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  • ゲスト:生駒里奈さん

    女性アイドルグループ乃木坂46の元メンバー。1期生としてデビューシングル「ぐるぐるカーテン」から5thシングルまでセンターを務めるなど中心メンバーとして活躍。2018 年 5 月に乃木坂 46 を卒業後、俳優業を中心に活躍している。

    【今週のテーマ】

    ・「すっぴんでもアリ!」気軽にサウナを楽しむ生駒里奈さんのリアルな声

    ・ドライヤーにもこだわりたい!女性サウナユーザーが求めるサウナの理想

    ・サウナに持っていくのはこれだけ!生駒里奈さん直伝の超ミニマル準備術

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    女性アイドルグループ乃木坂46の元メンバー。1期生としてデビューシングル「ぐるぐるカーテン」から5thシングルまでセンターを務めるなど中心メンバーとして活躍。2018 年 5 月に乃木坂 46 を卒業後、俳優業を中心に活躍している。

    【今週のテーマ】

    ・体と相談しながら入るべし。生駒式リラックス法 

    ・銭湯で“裸の付き合い”!常連さんとの絶妙な距離感?

    ・サウナで広がるご縁!! 「TOKYO DANCE -大東京音頭-」

    ・ととのいとは、宇宙と繋がる!?自分をねぎらうサウナ時間

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  • ゲスト:生駒里奈さん

    女性アイドルグループ乃木坂46の元メンバー。1期生としてデビューシングル「ぐるぐるカーテン」から5thシングルまでセンターを務めるなど中心メンバーとして活躍。2018 年 5 月に乃木坂 46 を卒業後、俳優業を中心に活躍している。

    【今週のテーマ】

    ・生駒さんがサウナにはまったきっかけ‼ “絶景とチル体験”

    ・汗をかけない、冷え性だった体質が改善‼ 安眠効果&デトックス&リセット

    ・サウナ後に染みわたる"温かい白だし"の魅力

    ・生駒流水風呂の流儀

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  • 【今週のテーマ】

    ・サウナは疲れた運転の味方!「長距離ドライブの休憩でととのう」

    ・我慢の果てにたどり着く水風呂の至福

    ・BSTBSにて放送中「天狗の台所」シーズン2!! 出演者のサウナ事情

    ・銭湯あるある! ほっこりエピソード集

    番組メモ:

    ・厚木健康センター

    ⁠https://yunoizumi.com/atsugi⁠

    ・スパリゾートオアシス御殿場

    ⁠http://www.oasisgotemba.com⁠

    ・サーマルクライルスタジオ富士

    ⁠https://www.sauna-club.jp/institution⁠

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  • 【今週のテーマ】

    ・いよいよ来週火曜からスタートBSTBS「天狗の台所」

    ・「天狗の台所」シーズン1Netflixトップ10入り!!

    ・映像と音で語る物語、日常の音が作る癒しの空間

    ・撮影チームのリラックス術!!サウナが作る撮影現場の雰囲気と共有体験

    番組メモ:

    ・オアシス御殿場http://www.oasisgotemba.com

    ・あしがら温泉https://www.ashigaraonsen.jp

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  • ゲスト:野田クラクションべべーさん東京のWeb制作会社の株式会社LIG(リグ)に入社後、アメリカ横断、日本一周を達成。2018年に信濃町に移住し、クラウドファンディングで支援を集め「The Sauna」をオープン。現在は、株式会社LAMP、The Saunaの支配人としてサウナー(サウナ好きの人)を増やす活動を行っている。

    【今週のテーマ】

    ・学生時代からすごかったエピソードの数々

    ・”隅にいる子をほっておけない”優しい男

    ・“あの頃と今"常に変わらないベベマインド

    番組メモ:

    ・The Sauna

    ⁠⁠⁠⁠⁠The Sauna | LAMP in Nagano - LAMP(ランプ)野尻湖⁠⁠⁠⁠

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    【今週のテーマ】

    ・The Sauna 5号棟までの軌跡

    ・エビデンスベースの目標設定

    ・唯一無二の独自の世界観設計と空間演出

    ・サウナの黄金比 1:1.5:2の法則

    ・アパレル×サウナ!?ベベさん最新プロデュース事情

    番組メモ:

    ・The Sauna

    ⁠⁠⁠⁠The Sauna | LAMP in Nagano - LAMP(ランプ)野尻湖⁠⁠⁠

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    【今週のテーマ】

    ・コロナ禍でも妥協なし!サウナ経営の苦難とは?

    ・業者もハッピーにしたい自責思考!コストも上げて付加価値も上げる

    ・ LAMPフェス成功秘話(人数を制限する重要性/スタッフは仕事仲間であり友達)

    番組メモ:

    ・The Sauna

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    【今週のテーマ】

    ・質問コーナー!リーダーシップとサウナ愛について

    ・ベベさんが考える働きやすい環境作り

    ・否定と提案をセットにする考え方

    番組メモ:

    ・The Sauna

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    ・サウナ船木

    サウナ船木 -SAUNA FUNAKI- | 静岡県島田市のサウナ・食事処

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    【今週のテーマ】・LAMPのチームエンゲージメントの秘密・野田プロデュースサウナ「ランタン知床」のコンセプト・サウナに出会いプロデュースするまでの人生・1年間なんでもやり続けた!?株式会社LIG入社までのエピソード

    番組メモ:

    The SaunaThe Sauna | LAMP in Nagano - LAMP(ランプ)野尻湖

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  • 【今回の雑談】

    ・The Saunaの独特な空間

    ・お便り紹介:銭湯の水圧スポット探し

    ・都電の音とともにととのう

    番組メモ:

    ・サウナニュー大塚

    サウナニュー大塚 - Jimdo

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  • 【今回の雑談】

    ・五箇さんプロデュース「サ・ビール」誕生秘話

    ・お便り紹介:北区王子駅のおすすめサウナ

    ・サウナ室でしゃべっていいのか問題

    番組メモ:

    サ・ビール

    ここからご購入可能です。プロフィールリンクから。

    サウナのためのビール/サ・ビール【公式】 (@sauna37beer)

    ・TOKIO's SAUNA(トキオズサウナ)TOKIO's SAUNA

    ・弥生亭弥生亭 本店(十条・王子/中華)

    ・COCOFUROかが浴場COCOFURO かが浴場 | 熱風オートロウリュサウナを併設した ...・maa(旧SAU.)

    maa

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  • ゲスト:とくさしけんごさん

    作曲家。アルバム『華麗なるホリデーの世界』『MUSIC FOR SAUNA』シリーズ、ドラマ「サ道」劇伴、その他、TV、CM、ゲーム、映像、展示などのための音楽多数。 第20回日本現代音楽協会作曲新人賞、第10回東京国際室内楽作曲コンクール第一位受賞。

    【今週のテーマ】

    ・サウナ後に心をととのえるプレイリスト

    ・良いコンテンツとサウナの気持ちよさの関係

    ・再生速度ゼロ音楽とは?

    ・「細かすぎてもいい!サウナの喜び大募集」

    ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ= 「コミュニティサウナ」を実現するためのプロジェクトが動き出します!

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  • ゲスト:とくさしけんごさん

    作曲家。アルバム『華麗なるホリデーの世界』『MUSIC FOR SAUNA』シリーズ、ドラマ「サ道」劇伴、その他、TV、CM、ゲーム、映像、展示などのための音楽多数。 第20回日本現代音楽協会作曲新人賞、第10回東京国際室内楽作曲コンクール第一位受賞。

    【今週のテーマ】

    ・ドラマ「サ道」が生み出した新しいテレビの形

    ・サウナ→水風呂→音楽鑑賞

    ・とくさしさんおすすめ!ととのうクラシック音楽3選!!

    【放送メモ】

    ・ミュージックフォーサウナ

    MUSIC FOR SAUNA

    ・マーラ交響曲 7番

    Mahler: Symphony No. 7 /Bernard Haitink/ RCO マーラー ...

    ・ブルックナー 2番/5番

    ブルックナー:交響曲第2番ハ短調, WAB 102 /

    Bruckner: Symphony No.5 in B-flat major, WAB105(Nowak ...

    ・モートン・フェルドマン

    MUSIC FOR SAUNAモートン・フェルドマン

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  • ゲスト:とくさしけんごさん作曲家。アルバム『華麗なるホリデーの世界』『MUSIC FOR SAUNA』シリーズ、ドラマ「サ道」劇伴、その他、TV、CM、ゲーム、映像、展示などのための音楽多数。 第20回日本現代音楽協会作曲新人賞、第10回東京国際室内楽作曲コンクール第一位受賞。

    【今週のテーマ】

    ・AM3:30起床。とくさしさんの生活ルーティン。

    ・一瞬の楽しさから長続きする楽しさへ

    ・クリエイター志望の若者よ、サウナに行け!

    ・クリエイティブを仕事にして生きるということ。

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  • ゲスト:作曲家 とくさしけんごさん

    作曲家。アルバム『華麗なるホリデーの世界』『MUSIC FOR SAUNA』シリーズ、ドラマ「サ道」劇伴、その他、TV、CM、ゲーム、映像、展示などのための音楽多数。 第20回日本現代音楽協会作曲新人賞、第10回東京国際室内楽作曲コンクール第一位受賞。

    【今週のテーマ】

    ・サウナ用ビールつくっちゃいました「サ・ビール」

    ・サウナってそもそも何に良いの?

    ・AIは汗がかけない!温浴は究極のフィジカルエンタメ

    ・サウナは外出のきっかけ!”サ旅”のススメ

    【放送メモ】

    ・サビール https://game-brew.com/products/sabeer-6pac

    ・霜降商店街 http://www.shimofuri-ginza.com/

    ・ロスコ https://www.rosco.tokyo/

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  • 【今週のテーマ】

    ・「ぬかとゆげ」スタッフが語る THE SAUNA 10年の物語

    ・20代、30代にとって、サウナは"カルチャー"

    ・コミュニティを超え、ファミリーに

    ・かっこいい大人になるために今を生きる

    ・この文化を次の世代に繋げるために

    イベント終了後の現場からお届けします!!

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  • 【今週のテーマ】

    ・THE SAUNA出身のスタッフが語るTHE SAUNAの魅力

    ・卒業生の作ったサウナ「蒸・五箇サウナ」「ぬかとゆげ」

    ・米ぬかパックサウナからの野尻湖ダイブ!

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  • 【今週のテーマ】

    「LAMPフェス2024」

    ・13種のサウナでととのう贅沢体験♨️

    ・ぬかとゆげテント&野尻湖にダイブ!

    ・THE SAUNAの智慧と汗の結晶

    サウナ・自然・音楽・ご飯……

    最高の1日を体験してきました。THE SAUNAが沢山に方々に愛される理由がそこにはありました。

    そんなイベント最中の現場からお届けします!!

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  • 【今週のテーマ】

    ・最近どこ行った?

    ・城北信用金庫「サウナ部」設立

    ・飲食×サウナの可能性

    【放送メモ】

    ・毎日サウナ

    ・萩の湯

    毎日サウナ | 本格薪サウナ | 前橋 , 八王子ひだまりの泉萩の湯 | JR鶯谷駅北口徒歩3分の都内最大級公衆 ...

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