Эпизоды
-
📌💯 Najhitrejši kreativec in najboljši tiktoker med atleti; Jošt trenira resno in tako tudi ustvarja svoje vsebine, a ves čas vsaj slednje jemlje s kančkom humorja. Zato je tako zabaven! Hudo fajn pogovor, kjer sva analizirala njegove nastope na državnih prvenstvih, primerjala slovenske in hrvaške cestne dirke, pokritizirala neodmevnost državnih prvenstev v atletiki in v detajle obdelala njegov kreativni del tekaškega ustvarjanja. Kako trenira atlet, ki se loti srednjih prog in polmaratona, katera razdalja je najbolj boleča (presenečeni boste!), kakšno taktiko ubira na tekmah in zakaj je vedno fajn nastopiti pri sosedih na hitrih uličarkah- letos bodite pozorni na Pokalu Slovenije, na državnih v Konjicah in v Kranju, velik show-down pa Jošt napoveduje tudi za Ljubljanski maraton. Če nimate Tiktoka, ga spremljajte na Instagramu!🏃💥 🏃🎬🎧Jošt Žnidaršič prihaja iz Novega mesta, živi pa v Ljubljani kjer dela in trenira. Atlet, zase pravi, da je sub-elite, trenira že dobro desetletje in ima za pasom lep zbir odličnih dosežkov. Državni prvak na 10 kilometrov iz Konjic pred leti je vedno med najboljšimi na velikih domačih tekmah ali na cestnih prireditvah. Letos je vzel že tri bronaste medalje (na 5000, 10.000 in v polmaratonu), cilja pa seveda še na kakšno, tudi bolj žlahtno. Zadnje čase je aktiven na Tiktoku in Instagramu, kjer ustvarja zabavne in poučne tekške vsebine. Na maraton bo šel, ko bo zadovoljen za napredkom na krajših prograh; od 1500 metrov do polmaratona. 😊🏃💥 🏃#jostznidarsic #akkrka #tiktok #drzavnoprvenstvo #atletika =========================================💪NAROČITE SE NA KANAL🏃♂️DONACIJA PAYPAL @zagretzatek2020 ali flik: 041709531🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!==========================================Avdio linki:iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZTSpotify: http://bit.ly/Spotify_ZZTAnchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/=======================================Povezave:Tiktok: https://www.tiktok.com/@jostznidarsicInstagram: https://www.instagram.com/jostznidarsic/Linkedin: https://www.linkedin.com/in/jo%C5%A1t-%C5%BEnidar%C5%A1i%C4%8D/WA profil: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/jost-znidarsic-14804730Radenci: https://www.maraton-radenci.si/rezultati/44-maraton-treh-src/21km/moskiDržavni prvak v Konjicah: https://atletskiklub-nm.si/2250-2/Ljubljanski maraton: https://ljubljanskimaraton.si/en/live/424600:00 Intro01:01 Življenje v Ljubljani03:33 Tiktok in vsebina08:10 AI kot pomoč11:44 Zakaj tekaške vsebine?13:11 Proces in postopek16:55 Odzivi18:40 Tiktok tekaška scena globalno20:55 Zakaj je zašel v atletiko24:50 Prehod na daljše proge27:39 Največji uspehi28:44 Uspehi med člani30:22 Konjice 202233:01 1500 metrov in napredek35:15 Trening40:22 Odnos do teka42:20 Konkurenti44:48 Premalo odmevni državci46:45 Državno v Kozjem na 10.00048:20 Primerjava razdalj51:33 Polovička in Radenci52:50 Hrvaški teki57:01 Pod 1:101:00:15 Petka v Mariboru1:04:30 Stanje slovenske atletike1:08:10 Sponzorji1:10:14 Kam se gre?1:14:00 Kdaj na maraton?
-
📌💯 Umirjen, stoičen, nekompliciran in srčni tekač; tak vtis dobiš, ko Gregorja le prepričaš, da sede za mikrofon in zaupa kako skrivnost svojih ultra podvigov. Savinjčan, ki je zaljubljen v svoj Hom in nič čudnega, da tam praznuje tudi svoj rojstni dan. Kako, mi je zaupal, pa tudi kako se pripravlja na svoje izjemne podvige, kam ga vleče ultraško srce in da ga na kolesu zadnaj plat nikoli ne žuli. Tudi po 600 kilometrih ne! Zakaj ne mara gelov (in kaj je namesto tega), koga vse je srečal v Dolomitih in kje ga letos še lahko srečate - predvsem pa ga berite in spremljajte na socialnih omrežjih!🏃💥 🏃🎬🎧Gregor Štrakl iz Prebolda je ultratrailaš v pravem pomenu te besede. Na vsaki dirki se prijavi na najdaljšo razdaljo, no, razen, če se rabi spočiti pred koncem leta. Stomiljke so mu pisane na kožo, oddelal je Isto in večkrat Vipavo, stotk pa skoraj ne šteje več. Ravnokar se je vrnil iz svojega tretjega Lavareda. Njegov cilj je priti na razvpiti TOR, letos pa bo spet ponovil Everesting. Vedno bolj se spogleduje tudi z ultrakolesarstvom; te dni na daljavo spremlja Tino Žarki, ki iz severa Evrope kolesari na skrajni jug.😊🏃💥 🏃#gregorstrakl #lavaredo #everesting #ultratrail #TORX=========================================💪NAROČITE SE NA KANAL🏃♂️DONACIJA PAYPAL @zagretzatek2020 ali flik: 041709531🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!==========================================Avdio linki:iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZTSpotify: http://bit.ly/Spotify_ZZTAnchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/=======================================Povezave:Facebook: https://www.facebook.com/strakl/?locale=sl_SIUTMB: https://utmb.world/runner/1852333.gregor.straklDUV: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=520478Everesting: https://slovenskenovice.delo.si/novice/slovenija/gregor-na-domacem-homu-premagal-everestK6: https://k6trail.eu/wp-content/uploads/2026/01/Rezultati-Savinjski-K6-trail-absolutno_2023.pdfStrava: https://www.strava.com/athletes/search?text=Gregor%20StraklSpletna stran: https://www.gregorstrakl.com00:00 Intro02:20 Tretji Lavaredo in TOR04:45 Vedno na dolgi 05:20 Se ultraš rodi?08:10 Prvi maraton09:00 Kako je začel?10:20 Traili nekoč in danes15:15 K24 prvič in trening21:00 Geli in hrana22:34 Zmage v kategoriji25:55 Mentalni pristop27:10 Kje in kdaj trenira31:35 Everesting38:50 Kolo in 600km brevet42:35 Tina Žarki in ultrakolesarjenje50:45 TOR in še kje52:10 Pivo na in po teku52:44 Odsotnost poškodb57:22 Sam ali v družbi59:22 Kaj bi počel, če ne bi tekel?1:01:22 Kam bi šel in bo šel1:04:20 Boš danes še tekel?
-
Пропущенные эпизоды?
-
📌💯 Predstavljajte si, da vam napovejo samo še dva meseca življenja, po čudežno uspeli operaciji pa se ponovno učite govoriti, pisati in hoditi. Za Simona je vsak dan svoj praznik, saj je od diganoze do popolne rehabilitacije prehodil dolgo in trnovo pot. Simpatični sogovornik mi je povedal svojo življenjsko zgodbo, kako je sprejel diagnozo, kako se je boril in kako je tistim, ki niso verjeli vanj, pokazal kaj vse se da. Zakaj umerjeno trenira in ne pretirava, kako se taktično loteva težkih tekem, kje vse je zmagal in zakaj je šel na vse evropske teke Wings for life v uri in pol noro zanimivega pogovora! 🏃💥 🏃
🎬🎧Simon Malek Kuzmič je odličen tekač iz Lenarta v Slovenskih goricah. V mladosti vsestranski športnik po operaciji na možganih ni smel več prakticirati adrenalinskih in kontaktnih športov, zato se je odločil za tek. Zelo hitro se je v njem našel in na dirkah začel tudi zmagovati. Vmes je magistriral, čeprav so mu napovedali, da tega ne bo več sposoben. Zaposlen kot strokovnjak za kibernetsko varnost je redni gost na slovenskih tekaških dogodkih, maratonih in celo trailih, odkoder redko odide brez medalje. 😊🏃💥 🏃
#simonmalek #kavernom #rehabilitacija #tek #lenart #maraton
=========================================
💪NAROČITE SE NA KANAL
🏃♂️DONACIJA PAYPAL @zagretzatek2020 ali flik: 041709531
🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE
😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!
==========================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/
=======================================
Povezave:
FB: https://www.facebook.com/simon.kuzmic
Linkedin: https://si.linkedin.com/in/simon-malek-kuzmic
Maratoni: https://marathonview.net/search?query=simon%20malek
Življenjska zgodba: https://www.lokalec.si/simonova-zivljenjska-zgodba-smrt-je-bila-ena-od-moznosti-a-on-je-izbral-zivljenje/
Podcast: https://www.youtube.com/watch?v=CxuEh2amgss
BKTV kanal: https://www.youtube.com/watch?v=TT2uGIJwwu4
Radio Maribor: https://radiomaribor.rtvslo.si/clanek/jutranji-program/majstri-ki-so-tek-povezali-z-maistrom/667185
00:00 Intro o vročini
03:30 Radolška 10ka in slovenske dirke
05:25 Kdo je Simon?
07:05 Šport v mladosti
08:34 Diagnoza pri 20-ih
16:30 Operacija
21:01 Po posegu
24:14 Rehabilitacija
28:40 Kdaj je začel teči?
32:01 Kaj pa trail?
35:00 Kaj je drugače po operaciji?
40:10 Tek kot svoboda
41:15 Odstopi
41:50 Koliko dirk je odtekel
44:10 Zmage
47:25 Najljubša zmaga
48:55 Taktika na tekih
50:55 Atene 2023
54:12 Kje trenira
57:40 Kako izbira maratone
1:01:20 Wingsi po Evropi
1:06:33 Hrvaški teki
1:08:33 Slovenski teki
1:09:40 Traili
1:12:12 Stopnice in skakalnice
1:14:05 Zamuda na štartu
1:16:00 Polovička vs maraton
1:16:50 Plani 2026
1:22:35 Majstri Lenart
1:24:01 Markoton in Haloze trail
1:25:55 Samoironija in humor
1:29:30 Drugi rojstni dan
-
📌💯 Po Evropskem prvenstvu na Veliki planini je bilo pač nujno, da pred mikrofon dobim najboljšo Slovenko v glavni disciplini. Klara je izjemno zgovorno in zanimivo dekle, ki ima na zalogi obilo zgodb svoje kratke a neverjetno bogate kariere. Kako se je zaljubila v turno smučanje (in hkrati še v Klemena), pa kakšen trening protokol ima, kako sestavlja dva naporna športa in zakaj najbolj uživa v intervalih - izvedeli boste vse o njenih norih uspehih na smučeh, na vertikalih in vedno bolj tudi v trailih. Že iz pogovora vam bo jasno, da kar poka od energije, navdušenja in hkrati osebne zrelosti, čeprav ima šele 20 let. Vse skupaj je šele začetek - prihaja Klara!😊🏃
🎬🎧Klara Velepec je študentka na Pedagoški fakulteti in izjemna športnica, ki navdušuje tako v tekmovalnem turnem smučanju kot tudi v trail teku. Že v svoji prvi sezoni med mednarodno konkurenco je osvojila srebrno medaljo na evropskem prvenstvu, leta 2025 pa je postala mladinska svetovna prvakinja v disciplini vzpon. Njena največja odlika je vsestranskost. Poleg uspehov na snegu je uveljavljena tudi v gorskem in trail teku. Zmagovalka številnih tekem je reprezentantka in tudi udeleženka svetovnega in evropskega prvenstva. Izjemna delovna etika in želja po napredku jo postavljajo med najperspektivnejše športnice svoje generacije.😊🏃💥 🏃
#klaravelepec #skimo #grorskitek #reprezentanca #elita
=========================================
💪NAROČITE SE NA KANAL
🏃♂️DONACIJA PAYPAL @zagretzatek2020 ali flik: 041709531
🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE
😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!
==========================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/
=======================================
Omenjeno:
Instagram: https://www.instagram.com/klaravelepec/
Podcast Izzivalci: https://www.youtube.com/watch?v=vTH21WVOURM
Svetovne medalje: https://pzs.si/medijsko-sredisce/903-klara-velepec-mladinska-svetovna-podprvakinja-2026-s-pravljicno-sedmo-medaljo
Svetovna prvakinja: https://siol.net/sportal/zimski-sporti/izjemen-uspeh-klare-velepec-ki-je-nova-mladinska-svetovna-prvakinja-656826
Delo: https://www.delo.si/sport/zimski-sporti/mlada-slovenska-sportnica-vesela-do-neba-in-naprej/
Siol: https://siol.net/sportal/zimski-sporti/kdo-je-17-letna-dijakinja-ki-je-poskrbela-za-zgodovinsko-medaljo-za-slovenijo-625643
00:00 Si danes že tekla?
03:55 Koliko treninga na teden?
09:30 Hitrosti v gorskem teku
12:10 Velika planina
19:20 Plan in cilji
28:00 Lucija Krkoč
34:11 Gorski tek vs trail
37:40 Srečanje s kačami
41:13 Turno smučanje in olimpijske 2026
48:22 Kaj je turno smučanje?
51:05 Gimnazija, študij in šport
56:00 Atletika in šport v mladosti
1:00:15 Priprave in turno
1:01:10 Prvo evropsko in medalja
1:06:50 Svetovna krona in slaba sezona
1:11:35 Gorski tek in turno
1:14:35 Par v vrhunskem športu
1:20:00 Kako prenaša poraze?
1:21:35 Plani 2026
1:23:30 K24 2025
1:25:45 Najljubši vertikal
1:27:35 Predlog organizatorjem
1;32:40 Intervali kot najljubši trening
1:34:30 Flowdurance
-
📌💯 Čeprav je njegov državni rekord malo presenečenje, pa Rok ni atlet od včeraj. Že desetletje in pol je postopoma a zanesljivo napredoval in rezultat ni izostal. Govorila sva o njegovi atletski poti, pa ameriški izkušnji in sistemu, ki mu ni ustrezal in menjavi trenerja in pristopu. Seveda sem ga moral vprašati tudi o noro pogumnem nastopu na svetovnem v dvorani in planih, ki so visoki, a po vsem povedanem dosegljivi. Vedri in optimistični mladenič je bil super sogovornik, tudi sam pa je priznal, da je kot atlet tudi psihično dozorel. Srečno naprej, Rok!🏃💥 🏃
🎬🎧Rok Markelj je star 26 let in je eden najobetavnejših slovenskih atletov v teku na srednje in dolge proge. Po študiju v ZDA se je vrnil v domovino in pod taktirko Tevža Korenta izdatno napredoval. Je sveži državni rekorder na 1500 metrov, potem, ko je stari rekord Tomiča vztrajal skoraj četrt stoletja in dvoranski rekorder na 1000 metrov. Atlet AK Triglav se je nepričakovano uvrstil na svetovno dvoransko prvenstvo, tam pa prikazal eno najbolj pogumnih predstav na tekmovanju. Je optimistična oseba z visokimi načrti za prihodnost.😊🏃💥 🏃
#rokmarkelj #aktriglav #rekord #tevzkorent #svetovno
=========================================
💪NAROČITE SE NA KANAL
🏃♂️DONACIJA PAYPAL @zagretzatek2020 ali flik: 041709531
🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE
😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!
==========================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/
=======================================
Omenjeno:
Instagram: https://www.instagram.com/rok_markelj/
WA profil: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/rok-markelj-14723622?
Slovenska atletika: https://slovenska-atletika.si/wp-content/uploads/2024/01/Markelj-Rok_2024.pdf
Sportklub poročilo: https://sportklub.n1info.si/atletika/ze-prvi-dan-bo-mocno-slovensko-obarvan/
Svetovno dvoransko: https://rezultat.si/2026/03/21/lovro-mesec-kosir-z-drugim-najhitrejsim-tekom-kariere-blizu-polfinala-rok-markelj-vodil-prvo-skupino-vse-do-zadnjih-metrov/?utm_source=chatgpt.com
00:00 Intro
01:33 Kdo je Rok Markelj?
03:20 Rekord Rudolfa
04:00 Rekord na 1500 v Pragi
08:20 Odzivi na rekord
10:30 Nagrade na mitingih
11:50 Norme za EP
12:50 Recept za uspeh
15:10 Prehrana
20:00 Šprinterice in copati
24:40 Zakaj atletika?
29:40 Sistem v Ameriki
35:30 Kje trenira?
37:20 Kako trenira?
41:20 Tehnika teka
45:00 800 vss 1500, kaj je težje?
46:30 Državni na 800
47:02 1000 metrov in milja
52:00 Kako se je uvrstil na svetovno?
53:40 Pogumen start na dirki
56:30 Mentalna zrelost
58:40 Vzorniki in konkurenti
1:03:30 Življenjski plani
1:05:12 Slovenska atletika na dolge proge
1:08:22 Priprave v Keniji
1:10:10 Sredozemske igre
1:11:33 Študij in kariera
-
📌💯 Z Ajo sva govorila po njenem zmagovitem povratku na Kočevsko. Po hudem zlomu komolca lani še ni popolnoma rehabilitirana, zato je ta dosežek še toliko bolj spoštovanja vreden. Veliko sva govorila tudi o Kitajski, ki je bila nekoč tudi njen dom, pa o tem, zakaj je iz traila zavila tudi v cestni tek. Prepričana je, da je v teku nasploh premalo žensk in da imajo premalo priložnosti. Rada ima tehnične terene, še vedno se iz Suhe krajine rada vrne na gorenjske hribe, veganka in ljubiteljica sadja pa ves čas nekaj je. Seveda nisva mogla niti mimo njenih pasjih članov družine (in canicrossa!), seveda pa sva morala omenit tudi njenega dragega Anžeta😊🏃🎬🎧Aja Kozinc je znano ime na slovenski trail sceni. Zmagovalka mnogih trailov, med drugim K24, Podbrdo, Kočevsko, Idrije, Jahorine, Dalmacije in mnogih drugih je elitna tekačica z več kot 700 ITRA točkami. Odlično se znajde tudi na cestnih tekih, od 10k do maratona. Zaradi hujšega zloma komolca je lani morala izpustiti pol sezone, letos pa se že zmagovito vrača. S partnerjem Anžetom Sobočanom se dopolnjujeta in tekaško podpirata, sta oba vegana in navdušenca nad Kitajsko kjer sta tudi nekaj časa živela. Sta lastnika dveh psov, Binke in Arene, s slednjo pa je Aja nastopala tudi v canicrossu.😊🏃💥 🏃#ajakozinc #trail #maraton #veganstvo #kitajska #canicross =========================================💪NAROČITE SE NA KANAL🏃♂️DONACIJA PAYPAL @zagretzatek2020 ali flik: 041709531🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!==========================================Avdio linki:iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZTSpotify: http://bit.ly/Spotify_ZZTAnchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/=======================================Omenjeno:Instagram: https://www.instagram.com/aya_aja_a_y_a/UTMB: https://utmb.world/runner/4409474.aja.kozincITRA: https://itra.run/RunnerSpace/KOZINC.Aja/4254817Podcast Izzivalci: https://www.youtube.com/watch?v=I5_zDw8-f9IK24: https://www.instagram.com/reel/C-fElUco36-/Kočevsko: https://kocevsko-outdoor.si/salomon-trail-running-league/Kras trail: https://krastrail.si/kras-trail-vip-tekaci/00:00 Intro01:45 Kdo je Aja?03:30 Stol, domača gora08:00 Padec s kolesom12:29 Kdaj je prvič pomislila na tek?15:10 Tsaigu ultra trail21:33 Kitajski traili23:50 Delo in življenje na Kitajskem31:01 Zakaj tek?33:11 Prva tekma Idrija38:35 Prva stotka K2439:55 Tek po rehabilitaciji42:43 Strah po poškodbi45:35 Najljubša razdalja48:50 Grand trail Cormayeur50:10 Trail palice, da ali ne?52:15 Reprezentanca?54:44 Ženske v trailu58:12 Par v teku59:30 Popularna hrana pri Aji in Anžetu1:03:15 Tek po Kočevskem gozdu1:05:12 Všečni traili1:07:45 Stanje ženskega teka1:15:01 Courtney Devaulter1:16:20 Razmislek o odstopu1:19:12 Stomiljka nekoč1:21:30 Železo in feritin1:24:20 Maraton na Dunaju1:28:12 Maraton za 20271:29:33 Psi iz Španije1:34:04 Canicross1:38:03 Snežnik trails & sezona
-
📌💯 Najbrž nisem edini, ki se je vprašal, kdo je mladenka, ki je letos najprej izvrstno odtekla maraton, potem pa še dobila "državca" na 10.000 metrov, pa je v osnovi triatlonka? Evo sem zvabil pred mikrofon in v super pogovoru mi je povedala o vseh svojih prigodah zadnjih nekaj let. Navdušen sem nad dejstvom, da imamo tako odlično atletinjo in triatlonko v eni osebi, tako zrelo po razmišljanju in tako odločeno in fokusirano. Hudo zabavne Evine dogodivščine bodo nasmejale tudi vas, simpatična Štajerka pa bo odslej ena tistih, ki jo bomo podrobno spremljali tudi na tekaški sceni. Srečno na petki na državnem, Eva! 🏃🎬🎧Eva Bezlaj iz Limbuša je 22-letnica, ena najbolj perspektivnih slovenskih vzdržljivostnih športnic, ki uspešno združuje triatlon, atletiko in cestni tek. V mladosti tenisačica se je pred nekaj leti najprej preizkusila v duatlon, potem jo je prevzel triatlon. Vzdržljivostna športnica, ki ji bolj ležijo daljše preizkušnje, je že na prvi polovični Ironman tekmi zmagala in se uvrstila na svetovno prvenstvo. Trenira jo znani Borut Podgornik, tudi sama pa je že pridobila licenco triatlon trenerke. Letos spomladi je odlično (2.50) odtekla svoj prvi maraton, par tednov kasneje pa v Kozjem postala državna prvakinja v teku na 10.000 metrov.😊🏃💥 🏃#evabezlaj #triatlon #atletika #maraton #ironman =========================================💪NAROČITE SE NA KANAL🏃♂️DONACIJA PAYPAL @zagretzatek2020 ali flik: 041709531🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!==========================================Avdio linki:iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZTSpotify: http://bit.ly/Spotify_ZZTAnchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/=======================================Omenjeno:Eva Bezlaj: https://www.evabezlaj.si/ World Triathlon profil: https://triathlon.org/athletes/profile/170147/eva-bezlaj World Athletics profil: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/eva-bezlaj-15241784 Instagram: https://www.instagram.com/eva_bezlaj/ TK 3LIFE (klub): https://tk3life.si/ Maribor24: https://maribor24.si/sport/sportni-upi-mariborcanka-drzavna-prvakinja-v-triatlonu/ 00:00 Intro o Evi02:20 Povprečna sreda od Eve04:20 Trener in usposabljanje05:40 Tenis in prehod v triatlon08:45 Zakaj je nehala s tenisom?11:00 Prehod v duatlon in triatlon13:20 Kolesa16:40 Prva tekma v duatlonu20:40 Stanje duatlona21:40 Izobraževanje za trenerko26:45 Državno na 10.00032:30 Kdaj na Ironman?34:30 Zgodba s prve polovičke40:01 Nepričakovana zmaga in slot44:10 Polovičke na triatlonu46:40 Zadrega na Svetovnem50:01 Slovenski triatlon52:10 Naslednja prvenstva in sloti52:55 Treninški teden55:50 Trening, ki ga ne mara59:30 Maraton Barcelona1:07:05 Polovičke vs maratoni1:09:00 Plani za naprej1:10:20 Primerjava triatlon in maraton1:17:00 Triatlonka ali maratonka1:21:00 Finale
-
📌💯 Končno je tudi Roblek gost pri Robleku! Tekač, katerega meteorski vzpon na rekreativni sceni je presenetil marsikoga je tudi super sogovornik in seveda kleni Gorenjec. Razloži mi, kako ga je tek pri 33-ih zares pritegnil na Jesenicah, kdaj je postal član ekipe Modri dirkači in kakšne napake je delal na prvem maratonu. Debatirava o njegovih dveh četrtih mestih na državnih prvenstvih, ko je zaostal samo za atleti in njegovi sladki zmagi na letošnjem prvenstvu v Kozjem. Kaj načrtujejo za letošnji Berlin, kaj o njegovem teku pravi družina, s kom najraje trash-talka. Mimogrede, v Radencih je napovedal boj na vse ali nič in upravičil sloves. Super pogovor z nekdanjim sovaščanom!🏃💥 🏃
🎬🎧Anže Roblek zares teče šele dve leti, pa je v tem času uspel postati državni prvak na 10.000 metrov, odličen maratonec in serijski zmagovalec v pokalu Gorenjska moj planet. Mož in oče treh otrok pri 35-ih kaže svoj izjemni talent in kot član ekipe Modri dirkači briljira tudi na tekmah, kjer so pred njim samo profesionalci. Letos bo prvič nastopil na maratonu v Berlinu, sam pa pravi, da v teku v vseh oblikah predvsem izjemno uživa.😊🏃💥 🏃
#anzeroblek #modridrikači #državniprvak #maraton
===================================
💪NAROČITE SE NA KANAL
🏃♂️DONACIJA PAYPAL @zagretzatek2020 ali flik: 041709531
🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE
😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!==================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/
===============================
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/an%C5%BEe-roblek-a96021249/Državni prvak: https://slovenska-atletika.si/roblek-in-ljubi-drzavna-clanska-prvaka-v-teku-na-10-000-metrov/Tek 4 mostov: https://www.timingljubljana.si/rezultati.aspx?idTekme=6755&tip=B&disc=10MB&embed=Konjiški maraton: https://konjiskimaraton.si/wp-content/uploads/2025/09/Rezultati-13.-Konjiski-maraton-2025.pdf Strava: https://www.strava.com/athletes/122731337 Intervju Gorenjska moj planet: https://www.gorenjska-mojplanet.si/intervju-anze-roblek-zmagovalec-gorenjske-moj-planet-2025/
00:00 Intro01:45 Zakaj Anže?03:00 Strava in srčni utrip05:35 Kako je začel?08:20 Tek v odrasli dobi09:45 Prvi maraton14:01 Resni trening v 202418:55 Ljubljana 202422:20 Tek in družina28:45 Lokalno okolje30:14 Podbreška velikanka34:14 Gorenjski pokal36:00 Modri dirkači in vaške dirke45:01 Gorenjska moj planet48:00 Državna prvenstva59:25 Berlin 20261:05:02 Priprave na sezono in intervali1:09:53 Ljubljanski 20251:12:44 Trash talk1:15:05 Karakteristike telesa1:16:10 Prehrana1:18:45 Obutev in sponzorji1:24:01 Državno na 10.0001:27:10 Kje je možnost za napredek?1:31:05 Kje bo tekel? -
📌💯 Gorenjec, ki je nepremagljiv na Primorskih gorskih tekih, kjer je najboljša konkurenca v Sloveniji je svojevrsten fenomen! Zato sem Uroša moral zvabiti v goste, da sva kako rekla o vseh njegovih zmagah, pa seveda maratonih in hitrih polovičkah. Zakaj je v mladosti pustil smučanje (v katerem najbolj uživa), kdaj je prvič prehitel očeta, zakaj mu je najbolj pri srcu Švedska in še mnogo drugega; o diamantni ligi, palicah na teku, Romuniji in potovanjih, pa Intersportu in zakaj je treba to nedeljo na Stari Ljubelj.🏃💥 🏃🎬🎧Uroš Rozman iz Loma pod Storžičem je izjemen mladenič, ki redno zmaguje na tekaških prireditvah. Je zmagovalec Primorskih gorskih tekov, hiter polmaratonec, pred kratkim pa je odtekel že svoj šesti maraton in bil na stopničkah v Sarajevu. V mladosti talentiran smučar, ki se je v teku znašel šele kasneje in že brez treninga dosegal lepe uspehe. Skoraj dve desetletji je svetovalec v Intersportu, navdušuje pa se nad vsem, kar je povezano s Švedsko. Vidni član kluba AD Olimpik sodeluje tudi pri organizaciji Teka na Stari Ljubelj ta vikend!😊🏃💥 🏃#urosrozman #adolimpik #gorskiteki #maraton #svedska =========================================💪NAROČITE SE NA KANAL🏃♂️DONACIJA PAYPAL @zagretzatek2020 ali flik: 041709531🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!==========================================Avdio linki:iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZTSpotify: http://bit.ly/Spotify_ZZTAnchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/=======================================Omenjeno:Facebook: https://www.facebook.com/uros.rozman.9/?locale=sl_SIAD Olimpik: https://adolimpik.com/uros-rozman/Tek na stari Ljubelj: https://adolimpik.com/tek-na-stari-ljubelj/Bukarešta: https://www.tekac.si/novica/na-maratonu-v-bukaresti-sta-zmagala-tekaca-iz-kenije-in-etiopije-uros-rozman-dosegel-odlicno-7-mesto-38833Primorski gorski teki: https://primorske.svet24.si/sport/rozman-in-gashi-junaka-sezone/00:00 Intro05:55 Kdo je Uroš?07:11 Sarajevski maraton12:44 Priprave na cesto17:45 Kakšne vrste tekač je?19:00 Državna in izbirne21:35 Smučanje v mladosti24:30 Začetki v teku26:55 Rivalstvo z očetom28:00 Talent in prve tekme31:40 Uspehi na tekmah35:35 Trening za polmaraton pod 1.2039:45 Zakaj gorski tek?41:20 Palice in glasba med tekom44:15 Primorski gorski teki48:40 Prigode na tekih49:50 Švedska52:20 Veteransko na Češkem53:30 Diamantna liga in organizacija na Švedskem1:01:20 Maraton Stockholm1:04:10 Romunija in maraton1:10:00 Medalje in pokali1:11:11 Intersport in copati1:13:11 Tek s partnerko1:19:15 Tek na Stari Ljubelj
-
📌💯 Vsi ste že videli fotografijo "Srca med vinogradi", znamenite ceste v bližini Svečine sredi Slovenskih goric. Tam bo 31.10. prvi slovenski Vinotek in Andrej je tisti, ki idejo spravlja v realnost. Najprej me je zanimalo vse o gorskem teku, v katerem je briljiral četrt stoletja nazaj, pa zmagah na Grintovec, treningih in potovanjih na eksotična svetovna prvenstva. Povedal mi je, zakaj je gorski tek zamenjal za adventure race, kako izgledna ekipna dinamika na večdnevnih dirkah in če ga še srbijo "trekmovalni tekaški podplati". Izvrsten sogovornik, ki o športu razmišlja zrelo in ne obsesivno. Uživajte!🏃💥 🏃
🎬🎧Andrej Mesner je naš nekdanji vrhunski gorski tekač, večkratni reprezentant, zmagovalec na prestižnih gorskih dirkah in kralj Grintovca. Ko je zaključil z gorskim tekom, se je našel v adventure racih, ki so mu, vsestranskemu športniku, pisani na kožo. Uspešen podjetnik, oče treh otrok (ki so vsi povezani s športom), doma iz Logatca je Štajerec na "začasnem delu v tujini". Letos bo z ekipo v domači Svečini prvič organiziral mednarodni tek po Slovenskih goricah, povezan z vinom in kulinariko, imenovan Vinotek. Vabljeni!😊🏃💥 🏃
#andrejmesner #vinotek #gorskitek #adventurerace
=========================================
💪NAROČITE SE NA KANAL
🏃♂️DONACIJA PAYPAL @zagretzatek2020 ali flik: 041709531
🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE
😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!
==========================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/
=======================================
Omenjeno:
Vinotek: https://www.vinotour.si/vinotek-2026
Gore in ljudje: https://gore-ljudje.net/novosti/rojen-za-gamsove-poti/
Zgodovina Grintovca: https://gorski-teki.si/zgodovina-teka-na-grintovec-1/
Grintovec 2004: https://gore-ljudje.net/novosti/gorski-tek-na-grintovec-2004/
Adventure Race team: https://www.facebook.com/sloARteam/
00:00 Intro
01:55 Kdo je Andrej?
03:15 Gorski tekači v 90-ih
04:40 Začetki v atletiki
10:25 Napredek v atletiki
21:10 Tehnologija v gorskem teku
25:40 Gorski tek
28:02 Grintovec 2002
33:55 Koledar gorskih tekačev
37:30 Svetovna in evropska
41:40 Kaj mu je dal šport?
44:45 Otroci v športu
46:31 Štajerec v Logatcu
49:40 Zakaj je nehal resno trenirati?
51:33 Adventure race
1:00:12 Ekipna dinamika
1:04:13 Manj treninga
1:07:33 Cilji, ambicije in ekipa
1:11:05 Trail
1:14:15 Maraton Istanbul in ostali
1:18:20 Ideja za vinski maraton
1:24:58 Vinotek, tehnikalije
1:30:20 Andrejevo najljubše vino
-
📌💯Na Tadeja je treba vedno računati; najsibo na teku, ko od štarta drži uničujoč tempo, v službi, kjer je vsak dan fizično dela ali doma, kjer kot novopečeni očka odkriva skrivnosti starševstva. Super debato, ob kateri bi se prileglo tudi kako pivo, sva razvila o njegovih mladostnih športih, ko je preko rokometa in duatlona na koncu pristal v teku. Razložil mi je, kako in kdaj trenira, kateri so mu najljubši treningi, koga je na dirkah presenetil in kakšni so njegovi kratkoročni cilji - naj namignem, cilja zelo visoko! 🏃💥 🏃
🎬🎧Tadej Osvald iz Ribnice je v teku resno manj kot desetletje, pa ima za pasom že več kot 50 zmag in nešteto odličnih uvrstitev. Teče cestne teke, polmaratone in maratone, usoešno pa se meri tudi na srednjedolgih trailih, kjer vedno meša štrene najboljšim. Njegov trening poligon je Sv. Ana in ribniške ceste, zajadra pa tudi na druge konce Slovenije. Letošnjo sezono je uspešno začel, poleg vseh glavnih polmaratonov pa bo odtekel tudi nekaj trailov. Če ne drugje, ga lahko srečate na domačem Ribn'ca trailu. 😊🏃💥 🏃
#tadejosvald #ribnica #duatlon #maraton #trail
=========================================
💪NAROČITE SE NA KANAL
🏃♂️DONACIJA PAYPAL @zagretzatek2020 ali flik: 041709531
🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE
😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!
==========================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/
=======================================
Omenjeno:
Facebook: https://www.facebook.com/tadeos.tadejko/
ITRA: https://itra.run/RunnerSpace/osvald.tadej.4218992
Instagram: https://www.instagram.com/tadeostadejko/
LM: https://ljubljanskimaraton.si/rezultati/najdi-svoje-rezultate/?ime=tadej&priimek=osvald
00:00 Intro
02:30 Ribniška tekaška skupnost
05:35 Športi v mladosti
09:10 Tek v Mošnjah
13:30 Pivo po teku
14:20 Trema pred tekmo
16:55 Duatlon
25:20 Prvi maraton v Ljubljani
31:30 Pomladna sezona 2026
42:20 Traili in gorski
47:01 Strava
50:55 Kako trenira?
57:00 Malo spanja in težki pogoji
59:45 Najljubše dirke
1:00:50 Zmage in statistika
1:04:10 Copati
1:06:00 Poškodba mišice
1:08:44 Očetovstvo
1:10:20 Finale
-
📌💯S Katarino sva čvekala nekaj dni po naši odpravi v Pariz, kjer so pripravili drugi največji maraton vseh časov. Odtekla ga je vrhunsko in se spet približala trem uram. Jo mika tudi ta meja? To me je zanimalo, pa kje in kako trenira, kam vse s partnerjem Markom potujeta in mimogrede tudi zlezeta. Obdelala sva Kilimanjaro, Radence, njeno karierno področje, Dobovo kot njen dom in kaj pogreša z Gorenjske. Simpatična sogovornica mi je dala par nasvetov za Boston in tudi super življenjskih uvidov.🏃💥 🏃
🎬🎧Katarina Vrabec je doktorica iz genetike, mikrobiologinja, ki deal v laboratoriju. Iz Kamnika jo je življenje zaneselo v Dobovo, kjer živi in trenira. Odtekla je že 12 maratonov, od tega tri največje iz serije Marathon Majors. Ni polovičarka, zato vsak projekt, ki ga zastavi, pripelje tudi do konca. S partnerjem poleg teka in športanja rada tudi potujeta in raziskujeta svet okoli sebe. 😊🏃💥 🏃
#katarinavrabec #majors #sub3 #dobova #mikrobiologija #potovanja
=========================================
💪NAROČITE SE NA KANAL
🏃♂️DONACIJA PAYPAL @zagretzatek2020 ali flik: 041709531
🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE
😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!
==========================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/
=======================================
Omenjeno:
Facebook: https://www.facebook.com/katarina134/?locale=sl_SI
Linkedin: https://si.linkedin.com/in/katarina-vrabec-7a023864
Maratoni: https://marathonview.net/query/Katarina%20Vrabec
Dobova: https://www.dobova.si/
Pariški maraton: https://www.schneiderelectricparismarathon.com/en/event/results
Kilimanjaro maraton: https://www.kilimanjaromarathon.com/
00:00 Intro
02:10 Dobova in mir
05:50 Kilimanjaro
10:20 Kdo je Katarina?
13:01 ALS in delo v mikrobiologiji
24:40 Pariški maraton 2026
34:10 Strava in copati
40:02 Začetki v teku
41:22 Nočna 10ka
50:25 Prvi maraton
55:24 Radenci in slovenski
57:40 London in Majorsi
1:03:20 Boston
1:10:22 Traili
1:11:30 Kje trenira?
-
📌Okroglo obletnico "podkastovanja" sem obeležil z Boštjanom Svetetom iz meni ljube revije Tekač.si, z Julio Možino iz Snežnik trails ter Matijem Špacapanom iz Slovenskega gozdarskega traila. Napaberkovali smo cel kup pametnih; zdaj veste, kaj prinaša edina tekaška revija v spomladanski izdaji, kaj je novega v Ilirski Bistrici in zakaj se splača pogledat tja letos junija in kako avgust zaokrožiti na Rogli, v gozdovih in planjah, ki so idealne za trail tek v vseh pogledih te besedne zveze. Hitro je minilo teh pet let in pol, vesel sem, da ste z mano in da se še dolgo takole poslušamo!🏃💥 🏃
🎧Jutri najprej po najnovejšo številko revije Tekač, potem pa se prijavit na zadnji dan cenejših prijav na Slovenski gozdarski trail in seveda še na Snežnik trails. Hvala za pozornost, se vidimo na cesti. 😊🏃💥 🏃
#tekac.si #snezniktrails #slovenskigozdarskitrail #okrogla #300
=============================================
💪NAROČITE SE NA KANAL💪
🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃♂️
Donacije na FLIK: 041709531
😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘
=============================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/
=============================================
Omenjeno:
Revija Tekač.si: https://www.tekac.si/Snežnik trails: https://tdbistrc.org/sneznik-trails/Slovenski Gozdarski trail: https://gozdarski-trail.si/00:00 Intro za 30006:20 Boštjan Svete in Tekač.si26:45 Julia Možina in Snežnik trails47:05 Matija Špacapan, Slovenski gozdarski trail -
📌💯Energije mu ne manjka, idej še manj, marketinško je podkovan; kdo drug bi bil bolj primeren za ultra projekt, kjer bo v štirih dneh pretekel diagonalo Slovenije? Z Vidom sva debatirala o projektu, pa o njegovi športni zgodovini, o mladih športnikih, ki želijo postati profesionalci in njegovem delu, ko jim pri tem pomaga. Od 4. do 7. maja se Vidu lahko pridružite na cesti ali pa virtualno - vsak kilometer šteje, vsak evro šteje! 🏃💥 🏃
🎬🎧Vid Štuhec je slovenski športni delavec, organizator in pobudnik športno-humanitarnih projektov, ki združujejo gibanje, družbeno odgovornost in podporo mladim športnikom. Deluje v okviru športne agencije Proelium, kjer vodi področje marketinga in sodeluje pri razvoju programov za mlade športnike. Je idejni vodja projekta Kilometri za prihodnost, ki poteka pod okriljem Zavoda PRO. Gre za edinstven športno-dobrodelni projekt, katerega cilj je zbiranje sredstev za razvoj perspektivnih mladih športnikov v Sloveniji. Načrtuje tek čez diagonalo Slovenije (približno 330 kilometrov v štirih dneh), s čimer želi povezati šport, skupnost in solidarnost. Projekt vključuje sodelovanje šol, podjetij, lokalnih okolij in vrhunskih športnikov, kar dodatno poudarja njegovo širšo družbeno noto. Želi ustvariti okolje, v katerem mladi športniki dobijo več priložnosti za razvoj, ne glede na finančno ozadje. Poleg organizacijskega dela se posveča tudi izobraževanju in mentorstvu mladih, kjer poudarja pomen discipline, vrednot in osebne rasti. 😊🏃💥 🏃
#vidstuhec #kilometrizaprihodnost #proelium #zavodPRO
=========================================
💪NAROČITE SE NA KANAL
🏃♂️DONACIJA PAYPAL @zagretzatek2020 ali flik: 041709531
🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE
😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!
==========================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/
=======================================
Omenjeno:
Kilometri za prihodnost: https://zavod-pro.si/kilometri-za-prihodnost/
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/vid-stuhec-aaa127152/
Čez Slovenijo: https://sportklub.n1info.si/atletika/cez-diagonalo-slovenije-za-enakopraven-dostop-do-sporta/
Proelium: https://proelium.si/novice/vid-stuhec-o-svojih-prvih-vtisih-idejah-in-ciljih-za-prihodnje-leto/
Instagram: https://www.instagram.com/vidstuhec/
Podcast: https://www.youtube.com/watch?v=hWwIuAjlMKg
00:00 Intro
02:11 Šport v mladosti
09:05 Tek kot meditacija
12:45 Podcasti
16:10 Prva tekaška dirka
18:01 Triatlon
22:30 V paru s športnico
26:55 Delo v športni agenciji
33:01 Strgana križna vez
36:01 Pozitivne misli in rehab
40:15 Motivacija ali disciplina
41:50 Proelium športna agencija in akademija
49:55 Podpora za mlade športnike
52:20 Priprava na ultra projekt
55:55 S kolesom čez Slovenijo
57:33 Ostali projekti teka čez Slovenijo
1:00:02 Trasa in teren
1:02:22 Dogodki ob projektu
1:06:44 Kdo bo tekel z njim?
1:10:02 Sledenje in vabilo
1:13:33 Partnerji
1:16:00 Odgovornosti med tekom
1:21:11 Kako trenira?
1:23:10 Dokumentarec
1:26:45 VO2max
1:29:50 Vrhunski šport
1:32:45 Finale
-
📌💯Nujno preberite kak zapis na njegovem substacku, pa boste hitro uvideli, s kakšnim mladeničem imate opravka. Maks, izvrsten sogovornik o teku, življenju, smislu, medicini in sploh vsem je globoko razmišljujoč in zrel posameznik, zato mu brez pretencioznosti lahko napovem izjemno prihodnost. Govorila sva o njegovih maratonskih lekcijah, Franklu in kako ga je uvedel v svoj tek. Zanimale me je definicija smisla obstoja slehernika v preobremenjenem svetu, pa njegov pogled na evolucijo sapiensa kot "rojenega tekača" in seveda njegovi treningi za največje maratone - da bureka na reku sploh ne omenjam! 🏃💥 🏃
🎬🎧Maks Matej Cuzak je 22 letni študent medicine, raziskovalec, mentor in maratonec. Hiter maratonec, saj je v devetih maratonih že znižal svoj osebni rekord pod 2 uri in 45 minut. V naslednjih dveh letih namerava preteči vseh sedem Abbott World Marathon Majors kot del svojega projekta Running for Frankl. S tem projektom želi povezati vzdržljivostni šport, medicino in vprašanje smisla v sodobnem življenju. Ali kot bi rekel Viktor Frankl: Tisti, ki ve 'zakaj', bo zmogel kakršenkoli 'kako'.😊🏃💥 🏃
#makscuzak #runningforfrankl #medicine #substack
=========================================
💪NAROČITE SE NA KANAL
🏃♂️DONACIJA PAYPAL @zagretzatek2020 ali flik: 041709531
🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE
😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!
==========================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/
=======================================
Omenjeno:
Zapisi: https://makscuzak.substack.com/
Podcast Tek za Frankla: https://www.youtube.com/watch?v=rsyPgPZrnAc
FB skupina: https://www.facebook.com/groups/2091302284744262
Tek za Frankla: https://running-for-frankl.my.canva.site/
Finomeni pogovor: https://val202.rtvslo.si/podkast/finomeni/173251885/175203024
Maratonska statistika: https://marathonview.net/marathon-results-of-Cuzak-Maks-Matej
00:00 Intro
02:40 Si danes že tekel?
06:45 Kam gre teč na maraton?
08:00 Zgodba o Padovi in Benetkah
16:59 Predstava o razdaljah
19:05 Odvisnost
21:45 Runner's high
32:11 Rojeni za tek
44:10 Dve imeni
50:00 Projekti
53:01 Začetki v teku
58:01 Prvi maraton
1:07:15 Sistematični treningi za 2.30
1:16:10 Kako je spoznal Frankla?
1:25:10 Eksistencializem
1:33:10 Primerjanje in smisel
1:35:44 Težki treningi
1:43:22 Majorsi
1:47:33 Medicina
1:53:10 Cuzak poje burek na maratonu
-
📌💯Če živiš sredi hriba, moraš za resen trening najprej teči v dolino in potem šele v klanec. Tako trenira Anja, ki je mojstrica gorskega teka in ena najboljših pri nas. Govorila sva o tem, kako je zašla v gorski tek, katere razdalje in tereni ji najbolj ležijo, kako se počuti pred tekmo, pa tudi o poškodbah in motnjah hranjenja, ki so pogoste v tem športu. Nekaj reklame sva naredila tudi za Evropsko prvenstvo na domačih tleh, za konec pa sva obdelala že kleklanje, ki je bil dolgoletni Anjin hobi in potrjuje, da je vztrajna, potrepežljiva in dosledna. Prisluhnite! 🏃💥 🏃
🎬🎧Anja Mikuž je odlična gorska tekačica iz Cola nad Ajdovščino. Vedno je rada tekla, v resni gorski tek pa jo je zvabil Venčeslav Japelj. Trenira pod taktirko Lucije Krkoč, v zadnjih letih pa je redna reprezentantka na največjih članskih tekmovanjih. Dvakrat je bila udeleženka svetovnega prvenstva v gorskih tekih, enkrat evropskega. Je tudi državna prvakinja v disciplini gor-dol. Letos cilja na še en nastop na domačem Evropskem prvenstvu, na Veliki planini. Njena velika strast je bilo tudi kleklanje, v svoji zbirki izdelkov pa ima tudi čipko, veliko 50x50 cm, za katero je porabila 750 ur. 😊🏃💥 🏃
#anjamikuz #nanospodnanos #gorskitek #reprezentanca #kleklanje
=============================================
💪NAROČITE SE NA KANAL
🏃♂️DONACIJA PAYPAL @zagretzatek2020 ali flik: 041709531
🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE
😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!
==========================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/
=======================================
Omenjeno:
00:00 Intro o aktivaciji
03:10 Kako trenira?
08:55 Kdo je Anja Mikuž
13:55 Kako je zašla v tek?
16:30 Prve tekme in Japelj
22:55 Uvrstitev v reprezentanco
26:45 Bi bila profi?
30:22 Evropsko in svetovno
34:10 Ritual pred tekmo
39:01 Bo šla kdaj v trail?
40:40 Športnica ali rekreativka
43:10 Velika planina 2026
45:40 Kdo so konkurentke?
47:11 Open dirka
50:30 Vzornice in spremljanje
51:25 Plani 2026
54:15 Poškodbe in anemija
57:12 Motnje hranjenja v športu
59:50 Kam bi še šla?
1:03:33 Pomladni tek jesenice
1:05:25 Hrvaška zimska liga
1:06:25 Člani Nanos Podnanos
1:08:15 Kleklanje in čipka
1:18:11 Finale
-
📌💯Težko bi našli posameznika, ki počne toliko zanimivih stvari v življenju in zraven še teče. In to ultre! Pri Žigu se zdi, da mu nikoli ne zmanjka energije in norih idej. Predstavil mi je svoje ptičje pajke, povedal nekaj norih zgodb s teka, razložil, zakaj rad dela z otroki in da je pravzaprav logično, da je tek združil tudi z dobrodelnostjo. Zaradi njega se mi je spet zaluštalo žonglirati, pa spet bi si pogledal kak TV kviz. Izvedeli boste še kaj je to snooker, kateri športi ga še mikajo in katera je njegova najljubša pesem. Dober tek!🏃💥 🏃
🎬🎧Žiga Kobal je zabaven in energilen 26-letnik iz Logatca, ki je teči začel da je lažje spremljal predavanja med korono. Ultra teki so mu blizu, čeprav zna hitro odteči tudi kak maraton. Organiziral je že več dobrodelnih tekaških projektov za otroke; z otroki pa tudi dela vsak dan v šoli. Je velik ljubitelj ptičjih pajkov, vnet zbiralec zastav, tako državnih kot občinskih, redni udeleženec TV kvizov in navdušenec nad Mišo Kovačem. Če bi na teku radi srečali medveda, kačo in zraven še žonglirali, pokličite Žiga!😊🏃💥 🏃
#zigakobal #pajki #ultra #kvizi #misokovac
=========================================
💪NAROČITE SE NA KANAL
🏃♂️DONACIJA PAYPAL @zagretzatek2020 ali flik: 041709531
🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE
😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!
==========================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/
=======================================
Omenjeno:
FB: https://www.facebook.com/ziga.kobal.9/
Dobrodelno: https://www.noviceznotranjske.net/ziga-kobal-tece-za-lovra-in-lano/
IG: https://www.instagram.com/zigakobal/
24ur: https://slovenska-atletika.si/wp-content/uploads/2023/04/Rezultati-DP-24-ur.pdf
00:00 Intro o pajkih
05:10 Strah pred pajki
08:36 Fascinacija nad pajki
09:35 Delo z otroki
13:01 Lovilec kač
16:05 Začetki v teku
19:35 Tek med kovidom
22:10 Prva tekma
26:22 Slo12 v Kranju
28:30 Koper 24 ur
31:40 Beleženje kilometrov
35:55 Tek brez ure, Strava, telefon
41:50 Dobrodelni teki
46:44 Medvedi in okolje
51:01 Kamere v gozdu
53:22 Curling, snooker in drugi športi
59:05 Zbiralec zastav
1:03:12 Jugonostalgik in zbiratelj
1:06:02 Če bi imel čas in denar
1:08:50 Superge in maratoni
1:12:00 Krogi na 24 ur
1:14:20 TV kvizi
1:17:50 Dve Žige Kobala
1:25:40 Žongliranje med tekom
1:29:40 Agent 000
-
📌💯Tokrat malo drugače, kar dvojni podcast! Z Juretom sva združila moči in se usedla na debato o teku, trailu, maraotnskih potovanjih, Flowdurancem in življenju nasploh. Odprla sva veliko tem o cetnem teku, Marathon Majorsih, trailih, treningu, starševstvu, prehranskih dodatkih, podjetništvu in slovenski blagovni znamki Flowdurance, ki jo je Jure ustvaril in z njo kani uspetu tudi onkraj slovenskih meja. Seveda sva spregovorila tudi o podcastih; zakaj jih dela on in zakaj to počnem sam - mirne duše bi takole čvekala še nekaj ur. Vse kar ste si želeli vedeti, pa niste znali vprašati!🏃💥 🏃
🎬🎧Jure Urlep je podjetnik, ustanovitelj blagovne znamke Flowdurance, navdušenec na tekom, ultra trailaš, podcaster in Savinjčan, ki sedaj dela in ustvarja v Ljubljani. Njegova najljubša telovadnica ni več gym ampak so to hribi. Tek ni samo gibanje, je integralni del njegova življenja in seveda najboljša terapija. Podcast Izzivalci pa samo podaljšek tega.😊🏃💥 🏃
#izzivalci #jureurlep #flowdurance #podcast #fuel
=========================================
💪NAROČITE SE NA KANAL
🏃♂️DONACIJA PAYPAL @zagretzatek2020 ali flik: 041709531
🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE
😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!
==========================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/
=======================================
Omenjeno:
Podcast Izzivalci & Zagret za tek: https://www.youtube.com/watch?v=HAr0bEHlj-A
Podcast Izzivalci: https://www.youtube.com/@UCDGajKxrVeUEYFw9JJj9ZfQ
Flowdurance: https://flowdurance.com/
Majorsi in maratonska potovanja: https://maratonc.si/
-
📌 Ste se že prijavili na katero od preizkušenj Evropskega prvenstva v Kamniku, kjer lahko sodelujete na Open race dirkah za rekreativce? ROBLEK10 je koda za popust - če boste tekli v petek, se vidimo! Podcast sem začel z zanimivimi aktulnostmi, vas povail k sodelovanju na anketi in pri donaciji ter najavil tri odlične tokratne goste.🏃💥 🏃
🎧 Tomo Šarf je legenda slovenskega gorskega teka in zato je edino logično, da je eden glavnih pri pripravi največjega atletskega tekmovanja letos pri nas. Poglobiva se v tehnikalije, organizacijo, trasiranje, konkurenco in zanimivosti. Klemen Španring je naš najboljši gorski tekač, ki ravno zaključuje sezono turnega smučanja. Na Veliki planini cilja tudi na medaljo. Martina Klančnik je na trailih nepogrešljiva; borila se bo tudi za mesto v reprezentanci za trail na Evropskem, čeprav je zanjo teh 52 kilometrov kar malo prekratko. 🏃💥 🏃
#evropskoprvenstvo #velikaplanina #offroad #trail #gorskitek
=============================================
💪NAROČITE SE NA KANAL💪
🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃♂️
Donacije na FLIK: 041709531 ali
paypal.me/Zagret2020
😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘
=============================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/
=============================================
Omenjeno:
🏃Evropsko prvenstvo: https://www.offroadrunning2026.si/sl/
Tomo Šarf: https://sportklub.n1info.si/atletika/oce-gorskega-teka-pri-nas-to-je-moj-zadnji-veliki-izziv/
Klemen Španring: https://www.instagram.com/klemenspanring/
Martina Klančnik: https://www.instagram.com/martinaklancnikpotrc/
🏃 Evropske maratonske klasike: https://www.facebook.com/europeanmarathonclassics/
😘Donacija Zlata pentljica: https://zlatapentljica.si/donacije
🏃 Anketa o odgovornosti: https://www.1ka.si/a/a05390d9
KODA: ROBLEK10 za prijavo na Open dirke: https://www.offroadrunning2026.si/sl/open-races/
00:00 Novice in vabila
06:35 Tomo Šarf
45:45 Klemen Španring
1:10:51 Martina Klančnik Potrč
-
📌💯Tudi v Sloveniji ste lahko ponosni nosilec rumene majice, samo ne take, kot si morda mislite. Najhitreje rastoči tekaški klub so Štrekna runners iz Slovenj Gradca in Tadej je eden njegovih glavnih motorjev. Debatirala sva o njegovi atletski mladosti, pa trenerskemu delu z mladimi atleti, maratonskih dolgovih in letošnjih ambicijah, ki so vse prej kot skromne. Kje in kako trenira, to vas bo zanimalo, pa kdaj in kam lahko pridete na pivo (ali sok s smetano) po skupnem treningu. Njegove anekdote in prigode bi lahko poslušal (ob pivu) cel večer! 🏃💥 🏃🎬🎧Tadej Grilc je v mladinskih kategorijah svojemu koroškemu klubu prinesel skoraj 30 medalj z različnih tekmovanj, tekel je na evropskem prvenstvu v krosu. Obetaven atlet se je še kot mlajši član preizkusil v maratonu in postavil tudi državni rekord. Pravi, da so njegova najboljša maratonska leta še pred njim. Kljub temu, da je polno zaseden s službo in družino in treningi, je vseeno na noge postavil koroški tekaški klub Štrekna runners, ki že producira hitre rekreativce. In kmalu tudi kako novo dirko.😊🏃💥 🏃#tadejgrilc #streknarunners #koroska #atletika #maraton =========================================💪NAROČITE SE NA KANAL🏃♂️DONACIJA PAYPAL @zagretzatek2020 ali flik: 041709531🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!==========================================Avdio linki:iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZTSpotify: http://bit.ly/Spotify_ZZTAnchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/=======================================Omenjeno:Štrekna runners: https://www.facebook.com/streknarunnerskoroska/Maratoni: https://marathonview.net/query/Grilc%20TadejLM: https://ljubljanskimaraton.si/rezultati/najdi-svoje-rezultate/?ime=tadej&priimek=grilc Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tadej-grilc-281759212/?originalSubdomain=si Motiviran.si: https://motiviran.si/tadej-grilc-tekac/Tekac.si: https://www.tekac.si/novica/na-stiri-oci-s-tadejem-grilcem FB: https://www.facebook.com/tadej.grilc/?locale=sl_SI Štrekna runners: https://vecer.com/koroska/od-stirih-prijateljev-do-tekaske-druzine-kdo-bo-pa-ta-teden-kavc-mojster-10393845? 00:00 Intro03:20 Kdo je Tadej?05:33 Sub 2.30 ambicije11:20 Kdaj in kje teče?15:33 Svoj trener19:55 Atletika v mladosti24:00 Mednarodne tekme26:20 Prvi maraton29:20 Tek miru in nezavest31:22 Uličarke33:45 Atletski trener in otroci43:44 Rekreacija in Štrekna46:20 Kako so nastali Štrekna runners52:20 Kdo teče v Štrekni55:03 Priprave in Rok Puhar57:03 Valencia 20241:00:22 Mladostni veterani1:03:44 Zagorska 10ka1:06:45 Sezona 20261:09:00 Maratoni1:14:30 Plani za maratonce1:16:10 Karbonke1:20:54 Štrekna runners še enkrat
- Показать больше
