Episodes
-
Missing episodes?
-
I detta avsnitt summerar jag Open workout 22.1 och blickar framåt mot 22.2. Jag har mina aningar om vad workouten kan innehålla, så glöm inte vart ni hörde det först.
Jag sätter dessutom ord på vad Open är för mig, känslomässigt och analyserar mina egna tankar. Konstaterar väl också mer eller mindre
att om Open spöket inte är helt borta, så är det väl iallafall påväg bort! -
Ge kropen tid att komma tillbaka till träning efter sjukdom, stressa inte! Börja lugnt. varför? lyssna!
Jag analyserar också Nils Van Der Poel såkallade "manifest" och nördar in mig i den träningsfilosofi han tillämpar. Avslutar med lite open-pepp och snack kring det praktiska bitarna -
Har jag verkligen åldersnoja och hur går tankarna kring att fylla vuxen?
Lite snack om min fina present jag fick i 30 års present av er medlemmar samt lite ”att tävla i CrossFit” tips och vad man ska söka sig till som nyfiken och potentiell tävlings-sökande.
Lyssna på veckans avsnitt av Progg-podden
- Show more
