Episódios
-
วันนี้พ่อบ้านแป๊ป พ่อบ้านต้อม และพ่อบ้านกู๊ฟ มานั่งคุยกันและแชร์เรื่องความรู้เกี่ยวกับ คาร์โบไฮเดรต อินซูลิน และไขมัน เกี่ยวข้องกันอย่างไรกับสุขภาพของเรา
-
Estão a faltar episódios?
-
พ่อบ้านแป๊ปแชร์ประสพการณ์การวิ่งเท้าเปล่า เล่าถึงที่มาที่ไปของการเริ่มวิ่งเท้าเปล่า เผื่อเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่สนใจอยากจะหัดวิ่งเท้าเปล่าครับ
-
พ่อบ้านแป๊ปแชร์ประสพการณ์การพัฒนาการวิ่งแบบบ้านๆนะครับ
-
พ่อบ้านแป๊ปแชร์ประการณ์การฝึกหัวใจ และรอบขาสไตล์พ่อบ้านรันเนอร์
-
พ่อบ้านรันเนอร์ EP:4 รู้จักวิ่งด้วยหัวใจ
-
EP3 มาราธอนแรก มาหานะเธอ
-
EP2 เป้าหมายที่2 รองเท้าที่ใช่ กับ Cityrunที่ชอบ
-
EP1 เริ่มต้นวิ่งจากเป้าหมายที่เล็ก จนกลายเป็นเป้าหมายใหญ่ที่ชอบ
-
แนะนำตัวพ่อบ้านแป๊ป admin เพจพ่อบ้านรันเนอร์ Daddy's Running ที่อยากจะแชร์เรื่องราวของการวิ่งอย่างไรให้มีความสุข โดยเริ่มต้นจากประสพการณ์ในการเริ่มวิ่งครั้งแรกของพ่อบ้านแป๊ป