Episodes
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Liebe Freunde, zu Weihachten schenken wir euch eine kleine Meditation im Unbewusst Podcast. Heute an Heiligabend ist es Zeit den Weihnachtsstress hinter sich zu lassen und sich der inneren Einkehr zu widmen. Es ist Zeit für Besinnung. Die Tage zwischen den Festtagen, an denen viele von uns zur Ruhe kommen und ein paar Tage frei machen, bieten uns einmal Augenblicke zur Reflexion.
Vor allem in diesen turbulenten Zeiten ist es wichtig, die innere Stärke und Zuversicht immer wieder zu aktivieren, damit wir stabil stehen und das Leben meistern.
Wir wünschen viel Freude beim Anhören, Entspannen & Krafttanken.
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Heute haben wir einen sehr vielseitigen Gast bei uns im Unbewusst Podcast. Unser Interviewpartner ist Björn Ganapati Mahili. Wir tauchen heute mit ihm ganz tief in unser Bewusstsein ein, denn Björn hat nicht nur einen großen Wissensschatz, womit er Menschen im Leben weiterhilft, sondern lebt auch wirklich danach.
Wir erinnern an dieser Stelle daran, dass das Unglück der Flutkatastrophe an genau dem Tag passierte, an dem wir mit Björn diese Episode aufgezeichnet haben. Björn hat sich kurz nach unserem Interview daran gesetzt, eine Aktion zur Unterstützung der Betroffenen zu starten und ist aktuell immer noch dafür im Einsatz.
Alle die gerne mehr über Björn und das spannende Thema „Energiearbeit“ wissen wollen, sollten es nicht verpassen heute wieder bei uns einzuschalten. Wir sprechen nämlich in dieser Podcastfolge darüber, was die Arbeit mit Energien überhaupt bedeutet und wie es uns eigentlich alle immer und überall betrifft. Außerdem gehen wir ausführlich auf verschiedene Hilfsmittel ein, die uns bei mehr Achtsamkeit im Alltag unterstützen. Unter anderem sprechen wir über Heilsteine, Glaubenssätze und über das kleinste portable Energiefrequenzgerät der Welt, nämlich den Healy. Björn erklärt uns mehr über dieses einzigartige Gerät, was das eigentlich genau ist und was dieser Apparat mit Energiearbeit zu tun hat.
Wenn ihr noch mehr über Björn wissen wollt, dann besucht auf jeden Fall einmal seine Website und seine Instagram- oder Facebookseite. Unter anderem findet ihr dort mehr über seine Kunst, sein Buch und alle Projekte, die er sonst noch so betreibt.
Alle Links zu Björn:
https://linktr.ee/bjoernbalter
Seid unbedingt bei dieser spannenden Episode wieder dabei und teilt gerne eure Erkenntnisse & Meinungen über Energiearbeit mit uns im Unbewusst Podcast.
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Missing episodes?
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Wir freuen uns heute im Unbewusst Podcast Kirstin von „Herz Bauch Bindung“ begrüßen zu dürfen. Wir sind gespannt heute über ein Thema zu sprechen, womit auch wir noch gar nicht vertraut sind und noch sehr viel lernen können. Es dreht sich heute bei uns im Podcast alles um das Thema „Kinder bekommen“ und was das eigentlich bedeutet.
Schwangerschaft und „Mama werden“ passiert nicht mal eben von heute auf morgen, sondern ist ein Prozess mit vielen Höhen und Tiefen. Kirstin und Kristina haben es sich mit Herz Bauch Bindung zur Aufgabe gemacht, Mamas darin zu unterstützen, mehr bei sich selbst anzukommen, um so bewusst, selbstsicher und gestärkt den Weg der Mutterschaft gehen zu können.
Bei ihrem Namen geht es um „Dein Herz, Dein Baby und Eure gemeinsame Verbindung.“
Wenn ihr also aktuell schwanger, gerade frisch Mama geworden oder auch nur potenzielle Mama seid, dann schaltet unbedingt diese Woche wieder bei uns ein.
Und wenn ihr noch mehr über Herz Bauch Bindung wissen wollt, dann besucht unbedingt einmal ihre Website, wo ihr jede Menge Angebote für Mamas findet, um körperlich und geistig in seine Kraft zu kommen. Unter anderem bieten sie Unterstützung, besonders nach schwierigen Geburten und Angst vor der Geburt, Hypnose zu verschiedenen Themen und Geburtsvorbereitung sowie Online Yogakurse für Schwangere und Mamas. Zudem gibt es bei Herz Bauch Bindung ebenfalls einen Podcast zu genau diesen Themen.
Alle Links zu Herz Bauch Bindung:
HerzBauchBindung – Zentrum für ganzheitliche Frauenbegleitung
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https://instagram.com/herz_bauch_bindung
Herz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mama-Mindset:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/herzbauchbindung-der-podcast-f%C3%BCr-dein-positives-mama/id1555954620
https://open.spotify.com/show/6yyQqXCsVqzBk7Rac8dCrs?si=uy1Ok0GRQI2KqBAwoXdZ3A
Teilt unbedingt eure Erfahrungen und Erkenntnisse zu diesem Thema mit uns im Unbewusst Podcast.
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Heute haben wir zum ersten Mal jemanden zu Gast bei uns im Unbewusst Podcast. Wir freuen uns riesig heute Nadja Hösch bei uns begrüßen zu dürfen.
Nadja ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Paarberaterin. In der heutigen Episode spricht Sie mit uns über ein ganz spannendes Thema, womit sehr viele von uns schon einmal in ihrem Leben konfrontiert wurden und worüber die Meinungen häufig auseinander. Heute dreht sich bei uns im Podcast alles rund um das Thema Untreue in der Partnerschaft.
Seid unbedingt heute dabei, wenn ihr mehr über dieses Thema und die Beweggründe der „Fremdgeher“ wissen wollt.
Und wenn auch ihr mal eine Paarberaterin sucht, die euch bei dieser oder anderen Thematiken weiterhelfen kann, dann besucht unbedingt mal Nadjas Website oder nehmt an einem Ihrer Kurse teil. Mehr über Sie findet ihr unter folgenden Links:
Nadja Hösch (@nadja_hoesch_therapie) • Instagram-Fotos und -Videos
Nadja Hösch Therapie – Neue Wege – Neue Perspektiven (nadja-hoesch-therapie.com)
Lasst uns wie immer auch gerne eure Erfahrungen mit diesem Thema in den Kommentaren da.
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Nach einer etwas längeren Sommerpause gehen wir heute wieder ausgeruht und mit jeder Menge spannenden Themen für euch an den Start. Wir waren allerdings in den vergangenen Wochen nicht inaktiv, sondern waren sogar auswärts für euch unterwegs und haben mit vielen tollen Menschen gesprochen.
Wir teilen in der heutigen Episode unsere Erlebnisse der vergangenen Monate und freuen uns gemeinsam mit euch auf die kommende Weihnachtszeit, in der wir viele Überraschungen für euch bereithalten.
Seid also bei unserem heutigen Comeback wieder dabei, wenn ihr wissen wollt, warum die Maus unser Tier des Jahres ist, ob der Italienurlaub endlich stattgefunden hat und welcher Kultfilm auf Weihnachten auf keinen Fall fehlen darf.
Wir freuen uns riesig, dass ihr in den vergangenen Wochen immer wieder bei uns reingehört habt und wir jetzt zusammen mit euch das Jahr mit mehr Bewusstheit und Lebensfreude beenden können.
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Wie funktioniert das Leben? Warum passieren bestimmte Dinge und andere nicht? Wie komme ich aus der Ohnmacht und Fremdbestimmung heraus?
Diesen Fragen gehen wir in der heutigen Podcastfolge mit Hilfe der 7 uralten universellen Gesetze auf den Grund.
Diese geistigen Prinzipien bestimmen unser Leben auf der feinstofflichen Ebene und sind entscheidend für unsere emotionale und mentale Ausrichtung.
Die kosmische Ordnung besagt, dass alles Energie ist und diese Gesetze immer und überall aktiv sind, ob wir nun dran glauben oder nicht. Je mehr wir im Einklang mit diesen Prinzipien leben, desto freier, selbstbestimmter und leichter gestaltet sich unser Leben. Wenn wir erst verstehen wie Realität funktioniert, dann können wir sie auch verändern.
Hört also unbedingt diese Woche wieder in unseren Podcast rein, wenn ihr wissen wollt, was genau es mit diesen universellen Gesetzen auf sich hat und wie ihr sie für euch nutzen könnt, um euer Bewusstsein auf ein neues Level zu bringen.
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Was wäre, wenn…? Wieso? Weshalb..? Warum? Wir alle kennen diese Endlosschleife von Gedanken in unserem Kopf. Unser Verstand hilft uns Dinge zu verarbeiten und konstruktive Lösungen auf Fragen zu finden. Wenn jedoch die Stimme in unseren Kopf keine Ruhe mehr findet und weder Lösungen noch Akzeptanz der Situation hervorbringt, kann das auf kurz oder lang zur Frustration und Verstimmungen führen.
Das Problem dabei ist, dass wir uns mit unseren Gedanken identifizieren und schließlich in einer Ohnmacht landen.
Da wir diese Grübelschleife nur zu gut kennen, sprechen wir in der heutigen Episode mal mit euch darüber, wie wir aus dieser Ohnmacht herauskommen und das Gedankenkarussell stoppen können.
Wir geben euch einige ganz praktische Tipps mit an die Hand und helfen euch auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit im Alltag.
Wenn euer Kopf euch auch manchmal mit Fragen über Fragen überhäuft, dann solltet ihr nicht verpassen diese Woche wieder bei uns reinzuhören.
Wir freuen uns natürlich auch, wenn ihr eure Tipps zum Gedankenstopp mit uns teilt.
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In allen zwischenmenschlichen Beziehungen gibt es hier und da Konflikte. Das ist normal, denn wir sind alle verschieden und haben ganz individuelle Bedürfnisse, die sich nicht immer gut vereinen lassen. Das kommt sowohl in Partnerschaften, als auch in Familien, Freundschafen oder auch unter Kollegen vor.
Aber wann wird eine Beziehung toxisch?
Wenn über Konflikte nicht offen gesprochen wird, Bedürfnisse ignoriert werden oder es keine Balance im Geben und Nehmen gibt, dann kann uns eine Beziehung zu einem anderen Menschen mehr Energie rauben als geben und wird somit zur toxischen Beziehung.
Aber wie kommen wir aus diesem Dilemma wieder raus? Und was kann uns eine toxische Beziehung lehren? Diesen Fragen gehen wir in unserem heutigen RealTalk einmal genauer auf den Grund.
Wir freuen uns, wenn ihr wieder dabei seid. Vielleicht wird ja auch euch plötzlich bewusst, wo ihr noch toxisch unterwegs seid oder wo ihr noch energieraubende Beziehungen aufrechterhaltet.
Teilt wie immer gerne mit uns, welche Erfahrungen ihr mit toxischen Beziehungen gemacht habt und was es euch gelehrt hat.
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Du bist einfach zu nett? Zu nett zu allem und jedem, außer zu dir selbst?
People Pleasing ist ein weit verbreitetes Phänomen in unserer Gesellschaft. Vielen von uns fällt es schwer, auch mal NEIN zu sagen und für die eigenen Bedürfnisse einzustehen. Wir haben Angst aus dem Rahmen zu fallen und nicht mehr gemocht zu werden. Doch Everybody’s Darling zu sein, kann ganz schön zur Überforderung werden. In der Angepasstheit und Aufopferung für andere, verlieren wir uns auf einmal und wissen kaum noch, wer wir eigentlich sind und was wir wirklich wollen.
In dieser Podcastfolge dreht sich alles rund um dieses Thema. Wir klären mit euch, was ein People Pleaser eigentlich ist und was dahinter steckt. Außerdem reden wir in diesem Zusammenhang mit euch über Selbstwertgefühl und Selbstsabotage und wann wir eigentlich wirklich authentisch sind. Darüber hinaus teilen wir unsere ganz persönlichen Erfahrungen & Erkenntnisse mit euch.
Wenn ihr auch manchmal das Gefühl habt, alles für andere zu tun und euch selbst dabei hinten anzustellen, dann sollet ihr nicht verpassen, diese Woche wieder reinzuhören. Denn ihr werdet merken, ihr seid damit nicht allein.
Teilt wie immer auch gerne eure Erfahrungen zu diesem Thema mit uns.
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In unserer heutigen Welt ist das Wort „Stress“ in aller Munde. Die Stressoren sind sehr vielseitig, aber auch individuell und nicht jeder Stress macht automatisch krank und ist grundsätzlich schlecht.
Diese Woche haben wir uns einmal genauer mit dem Thema Stress auseinandergesetzt. Wir klären auf, was Distress und Eustress bedeutet und sprechen über Stress heute und Stress früher. Außerdem reden wir über den Freizeitstress, den wir uns paradoxerweise oft selbst machen. Hinzu kommt die Digitalisierung, die uns heute ständig begleitet und vielleicht mehr stresst, als wir uns vorstellen.
Wenn euer Hamsterrad auch häufig immer schneller dreht und ihr nicht mehr wisst, wohin mit euch, dann solltet ihr unbedingt diese Woche wieder reinhören. Wir geben euch einige Tipps mit auf den Weg, was ihr in akuten Stresssituationen machen könnt und sprechen auch über Tools zum langfristigen Stressabbau.
Wir freuen uns, wenn ihr wieder dabei seid & euch vielleicht ein wenig entspannen könnt.
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In der heutigen Episode sprechen wir über ein Thema, worüber der ein oder andere vielleicht schon einige Vorurteile hat und eventuell denkt „Da hab ich nichts mit am Hut.“
Es geht diese Woche um das große Thema Spiritualität. Was bedeutet das eigentlich? Ist das nicht dasselbe wie Religion? Und was bringt es uns spirituell zu sein? Muss ich dafür meditieren?
Wir haben das Ganze mal etwas genauer unter die Lupe genommen und so manches festgestellt. Kann es vielleicht nicht doch sein, dass wir alle mehr damit zu tun haben, als wir denken!?
Wenn in dir auch manchmal ein kleiner Philosoph steckt, dann solltest du nicht verpassen diese Woche wieder reinzuhören und gemeinsam mit uns tiefer in dieses komplexe Thema einzutauchen.
Wir freuen uns auch wie immer, wenn ihr eure Gedanken zu diesem Thema mit uns teilt.
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Auf die Plätze fertig los… In den 20ern sind wir jung, wild und frei und uns stehen nahezu alle Türen offen. Karriere, Familie, Reisen, Studium/Ausbildung, eigene Wohnung…..ABER wo stehe ich da? Was will ich eigentlich vom Leben?
In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über die sogenannte Quarterlife-Crisis mit euch, gehen den Ursachen auf den Grund und sprechen darüber, wie sich eine solche Sinnkrise äußert. Wir gehen darauf ein, warum genau die Generation Y (1980-1998) so sehr davon betroffen ist und teilen unsere ganz persönlichen Erfahrungen mit euch. Außerdem geben wir euch kleine praktische Tipps mit auf den Weg, was ihr konkret in dieser Identitätskrise tun könnt und zeigen auf, warum diese Lebensphase vielleicht sogar viel Gutes mit sich bringt.
Wenn ihr auch solche Phasen des Umbruchs, der Orientierungslosigkeit & der Selbstzweifel kennt, dann hört unbedingt diese Woche wieder rein.
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In unserem hektischen Alltag vergessen wir häufig, auf unser Innerstes zu hören. Wir grübeln, wägen ab und wählen immer wieder den vom Verstand vorgegebenen Weg der Sicherheit. Dabei vergessen wir oft, darauf zu hören, was uns eigentlich unsere innere Stimme dazu sagt. Häufig können wir nicht einmal unterscheiden, ob es unsere Intuition ist, die uns leitet, oder ob sich unser Verstand und unsere Emotionen dazwischenschieben.
In dieser Episode haben wir uns einmal genauer mit unserem inneren Kompass auseinandergesetzt. Wir gehen der Frage auf den Grund, was eigentlich innere Stimme und Bauchgefühl bedeutet und geben euch 9 Tipps an die Hand, wie ihr lernen könnt, besser auf eure innere Führung zu hören und intuitive Entscheidungen zu treffen.
Ja, nein, vielleicht? Was sagen die andern dazu? Was sagt meine Pro-und-Contra-Liste?
Vielleicht gehört auch ihr zu den Grüblern unter uns & kennt solche Fragen in eurem Kopf!? Dann seid unbedingt in dieser Podcastfolge wieder dabei und lernt euch vielleicht selbst ein Stück weit besser kennen.
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Zu sich selbst finden, den eigenen Traum leben, selbstbewusster, zufriedener, erfolgreicher, gesünder, sportlicher, produktiver, reicher werden und sich am besten dabei noch selbst lieben und jeden Tag wie ein Flummi aus dem Bett hüpfen. Es gibt unzählige Bücher, Kurse, Coachings, Podcasts, etc., die genau das versprechen.
Persönlichkeitsentwicklung ist ein großer Trend geworden, aber was bedeutet das eigentlich? Ist persönliches Wachstum & Selbstoptimierung wirklich immer so schön und endet in unendlichem Glück, sobald wir uns selbst gefunden haben?
In dieser Podcastfolge reden wir Klartext und teilen unverblümt unsere Meinung dazu mit euch.
Wir würden uns freuen, wenn ihr bei unserem RealTalk in dieser Woche wieder dabei seid und uns auch eure Gedanken zu diesem Thema hinterlasst.
So let´s be real!
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"Was mache ich hier eigentlich? Ich kann das doch eigentlich gar nicht. Irgendwann wird es doch jemandem auffallen, dass man mich absolut überschätzt hat. Das war nicht ich, das war nur Glück.“
Vielleicht kennst auch du einer dieser Sätze?
Selbstzweifel und das Gefühl, nicht gut genug zu sein, hat sicher beinahe jeder schon einmal erlebt. Trotz eigentlichem Erfolg und Lob glauben wir nicht an unsere Fähigkeiten. Dieses Phänomen ist weiter verbreitet, als ihr vielleicht denkt. Es zeichnet sich durch den Glauben daran aus, ein Betrüger oder Hochstapler zu sein und irgendwann wird jemandem diese Täuschung auffallen.
In dieser Podcastfolge dreht sich alles rund um dieses Thema. Wir sind diesem Phänomen einmal auf den Grund gegangen und teilen unsere ganz persönlichen Erfahrungen & Erkenntnisse der Selbstzweifel mit euch.
Wir würden uns freuen, wenn ihr in dieser spannenden Episode wieder dabei seid, wo auch euch vielleicht das ein oder andere bewusst wird.
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Wir hören alle immer wieder Sätze wie „Tue was du liebst.“, „Lebe deine Passion, deine Träume.“, „Mach dein Ding.“. Doch blöd, wenn man gar nicht weiß, was das ist. Stehen wir wirklich morgens auf und wissen, was unsere EINE große Leidenschaft im Leben ist?
In dieser Podcastfolge sprechen wir über genau dieses Thema mit euch und stellen uns Fragen wie: Was ist MEIN Sinn des Lebens? Was treibt mich in meinem Alltag an? Wie finde ich meine Leidenschaften? Und welche Rolle spielen überhaupt meine Talente und auch Erfolg im Leben?
Vielleicht habt auch ihr euch diese Fragen schon einmal gestellt. Dann würden wir uns freuen, wenn ihr in dieser Episode wieder dabei seid und eure Erfahrungen zu diesem Thema mit uns teilt.
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Ein Gefühl, welches derzeit nicht präsenter sein könnte und wahrscheinlich jeder von uns schon einmal in irgendeiner Form erlebt hat, ist das Gefühl der Einsamkeit. Die Bedeutung der Einsamkeit ist komplett subjektiv, wir erleben die unterschiedlichsten Formen. Wir sprechen in dieser Podcastfolge mit euch darüber und stellen uns die Fragen: Was ist eigentlich Einsamkeit? Wie entsteht dieses Gefühl? Und was kann ich tun?
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Unser Unbewusstpodcast geht heute an den Start mit einer kleinen Vorstellung unsererseits. Passend dazu starten wir sofort durch mit dem spannenden Thema Persönlichkeit. Wir haben selbst die Erfahrung gemacht und uns einmal mit dem Myers-Briggs-Typenindikator-Test auseinandergesetzt und freuen uns unsere Ergebnisse & Erfahrungen hierzu mit euch zu teilen. Wie aussagekräftig ist ein solcher Persönlichkeitstest und können wir alle Menschen in 16 Persönlichkeitstypen kategorisieren? Diesen und weiteren Gedankengängen sind wir in dieser ersten Episode auf den Grund gegangen.
Link zum Persönlichkeitstest : https://www.16personalities.com/de/kostenloser-personlichkeitstest
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Hallo liebe Freunde
Bald geht es los mit unseren Podcast UNBEWUSST. Wir, Mary & Kerstin, sind 2 Freigeister, die zusammen mit euch auf die Expedition des Lebens gehen und sich jede Menge Fragen rund um Persönlichkeit, Psyche & Spirit stellen.
Wir wollen inspirieren und uns selbst, andere sowie das Leben besser verstehen lernen.
Get ready to update yourself!
