Episódios
-
Kaj pomeni porod oz. rojstvo v življenju dojenčka ter ženske in moškega, ki postaneta starša? Kako se ženska nanj pripravi čim bolj zavestno in si ga dovoli doživeti kot portal moči, ki jo za vedno transformira, namesto kot bolečo izkušnjo, ki ji pusti globoke brazgotine na telesu in psihi? Kako se nanj pripravi bodoči očka in kakšna je pravzaprav njegova vloga pri porodu? In nenazadnje - kako način, kako se rodimo, vpliva na nas, ko smo dojenčki in skozi celotno življenje?
Zakaj so se porodi medikalizirali in ali so porodi doma nevarna modna muha ali nekaj povsem naravnega in varnega? Zakaj obstoječi sistem obravnava porode tako kot jih in kako lahko to spremenimo, da bi bili porodi bolj spoštljivi do žensk in novoroječnkov?
Vse to in še veliko več je tema pogovora v tej res izjemni epizodi podcasta Življenje in jaz.
Moja gostja je Nina Jenštrle, ki že 13 let opravlja izjemen poklic doule, vodi priprave na čudovit porod in pare spremlja pri sprejemu novega bitjeca v svoje življenje.
Vse o tej epizodi:
https://www.sandaskoro.si/epizode/061
Več o Nini Jenštrle in njenih pripravah na porod: http://rojstvoljubezni.si/cudovit_porod_online/
Prijava na njene novice: https://www.subscribepage.com/pismaFB: https://www.facebook.com/nina.jenstrle IG: https://www.instagram.com/nina_jenstrle/
Več o meni in podcastu Življenje in jaz: https://www.sandaskoro.si/
https://www.sandaskoro.si/podcast Poveži se z mano na IG: https://www.instagram.com/sandaskoro/
Prijava na novice + meditacija za sprejemanje sebe: https://www.sandaskoro.com/meditacija-sprejemanje-prenos
-
Ta epizoda je posnetek javljanja v živo na Instagramu in YouTubeu, posneta 26.2.2022, nekaj dni po začetku vojne v Ukrajini.
V njej govorim o pomembnosti ohranjanja notranjega miru in te vodim skozi proces umirjanja živčnega sistema, predstavim moj osebni pogled na širšo sliko dogajanja, ter kaj sama vidim kot pomembno zavedanje za vse nas - kam usmerjati svojo pozornost, kako ohranjati svojo notranjo moč in ostati v moči kreacije lastnega življenja.
Video verzijo si lahko ogledaš tukaj: https://youtu.be/YD-g_fAMTlE
Pridruži se mi na Instagramu: https://www.instagram.com/sandaskoro/
-
Estão a faltar episódios?
-
Začetek novega leta je po navadi čas, ko se lotimo novih navad - sredina januarja pa je čas, ko jih začnemo opuščati. :)
V današnji epizodi govorim o zavestnem pristopu k novim navadam.
Torej, ne govorim o tem, kako na vsak način vztrajati v neki navadi, potem pa čez 3 mesece ugotoviti, da ta navada sploh ni bila dobra zate.
Niti ne pravim, da si luzer, če ti 2 tedna (ali 3 dni) po začetku nove navade vse pade dol in se sabotiraš.
Govorim o tem, kako sploh vedeti, da je navada prava, in kako se je lotiti na način, ki je najboljši ZATE (ne nujno najboljši za samo navado - ker TI si najpomembnejša/-i pri tem!)
To epizodo ti toplo priporočam zdaj, v začetku leta, ali pa KADARKOLI, ko se odločiš za neko novo navado.
V njej delim:Kdaj je pravi čas za nove navade?
Kaj je najpomembnejša in daleč najbolj spregledana sestavina uvajanja novih navad?
Najpomembnejši 2 vprašanji, ki si jih pozabimo zastaviti
Kako si ustvariti čas za nove navade, ko se zdi, da ga nimamo?
Kako poskrbeti, da se jih tudi držimo?
Prisluhni, deli naprej in piši mi s svojimi odzivi po poslušanju!
V tej epizodi omenjam:Delavnico spuščanja
knjigo Cosmic Health od Jennifer Racioppi
epizodo o spuščanju: #057: Spuščanje, navezanost & svoboda: kako lahkotneje spuščati staro in se odpreti za novo
program zdravljenja lastne vrednosti, VrednaVeč o tej epizodi: https://www.sandaskoro.si/epizode/060
Poveži se z mano:Instagram: https://www.instagram.com/sandaskoro
Facebook: https://www.facebook.com/sandaskorocoaching/
FB skupina za podcast: https://www.facebook.com/groups/zivljenjeinjaz
Naroči se na novice: https://www.sandaskoro.si/novice
-
A se ti kdaj zdi, da se nič nikamor ne premika v tvojem življenju?
Mogoče je ta občutek splošen in se nanaša kar na celo tvoje življenje.
Mogoče pa se ti zdi, da si obtičala v karieri. Ali pa ležiš doma z boleznijo in vsak dan je enak.
Ker smo tako navajeni delovati skozi um in nam je prisotnost v trenutku tuja, nas po navadi v “čakalnici življenja” zagrabi panika. Ali pa nam je vsak izjemno neudobno.
Trenutno jaz doživljam eno tako čakanje.
Čakanje na jasnost. Čakanje, da se mi nekaj odpre, da se mi pokaže neka pot pred mano.
To epizodo sem posnela z namenom, da pomagam normalizirati to stanje, ki je dejansko res normalen, in pazi to - celo POTREBEN del življenja.In čeprav se zdi, da se nič ne dogaja, se v teh obdobjih ogromno dogaja na energijskem nivoju, zato je zelo pomembno, da se v to dogajanje ne vmešavamo s svojo naveličanostjo ali paniko.
S tabo v tej epizodi delim nasvete in perspektive, ki ti lahko pomagajo, da to stanje sprejmeš, in celo, da v njem čisto lepo uživaš. (Ja, možno je.)
Tale epizoda je ena tistih, ob kateri se boš morda počutila kot da sediva na kavici skupaj. In ker sem bila res dobre volje med snemanjem, boš slišala nekaj mojega hihitanja. Kot se za kavico skoraj spodobi, a ne? ;)
Uživaj v poslušanju in potem mi piši s svojimi vtisi. Saj veš, da ne bom na kavici govorila samo jaz. ;)
V tej epizodi omenjam:Delavnico spuščanja
Sodelovanje 1:1 - piši mi na IG @sandaskoro ali na [email protected], če te zanima, da bi te individualno podprla
Epizodo o zimi: #042: Kam sem mrknila in kako najbolje izkoristiti zimo?
Več o tej epizodi: https://www.sandaskoro.si/epizode/059
Poveži se z mano:Instagram: https://www.instagram.com/sandaskoro
Facebook: https://www.facebook.com/sandaskorocoaching/
FB skupina za podcast: https://www.facebook.com/groups/zivljenjeinjaz
Naroči se na novice: https://www.sandaskoro.si/novice
-
Moja gostja v 58. epizodi podcasta Življenje in jaz je izjemna Urška Henigman.
Urška ima sposobnosti videti, kaj se dogaja na energijskem nivoju in nas podpira pri tem, da sodelujemo z energijo.
V tej epizodi z nami deli širšo sliko, pogled z višje perspektive na družbeno dogajanje. Dotakneva se tudi tega, kako lahko vsak od nas odigra svojo vlogo pri kreaciji boljšega sveta, Urška pa deli tudi, kako ona vidi, kaj nas čaka v prihodnosti. Všeč ti bo :)
Več o Urški Henigman in tej epizodi: https://www.sandaskoro.si/epizode/058
Poveži se z mano:Instagram: https://www.instagram.com/sandaskoroFacebook: https://www.facebook.com/sandaskorocoaching/FB skupina za podcast: https://www.facebook.com/groups/zivljenjeinjazNaroči se na novice: https://www.sandaskoro.si/novice
-
[Delavnica spuščanja: https://www.sandaskoro.si/spusti]
V zraku ni le jesen ampak tudi SPUŠČANJE.
Spuščanje navezanosti, spuščanje kontrole, spuščanje koščkov naše identitete, ki nam niso več prav.
Pa spuščanje prepričanj, odnosov, pričakovanj, vlog…
Če se ti zdi, da se tvoje življenje hitro spreminja in da ti življenje iz rok trga tisto, na kar si najbolj navezana, se ne motiš.
Res smo v pomembnem času spuščanja in izbira NI, ALI bomo nekaj spustili ali ne.
Izbira JE, ali bomo spustili lahkotno ali bo bolelo.
V tej epizodi govorim o tem, kako sama doživljam spuščanje, kaj me je pri tem presenetilo, in kaj so moje glavne lekcije.
Govorim tudi o tem:
zakaj spuščanje boli in kako doseči, da ne boli,
katera redna praksa nam pomaga, da lahkotno spuščamo,
kaj vse sem jaz v življenju spustila in kakšne pozitivne posledice je to imelo,
o nenavezanosti, in razliki med NAvezanostjo in POvezanostjo
o tem, katere čudovite stranske učinke ima duhovna predaja in nenavezanost na rezultat
in zakaj je pomembno, da izkoristimo ta val energije prav ZDAJ.
Sama sem v procesu spuščanja že samo v letošnjem letu šla skozi celoten spekter… spuščanje skozi veliko navezanost in trpljenje, ki pride s tem, pa spuščanje z malo bolečine in vedno več zavesti, in popolnoma lahkotno spuščanje.
To mi je prineslo več svobode, lahkotnosti in resnične radosti, tudi če sploh ne vem, kaj me čaka.
Naj te ta epizoda navdihne, da tudi ti z lahkoto in veseljem spuščaš to, kar ti ne služi več, in narediš prostor v svojem življenju za vse dobro, kar zdaj prihaja vanj!
Želiš bolj poglobljeno izkušnjo lahkotnejšega spuščanja? Pridruži se mi v delavnici spuščanja (posnetek).Več o tej epizodi: https://www.sandaskoro.si/epizode/057
Poveži se z mano:Instagram: https://www.instagram.com/sandaskoro
Facebook: https://www.facebook.com/sandaskorocoaching/
FB skupina za podcast: https://www.facebook.com/groups/zivljenjeinjaz
Naroči se na novice: https://www.sandaskoro.si/novice
-
Tale epizoda je drugi del TE EPIZODE in nadaljujem temo praks skrbi zase, ki zdaj ne smejo manjkati.
Ja, smo v globalni transformaciji. In vsaka transformacija prinese s sabo ful težke izkušnje - take, ki si jih vnaprej ne znamo predstavljati, za nazaj pa pozabimo, kakšne so bile.
Ni vseeno, kako smo znotraj tega procesa transformacije. Zdaj je bolj kot kdaj koli prej res NUJNO poskrbeti zase. Znati najti svoj center in delovati iz njega.
Naj te ne premetava, karkoli se dogaja okrog tebe.
Prisluhni tej epizodi, v kateri ti zaupam še PET praks (in eno bonus sem stisnila notri;)), ki ti jih priporočam v tem času.
Po poslušanju mi povej:Kako si?
Katero od naštetih praks iz te in prejšnje epizode boš ali si že spravila v prakso?
Katera ti predstavlja poseben izziv?
Komentiraj ali mi piši na Instagramu.
V tej epizodi omenjam:Epizoda 49: Utelesi prihodnost, ki jo želiš videti (v tej epizodi lahko preneseš tudi meditacijo za vizualizacijo sveta, ki ga želiš sokreirati)
Coaching 1:1 - piši mi na IG @sandaskoro ali na [email protected]
Več o tej epizodi: https://www.sandaskoro.si/epizode/056
Poveži se z mano:Instagram: https://www.instagram.com/sandaskoro
Facebook: https://www.facebook.com/sandaskorocoaching/
FB skupina za podcast: https://www.facebook.com/groups/zivljenjeinjaz
Naroči se na novice: https://www.sandaskoro.si/novice
Pridruži se programu VREDNA, v katerem te skozi 6 modulov vodim, da poglobiš svoje razumevanje sebe, se naučiš upravljati s svojimi čustvi in se začneš zares zavedati, da je tvoja vrednost neprecenljiva: https://www.sandaskoro.si/vredna
-
Najbrž se lahko strinjamo, da je svet precej nor že kar precej časa, a ne? In verjetno še kar precej dolgo bo.
Veščine, ki jih moramo v tem času mojstriti, so povezane s tem, kako ostati v sebi:
da čutimo mir, tudi ko je zunaj norišnica,
da se znamo pravilno odločati zase,
da se znamo ograditi od tega, kar ni dobro za nas, in v svoj svet spustiti le to, kar sami izberemo, ipd.
Tole epizodo sem posnela, ker mi pogosto pišete, da vas dogajanje zunaj premetava. Tudi mene včasih, zato točno vem, kaj mislite.
A hkrati obstajajo preverjene, dobre prakse skrbi zase, ki jih preprosto moramo dati v svoj vsakdan, v svoje dejansko življenje (ne tisto namišljeno, “bom nekoč”:)), da nam pomagajo, da smo DOBRO.
Ker ko smo mi dobro, je cel naš svet dobro. In ko smo mi dobro, imamo najboljši možen vpliv na svet okoli sebe.Čakanje na to, da se vse zunaj nas uredi, da bomo mi potem lahko OK, se RES ne bo obrestovalo.
Današnja epizoda je prva od dveh, v njej se lotim prvih 6 praks skrbi zase, ki jih priporočam.
Prav ti pride, če: se ti zdi, da nimaš nikoli dovolj časa,igraš vloge, ki ti ne pašejo več,te novice poskrajo vase in ne najdeš ravnovesja med tem, da ostaneš obveščena in da ohraniš zdrav razum,se ti zdi, da si se znašla v nekakšni spirali navzdol in se počutiš, da bo šlo na slabše, če nečesa ne ukreneš…Uživaj v poslušanju te epizode in piši mi (najraje spodaj v komentar ali na Instagramu (@sandaskoro)), katere od praks iz epizode boš spravila v prakso, katere svoje pa že uporabljaš, ki te podpirajo?
V tej epizodi omenjam:Epizodo 13 - Kako reči “ne” in ohraniti dobre odnose
Epizodo 16 - Zakaj je dobro interpretirati realnost, ne le sanj?
Epizoda 50 - Tapkanje - orodje, ki spreminja življenja (pogovor z Berto Rebol)
Meditacije (pokukaj tudi na https://www.sandaskoro.com/049-darilo-meditacija - za meditacijo utelešanja prihodnosti iz epizode 049)
Program Vredna, ki ti pomaga ponotranjiti zavedanje lastne vrednostiVeč o tej epizodi: https://www.sandaskoro.si/epizode/055
Poveži se z mano:Instagram: https://www.instagram.com/sandaskoro
Facebook: https://www.facebook.com/sandaskorocoaching/
FB skupina za podcast: https://www.facebook.com/groups/zivljenjeinjaz
Naroči se na novice: https://www.sandaskoro.si/novice
Pridruži se programu VREDNA, v katerem te skozi 6 modulov vodim, da poglobiš svoje razumevanje sebe, se naučiš upravljati s svojimi čustvi in se začneš zares zavedati, da je tvoja vrednost neprecenljiva: https://www.sandaskoro.si/vredna
-
Od zadnje epizode (#053: Nisem ok, kaj pa ti?) do danes se je moje življenje DRASTIČNO izboljšalo.
Ne le, da sem zlezla iz luknjice (no, luknje), ampak sem res res super.
Kaj mi je pri tem pomagalo?
Spomnila sem se OSNOV.
Ugotovila sem, z malce distance, kaj so bile tiste poglavitne stvari, ki sem jih spregledala, in jih začela ponovno uvajati v moje življenje.
Ker sem začutila, da o tem želim spregovoriti, sem se usedla sama s sabo in zapisala, kaj so bili tisti osnovni principi delovanja Življenja, ki sem jih začela upoštevati, da sem izboljšala moje počutje.
In s tabo delim teh 6 principov v tej epizodi.
Za pokušino:
na katere spremembe se Življenje najhitreje odzove?
kako dvigniti vibracijo, ko si slabe volje in kaj se zgodi potem?
zakaj ni dovolj imeti zavedanje o tem, kako stvari delujejo?
zakaj je fokus eno izmed najbolj pomembnih orodij, ki jih imamo?
kaj narediti, ko si zataknjen v situaciji, ki ti ni všeč?
Poslušaj to epizodo in jo deli z vsemi, ki bi jim lahko prinesla nekaj pozitivnega!
Po poslušanju pa mi v komentarju zaupaj svoje vtise:
Kateri od 6 principov je najbolj naredil vtis nate?
Kako si ti in kaj od predlaganega boš uporabila, da boš še bolje?
Poveži se z mano:Instagram: https://www.instagram.com/sandaskoro
Facebook: https://www.facebook.com/sandaskorocoaching/
FB skupina za podcast: https://www.facebook.com/groups/zivljenjeinjaz
Naroči se na novice: https://www.sandaskoro.si/novice
Pridruži se programu VREDNA, v katerem se skozi 6 modulov osvobodiš občutka nevrednosti in zadihaš s polnimi pljuči: https://www.sandaskoro.si/vredna
-
Kako pogosto smo pripravljeni priznati, da nismo OK?
Kolikokrat lažje je nadeti si filter - pa ne le tistega na IG, ampak v resničnem življenju - in na vprašanje “kako si?” odgovoriti z “v redu”, tudi če je to daleč od resnice?
Ker ob tem nastane le globja vrzel med nami in drugimi, pa tudi znotraj nas samih, sem v tej epizodi odgovorila na to vprašanje popolnoma iskreno. Ker nisem bila ok (in še kdaj nisem, in še kdaj ne bom).
Tole je bila ena težjih epizod - niti ne za posneti, ampak za odločiti se, da jo posnamem. In potem odločiti se, da jo objavim (z objavo sem počakala točno 1 mesec - in niti ne znam točno povedati, zakaj).
V njej govorim o obdobju letošnje pomladi, v katerem se nisem počutila nič kaj olimpijsko.
Po navadi v tem podcastu govorim o tem, kako biti dobro, tudi ko si slabo. Po navadi so vsebine take, da te dvignejo. Ta te mogoče ne bo ravno dvignila, se te pa lahko dotakne. Poslušaj samo, če začutiš (kar sicer velja vedno).
Jaz sem bila kar nekaj časa slabo (velika čustvena nihanja) in mi je bilo res težko zlesti iz takega počutja, ne glede na vsa orodja, ki jih imam, ne glede na vso zavedanje, vse jasnosti... Zaradi vsega tega je bilo še težje, ker je včasih pritisk, ki ga dajem nase, da bi bila dobro, še toliko večji.
Šele sum na depresijo me je spravil v konkretno akcijo, da sem se podprla na več nivojih in prevzela vajeti v svoje roke.
Epizodo sem posnela v živo v skupini Življenje in jaz na Facebooku (tukaj se lahko brezplačno včlaniš) in odziv je bil neverjeten (hvala vam!).
Kljub temu, da mi je bilo težko govoriti o tej temi, sem čutila, da je pomembno iz več razlogov:
Ker je tam zunaj še kdo, ki se tako počuti, če ne zdaj, pa kdaj drugič, in ko eden izmed nas pove, kako je v resnici, se drugi počutimo manj osamljene in breme postane lažje. Glede na odzive tistih, ki so epizodo spremljali v živo ali si ogledali posnetek v FB skupini, je takih veliko in hvaležna sem, da je moja zgodba lahko komu vsaj malce dala občutek olajšanja.
Ker nisem želela snemati drugih epizod in se pretvarjati, da je pri meni vse ok, ne da bi posnela to epizodo najprej. Premisa mojega podcasta je, da delim svoje poglede na Življenje, predvsem pa, da delim iz sebe. In to je bilo v meni aktualno, zato sem želela biti pristna in deliti tudi to manj lepo plat mojega življenja.
Ker živimo v izjemno napornih časih. Napornih predvsem z vidika mentalnega zdravja. In ker ti časi ne bodo minili danes ali jutri, ali letos, verjamem, da se moramo med sabo skozi njih podpirati. Jaz ne bi bila tu brez nešteto drugih ljudi, ki me učijo, navdihujejo, bodrijo in mi dajejo dovoljenje, s svojim zgledom, da preprosto sem. In vesela sem, da sem lahko za koga jaz eden izmed teh ljudi.
V tej epizodi sem delila, kaj vse sem počela, da sem se zaštrikala v precej temno obdobje. Torej, vse, česar ne priporočam :)
katere misli me niso podpirale
katere navade (ali njihova odsotnost) so tlakovale pot do tega težkega obdobja
kako mi je preveč dela na sebi delalo škodo
kaj so bili izzivi znotraj mene, ki sem jih morala premagati, da sem si lahko pomagala
Delila pa sem tudi, kaj vse sem naredila, da sem si pomagala:
kako sem poskrbela za fizično telo
zakaj je občutek varnosti telesa (vsaj zame) tako pomemben tudi za duševno zdravje
kako mi je sprememba prehrane pomagala s čustvi
in mnogo več.
Če te ta epizoda podpre, ti da misliti ali začutiš, da bi mi pisala po poslušanju, mi piši (email, FB, IG…). Bom vesela odziva.
Če začutiš, da bi lahko podprla še koga drugega, jo posreduj naprej.
Hvala. Cenim te.
-
A si si kdaj zaželela, da bi imela navodila za uporabo sebe? Da bi vedela, kakšen način delovanja je res pristen zate, v katere pa se siliš, ker misliš, da je tako "prav"?
Kakšen je res TVOJ pravi ritem? Zakaj potrebuješ toliko počitka? Zakaj se ti lahko odločiš hitro, nekdo drug pa se ne more? ...
Točno to je Human Design, orodje, ki nam pove, kako delujemo in kako smo v osnovi narejeni.
V goste sem povabila Sabino Vodlan, ki se s Human Designom ukvarja že leta, da nam predstavi: - kaj nam Human Design sploh lahko pove o nas in kako podrobno gre lahko, - kako se razlikuje od astrologije in drugih orodij, - kako nam lahko pomaga, da bolje razumemo druge,
- kako lahko Human Design pomaga otrokom, družinam in podjetjem, in mnoooogo več! :)
Naredi si svojo karto z vpisom podatkov na tej strani: https://www.jovianarchive.com/Get_Your_Chart
Sabino najdeš na:
Facebooku v skupini Human Design Divine
na email naslovu [email protected]
na telefonski številki 031 649 772
Za več o Sabini in tej epizodi pojdi na: www.sandaskoros.i/epizode/052
-
A veš tisto, ko se počutiš polna življenja? Ko se preprosto počutiš dobro in žariš, ker ti življenjska energija obarva lička, učke pa se ti svetijo kar tako?
Če je to le bled spomin in se ti dogaja, da se namesto tega pretežno počutiš izžeta kot cunja ali pa se preprosto ne počutiš več tako polna življenja kot si se nekoč, imam epizodo ZATE! (In priznam, tudi zame je!)
V podcast Življenje in jaz sem povabila mojo prijateljico, učiteljico joge, coachinjo in na sploh izjemno, modro žensko, Barbaro Balažič.
Barbara v sebi združuje ogromno dragocenih znanj in izkušenj, ki jih je pridobivala skozi leta, predvsem pa ima tisto globino, ki jo človek prinese s sabo in ki kar žari iz nje.
V tej epizodi se pogovarjava o VITALNOSTI.
V tej epizodi izveš:
Kaj sploh je vitalnost in zakaj bi nam morala biti prioriteta?
Kako lahko s preprostimi malimi spremembami vzdržujemo način življenja, ki podpira vitalnost?
Kakšno vlogo igrata telo in užitek pri občutku vitalnosti?
Kako lahko dih zavestno uporabimo za boljšo kakovost življenja in več energije?
Kako današnja družba vpliva na našo vitalnost (namig: ne preveč dobro:)) in kaj lahko same naredimo za to, da si ustvarimo življenjski stil, ki življenje=vitalnost podpira in ne odžira?
Na koncu epizode Barbara deli z nami tudi nekaj svojih najljubših trikov za vitalnost - nekaj praks, ki nam vzamejo le kako minuto tu pa tam, ampak naredijo ogromno za našo kakovost življenja.
Barbaro najdeš na:
Njeni spletni strani: https://www.www.beyond.si/
Instagramu: https://www.instagram.com/barbarabalazic/
Facebooku: FB stran: Barbara Balažič - Beyond.si, FB skupina: Ženska Nove dobe
Več o tej epizodi (+ video verzijo) najdeš na: www.sandaskoro.si/epizode/051
-
Zdaj je izjemen (in skrajni) čas, da povečamo svojo kapaciteto upravljanja z našimi čustvi, da okrepimo razumevanje povezanosti vseh delov nas (čustev, mentala, telesa in energije), ker izzivov ne bo manj, ampak več.
V tej epizodi podcasta Življenje in jaz gostim Berto Rebol, ki nam pove več o izjemni tehniki, ki je spremenila življenje meni in mnogim drugim: tapkanju.
Prisluhni, da izveš, kako preprosto lahko prideš do izjemnih rezultatov za več čustvene svobode in še marsikaj drugega!
V tej epizodi izveš:
Vse, kar je potrebno, da začneš tapkati Pri kakšnih težavah in izzivih tapkanje pomaga Presenetljivo zgodbo o tem, kako se včasih da odpraviti glavobol Zakaj tapkanje deluje in zakaj je ljudem, ki poznajo njegove prednosti vseeno, če zgledajo nori med izvajanjem ;) In še marsikaj dobrega!Več o epizodi, Bertin kontakt in podatki o FB liveu, ki sledi epizodi: www.sandaskoro.si/epizode/050
Prijavi se na moje novice in obvestila o novih epizodah: www.sandaskoro.si/novice
-
Te kdaj stisne ob misli na prihodnost?
Se počutiš nemočna, ko opazuješ trenutno realnost?
Potem je tale epizoda zate praktično obvezno poslušanje. :)
V njej te vodim, da ponovno v sebi najdeš moč, da si znaš predstavljati prihodnost, ki jo želiš, in da jo začneš že zdaj kreirati.
Vse info o tej epizodi & prenos darila (meditacije): : www.sandaskoro.si/epizode/049
Poveži se z mano:Instagram: https://www.instagram.com/sandaskoro
Facebook: https://www.facebook.com/sandaskorocoaching/
FB skupina za podcast: https://www.facebook.com/groups/zivljenjeinjaz
Naroči se na novice: https://www.sandaskoro.si/novice
Pridruži se programu VREDNA, v katerem se skozi 6 modulov osvobodiš občutka nevrednosti in zadihaš s polnimi pljuči: https://www.sandaskoro.si/vredna
-
V tej epizodi sem izkoristila priložnost, da govorim s tako široko razgledano, globoko in modro osebo kot je Nina Kasandra Klun, in sva se pogovarjali o celem kupu zanimivih tem. Med drugim:
zakaj je leto 2020 moralo biti prelomno, tako ali drugače?
kakšen svet ustvarjamo po 2020?
kaj se (ZELO) posebnega dogaja na nebu prav zdaj in kaj to pomeni za nas?
kaj pomeni Vodnarjeva doba, v katero vstopamo ali pa smo že vstopili?
kaj si lahko obetamo od vedno večjih tehnoloških dosežkov - in kako živeti z njimi (npr. umetna inteligenca, spletno komuniciranje itd.)?
zakaj je Elon Musk predstavnik dobe, ki se za nas začenja?
kako se sistemi spreminjajo, kaj puščamo za sabo in kaj novega ustvarjamo?
Ta pogovor me je razširil, presenetil, navdušil.
Upam, da bo tudi tebe!Več o Nini Kasandri ter video verzijo te epizode najdeš tukaj: www.sandaskoro.si/epizode/048
-
Najbrž se vsi strinjamo, da je letošnje leto postreglo z zvrhano mero izzivov.
A če nanje gledamo kot na lekcije, vidimo, da je tudi leto izjemnih priložnosti, da naredimo preskoke v svoji osebni in duhovni rasti, o katerih smo prej lahko le sanjali.
Seveda le, če se zavedamo, da gre za lekcije in smo se jih pripravljeni naučiti…
Teh 10 lekcij, ki jih predstavim v tej epizodi, je preprosto tako nujnih, da si ne moremo več privoščiti, da bi jih ignorirali.
ˇˇˇˇˇˇˇˇ
Prenesi DARILO: pdf z vsemi omenjenimi lekcijami in pripadajočimi namerami: www.sandaskoro.si/epizode/047
Tam najdeš tudi video verzijo te epizode. Deli to epizodo z vsemi, ki jim želiš, da se teh lekcij naučijo, preden postanejo težje!
-
V današnji epizodi podcasta Življenje in jaz se mi pridruži transformativna mentorica Maja Metličar, ki prinaša poglobljen vpogled v to, kaj se pravzaprav dogaja in kako lahko vsak izmed nas odigra svojo vlogo pri kreaciji sveta, v kakršnem si želimo živeti.
Leto 2020 nam je postreglo z dobrim deležem izzivov in marsikdo med nami se sprašuje:
kaj se sploh dogaja? A gre svet v tri krasne ali je kakšno upanje? (Maja ima dostop do informacij, kaj se dogaja na energijski ravni, in je te informacije delila z nami v tej epizodi)
kako naj delujemo, da ohranimo svoj notranji mir (je sploh možno?) v tako turbulentnih časih?
kako delovati v odnosih, ko je toliko obsojanja in razdvojenosti?
razumemo, da je visoka vibracija pomembna, ampak bi šli radi tudi v akcijo. Kako iti v pravo akcijo, da ne bi le prispevali k problemu, ampak k rešitvi?
koga sploh še upoštevati in ali je vsak (tudi duhovni) vodja dober vodja?
kako poskrbeti zase, če smo ekstra senzitivni in začutimo vse iz kolektivnega polja?
Za vse informacije o epizodi in Majino darilo za poslušalce pojdi na www.sandaskoro.si/epizode/046
-
Lani je podcast Življenje in jaz svoj prvi rojstni dan praznoval res v stilu - z dogodkom Podcast v živo, ki pa je skoraj eno leto po tem presenetljivo aktualen!
Iz mojega domačega studia smo snemanje podcasta preselili v ljubljanski Kolosej, približno 100 zvestih poslušalcev podcasta se usedlo v udobne naslanjače, na katerih je pisalo "x-pand" (kot da bi vedeli, da smo tam zato, da širimo zavest), na oder (“okroglo mizo”) sem povabila 6 super gostov iz podcasta, poleg tega pa smo v zabavnem kvizu izbrali uradno top fanico podcasta, se objemali in… jedli torto, umetniško narejeno prav za podcast Življenje in jaz!!!
Kaj češ lepšega? ;)
Kaj najdeš v tej AVDIO verziji?
V avdio verziji, ki jo poslušaš, najdeš posnetek pogovora z okrogle mize, v katerem so sodelovali:
Tjaša Dorelay, Nina Jenštrle, Igor Markuža, Milena Karanović, Polona Schmitzberger in Luka Urbančič
Pogovarjali smo se med drugim o:
Kaj se dogaja z dvigom zavesti v Sloveniji in po svetu?
Kako med sabo sodelujeta moška in ženska energija in kaj je zaupuščina patriarhata, ki jo preobražamo?
Kako poskrbeti zase v svetu, ki ti govori, da ne smeš?
Zakaj je vedno več "slabih" stvari po svetu, ki prihajajo na površje, in vodij s skrajnimi nagnjenji?
Kako lahko vsak od nas sodeluje v svojevrstni revoluciji transformiranja tega sveta v lepšega, bolj pravičnega, bolj v skladu z resnico, ki je znotraj nas?
Oglej si fotografije dogodka in celoten posnetek v video formatu tukaj: www.sandaskoro.si/epizode/045
Ne pozabiti deliti ta posnetek z vsemi, ki jih imaš rada! Hvala!
-
Juhuuu, tu je! :) Nova sezona podcasta Življenje in jaz je po daljši pavzi tu!
Kaj sem počela v času, ko nisem snemala?
Kako sama vidim to "noro" dogajanje v svetu letos?
Kaj si lahko obetaš od nove sezone?
Zakaj sem v resnici potrebovala tak odmik od snemanja?
S tabo v tej uvodni epizodi v novo obdobje podcasta delim vse to + s kakšno namero kreiram 3. sezono in kako upam, da ta podcast pripomore k širši sliki sprememb.
V epizodi omenjam spletni program Več kot dovolj dobra, ki ga najdeš tu: www.sandaskoro.si/vredna
Za vse info o tej epizodi, vključno z video verzijo, pojdi na www.sandaskoro.si/epizode/044
Naroči se na novice: www.sandaskoro.si/novice
-
Ta epizoda je za vse, ki se počutijo pod stresom in v stiski zaradi koronavirusa ali zaradi dogajanja v družbi zaradi tega virusa ali česarkoli drugega.
Moj namen s to epizodo je, da te podprem, da v sebi vzpostaviš svoj notranji mir. Ne glede na to, kaj se dogaja zunaj nas, smo lahko vsak zase svoja oaza miru.
Biti pomirjen ne pomeni zanikati realnosti, ampak dati svojemu telesu priložnost, da deluje kar se da optimalno, da okrepimo svoj imunski sistem (s tem, da ga ne rušimo s stresom) ter omogočimo sami sebi, da se ravnamo po svoji intuiciji, da trezno razmišljamo in smo usmerjeni v rešitve, ne v težave.
V epizodi gostim dva gosta: Urško Henigman in Dejana Jariča.
Časovni razpored tem v epizodi:- moja zgodba, kaj se meni zdi, da se dogaja in kaj je pri tem pomembno imeti v mislih: 00:32-29:34- Intervju z Urško Henigman: 29:34-47:42- Intervju z Dejanom Jaričem, dr. med.: 47:50-1:12:12- povzetek mojih top nasvetov, kako ostati v dobrobiti in stiku s sabo: 1:12:13-1:25:24
Predstavitev obeh gostov, vse v epizodi omenjene povezave in drugi podporni viri so na voljo na www.sandaskoro.si/043
Prosim, deli to epizodo, če se ti zdi, da lahko komu pomaga! Hvala!
Poveži se z mano:Instagram: https://www.instagram.com/sandaskoro
Facebook: https://www.facebook.com/sandaskorocoaching/
FB skupina za podcast: https://www.facebook.com/groups/zivljenjeinjaz
Naroči se na novice: https://www.sandaskoro.si/novice
Pridruži se programu VREDNA, v katerem se skozi 6 modulov osvobodiš občutka nevrednosti in zadihaš s polnimi pljuči: https://www.sandaskoro.si/vredna
- Mostrar mais
