et nous recevons Alexandra.

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Épisode 5 - Floriane et Sylvain : un couple uni contre l’endométriose
5 Jul 2023· SPEAK EASY
Bienvenue à toutes et à tous sur ce 5ème épisode du podcast.
Le vendredi 26 mai 2023 deviendra peut-être une date importante dans l’avancée des droits de la femme.
En effet, ce 26 mai dernier, le groupe parlementaire écologiste a déposé une proposition de loi concernant la mise en place d’un congé menstruel alors même qu’une loi a été voté en Espagne
il y a de cela quelques mois.
Cette proposition de loi vient renforcer le changement progressif des mentalités vis à vis de la souffrance féminine face à leur cycle.
Il ne s’agit plus de « chochotterie » mais bien officiellement de maladie ou affection comme c’est le cas de l’endométriose reconnu en janvier 2022 comme une affection longue durée.
Si le regard des gens commencent à changer, si les pratiques et comportements évoluent ce n’est pas uniquement grâce à l’action gouvernementale. Des acteurs agissent, souvent un peu dans l’ombre, pour sensibiliser l’opinion publique.
C’est le cas de notre couple d’invité, Floriane et Sylvain, qui ont lancé en 2021 le Lab de l’endo.
Floriane est atteinte d’endométriose depuis ses 9 ans. Son quotidien a longtemps été régi par :
des douleurs
de la souffrance
de l’incompréhension
incapacité médicale à établir un diagnostic
Malheureusement, en moyenne, il faut 7 ans pour se faire diagnostiquer de l’endométriose.
La discussion est dense et riche alors asseyez-vous confortablement car vous écoutez le podcast de SPEAK EASY et nous sommes avec Floriane & Sylvain du Lab de l'endo.

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Épisode 4 - Gabriel Raskinet : « se battre et ne rien lâcher »
1 Jun 2023· SPEAK EASY
Bienvenue à toutes et à tous sur ce 4ème épisode du podcast.
Gabriel Raskinet est une jeune homme qui a subitement décidé d’arrêter de baisser les bras.
« se battre et ne rien lâcher »
En 2019, il conscientise qu’il est personnellement au fond du trou. Son addiction à la cocaine dure depuis près de 7 ans et vient brusquement de le précipiter dans les abîmes.
Il comprend l’urgence vitale de quitter son environnement relationnel toxique (famille et amis) afin de commencer à se battre pour sortir de l’addiction et des schémas de dépendances voire de soumissions affectives.
Après des thérapies (plus ou moins réussies), des lectures, des échanges, de l’écriture et une féroce envie et détermination de s’en sortir il finit par devenir “clean”.
Dès lors, il s’est juré de partager au plus grand nombre de personnes, les ravages de l’addiction (mises en danger physique, dépression, isolement, appauvrissement, envies noires…) dans le but de faire éclore cette thématique d’utilité et de santé publique.
En effet, la consommation de substances illicites cause, selon le site santé.gouv, la mort de près de 150 000 personnes chaque année en France.
Une nécessité vitale et impérieuse voit le jour pour que des personnes s'emparent de ce sujet afin de faire porter leur voix sur les dangers des comportements addictifs.
Ainsi, il a lancé naturellement son podcast “tous accros ?” qui donne la parole à d'anciens addict.es qui racontent leurs histoires et leurs combats.
Pour SPEAK EASY, il a accepté de passer de l'autre côté du micro et de revenir avec nous sur :
son parcours
les potentielles causes d’une addiction
les ressources pour s’en sortir
les comportements excessifs et les addictions
le lien entre émotions et addictions
la différence entre rémission et rétablissement
La discussion est dense et riche alors asseyez-vous confortablement car vous écoutez le podcast de SPEAK EASY et nous sommes avec Gabriel Raskinet.

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Épisode 3 - Yann de l'association Nightline
28 Apr 2023· SPEAK EASY
Bienvenue à toutes et à tous sur ce 3ème épisode du podcast.
36,6 % des étudiants en 2022 ont déclarés des symptômes dépressifs. 43% d’entre eux présentent les signes d’une détresse psychologique.
Ces chiffres alarmants décrivent malheureusement le portrait d’une jeunesse en souffrance depuis maintenant plus deux ans et le début de la crise sanitaire.
Si les causes de souffrance sont multiples (et on aura l’occasion d’y revenir) un point commun émerge : l’isolement.
Une personne isolée est une personne en danger ; imaginez donc une personne isolée ET en détresse psychologique.
Ainsi, des acteurs tentent de s’organiser pour lutter contre l’isolement des individus les plus démunis. Parmi eux, une association nommée Nightlineet crée en 2016 par des étudiants tentent d’apporter une aide en bande organisée.
En deux mots ou plutôt une phrase, il s’agit de venir en aide aux étudiants en souffrance et ainsi faire de la prévention contre les risques autour de la santé mentale.
Aujourd’hui, nous recevons Yann membre de l’association, qui se fait aujourd’hui le porte-parole des différentes personnes qui agissent quotidiennement partout en France pour développer l’action de Nightline .
Vous êtes sur le podcast de SPEAK EASY et nous sommes avec Yann de l’association étudiante Nightline.

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Episode 2 - Julie et le Yoga, entre mouvement & Bien-Être
3 Apr 2023· SPEAK EASY
Bienvenue à toutes et à tous sur ce 2ème épisode du podcast.
Aujourd’hui, nous allons discuter de bien-être, d’épanouissement et d’équilibre à travers le prisme du yoga.
Le yoga à titre de comparaison me fait penser au fait de consulter un psy ; tout le monde à une vision arrêtée de ce que c’est ou doit être sans jamais s’y être vraiment intéressé et pire sans jamais l’avoir réellement pratiqué.
Ainsi, nous allons un peu débroussailler ce domaine avec notre invité du jour.
Rassurez-vous, nous n’allons pas tenir un discours scolaire sur ce qu’est le yoga car spoiler alerte il existe plusieurs branches de Yoga (8 pour être précises).
Mais bien de la vision que possède notre invité de cette discipline, elle qui d’ailleurs n’emploie pas forcément le terme Yoga pour décrire sa pratique pour éviter les fausses interprétations.
Elle ce qui l’intéresse, je cite, c’est « le mouvement et le bien-être » et c’est au fil du temps et de la passion qu’elle a finalement décidé d’en faire son métier alors même qu’elle suivait des études de comptabilité.
Slow life, posture, reconversion, mouvement, énergie, partage avec les élèves, cours , préjugés… voilà les très grandes de ligne de notre discussion du jour.
Vous êtes sur le deuxième épisode du podcast de SPEAK EASY et nous sommes avec Julie Bouyer.

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Épisode 1 - Christelle du média Musae
22 Feb 2023· SPEAK EASY
Bienvenue cher auditrice et auditeur, sur le podcast de SPEAK EASY.
Le concept du podcast est de donner la parole aux différents acteurs (professionnels, patients, malades, journalistes…) qui composent l’univers de la santé mentale afin de mettre en lumière des questions ou thématiques utiles et pertinentes aux bien-être de tous.
Aujourd’hui, nous recevons notre première invitée de la saison 2. Et quoi de mieux pour commencer que de recevoir Christelle, la fondatrice du média Musae dont l’objectif est de dédramatiser la santé mentale.
Christelle est une passionnée (évidemment) au sens large. Elle adore tout ce qui touche à la psychologie et au développement personnel mais pas que…
Elle adore les histoires que ce soit les raconter au travers des articles qu’elle rédige via son média que leur donner vie grâce à son agence de communication et marketing qui accompagne
les entreprises publiques ou privées sur les thématiques de santé mentale mais aussi d'inclusion sociale ou d'environnement.
Après la passion, quoi de mieux pour vous décrire Christelle que la créativité et l’audace. La créativité qui est le fil rouge de sa carrière que ce soit chez le Media Vice ou maintenant avec le sien pour mêler de manière originale actualité et bien-être mentale.
L’audace enfin car elle s’est lancée seule en pleine crise du covid pour lancer l’aventure Musae et ainsi aller à la rencontre des jeunes pour leur transmettre les clefs qu’elle aurait aimé avoir quelques années an arrière.
Bref, vous l’aurez compris, la discussion promet d’être dense et riche car notre invité à des choses à dire. Ensemble, nous abordons les thèmes suivants :
Muase, le média les obstacles pour prendre soin de soi Le rôle des médias généralistes La santé mentale et ses différentes facettes Des concepts pour prendre soin de santé mentale au quotidien Les bienfaits de la création de contenu
Bonne écoute 🎧 😀

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Épisode 8 - Céleste de Paye ta psychophobie
26 Oct 2022· SPEAK EASY
Bienvenue dans le 08ème épisode du podcast de SPEAK EASY. Le but de ce podcast est de donner la parole aux personnes qui ont un lien avec la santé mentale, la psychothérapie et le bien-être de manière générale.

Aujourd’hui, nous donnons la parole à une invité qui n’a que 23 ans mais possède déjà une solide expertise concernant la santé mentale à travers ses différentes casquettes.
Cette personne n’est autre que Céleste tour à tour étudiante en psychologie créatrice du compte Instagram paye ta psychophobie et patiente souffrant du trouble de personnalité limite.
Le trouble de personnalité limite connu aussi sous le nom de borderline est un problème de santé mentale grave, chronique et complexe. Les personnes qui en sont atteintes ont de la difficulté à contenir leurs émotions ou à maîtriser leurs impulsions. Elles sont extrêmement sensibles à ce qui se passe autour d’elles et peuvent réagir avec des émotions intenses. Les personnes atteintes de TPL vivent dans une douleur émotionnelle constante.
Vivre avec requiert une force mentale exceptionnelle, un courage et une abnégation à toute épreuve mais également un suivi médical, psychiatrique et thérapeutique adapté.
Son témoignage, riche d’enseignements tant elle sait de quoi elle parle. Ensemble, nous abordons les thèmes suivants :
Le trouve de la personnalité limite
La stigmatisation et ses conséquences
La difficulté de demander de l'aide
Le regard des autres
La difficulté de se faire diagnostiquer
L'impact du compte paye ta psychophobie
Bonne écoute 🎧 😀

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Épisode 7 - Mickaël et son combat face aux troubles alimentaires
1 Sep 2022· SPEAK EASY
Bienvenu dans le 07ème épisode du podcast de SPEAK EASY. Le but de ce podcast est de donner la parole aux personnes qui ont un lien avec la santé mentale, la psychothérapie et le bien-être de manière générale.
« Dis-moi ce que tu manges et je te dirai qui tu es ? »
Ces titres aguicheurs d’article de magazine reviennent inlassablement à l’apparition des beaux jours estivales. Impossible d’y échapper. Vous les croiserez forcément au moins une fois durant vos congés.
Ces éditos, d’apparence anodins voire bienveillants, ont une portée dramatique. Ils entretiennent dans l’esprit de nombreux lecteurs des clichés dangereux et de fausses représentations. Notamment celle que l’on peut, à force d’abnégation et de détermination, maîtriser son rapport à la nourriture
et de surcroit son corps.
Malheureusement, ce n’est pas le cas de tout le monde. Rien qu’en France, on recense plus de 600 000 jeunes souffrant de Troubles des Conduites Alimentaires.
Souffrir d'un trouble du comportement alimentaire (TCA), ce n'est pas seulement se restreindre lorsque l'on a trop mangé la veille ou bien grignoter lorsque l'on est stressé ou que l'on s'ennuie.
Les conséquences des TCA sont graves pour les jeunes : taux de suicide élevé, exclusion sociale, situation de surendettement, liens familiaux rompus, souffrances extrêmes, arrêt des études ou de la vie professionnelle…
Pour nous éclairer sur cet enjeu ; nous avons la chance aujourd’hui de recevoir Mickaël un jeune homme brillant chercheur en santé publique et créateur du podcast « les maux bleus » un podcast sur la santé mentale qui cartonne.
Il a accepté pour notre plus grand plaisir de nous parler de sa longue et douloureuse expérience personnelle avec les TCA.
Son témoignage, riche d’enseignements tant il sait de quoi il parle. Ensemble, nous abordons les thèmes suivants :
Les origines des TCA Le rapport au corps L’hyperphagie, la boulimie et l’anorexie Le regard des autres Le rôle de l’entourage
Bonne écoute 🎧

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Épisode 6 - Discussion avec Valentin, jeune kiné passionné par l'humain
28 Jul 2022· SPEAK EASY
Bienvenue dans le 06ème épisode du podcast de SPEAK EASY.
Le but de ce podcast est de donner la parole aux personnes qui ont un lien avec la santé mentale, la psychothérapie et le bien-être de manière générale. Or aujourd’hui, nous n’allons pas parlé de psychothérapie ou du moins pas que puis notre invité est kinésithérapeute.
En effet, après avoir reçu un sportif de haut niveau en la personne de Ronald Pognon, il est intéressant d’avoir la vision des personnes qui sont de l’autre côté de la barrière et qui prennent en charge les sportifs pour les mettre dans les meilleures conditions de réussite.
La prise en charge kinésithérapeutique des patients est d’autant plus intéressante qu’elle possède énormément de similitudes avec celle des psychologues que ce soit dans la relation patient-professionnel, l’accueil, la posture, l’écoute, le questionnement ou le travail de formulation .
Dès lors, nous allons essayer de répondre à 3 grandes questions aujourd’hui durant cet échange :
Comment fonctionne l’alliance patient-kiné ?
Quelle est la place de l’aspect psychologique dans la pratique de la kinésithérapie ?
Est-ce que les séances de kiné ont-elles un impact sur le bien-être mental du patient et donc des vertus thérapeutiques ?
Pour ce faire, nous avons la chance d’accueillir Valentin, un jeune kiné qui est passionné par son métier (physiothérapie, gestion de la douleur, neurosciences) et de manière plus globale par l’humain ce qui annonce un échange riche et passionnant.
Bonne écoute 🎧

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Épisode 5 - Bavardage intime avec les chit chattes
20 Jun 2022· SPEAK EASY
5ème épisode de la saison du podcast de SPEAK EASY et nous recevons notre premier duo d'invité avec les co-créatrices du podcast Chit Chattes : Virginie et Marion.
Ces deux jeunes femmes, accompagnées d'une 3ème amie, ont créé une discussion bienveillante et sans lagnue de bois autour de ce qu'elles nomment « le bavardage de
l’intime ».
Le bavardage intime est une conversation autour des thématiques liées à l’intimité à savoir
l’amour, le sexe et les relations hommes-femmes.
Ainsi, elles se sont prêtées au jeu de reproduire leurs discussions avec nous afin d'évoquer ensemble pleins de sujets intéressants qui font écho à l'actualité :
la confiance en soi les peurs chez le sexe féminin lors des premiers dates le ghosting les applications de rencontre le dating fatigue le rapport au corps la charge mentale dans le couple
Cette discussion bienveillante et sans langue de bois permet aux deux amies de nous transmettre leur perception personnelle de l'amour, de leurs expériences avec les hommes, de leurs brefs passages sur les applications de rencontres ou de leurs visions du couple et des rapports entre les deux sexes.
Bonne écoute 🎧

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Épisode 4 : Ronald Pognon, les confessions d'un immense champion
19 May 2022· SPEAK EASY
4ème épisode de la saison du podcast de SPEAK EASY et nous recevons notre premier ancien sportif de haut niveau : Ronald Pognon. 🏃‍♂️
Ronald est un immense champion. C'est l'un des plus grands sprinteurs francais et le premier à avoir couru le 100 mètre en moins de 10 secondes. ⚡
Cependant tout n’a pas été facile pour ce sportif né en Martinique qui se prédestinait originellement à faire du football.
Pour SPEAK EASY, il a accepté de revenir sur sa carrière, ses hauts et ses bas, son rapport avec son corps ou encore la place de la performance dans sa vie.

Ensemble, nous avons longuement discuté et il n'a esquivé aucun sujet :
Sa gestion de l'échec Le poids de sa performance historique (9'99 au 100m) Sa notoriété soudaine et rapide L'après deuil difficile de sa mère Sa vision pour garder les pieds sur terre Son rapport à la performance Son après carrière
Cette discussion amicale et chaleureuse retrace ses 15 dernières années ou s'entremêlent deux chapitres de sa vie distincts : ses exploits sportifs et son après carrière percue comme le début d'une seconde vie.
Bonne écoute 🎧

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Épisode 3 - Clémence, une jeunesse difficile entre trouble unipolaire et problèmes alimentaires
28 Apr 2022· SPEAK EASY
Dans ce 3ème épisode de la saison, nous recevons Clémence, une battante au parcours de vie singulier.
Élevée dans une famille parisienne aimante et aisée, Clémence est une jeune fille brillante dont la vie semblait être un long fleuve tranquille. Pourtant rien ne passe comme prévu.
Très vite, elle est confrontée à plusieurs obstacles à surmonter : dépression, trouble du comportement alimentaire, dépendance affective, sentiment de solitude...
Le pire ? Elle ignore totalement la cause de son malheur alors qu'elle jouit d'un environnement familial propice à l'épanouissement.
Des années et des suivis médicaux plus tard, elle tiendra enfin sa réponse : le trouble unipolaire.

Ensemble, nous abordons les sujets suivants :
Le trouble unipolaire et ses symptômes Le trouble du comportement alimentaire Le rapport au corp Le sentiment d'être incomprise et rejetée La perte d'envie de vivre L'importance du diagnostic Le processus de rétablissement Le festival de la santé
Clémence revient sur ses 10 ans d'errance et de souffrances en tant malade du trouble unipolaire mais aussi sur son nouveau départ grâce à une relation amoureuse stable et un projet d'utilité publique des plus ambitieux.
Bonne écoute 🎧

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Épisode 2 - Lisa, le phénix qui renait de ses souffrances
17 Mar 2022· SPEAK EASY
Dans ce 2ème épisode de la saison 1, nous recevons Lisa, une jeune femme incroyable à l'histoire de vie hors norme.
Elle a tout vécu ou presque (conflits familiaux, maltraitance, aggressions sexuelles, harcélement scolaire ou encore abandon...) mais s'est toujours battue pour rebondir et avancer.
Elle nous partage aujourd'hui son vécu avec sa bienveillance et sa joie de vivre qui la charactérisent tant.

Ensemble, nous abordons les sujets suivants :
Le rapport à la souffrance L'hypnose et le Reiki La complémentarité corps et esprit L'importance d''être à l'écoute de son corps Le travail de l'âme La nécessité de prendre soin
Lisa revient notamment sur ses expériences thérapeutiques, sa volonté de transmettre ce qu'elle a appris à travers le coaching, la thérapie et l'importance de ne jamais abandonner face à l'adversité et la souffrance. 💪
Bonne écoute 🎧

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Épisode 1 - Clément, le fondateur de SPEAK EASY
16 Feb 2022· SPEAK EASY
Dans ce premier épisode de la saison 1, l'invité recu est Clément, le fondateur de SPEAK EASY, une plateforme de mise en relation personnalisée de psychologue.
Les sujets abordés sont nombreux et variés tels que :
La quête de sens Le rôle de SPEAK EASY L'importance du choix du thérapeute La peur d'oser
Clément revient sur ses expériences thérapeutiques, sa volonté de s'inscrire dans un projet ayant du sens à ses yeux, la création de SPEAK EASY et bien plus encore... avec un timidité sympathique et une bienveillance réconfortante. 😍
Bonne écoute 🎧

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Episodes

Épisode - Mieux gérer ses émotions grâce à l’art thérapie

Épisode - Comment vivre avec un TOC du couple ?

Épisode - Assmaa et le chemin vers la résilience

Épisode - Aida, jeune influenceuse, qui a surmonté les dangers de l’acné hormonale

Épisode - Noura et la PMA : parier sur un futur qu’on ne connait pas

Épisode 6 - Alexandra, à la recherche de la quête de soi

Épisode 5 - Floriane et Sylvain : un couple uni contre l’endométriose

Épisode 4 - Gabriel Raskinet : « se battre et ne rien lâcher »

Épisode 3 - Yann de l'association Nightline

Episode 2 - Julie et le Yoga, entre mouvement & Bien-Être

Épisode 1 - Christelle du média Musae

Épisode 8 - Céleste de Paye ta psychophobie

Épisode 7 - Mickaël et son combat face aux troubles alimentaires

Épisode 6 - Discussion avec Valentin, jeune kiné passionné par l'humain

Épisode 5 - Bavardage intime avec les chit chattes

Épisode 4 : Ronald Pognon, les confessions d'un immense champion

Épisode 3 - Clémence, une jeunesse difficile entre trouble unipolaire et problèmes alimentaires

Épisode 2 - Lisa, le phénix qui renait de ses souffrances

Épisode 1 - Clément, le fondateur de SPEAK EASY