Episódios

  • Квест по обретению внутренней гармонии и открытию своей сексуальности

    Квест по обретению внутренней гармонии и открытию своей сексуальности

    · С широко закрытыми глазами
    В этом медитативном выпуске-квесте ты сможешь погрузиться в атмосферу райского сада.

    Там ты окунешься в свои ощущения, чувства и фантазии, распрощаешься с негативом и напряжением и почувствуешь, как классно просто быть тобой.

    Мы настроим твой внутренний компас в направлении умиротворения и внутренней гармонии, найдем твою мелодию и выразим все это в картине, которая навсегда останется с тобой.

    Рекомендую подготовься к прослушиванию: найди уединенное тихое место и надень наушники.

    Слушай выпуск, делись своим мнением о нем в подкаст-приложениях и социальных сетях.

    Кстати, эта медитация - лишь малая часть того, что проходят участники моего аудио-квеста “Точка G. Пик удовольствия от жизни и секса”.

    Присоединяйся: https://www.oksa-lou.ru/g-point

    Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/

    Бонусный контент: https://boosty.to/eyeswideshut

    Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou

    Телеграм: https://t.me/oksalou

    ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/

    Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou

    По вопросам сотрудничества: [email protected]

  • Половое воспитание - по правилам и без

    Половое воспитание - по правилам и без

    · С широко закрытыми глазами
    В этом эпизоде раскрываю тему полового воспитания детей.

    Слушай выпуск и узнаешь:

    Какие вопросы и темы включает в себя секспросвет;Какие качества нужны родителем, чтобы половое воспитание ребенка прошло успешно;Когда нужно начинать половое воспитание ребенка;Об особенностях полового воспитания в зависимости от пола и возраста ребенка;Каких принципов стоит придерживаться, что не сломать психику ребенку (и себе);Каких фраз и паттернов поведения однозначно стоит избегать;Как правильно объяснить, откуда берутся дети, и ответить на прочие «неудобные» вопросы;Как половое воспитание влияет на уровень счастья выросшего человека.

    В конце тебя ждет домашнее задание, которое поможет на собственном опыте понять, какая информация и в какой форме будет полезна твоему ребенку на непростом пути полового созревания.

    Слушай выпуск, делись своим мнением о нем в подкаст-приложениях и социальных сетях.

    Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/

    Бонусный контент: https://boosty.to/eyeswideshut

    Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou

    Телеграм: https://t.me/oksalou

  • Estão a faltar episódios?

    Clique aqui para atualizar o feed.

  • Анатомия измены: почему мы изменяем?

    Анатомия измены: почему мы изменяем?

    · С широко закрытыми глазами
    Измены:

    Какие бывают измены и что является изменой для каждого из нас?

    Можно ли изменять легально?

    В чем особенности женских и мужских измен?

    И какие бывают причины?

    Ответы на эти и многие другие вопросы - в этом выпуске

    Также даю простой, проверенный алгоритм, который поможет определиться, что же делать, когда измена уже произошла.

    И, традиционно, домашнее задание для лучшего понимается себя и построения гармоничных отношений с партнером.

    Слушай выпуск, делись своим мнением о нем в подкаст-приложениях и социальных сетях.

    Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/

    Бонусный контент: https://boosty.to/eyeswideshut

    Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou

    Телеграм: https://t.me/oksalou

    ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/

    Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou

    По вопросам сотрудничества: [email protected]

  • Гайд по сексуальным практикам. Когда хочется чего-то нового

    Гайд по сексуальным практикам. Когда хочется чего-то нового

    · С широко закрытыми глазами
    Тебе знакомы понятия римминг, анилингус, фингеринг, фистинг, раббинг, тантра?

    Сколько разновидностей фетишизма ты знаешь?

    Приходили ли тебе идеи, что еда в постели может быть признаком насыщенной сексуальной жизни?

    Слушай выпуск и узнаешь о множестве интригующих сексуальных практик и особенностях их реализации.

    А также узнаешь, что необходимо учесть перед тем, как приступать практике ;)

    С заботой о твоей психике и времени собрала и систематизировала всю информацию одном коротком выпуске.

    И, конечно, подготовила домашнее задание для закрепления полученных знаний.

    Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/

    Бонусный контент: https://boosty.to/eyeswideshut

    Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou

    Телеграм: https://t.me/oksalou

    ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/

    Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou

    По вопросам сотрудничества: [email protected]

  • Сексуальная навигация для мужчин: как ориентироваться в желаниях своей женщины?

    Сексуальная навигация для мужчин: как ориентироваться в желаниях своей женщины?

    · С широко закрытыми глазами
    Это особенный выпуск. в котором я обращаюсь к мужчинам.

    Я знаю, как много сил ты можешь вкладывать в то, что для тебя действительно важно.

    И если сейчас построение или улучшение отношений - один из твоих приоритетов, то информация из этого выпуска упростит тебе задачу и поможет направить энергию в нужное русло. Не нужно изобретать велосипед!

    В выпуске я делюсь эффективными рекомендациями по выстраиванию взаимоотношений с девушками и разбираю множество связанных с этим вопросов.

    Вот некоторые из тем этого эпизода:

    Как понять, что нравится девушке в сексе? И как дать понять, что нравится тебе?
    Девушка не проявляет инициативу? Попробуем разобраться.
    Как повседневное общение влияет на качество секса?
    Как грамотное управление эмоциями ведет к хорошему сексу? И какие эмоции - враг сексуальности?
    Какие физиологические и психологические особенности женского организма нужно учитывать, чтобы секс с тобой был лучшим в ее жизни?
    Что можно сделать уже сейчас, чтобы стать на шаг ближе к чувственному сексу и гармоничным отношениям?

    Слушай выпуск, реализуй мои простые рекомендации и наблюдай за результатами (а они точно будут).

    Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/

    Бонусный контент: https://boosty.to/eyeswideshut

    Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou

    Телеграм: https://t.me/oksalou

    ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/

    Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou

    По вопросам сотрудничества: [email protected]

  • Первое свидание - а секс когда?

    Первое свидание - а секс когда?

    · С широко закрытыми глазами
    Первое свидание - опыт знакомый большинству из нас.

    Оно может стать началом долгосрочных отношений, прекрасным запоминающимся событием на один день или, например, травмирующим на всю жизнь воспоминанием. К последнему, думаю, не стремится никто..

    В этом выпуске я отвечу на важные вопросы относительно начала и возможного продолжения отношений:

    как выбрать подходящего партнера?
    как понять, что пришло время для близости?
    при каких условиях можно заниматься сексом на первом свидании?
    какие выводы можно сделать по первому сексу?
    в каком случае не стоит продолжать отношения?

    Надеюсь, что мой подкаст и домашнее задание помогут сделать верный выбор, соответствующий твоим желаниям!

    Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/

    Бонусный контент: https://boosty.to/eyeswideshut

    Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou

    Телеграм: https://t.me/oksalou

    ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/

    Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou

    По вопросам сотрудничества: [email protected]

  • Сексуальная несовместимость - конец отношений?

    Сексуальная несовместимость - конец отношений?

    · С широко закрытыми глазами
    Многим знакома ситуация, когда в паре кто-то хочет секса чаще и больше, чем партнер. Возможно ли построить гармоничные отношения или лучше задаться поиском более подходящего человека?

    В этом эпизоде я рассказала:

    Что такое половая конституция;
    Как устроено либидо;
    Как и почему возникает различная потребность в сексе;
    Есть ли норма в этом вопросе;
    Когда пора что-то менять;
    И что вообще возможно изменить, если не устраивает количество секса в паре.

    И, конечно, подготовила для тебя домашнее задание, которое поможет лучше понять себя и своего партнера. Выполняй и увидишь результаты!

    Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/

    Бонусный контент: https://boosty.to/eyeswideshut

    Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou

    Телеграм: https://t.me/oksalou

    ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/

    Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou

    По вопросам сотрудничества: [email protected]

  • Секс? Спасибо, не хочется

    Секс? Спасибо, не хочется

    · С широко закрытыми глазами
    В этом эпизоде рассматриваю распространенную причину для беспокойства - отсутствие интереса к сексу.

    Ты узнаешь:

    Является ли снижение сексуального влечения нормой?
    Как оно проявляется?
    С чем может быть связано отсутствие интереса к сексу?
    Что такое либидо и как определить его уровень?
    Какие могут быть причины снижения либидо и что поможет его повысить?

    И по традиции в выпуске тебя ждет домашнее задание. Выполняй его и становись еще на шаг ближе к жизни в кайф!

    Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/

    Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou

    Телеграм: https://t.me/oksalou

    ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/

    Бонусный контент: https://boosty.to/eyeswideshut

    Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou

    По вопросам сотрудничества: [email protected]

  • Где мой оргазм? Или секреты достижения оргазма.

    Где мой оргазм? Или секреты достижения оргазма.

    · С широко закрытыми глазами
    В этом выпуске говорю о том, что многие стесняются обсуждать - отсутствие оргазма в сексуальных отношениях.

    Нормально ли это?

    Смириться и имитировать или искать причины и пути решения?

    Я за второй вариант.

    Если ты тоже, слушай выпуск, в котором я рассказала:

    Нужен ли тебе секс на самом деле;
    Патологическое отсутствие оргазма ;
    Как понять, что тебе нравится, и донести это до партнера;
    На что нужно обращать внимание в сексе;
    Как отключить голову и отпустить контроль;

    И при чем тут твои родители

    В конце выпуска, как всегда домашнее задание. Сегодня подготовила для тебя интересные вопросы для размышления и саморефлексии

    Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/

    Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou

    Телеграм: https://t.me/oksalou

    ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/

    Бонусный контент: https://boosty.to/eyeswideshut

    Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou

    По вопросам сотрудничества: [email protected]

  • Мифы и заблуждения о сексе

    Мифы и заблуждения о сексе

    · С широко закрытыми глазами
    В этом эпизоде говорю о стереотипах, установках и мифах, которые мешают получать удовольствие от секса: когда можно считать, что секс состоялся
    физиологические причины отсутствия оргазмаособенности удовольствия от секса для мужчин и для женщинвиды оргазма и способы их достижения фригидностьтренажер кегеляоткуда в наших головах столько неоднозначных идей

    В конце тебя ждет домашнее задание!

    Продолжение выпуска по подписке:

    https://boosty.to/eyeswideshut

    Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/

    Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou

    Телеграм: https://t.me/oksalou

    ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/

    Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou

    По вопросам сотрудничества: [email protected]

  • Когда пора к сексологу и как найти своего специалиста?

    Когда пора к сексологу и как найти своего специалиста?

    · С широко закрытыми глазами
    В первом эпизоде рассказываю о том, когда и с какими вопросами обращаться к сексологу, как найти своего специалиста и определиться с форматом работы в паре.

    В конце каждого выпуска вас будут ждать домашние задания!

    Подписывайтесь на бонусный контент подкаста: https://boosty.to/eyeswideshut

    Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/

    Аудиоквест «Точка G» - иммерсивное погружение на глубину вашей сексуальности. Раскрытие чувственности, восстановление контакта с телом, повышение сексуальной самооценки и притягательности в формате увлекательного аудиосюжета: https://www.oksa-lou.ru/g-point

    Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou

    Телеграм: https://t.me/oksalou

    ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/

    Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou

    По вопросам сотрудничества: [email protected]

  • С широко закрытыми глазами - гайд по теме сексуальности. Знакомство

    С широко закрытыми глазами - гайд по теме сексуальности. Знакомство

    · С широко закрытыми глазами
    Привет

    Я - автор и ведущая подкаста - Оксана Луканкина, психолог-сексолог.

    А это трейлер моего подкаста "С широко закрытыми глазами", в котором я рассказываю о себе, своем опыте, чему посвящен подкаст и какие темы ожидать в ближайших выпусках.

    Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/

    Аудиоквест «Точка G» - иммерсивное погружение на глубину вашей сексуальности. Раскрытие чувственности, восстановление контакта с телом, повышение сексуальной самооценки и притягательности в формате увлекательного аудиосюжета: https://www.oksa-lou.ru/g-point

    Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou

    Телеграм: https://t.me/oksalou

    ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/

    Бонусный контент: https://boosty.to/eyeswideshut

    Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou

    Статья обо мне: https://disk.yandex.ru/i/bI0LNB3VkF-Z3w

    По вопросам сотрудничества: [email protected]