Episodes
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Für die Skillsammlung habe ich Skills zu dem Thema Ablenkung mitgebracht.
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In der heutigen Traumreise, reisen wir mit einer Wolke gemütlich durch den Himmel.
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Missing episodes?
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Eine Übung und Anregung dein eigenes Achtsamkeitstagebuch zu führen
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In der heutigen Folge sprechen wir über die Nachwirkungen von Corona, den Berufsalltag von Ergotherapeuten mit der Zusatzausbildung Traumafachberater und warum dieses Wissen auch schon in die Ausbildung integriert werden sollte.
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Ein Spaziergang durch die portugiesischen Berge. Nimm dir eine Auszeit und genieße den Frühling in Portugal
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Eine Übung zur Selbstfürsorge
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Folge 7 - Traumaursachen / Kategorien
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In der heutigen Folge möchte ich mich bei euch bedanken, das ihr so fleißig den Podcast hört. Zudem möchte ich euch einen Rückblick geben, was bereits in der ersten Episode passiert ist und ich will euch verraten was noch in Zukunft kommt.
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In der heutigen Übung geht es um eine einfach Methode, die eigenen Gedanken wieder selber zu "steuern"
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In der letzten Traumreise der ersten Episode 1 traumazeit, möchte ich dich einladen, einen Tag am See zu verbringen.
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Übung 3 - Innere Wärme
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Traumreise 4 - Winterwunderland
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Trauma, was passiert in unsererm Gehirn?
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Traumreise 3 - Berge
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Übung 2 - Reorientierung 5-4-3-2-1
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Während dem Interview gewährt uns Mirko Hönig Einblicke in seinen Werdegang, seine beruflichen Erfahrungen und wie er seinen stressreichen Alltag bewältigt.
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Die heutige Traumreise hat uns die liebe Alisa geschrieben. Wenn du auch eine Traumreise schreiben möchtest, dann schick sie mir gerne per Mail an info@traumazeit.de oder bei Instagram.
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Folge 3 - PTBS
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Übung 1 - 4 7 8 Atmung
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Traumreise 1 - Der Wald
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