Välkommen till Träningskompis! 💥💪
Coach Daniel och Lena, med över 10 års erfarenhet som PT, fitnesscoacher och gymägare, delar tips om hållbar, rolig och smart träning som stärker både kropp och livskvalitet. 🎙️✨
Vi varvar konkreta träningsråd med samtal med intressanta gäster och helt vanliga människor om deras träning och vardag.
Onsdagar: En snabbis ⏱️ 10 min pepp och tips.
Söndagar: längre avsnitt ca 25 min med djupare råd, verktyg och inspiration.
Träna smartare, må bättre och bli starkare – varje vecka. 🌟💪