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Não tenho dúvida de que correr é a opção mais viável para quem quer começar uma mudança significativa nonseu estilo de vida e abandonar o sedentarismo.
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Como comecei a correr e fazer da corrida um estilo de vida.
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Vida de Corredor é um podcast que relata como eu consegui sair de uma vida 100% sedentária para me tornar um maratonista.
