Episódios

  • В этом эпизоде подкаста «Яблочный спас» — Мы (Даня и Андрей) делимся впечатлениями от 2023 года, рассуждаем о том, что нас ждет в 2024, как экологично подвести итоги года и как структурировать свои воспоминания, чтобы легче было их найти в конце года.

    О чём говорим в этом выпуске

    — Как подвести итоги года, чтобы не разочароваться

    — Про ведение дневника и ежедневников

    — Как экологично ставить цели на год

    — Топ 5 вещей, чтобы справиться с расставанием

    — Как не выгорать и что помогает находить энергию

    — Про желание создавать

    — Чего мы хотим от 2024

    Если вам (почему-то) все ещё нужны статьи о том, как без вреда для себя подводить итоги года:

    https://journal.tinkoff.ru/life-lessons-pravilno-podvodit-itogi-goda/

    https://trends.rbc.ru/trends/social/63a04a0e9a7947297448c129

    Подписывайтесь на телеграм-канал «Яблочного спаса»: https://t.me/yabspas

    Слушайте другие выпуски нашего подкаста на всех площадках: https://podcast.ru/1687345829

    Тайм-коды

    0:00 - Привет

    1:04 - Настоящее начало

    2:50 - Тема подкаста

    7:03 - Закрываем сезон

    10:11 - Как подводить итоги года?

    17:00 - Про ежедневники

    20:20 - Какие раньше были цели на год?

    34:30 - Экологично ставим цели на следующий год

    36:30 - Итоги года у Дани

    39:45 - Топ 5 вещей, чтобы справиться с расставанием

    42:07 - Год без целей

    45:20 - Все к лучшему

    48:40 - 2023 — хороший или плохой?

    51:08 - Про личный блог

    56:25 - Про ведение дневника

    1:00:17 - Эффективный распорядок дня

    1:03:40 - Про фриланс, цели на 5 лет

    1:06: 29 - Цели на 2024 /Андрей

    1:09:10 - Перманентное желание создавать

    1:17:00 - Цели на 2024 / Даня

    1:21:40 - Закрываем сезон

  • В новом эпизоде подкаста «Яблочный спас» — Лиза Неверова, проактивный человек, менеджер спецпроектов в международной компании.

    История Лизы — это настоящая история про self-made: от Starbucks до маркетинга в IT компании, от Кулеватово до Кипра, от переезда в Москву до путешествий по 20 странам мира.

    Instagram Лизы — https://www.instagram.com/lizoka_n/

    О чём говорим в этом выпуске

    — Что классного есть в Алматы и как тут вообще Лиза оказалась

    — Ощущения от жизни на Кипре

    — Про жизнь, учебу и юношество в Кулеватово

    — Переезд в Москву

    — Как не выгорать и что помогает находить энергию

    — 4 Стадии эмиграции (https://trends.rbc.ru/trends/amp/news...)

    — Как Лиза посетила 20 стран?

    — Про планирование путешествий

    — Форум Винского — https://forum.awd.ru/

    — Про блоги и путеводители от Лизы

    — Про волонтерство и что наполняет энергией, кроме путешествий

    Полезные ссылки

    Упомянутый подкаст с Ирой Баринской — https://podcast.ru/e/1CCSYwXfdZ9

    Полезный сервис для подготовки к путешествиям — https://34travel.me/

    Статья про стадии эмиграции — https://trends.rbc.ru/trends/amp/news...

    Форум Винского — https://forum.awd.ru/

    Подписывайтесь на телеграм-канал «Яблочного спаса» — https://t.me/yabspas

    Слушайте другие выпуски нашего подкаста на всех площадках — https://podcast.ru/1687345829

  • Estão a faltar episódios?

    Clique aqui para atualizar o feed.

  • В новом выпуске общаемся с Костей Кокоревым, бывшим священником, писателем, организатором винных вечеринок и человеком, который умеет зарабатывать с помощью групп (сейчас вы офигеете) во «Вконтакте».

    О чём поговорили:

    церкви изнутри — про путь к религии и обратно, опыт служения в самарском храме;

    хорошем вине, конечно, — как найти и что вообще искать;

    встрече нового года в новой стране;

    «Вконтакте» как месте для знакомства и заработка в 2023 году;

    о первом романе «Православные знакомства» — как создаются книги;

    про «кошачий секс», любовь, семью и другие экзистенциальные вопросы.

    Книга Кости «Православные знакомства»: https://www.litres.ru/book/konstantin-sergeevich-kokorev/pravoslavnye-znakomstva-68467670/

    Здесь Данила рассказывает про работу в компании, в которой он познакомился с Костей: https://yas.mave.digital/ep-2

    Фильм-биография про Дэвида Фостера Уоллесса: https://www.kinopoisk.ru/film/817984/

  • В новом эпизоде подкаста «Яблочный спас» — Темирлан Ермеков, комьюнити-менеджер крупного бренда, успевший поработать в казахстанском МИДе, соприкоснуться лично и профессионально с алматинской барной культурой. Темир родом из Караганды и, как и ведущие сегодняшнего подкаста Данила Трофимов и Андрей Красильников, стал жить в Алмате уже в сознательном возрасте.

    О чём говорим в этом выпуске:

    — жизнь в Алмате как первый шаг во взрослую осознанную жизнь: личностная трансформация, самостоятельно преодоление трудностей;

    — Караганде — что это за город;

    — учёба в алматинском институте: что на самом деле даёт высшее образование — ожидание и реальность;

    — работа вышибалой в баре — про первые студенческие работы;

    — «ема-а-а» — про сочные маты в Казахстане;

    — особенности восприятия нового у провинциалов и жителей столицы;

    — экологические проблемы Алматы;

    — Новочебоксарск, Караганда и Москва — как Алмата собрала трёх мстителей из разных мультивселенных, при чём тут позитивное мышление и установка на созидание;

    — психологические трики и ритуалы, которые помогают сделать здесь и сейчас жизнь лучше;

    — горы как огромный источник силы и способ проверить любые отношения.

    Походные правила Темира: https://www.instagram.com/p/BkATt2lFrj8/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

    Подписывайтесь на телеграм-канал «Яблочного спаса»: https://t.me/yabspas

  • В новом эпизоде «Яблочного спаса» мы встретились с Зариной Асанхановой, шарящей за SMM и клиентский сервис. Зарина родилась и живёт в Казахстане, ставит и оптимизирует процессы производства контента для аккаунтов больших международных брендов.

    О чём в этот раз поговорили:

    — кухня SMM;

    — наставничество, инфобиз и инфоцыганство, при чём тут синдром самозванца;

    — гештальт-терапия — какой в ней смысл и кому подходит;

    — недостаточность: самооценка в работе и жизни, почему важно быть хорошим просто для себя;

    — способы избежать выгорания;

    — магия обратной связи: как критиковать, но предлагать;

    — карьерный путь: из научного работника в Томске до официантки в Казахcтане, а потом хэда в SMM;

    — будущее в Казахстане или вне его;

    — казахский язык и культура — новый расцвет;

    — в чём секрет счастья?

    И много-много чего ещё!

    Подписывайтесь на «Яблочный спас» в телеграмме: https://t.me/yabspas

  • В этом эпизоде общаемся про жизнь в Алмате с Ирой Баринской, маркетологом, коммуникатором, комьюнити-менеджером, человеком с неоднозначным жизненным опытом (конечно же, писателем) и много-много кем ещё. В этом эпизоде говорим про:

    — опыты жизни в разных странах: Израиле, Украине, России, Казахстане и будущем в Грузии (при чём тут эгрегор?);

    — бонусы эмиграции: чему может научить пребывание в другой стране, как чужая культура обогащает тебя и помогает улучшить взаимоотношения даже внутри своей семьи;

    — одиночество и писательство: как находить себя через тексты;

    — книгу «Что-то на айтишном. Продуктовый подход к развитию личности» Иры, как применять продуктовый подход в жизни;

    — «пора рожать», 36 лет и жизнь в стиле «сингл», что думает об этом журналистка Саша Сулим и как нам это откликается;

    — творчество и личную жизнь, могут ли уживаться эти две человеческих грани в гармоничных отношениях;

    — почему важно представлять себя восьмилетним и восьмидесятилетним, чтобы выстраивать свою жизнь в кайф.

    Упомянутый подкаст Иры: https://music.yandex.ru/album/16899877?utm_medium=copy_link

    Телеграм-канал «Канделябр Котлера»: https://t.me/kandelyabrkotlera

    Книга: https://www.litres.ru/book/irina-barinskaya/chto-to-na-aytishnom-produktovyy-podhod-k-razvitiu-lichno-67769652/

    Для рабочих контактов: https://m.facebook.com/irina.barinskaya

  • В этом выпуске вы услышите диалог писателя и музыканта Данилы Трофимова и Андрея Красильникова — продюсера, креатора и человека-парохода. О чём мы поговорили:

    — как начали проявляться в творчестве: писали музыку, открывали ютуб-каналы и как это нас привело в креативную индустрию. здесь вы услышите про то, как Данила начинал с продвижения программы «Соло на клавиатуре», а Андрей продал себя в агентство в качестве спеца по ютубу, имея 46 подписчиков;

    — первые факапы и челленджи через личные и глобальные кризисы;

    — как мы оказались в Казахстане и что нам дало полгода жизни в Алматы: вынужденное расширение круга общения, новые друзья и возможности, насколько изменились мы и наши привычки;

    — теория Форреста Гампа: цели без удовольствия не работают.

    И ещё много-много всего! Приятного прослушивания.

  • Это пилотный выпуск подкаста «Яблочный спас» — сложносочинённого литературно-музыкально-рассуждательного проекта, в котором я, Данила Трофимов, московский писатель и музыкант, осевший в Алмате, один или вместе с гостями делюсь эмигрантскими буднями и соприкасаюсь всячески с искусством.

    Это подкаст про креативность, поиск себя и творчество, из которого состоит вся жизнь. Надеюсь, для вас «Яблочный спас» чем-то вроде встречи со старыми друзьями, которых вы сто лет не видели и которые рассказывают вам всякое, и оттого становится легче.

    В первом выпуске:

    — про что вообще подкаст и зачем оно надо;

    — про первый опыт на сноуборде в тридцать лет как способ не только лечить надвигающийся кризис среднего возраста;

    — при чём тут вообще психология?