Episodes

  • Épisode 8. La motivation ca sert Ă  RIEN !

    Épisode 8. La motivation ca sert à RIEN !

    · Trouve ta Sakîna
    Si j’ai bien compris une chose du haut de mes 21 petites annĂ©es d’expĂ©rience c’est vraiment que la motivation ca sert a rien
 Et bizarrement j’ai mit du temp a le comprendre


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  • Episode 7. Pourquoi romantiser sa vie ?

    Episode 7. Pourquoi romantiser sa vie ?

    · Trouve ta Sakîna

    Salem Aleykoum ma sƓur <3

    J’espĂšre que tu va bien, aujourd’hui on se retrouve pour un nouvelle Ă©pisode !

    on va parler de comment romaniser ta vie, car malgrĂ© le fait que ça puisse paraĂźtre superficielle, romaniser ca vie permet de lui donner une saveur et ça change tout đŸ„čđŸ«¶đŸœ


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  • Episode 6. En vrai c’est quoi une relation toxique ?

    Episode 6. En vrai c’est quoi une relation toxique ?

    · Trouve ta Sakîna

    Salem Aleykoum ma sƓur !

    Today on se retrouve pour un nouveau podcast ou on va parler d’amitiĂ©, de relation toxique de ce qui est normal dans une relation amicale !

    J’espĂšre que cet Ă©pisode te seras bĂ©nĂ©fique et te permettra de prendre du recule sur les relations amicales que tu entretiens đŸ€


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  • Episode 5. 3 conseils pour rĂ©ussir ta rentrĂ©e des classe !

    Episode 5. 3 conseils pour réussir ta rentrée des classe !

    · Trouve ta Sakîna

    As salam aleykoum ma sƓur! j’espùre que tu va bien !! bienvenue sur ce nouveau podcast ✹

    Les 3 choses que je fais à chaque rentrée des classes !


    N°1 le trie, le rangement! VĂȘtements, iPad, tĂ©lĂ©phone, & tiroirs tout y passe!


    Hyper important pour moi, je le fait souvent des mon retour de vacances, je sais que les vĂȘtements de vacances Ă  mon retour a paris, pour la plus part c’est finis donc bye bye!

    Je vend & je donne, tout pour me sentir mieux, pour aéré mon esprit en meme temp que mon dressing et mes outils. De toutes façons je sais que dans les prochains mois je vais bien les remplir!!


    N°2 j’amĂ©liore, je renouvelle, j’upgrade mon espace de travail


    Que ce soit chambre, appartement ou maison, peut importe le principale c’est que tu te sente bien & motivĂ©e pour commencer cette nouvelle annĂ©e de travail.

    Donc si tu verrais bien une plante sur ton bureau, que tu changerai bien ta lampe ou que tu veux carrĂ©ment changer de bureau c’est le moment!!!

    Je trouve ça trop motivant les nouvelles choses !


    n°3 j’amĂ©liore mon materiel (AKA les fournitures comme Ă  l’école !!!)


    Hyper important! Comme l’effet les fournitures a la rentrĂ©e des classes, l’envie d’écrire avec son nouveau stylo dans ton nouveau cahier, mĂȘme si tes passĂ©e au niveau supĂ©rieur, fait tes fournitures!! Je le redis: le nouveau ça motive !!

    Je te dit pas de te racheter un Mac ou un iPad a toutes tes rentrée lol, mais change ta coque, achÚte un accessoire pour ton apple pencil, change de pot pour tes crayons, prend toi une nouvelle trousse ou un nouveau casque, PEU IMPORTE tant que tu as envie de travailler avec ton matériel!!

    Pareil avec les vĂȘtements, c’est pas par ce que tes Ă  la fac ou au boulot que tu doit pas t’acheter ta nouvelle paire de chaussure ou ta tenue pour la rentrĂ©e ! si tu peut, fait le !!


    VoilĂ  mon rituel avant la rentrĂ©e, j’espĂšre que ca t’auras inspirĂ©e ou au moins motivĂ©e pour faire le tiens !!! âœš


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  • Episode 4. Ma journĂ©e anti dĂ©prime !

    Episode 4. Ma journée anti déprime !

    · Trouve ta Sakîna

    Salem Aleykoum ma sƓur !! j’espùre que tu va bien?


    Si tu veux voir ce contenue sous format vidĂ©o elle est disponible sur youtube 😊

    Aujourd’hui je te partage un peu ma journĂ©e remĂšde quand ca va pas trop ! 


    J’espĂšre que cette video de plaira et que tu pourras toi mĂȘme si jamais ça va pas (j’espĂšre que ca n’arrivera pas), Si tu ne va dĂ©jĂ  pas bien sache que c’est normal et le plus important c’est de te forcĂ©e a aller mieux pour le premier jours !!!! Alors sois bien attentive et suis le mouvement des que tu peut pendant autant de temp que tu peut !!!


    idĂ©e de petit dej rĂ©confortant + aesthetic 

    https://vm.tiktok.com/ZGJxStV4f/

    https://vm.tiktok.com/ZGJxAdc1g/

    https://vm.tiktok.com/ZGJxStqoW/


    le genre de trucs que tu doit sûrement laisser traßner et qui pourtant son si satisfaisant une fois effectués :

    le rangement de ton dressing, de ton tiroir tu sais celui ou tu met tout et n’importe quoi, 

    le trĂšs de tes vĂȘtements, la mise en ligne sur vinted, le don aux nĂ©cessiteux, 

    laver ton linge, l’étendre, le rangement et surtout l’organisation de tes papiers importants, le trie dans les affaires d’écoles (ce que tu gardes pour la rentrĂ©e, vs ce que tu jettent)



    pour la balade fait comme tu le sens, a pied, en marche sportive, en footing, en vélo, ce que tu veux tant que ton corp est en mouvement (oublie la balade en voiture)


    les choses que tu aimes faire ça peut ĂȘtre : aller visiter de la famille, lire, dessiner, Ă©crire , danser, cuisiner, faire de la photo, aller a la mosquĂ©e, discuter avec quelqu’un qui pourras t’apprendre des choses, mĂ©diter, Ă©couter un podcast qui te CULTIVE, le but est vraiment de profiter pleinement de l’expĂ©rience pas de passer le temps, donc prend le temp de faire une chose que tu n’est pas obliger de faire, une chose qui te procure du plaisir sans contrepartie.


    Cette chose que tu as toujours voulus faire mais que tu n’a jamais osĂ©e faire par peur, ou que tu as abandonner par peur et ou manque de temps, LANCE TOI !

    crĂ©er ton podcast, inscrit toi a un cours, participe a un spectacle, fait ton reportage, Ă©crit un livre, publie le, ou envoie le a une maison d’édition, organise le voyage de tes rĂȘves, inscrit toi a cette competition, crĂ©er ton entreprise, lance ta marque, lance ton association, LANCE TOI, ou du moins fait le plus grand pas possible vers ce projet que tu laisse trop de cĂŽtĂ©s pour des excuses pas si valable



    Fait une chose crĂ©ative que tu n’a pas l’habitude de faire!

    Fait de la poterie

     https://www.funbooker.com/fr/category/atelier-ceramique/paris?utm_source=google_ads&utm_medium=cpc&utm_campaign=atelier&gclid=EAIaIQobChMI3smK9Jqg_wIVqJRoCR3_Vwc6EAAYAiAAEgKUvfD_BwE

    de la peinture (QIT de peinture 9,95$ a action, ET 3,95$ le lot d’aquarelle + papier a dessin), 

    Suis un DIY et crĂ©er toi une dĂ©coration d’intĂ©rieur, un meuble, 

    Fais de la couture, du yoga



    love t’es la meilleure 


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  • Episode 3. Cessons de nous donner des excuses
 🛑

    Episode 3. Cessons de nous donner des excuses… 🛑

    · Trouve ta Sakîna

    As Salam Aleykoum ma sƓur, J’espùre que tu te portes bien


    Nouveau podcast suite a vos demande voici la suite des tĂ©moignages, et si on passait le capte, on ne se donnais plus d’excuses, on attendais plus de dĂ©clic ?


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  • Je vais me prĂ©senter quand mĂȘme😊

    Je vais me présenter quand même😊

    · Trouve ta Sakîna

    As Salam Aleykoum, aprĂšs avoir Ă©couter mes deux premiers podcast je me suis dit qu’il manquait quelques chose quand mĂȘme!

    Donc voila en “bonus” ce qui me semblait ĂȘtre manquant, une presentation de moi et de ce podcast âœšđŸ«¶đŸœ


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  • Episode 2. Notre choix, notre hijab đŸ§•đŸœ

    Episode 2. Notre choix, notre hijab đŸ§•đŸœ

    · Trouve ta Sakîna

    As Salam Aleykoum ma sƓur, j’espùre que tu va bien aujourd’hui!

    Et si on parlait de notre voile ? de notre chĂšre Hijab ?

    Dans ce podcast tu pourras écoutés 3 femmes, qui ont chacune un rapport différent avec leurs hijabs, qui ont chacune vécu ce choix de différentes maniÚres, dans des situations différentes également.

    J’espĂšre de tout coeur par la grace d’Allah azawajel que ce podcast te seras bĂ©nĂ©fique peut importe si tu le porte ou non, qu’il pourras te rappeler cette obligation et on l’espĂšre te confortera dans l’idĂ©e de prendre cette decision!

    Et toi ma sƓur qui le porte dĂ©jĂ , j’espĂšre que tu pourras commenter ce podcast afin de nous partager ton experience, et pouvoir en faire bĂ©nĂ©ficier d’autres sƓurs, j’espĂšre qu’il te rappellera ces premiers jours ci prĂ©cieux avec ton hijab ! Qu’Allah Soubhanaou wa ta’ala nous facilite le port du hijab, Qu’Il renforce notre foi. Amin


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  • Episode 1. As Salem Aleykoum Ma sƓur ✹

    Episode 1. As Salem Aleykoum Ma sœur ✹

    · Trouve ta Sakîna

    Bienvenue a toi sur mon podcast ! Une nouvelle maniùre de m’exprimer, de discuter avec toi!

    Ici on parle de pourquoi j’ai choisis le podcast en tant que consommatrice et crĂ©atrice de contenus, mais Ă©galement de mon hijab, de ton hijab, de celui que tu portera bientĂŽt Insha Allah đŸ«¶đŸœ


    En espĂ©rant qu’Allah Subhanahu Wa Ta’ala fasse que cet Ă©pisode et ou les suivants te sois profitable!


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