Episodes
-
Wir nehmen euch mit auf eine ganz besondere Sommerfolge direkt vom Maschsee. ☀️
Zwischen Bootsgeräuschen, Sommer-Vibes und Feriengefühl sprechen wir über unsere liebsten Orte in Hannover und der Region. Es geht um Maschsee, Steinhuder Meer, Blauen See, Sommer-Songs, Lieblingsmomente und kleine Guilty Pleasures. 😬
Außerdem erzählen wir, welche Orte sich gut mit der ÜSTRA erreichen lassen und warum Hannover im Sommer richtig viel zu bieten hat. -
In dieser Folge sprechen wir über Pride Month, Kirche und die Frage, ob queer sein und glauben zusammenpassen. Gemeinsam mit unserem Schulpastor Alfred Häßler schauen wir darauf, wie Kirche queere Menschen begleiten kann und was echte Willkommenskultur bedeutet.
Wir sprechen über Safe Spaces, queersensible Seelsorge, neue Gottesdienstformen und darüber, warum Vielfalt nie „fertig“ ist. Eine offene, persönliche und spannende Folge über Würde, Glauben und das Gefühl, wirklich gesehen zu werden. -
Missing episodes?
-
Wir feiern den Pride Month bei Upload Unplugged weiter und sprechen in dieser Folge mit Anna und Alex von Leinebagger e.V. über queeren Sport in Hannover.
Es geht um sichere Räume, Ankommen ohne Erklärungsdruck, Diskriminierung im Sport und die Frage, warum Umkleiden für viele Menschen eine echte Hürde sein können. Außerdem sprechen wir über Ehrenamt, CSD und Sichtbarkeit.
Eine Folge über Sport, Zugehörigkeit und Orte, an denen Menschen einfach sie selbst sein können. -
Gina und Karim starten in Staffel 2 von Upload Unplugged.
In dieser Folge blicken sie zurück auf Staffel 1 und sprechen darüber, was hängen geblieben ist, was sich verändert hat und was in der neuen Staffel passiert. -
Upload Unplugged ist zurück. 🚀
Im Trailer geben Gina und Karim einen ersten Einblick in Staffel 2, das neue Videopodcast-Design und die Themen, die junge Menschen in Ausbildung, Studium und Alltag beschäftigen. -
Jonas von Trans2MeetYou ist erneut zu Gast bei Upload Unplugged. Diesmal sprechen wir nicht über den Weg der Transition, sondern über das Leben danach und darüber, wie sich Alltag, Wahrnehmung und Identität entwickeln.
-
Cyberkriminalität betrifft längst nicht mehr nur „die anderen“, sondern besonders auch junge Menschen im digitalen Alltag. In dieser Folge sprechen wir mit einem Polizeibeamten aus Hannover über gehackte Accounts, Fake-Profile, Betrugsmaschen und unsichere Passwörter.
Gemeinsam klären wir, woran man Fake-Accounts erkennt, wie aktuelle Betrugsmaschen funktionieren und was man tun kann, wenn plötzlich jemand Zugriff auf das eigene Profil hat.
Außerdem sprechen wir darüber, welche Fehler viele im Umgang mit Social Media und Passwörtern machen und wie man sich besser schützen kann.
Eine informative Folge für alle, die sich sicherer und bewusster im Netz bewegen möchten ohne Panik, aber mit dem nötigen Wissen. -
In dieser Podcastfolge sprechen wir über ein wichtiges und oft missverstandenes Thema: Autismus bzw. die Autismus-Spektrum-Störung. Zu Gast ist das Autismuszentrum Hannover, das uns Einblicke in die Lebenswelt von Menschen im Spektrum gibt.
Gemeinsam klären wir, was Autismus bedeutet, warum jede betroffene Person ganz individuell ist und wie ein respektvoller und unterstützender Umgang im Schul- und Berufsalltag gelingen kann.
Gerade an unserer Berufsschule lernen viele junge Menschen im Autismus-Spektrum, deshalb ist es uns wichtig, Verständnis, Sensibilität und Akzeptanz zu fördern.
In dieser Folge sprechen wir über Herausforderungen, aber auch über Stärken, über Inklusion im echten Leben und darüber, wie Mitschüler:innen, Lehrkräfte und Ausbilder:innen unterstützen können. Denn Autismus ist keine Krankheit, sondern eine andere Art, die Welt wahrzunehmen. -
Was bedeutet digitale Vernetzung konkret in der Ausbildung?
In dieser Folge sprechen wir mit einem angehenden Fachinformatiker für Digitale Vernetzung bei Continental über seinen Ausbildungsalltag zwischen IT und Industrie.
Wir erfahren, wie Maschinen miteinander vernetzt werden, welche Rolle IT in modernen Produktionsprozessen spielt und welche Verantwortung Auszubildende bereits übernehmen. Außerdem sprechen wir über Herausforderungen, Highlights der Ausbildung und berufliche Perspektiven nach dem Abschluss.
Eine spannende Folge über Zukunftstechnologie und darüber, wie Ausbildung in einer digital vernetzten Welt aussieht. -
Wie sieht eine IT-Ausbildung in einem großen Unternehmen wirklich aus?
In dieser Folge sprechen wir mit einem Auszubildenden im Bereich Fachinformatik bei Continental über seinen Weg in die IT, den Bewerbungsprozess und den Alltag im Konzern.
Wir erfahren, welche Projekte Azubis übernehmen, welche Herausforderungen auftreten und welche Vorteile eine Ausbildung im Großunternehmen bietet.
Außerdem sprechen wir über typische IT-Klischees und wie die Realität tatsächlich aussieht.
Eine ehrliche Folge über berufliche Chancen, Digitalisierung und Perspektiven nach der Ausbildung. -
In dieser Folge sprechen wir mit Herrn Hummert vom Institut für Sexualpädagogik über den Einfluss von Medien auf unsere Wahrnehmung von Sexualität. Gemeinsam schauen wir darauf, wie Social Media, Serien, Filme oder Musikvideos unser Selbstbild, unsere Erwartungen und unser Verständnis von Beziehungen prägen besonders in jungen Jahren.
Wir sprechen darüber, welche Rolle Pornografie spielt, warum viele Darstellungen unrealistisch sind und wie junge Menschen lernen können, kritisch und selbstbewusst mit diesen Einflüssen umzugehen. Außerdem geht es um gesellschaftliche Rollenbilder und die Frage, ob wir überhaupt noch ein realistisches Bild von Sexualität haben.
Zum Abschluss gibt es konkrete Tipps, wie Aufklärung, Schule und Eltern unterstützen können, für einen entspannteren und reflektierten Umgang mit dem Thema Sexualität. -
In dieser Folge sprechen wir mit Benjamin von Foodsharing Hannover über ein Thema, das uns alle betrifft: Lebensmittelverschwendung. Benjamin erklärt, was Foodsharing eigentlich ist, wie die Initiative in Hannover arbeitet und warum sich Mitmachen besonders für junge Menschen in Ausbildung oder mit schmalem Geldbeutel lohnt.
Wir sprechen darüber, wie Foodsharing funktioniert, wer mitmachen kann, warum Supermärkte oft noch genießbare Lebensmittel entsorgen müssen und wie jede*r im Alltag achtsamer mit Essen umgehen kann. Außerdem gibt’s viele praktische Tipps, wie du selbst Lebensmittel retten, weniger verschwenden und Teil der Foodsharing-Community werden kannst. Eine motivierende Folge über Nachhaltigkeit, Verantwortung und gemeinsames Handeln. -
In dieser Episode sprechen wir mit Herrn Mente vom bundesweiten Mentoring-Programm VeraPlus.
Viele Auszubildende kennen Herausforderungen in der Schule, im Betrieb oder im privaten Alltag, genau hier setzt VeraPlus an. Das Programm bringt Azubis mit erfahrenen Mentor*innen im Ruhestand zusammen, die sie individuell begleiten und unterstützen.
Wir klären, wie das Tandem-Modell funktioniert, welche Vorteile die Teilnahme bringt, wie man ins Programm kommt und ob Kosten entstehen. Außerdem sprechen wir darüber, warum es sich lohnt, Hilfe anzunehmen, bevor Probleme größer werden. Eine motivierende Folge für alle, die ihre Ausbildung erfolgreich meistern möchten. -
Wie viel Gaming, Social Media oder Streaming ist eigentlich noch „normal“ und ab wann wird es problematisch?
In dieser Folge sprechen wir mit Reemt Itzenga von return Hannover, einer Fachstelle für Mediensucht und Medienerziehung.
Return berät Menschen mit problematischem Mediengebrauch, etwa bei Videospielen, Social Media, Pornografie oder Cybermobbing.
Gemeinsam klären wir, was Mediensucht genau ist, woran man sie erkennt und warum es oft so schwerfällt, das Handy einfach mal wegzulegen.
Außerdem sprechen wir über Beratungs- und Therapieangebote, Präventionsarbeit an Schulen und geben konkrete Tipps, wie ein gesunder Umgang mit Medien gelingen kann.
Ein ehrliches Gespräch über digitale Gewohnheiten, Suchtgefahren und Wege zurück in die Balance. -
Kurze Zusammenfassung der Folge:
In dieser Folge sprechen wir mit Thea Lüdeke, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin, über die psychische Lage junger Menschen heute. Gemeinsam schauen wir darauf, warum immer mehr Jugendliche unter Stress, Ängsten oder depressiven Symptomen leiden, welche Rolle Leistungsdruck, Social Media und aktuelle Krisen spielen und welche Themen Thea in ihrer Praxis besonders häufig erlebt.
Thea erklärt verständlich und praxisnah, wie Therapie eigentlich abläuft, wie ein Erstgespräch aussieht, was in stationären Einrichtungen passiert und welche Sorgen viele Jugendliche haben, bevor sie sich Hilfe suchen. Außerdem gibt sie konkrete Tipps: Woran merkt man, dass es einem nicht gut geht? Was kann man tun, wenn man keinen Therapieplatz findet? Und wie kann man Freund*innen unterstützen, ohne sich selbst zu überfordern?
Eine ehrliche, enttabuisierende und informative Folge – für alle, die selbst belastet sind oder besser verstehen möchten, was junge Menschen heute wirklich bewegt.
⚠️ Triggerwarnung:
In dieser Folge sprechen wir über psychische Belastungen, Depressionen, Ängste und Therapie.
Bitte achte vor dem Hören darauf, wie stabil du dich gerade fühlst. Wenn dich die Inhalte belasten, pausiere die Folge und hol dir Unterstützung. Du musst damit nicht allein bleiben. -
Neues Jahr, neues Glück und die erste Podcastfolge 2026!
Wir starten ganz entspannt ins neue Jahr: nur wir zwei Hosts, ohne Gast, dafür mit guter Laune, kleinen Rückblicken und ein bisschen Zukunftsplanung. Wir sprechen über unseren Start ins neue Jahr, Silvester-Traditionen, gute Vorsätze (und warum sie manchmal scheitern), Böller, Bleigießen und Glückskekse.
Zum Auflockern gibt’s unsere „Neujahrs-Quickies“ – und natürlich einen Ausblick darauf, was euch 2026 im Podcast erwartet. Mach’s dir gemütlich und starte gemeinsam mit uns ins neue Jahr. ✨🥳 -
In dieser Bonus-Weihnachtsfolge nehmen Karim und Gina sich Zeit für das, was die Weihnachtszeit ausmacht: Erinnerungen, Stimmungen und persönliche Gedanken. Gemeinsam sprechen sie darüber, was Weihnachten für sie bedeutet, früher als Kind und heute als Erwachsene. Es geht um Traditionen, Veränderungen, die Perspektive junger Menschen, den Ursprung von Weihnachten und darum, wie jede*r diese besondere Zeit ganz individuell gestalten kann. Locker, warm, nachdenklich, mit einem kleinen Spiel, persönlichen Wünschen und einer Erinnerung daran, Weihnachten so zu feiern, wie es sich für dich richtig anfühlt.
-
In dieser Folge sprechen wir mit Jonas und Ole vom Podcast Trans2MeetYou.
Jonas teilt seinen persönlichen Weg als trans Mann von den ersten Momenten der Selbstfindung über Coming-out und Transition bis zu den Herausforderungen im Alltag.
Ole begleitet ihn dabei als Ally und Moderator, stellt Fragen, hört zu und sorgt für den offenen, respektvollen Rahmen des Gesprächs.
Gemeinsam sprechen die beiden darüber, wie junge Menschen mit dem Thema Transidentität umgehen können egal ob selbst betroffen oder als Freundin, Mitschülerin oder Kolleg*in.
Eine ehrliche, empathische und aufklärende Folge über Mut, Verständnis und Unterstützung. -
In dieser Episode geht’s um zwei Begriffe, die unser digitales Leben prägen: FOMO die Fear of Missing Out und JOMO die Joy of Missing Out.
Warum haben wir Angst, etwas zu verpassen, und wie schaffen wir es, das bewusste Nicht-Mitmachen zu genießen? Wir sprechen über die Rolle von Social Media, Gruppendruck und ständiger Erreichbarkeit und warum besonders junge Auszubildende und Berufsschüler:innen davon betroffen sind. Mit echten Beispielen aus dem Azubi-Alltag, spannenden Fakten und Tipps für mehr Gelassenheit im digitalen Leben. -
In dieser Episode sprechen wir mit Rainer Horn, dem ersten Vorsitzenden des neu gegründeten Fördervereins unserer Berufsschule. Wir klären, warum ein Förderverein für unsere Schule so wichtig ist, wie es zur Neugründung kam und welche Ziele und Visionen verfolgt werden. Außerdem: welche Ideen und Projekte unterstützt werden, wie Schüler*innen, Lehrkräfte und Ausbildungsbetriebe gemeinsam profitieren und wie ihr Mitglied werden oder eigene Vorschläge einbringen könnt.
- Show more
