Episodes
-
In deze aflevering zit Martijn Meijer aan tafel met Mathias Seignette, Richard Bergmans en Frenk van Assen van Frontier Ration. Drie ondernemers met één duidelijke missie: fatsoenlijke voeding maken voor mensen die niet altijd tijd, rust of ruimte hebben om normaal te eten. https://thisline.eu/frontier-ration-maaltijdreden-maken-voor-oorlogsgebied/
Centraal staat hun product: de QRR, de Quick Response Ration. Geen energiereep en geen hype-product, maar een doordachte, gebalanceerde reep die bedoeld is om echt te functioneren in het veld. Denk aan defensie, hulpdiensten, topsport en andere situaties waarin presteren belangrijker is dan smaakmarketing.
Richard en Frank nemen hun ervaring mee vanuit het Korps Commandotroepen. Ze weten dus precies wat er misgaat met standaard voeding onder druk. Mathias is ondernemer en verantwoordelijk voor het doorontwikkelen, opschalen en realistisch maken van het product. Samen nemen ze je mee in wat er allemaal komt kijken bij het ontwikkelen van zo’n reep: van voedingswaarden en samenstelling tot testen, investeren en doorzetten als het tegenzit.
THISLINE VOOR MENSEN IN UNIFORM
Word lid van ons platform én steun de podcast. -
In deze aflevering van de THISLINE Podcast gaat Martijn in gesprek met Ralph van Daal van Brandweerman in Nood. Samen duiken ze in een onderwerp waar iedereen wel van gehoord heeft, maar dat bijna niemand echt oefent: de Mayday-oproep.
Wat roep je als je in nood bent? Waarom werkt “Mayday” beter dan alleen een noodknop? Wat gebeurt er met je ademhaling en denkvermogen onder stress? En hoe zorg je dat je ploeg én de rest van de keten weten wat ze moeten doen?
Van fireground survival en zelfredding tot samenwerking met de ambulance en het belang van duidelijke taal. Praktisch, nuchter en direct toepasbaar op de werkvloer.
👉 Lees het volledige blog met uitleg, voorbeelden en praktische tips op en bezoek Brandweer man in nood: https://thisline.eu/mayday-bij-de-brandweer-wat-roep-je-wat-doe-je-en-waarom-oefent-bijna-niemand-dit/
THISLINE VOOR MENSEN IN UNIFORM
Word lid van ons platform én steun de podcast. -
Missing episodes?
-
Het is inmiddels een stuk kouder en de bosbranden zijn weer een onderwerp voor volgend jaar, toch ben ik langs Alex gegaan om te horen wat hij heeft beleefd en geleerd tijdens zijn uitzending naar Spanje. Alex is ook te vinden op het platform, stel hem gerust een vraag in de reacties: https://thisline.eu/bosbranden-bestrijden-in-spanje/
THISLINE VOOR MENSEN IN UNIFORM
Word lid van ons platform én steun de podcast. -
Duik in de wereld van de hulpverlening en technologie met Joost van Firecom en Cor van Brandweerooster! In deze aflevering van de THISLINE Podcast delen ze hun reis, van het starten in een zolderkamer tot het leveren van cruciale communicatie- en planningsoplossingen voor brandweerkazernes en andere hulpdiensten. >> https://thisline.eu/achter-de-pieper-met-firecom-en-brandweerrooster <<
-
Een interessant gesprek met Thijs Gloger over de verschillen tussen ambulancediensten in Nederland en Duitsland, opleiden in het algemeen en of we wel kritisch genoeg zijn op ons eigen werk. Een lange aflevering die ingaat op de verschillen maar ook een kritische blik werpt op hoe we in Nederland werken.
THISLINE is een platform voor en door mensen in uniform, word lid van het platform voor meer content, voordeel en een landelijk netwerk van collega's en steun meteen onze podcast voor maar €12,95 per jaar. https://platform.thisline.nl/lid-worden?landing=captivatesn
-
In deze podcastaflevering bespreken Martijn en Rüben Spapens (Lekker Ademen) de cruciale rol van ademhaling in het omgaan met stress en het bevorderen van mentale gezondheid. Ruben legt uit hoe ademhaling werkt in het lichaam, de invloed ervan op het zenuwstelsel en hoe het kan helpen bij het herstellen van stress.
Hij biedt praktische tips en technieken voor het toepassen van ademhalingsoefeningen in zowel professionele als persoonlijke situaties. De aflevering benadrukt het belang van ademhaling als fundament voor gezondheid en welzijn. In deze aflevering bespreken Rüben Spapens en Martijn Meijer de cruciale rol van ademhaling in stressbeheersing en welzijn. Ze verkennen hoe ademhalingstechnieken kunnen helpen om stress te verminderen, de controle over emoties te vergroten en de algehele gezondheid te verbeteren. Door praktische oefeningen en inzichten te delen, benadrukken ze het belang van ademhaling in zowel dagelijkse situaties als in stressvolle omgevingen. De aflevering moedigt luisteraars aan om ademhalingstechnieken te normaliseren en toe te passen in hun leven én tijdens hun werk.
-
Er zijn van die situaties die je aan kunnen grijpen. Nu loop ik echt niet met alle leed van andere mensen onder mijn arm. Maar af en toe heb je zo`n situatie dat je even keer extra met je ogen moet knipperen en een keer extra moet slikken. Dit is een verhaal geschreven door ambulance verpleegkundige Henk Boer. https://thisline.nl/blog/een-gebroken-afscheid
-
Alle informatie en linkjes: https://thisline.nl/blog/van-defensie-naar-ondernemen-lessen-in-mindset-en-veerkracht-met-coen-peters-van-hybrid-unity
👮🏻⛑️🧑🏽🚒🪖🧑🏻⚕️🛟 Werk jij in uniform? Word dan net als honderden collega’s lid: https://link.thisline.nl/pod
THISLINE is een platform voor en door mensen in uniform, word lid van het platform voor meer content, voordeel en een landelijk netwerk van collega's en steun meteen onze podcast voor maar €12,95 per jaar. https://platform.thisline.nl/lid-worden?landing=captivatesn
-
In deze aflevering van de THISLINE Podcast spreken Martijn en Danny met Willianne Knol, een vrijwilliger bij de KNRM in de Eemshaven.
Meer info en het blog : https://thisline.nl/blog/vrijwilligerswerk-bij-de-knrm-reddingswerk-op-zee
Ze bespreken haar achtergrond, de rol van de KNRM, de samenwerking met andere hulpdiensten zoals de brandweer en ambulance, en de opleiding en training die KNRM-leden ondergaan. Willianne deelt haar ervaringen en inzichten over het werken op zee en de uitdagingen die daarbij komen kijken. In deze aflevering bespreken we de samenwerking tussen de KNRM en de brandweer, de unieke rol van de KNRM als vrijwilligersorganisatie, en de uitdagingen die komen kijken bij hulpverlening op het water. We verkennen de impact van deze werkzaamheden op het persoonlijke leven van de vrijwilligers, de noodzaak van training en voorbereiding, en de emotionele gevolgen van zoekacties. Daarnaast delen we tips voor veiligheid op het water en het belang van donaties voor de KNRM.
-
In deze aflevering van de THISLINE Podcast gaan we in gesprek met Lars Doorduijn, voormalig ambulancechauffeur en medeoprichter van Het Mentale Uniform. Lars deelt zijn ervaringen over de mentale impact van werken in de hulpverlening en hoe professionals hier beter mee om kunnen gaan. https://thisline.nl/blog/hoe-zit-jouw-mentale-uniform-podcast-met-lars-doorduijn
Belangrijkste onderwerpen: de mythe van emotionele afstand, het belang van debriefing na elke rit, praktische ademhalingstechnieken voor stressregulatie, en hoe je mentaal sterk blijft in een beroep dat je onvermijdelijk verandert. Lars' boek 'Het Mentale Uniform' verschijnt op 12 mei en is nu met voorinschrijfkorting te bestellen.
00:00 Introductie van Lars en zijn boek
13:07 De impact van het werk op mentale gezondheid
26:01 Het belang van reflectie en debriefing
30:35 Bewustwording van aannames in de zorg
34:36 Professionele houding en zelfreflectie
37:49 Emotionele afstand en empathie in de zorg
38:59 De rol van taal in mentale gezondheid
43:20 Omgaan met emotionele belasting
51:36 De mythe van emotionele afstand
52:05 Afsluiting en toekomstplannen
55:55 Het belang van empathie en emotionele betrokkenheid
57:46 Emoties en Stressbeheersing
01:00:14 Ademhalingstechnieken voor Ontspanning
01:03:03 Praktische Ademhalingsoefeningen
01:07:46 De Rol van Emoties in Trauma
01:12:40 Herinneringen en Emotionele Groei
01:16:51 Mentale Wonden en Veerkracht
01:20:42 De Impact van Onderdrukte Emoties
01:28:33 Collegiale Ondersteuning en Bewustwording
01:29:36 Collegiale Ondersteuning en Mentale Gezondheid
01:32:51 De Impact van Emoties op Werkprestaties
01:36:17 Kwetsbaarheid en Emotionele Kracht
01:40:44 Verwerking van Emoties en Trauma
01:44:21 Praktische Toepassingen en Workshops
01:49:41 Reflectie op de Rol van Hulpverleners
-
In deze aflevering van de THISLINE Podcast spreekt Martijn Meijer met Derek de Vries, oprichter van Wees Voorbereid. Ze bespreken Derek's achtergrond bij Defensie, zijn ervaring als Special Forces Medic, en zijn huidige werk in het voorbereiden van individuen en organisaties op noodsituaties. Derek deelt zijn inzichten over de 10-Hour First Responder Challenge, het MARCH-protocol, en technieken zoals Tactical Breathing om stress te beheersen. Daarnaast benadrukt hij het belang van een goed voorbereid noodpakket en situation awareness in tijden van crisis. https://thisline.nl/podcast/wees-voorbereid-op-een-noodsituatie-met-derek-de-vries-korting-voor-collegas
00:00 Introductie van Derek en zijn achtergrond
01:36 Van Defensie naar Ondernemerschap
04:21 Trainingen en Vaardigheden voor het Leven
07:36 De 10-Uur First Responder Challenge
10:36 Het MARCH Protocol en Toepassingen
18:08 Hypothermie en de Impact op Patiënten
21:21 Presteren onder Druk en Stressmanagement
23:25 Tactical Breathing en Ademhalingstechnieken
29:19 Veilige Leeromgeving en Persoonlijke Ontwikkeling
34:07 Voorbereiding op Noodsituaties en Crisismanagement
36:07 De Essentie van Voorbereiding
39:29 Noodpakketten en Basisbehoeften
43:04 Informatie en Situational Awareness
45:07 Persoonlijke Ontwikkeling en Hulpverlening
48:37 Praktische Tips en Toekomstige Projecten
50:44 Outro
-
Een korte uitleg over waarom je ervoor zou kunnen kiezen om je aan te sluiten bij THISLINE, wat we doen en wat de voordelen zijn voor jou. https://shop.thisline.nl/checkout/lidmaatschap
-
In deze aflevering duiken we in de wereld van particulier recherchewerk met Jan-Paul van het Haagsch Recherchebureau. We bespreken hoe particulier onderzoek verschilt van politieonderzoek, welke methodes en technologieën worden gebruikt, en hoe bedrijven en particulieren bij hen terecht kunnen voor zaken als diefstal, alimentatiefraude en online oplichting. Ook komen de ethische en juridische kaders aan bod, evenals de samenwerking met advocaten en andere instanties. https://thisline.nl/blog/de-onzichtbare-wereld-van-particulier-onderzoek
Hoofdstukken
00:00 Introductie van Jan-Paul en Martijn
02:24 Wat doet een recherchebureau?
03:41 Soorten onderzoeken en hun toepassingen
06:37 De rol van privacy en wetgeving
11:12 Het proces van een onderzoek
17:44 De uitvoering van het onderzoek
21:01 Digitaal onderzoek en risico-inschatting
24:16 Onderzoeksprocessen en Rapportages
32:25 Adviesdiensten en Preventieve Maatregelen
39:38 Hoor- en Wederhoor in Onderzoeken
45:51 Eindrapportages en Betrokkenen
46:50 De rol van onderzoek in rechtszaken
55:00 Opleiding en certificering van particuliere onderzoekers
01:05:45 Samenwerking tussen politie en particuliere onderzoekers
01:07:31 Verplichtingen bij Meldingen van Strafbare Feiten
01:08:40 Samenwerking met Politie en Andere Partijen
01:10:53 Innovatie en Technologie in Onderzoek
01:12:32 Veiligheid en Risico-inschatting
01:19:51 Opleiding en Professionalisering in het Vak
01:25:39 Afsluiting en Toekomstige Ontwikkelingen
01:30:26 Inleiding en Voorbereiding
01:32:14 De Academie en Opleidingen
01:50:23 Technische Onderbreking en Terugkeer
01:52:10 De Doelgroep van de Academie
01:55:27 Het Begin van een Onderzoeksbureau
02:00:29 Innovatie en Toekomstplannen
02:05:00 Afsluiting en Oproep tot Actie
-
In deze aflevering van de THISLINE podcast spreekt Martijn met Michiel Van Der Pols, een doorbraakcoach met een achtergrond in de veiligheidssector. Lees meer: https://thisline.nl/blog/ik-zweer-trouw-met-michiel-van-der-pols
Michiel deelt zijn inzichten over de impact van jeugd op volwassen gedrag, het belang van zelfkennis en hoe mensen vaak hun ware gevoelens verbergen. Hij pleit voor eerlijkheid en authenticiteit in communicatie, vooral in stressvolle beroepen. De aflevering biedt praktische tips voor zelfreflectie en benadrukt de waarde van het erkennen van je eigen emoties en behoeften. In dit gesprek deelt Michiel Van Der Pols zijn persoonlijke reis naar zelfontdekking en het leven naar zijn waarheid. Hij bespreekt de uitdagingen en beloningen van het loslaten van beperkende overtuigingen en het omarmen van authentieke relaties. Michiel benadrukt het belang van zelfbewustzijn en de rol van cultuur binnen organisaties, vooral in uniformberoepen. Hij pleit voor openheid en het aangaan van moeilijke gesprekken om een gezonde werkomgeving te creëren.
Hoofdstukken
00:00 Introductie en Achtergrond van Michiel Van Der Pols
02:32 De Kracht van Broederschap en Kameraadschap
08:05 De Rol van de Doorbraakcoach
10:55 Verbinding tussen Hoofd en Hart
14:01 Zelfkennis en Persoonlijke Ontwikkeling
17:18 De Impact van Jeugd op Volwassen Gedrag
20:01 Het Uniform en de Drijfveren Achter Keuzes
23:07 Hulpvragen en de Waarde van Zelfreflectie
26:04 De Rol van Trauma in de Carrière
29:07 Generaties en de Overdracht van Gedragspatronen
31:54 Echte Motivaties en Waarheid Spreken
35:52 De Kracht van Eerlijkheid
37:11 Praktische Tips voor Zelfreflectie
38:22 De Waarde van Ongemakkelijke Waarheden
41:08 De Sleutel tot Zelfbewustzijn
44:09 De Impact van Sociale Verwachtingen
46:41 Het Belang van Echte Broederschap
50:03 Leven naar je Waarheid
55:10 De Rol van Uniformberoepen
58:52 Het Belang van Reflectie en Debriefing
01:05:04 Lessen uit het Verleden
01:08:27 Zelfbewustzijn en Veiligheid op de Werkvloer
01:12:13 Het Spanningsveld van Trouw aan Jezelf
01:17:35 De Waarde van Kritisch Denken en Communicatie
-
In deze laatste aflevering van 2024 neem ik je mee op een korte terugblik op ons podcastavontuur en deel ik mijn plannen voor het komende jaar. Vanaf de start in mei hebben we samen een geweldige reis gemaakt, vol verhalen, gesprekken en groei. Ik wil iedereen bedanken die heeft geluisterd, geabonneerd en feedback heeft gegeven. Dit jaar was een enorme leerervaring, zowel technisch als inhoudelijk.
Ik deel ook een blik op de toekomst: hoe we seizoen twee gaan aanpakken, welke verbeteringen we al hebben doorgevoerd, en waarom jouw input zo waardevol is. En ja, er staan al een paar geweldige gasten gepland voor 2025! Daarnaast geef ik tips over hoe je contact met ons kunt opnemen en ideeën kunt delen. Mis deze persoonlijke afsluiting van 2024 niet!
Tijdlijn van de Aflevering
[00:00] - Een warm welkom en dank voor jouw support.
[01:42] - Terugblik op ons podcastavontuur en wat we hebben geleerd.
[04:15] - Technische verbeteringen: betere microfoons en opnameprocessen.
[07:08] - Plannen voor seizoen twee: terug in maart/april 2025.
[08:45] - Hoe jij jouw feedback en ideeën kunt delen.
[11:20] - Een dankwoord aan alle luisteraars en gasten.
Links & Resources
Neem contact op via:
E-mail: [email protected] WhatsApp/Voicemail: 0598-232-045 Bekijk onze contactpagina: thisline.nl/contact Volg ons op Instagram en LinkedIn voor updates.Bedankt voor het luisteren naar de THISLINE Podcast in 2024! Als je hebt genoten van onze afleveringen, vergeet dan niet om ons te volgen, een review achter te laten en je feedback te delen. Tot 2025, fijne feestdagen en een gelukkig nieuwjaar! 🎉
-
In deze aflevering heb ik een inspirerend gesprek met Mathias, één van de drie oprichters van VICTUS, een bedrijf dat zich richt op het verbeteren van de fysieke en cognitieve prestaties van topsporters en professionals in uniform. https://thisline.nl/mentaal/voeding-en-beweging-voor-hulpverleners/
-
In deze inspirerende aflevering spreek ik met Robert, een Nederlandse politieagent met een unieke missie: hij wil de eerste Nederlandse politieagent worden die de Mount Everest beklimt! We duiken in Roberts bijzondere verhaal, zijn passie voor bergbeklimmen, en zijn indrukwekkende voorbereidingen voor deze extreme uitdaging. Hij vertelt over zijn eerdere expedities, waaronder zijn avonturen in Nepal en zijn beklimming van de Kilimanjaro in Afrika, en de levenslessen die hij daaruit heeft gehaald.
-
We delen vandaag een kort audio verhaal van Hanneke Kruiger, een brandweer collega die nog maar kort bij de vrijwillige brandweer van Dronten zat toen er een melding binnen kwam van een persoon te water. Hanneke neemt ons mee in hoe ze dit heeft ervaren en hoe de melding verlopen is. Het brandweervak zit in ieder geval in de familie, want Hanneke heeft het brandweervak overgenomen van haar vader. Veel luister plezier, herken je dingen van jouw eerste acute melding?
-
In deze aflevering praten we verder met Thomas ten Hoedt over het belang van gezonde gewoontes, zoals voeding, slaap, ontspanning en mindset, speciaal voor mensen met onregelmatige diensten.
Deze aflevering biedt waardevolle tips en inzichten over slaappatronen, het gebruik van blauw licht filters en hoe je je voedingspatroon kunt optimaliseren voor een betere nachtrust. Luister ook zeker naar deel 1, waarin we dieper ingaan op voeding en beweging. Veel luisterplezier!
De mini gids en alle bronnen van Thomas bekijken + meer inspiratie? https://thisline.nl/gezondheid/slaap-ontspanning-voor-hulpverleners/
00:00 Introductie
01:15 Uitdagingen van onregelmatige diensten en slaap
02:44 De impact van licht op onze slaap
03:21 Tools and Tips voor betere slaap
05:02 De rol van voeding op je slaap
05:28 Caffeine en slaap
07:49 Slapen en ritme tijdens nachtdiensten
15:58 Power Naps
20:36 Het belang van écht ontspannen
23:33 Begin klein met mindfullness
24:41 Waarom meditatie eerst onwennig kan zijn
25:27 Practische tips voor Mindfulness
26:01 De rol van technologie in Mindfulness
26:44 Initiatieven op de werkvloer
35:08 Thomas zijn achtergrond en expertise
37:00 Ademhalingstechnieken om stress te verminderen
38:44 Afsluiting
-
In deze aflevering van de podcast gaat Martijn in gesprek met Thomas ten Hoedt, ambulancechauffeur en vitaliteitscoach, over het belang van een gezonde levensstijl voor hulpverleners.
Ze verkennen Thomas' vier pijlers voor vitaliteit: ontspanning, beweging, voeding, en mindset, en delen praktische tips en ervaringen, inclusief inzichten uit Thomas' tijd in het leger. Het belang van fit en vitaal zijn voor je werk wordt besproken, met aandacht voor slaap, stress, en de verantwoordelijkheid voor je eigen gezondheid. Werkgevers kunnen hierin ook een rol spelen.
De aflevering biedt waardevolle adviezen voor het bereiken van een gezonde en evenwichtige levensstijl in veeleisende beroepen. Mis deel 2 niet, waarin rust, ontspanning, slaap, en mindset verder aan bod komen.
Meer informatie en de mini gids bekijken? https://thisline.nl/mentaal/voeding-en-beweging-voor-hulpverleners/
00:00 Introductie
01:44 Thomas zijn achtergrond en werk ervaring
02:46 Transitie naar gezondheid en vitaliteit
09:18 Praktische tips om gezond te eten
13:43 Meal Preppen
18:23 Onregelamatig werk en gezonde maaltijden
40:34 Persoonlijke ervaringen en motivatie
41:37 De verbinding tussen gezond eten en je lichaam
44:03 Tips voor wat wel en niet te doen
45:28 Het belang van genoeg water drinken
47:33 Een korte samenvatting van de belangrijkste punten zover
49:56 Van voeding nar beweging
52:30 Maak beweging onderdeel van je dagelijkse leven
57:47 De rol van een werkgever in voldoende bewegen
01:12:13 Maak bewegen vooral leuk!
01:21:32 Praktische tips om in beweging te blijven
01:24:05 Dit was deel 1
- Show more
