Episódios
-
Спустя год после начала войны и нашего отъезда говорим с фитнес коучем и тренером Светой Боссхаммер о том, как начинать заново, восстанавливать рутину и возвращаться к себе.
***
Телеграм-канал Светы «Зожник Юра»
Телеграм-канал «С головы до ног»: рассказываем о личном опыте и обсуждаем выпуски.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/4head2toe/message -
Разговариваем с Оксаной Федоренко, нашей подругой и неутомимой испытательницей различных практик, про её опыт голодания в лечебном центре на Алтае.
Анонсы выпусков — https://www.instagram.com/4head2toe/
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/4head2toe/message
Центр лечебного голодания «Улутай» — https://ulutay.ru/ -
Estão a faltar episódios?
-
Самый необъективный и поверхностный чарт на свете от фанатов странных телесных практик. Собрали как сороки все блестящее и клевое — от флоатинга до африканских танцев — в наш личный хит-парад топ-10.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/4head2toe/message
Анонсы выпусков и дополнительные материалы — https://www.instagram.com/4head2toe/ -
Мы Саша и Артем, и это подкаст про то зачем нам тело и как в нем жить. Мы говорим друг с другом, экспертами, знакомыми и незнакомыми людьми про внешность, аскезу, физическую боль, эксперименты с собой и вообще про то как найти контакт со своим телом.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/4head2toe/message
