Episódios
-
В этом выпуске Ярослав Булатов и Миша Ронкойнен обсуждают его путешествия– от захватывающих поездок по 117 странам до необычных историй из жизни, в том числе и из тюремного подкаста Миши. В разговоре поднимаются темы работы на телевидении, уникальных путешествий и культурных особенностей стран, а также трудности и опасности, с которыми он сталкивался в разных уголках мира.
Ярослав Булатов
https://t.me/I_Bulatov
Слушайте выпуск Тюремного подкаста из Сирии на:
• ютубе: https://youtu.be/CH9mUHEZv34
• Яндекс.Музыке: https://clck.ru/3DhGkv
• Apple podcasts: https://clck.ru/3DhGCd
• других подкаст-платформах:
https://turemniy.mave.digital/ep-22
00:00 — Введение и представление гостя
01:20 — Путешествия и работа
03:10 — Работа на телеканале "Моя планета"
04:08 — Начало карьеры и трудности
07:55 — Переход на телевидение
11:40 — Отношение к путешествиям
12:38 — Журналистская деятельность и запрет на въезд
13:37 — Цены в Турции и изменения экономики
14:36 — Воспоминания о Турции и рост цен
14:48 — Планы на будущее путешествий
16:23 — История о похищении в Ливии
19:14 — Допрос и освобождение
22:35 — Побег из Ливии в Тунис
25:02 — Опыт путешествия в Антарктиду
27:22 — Проект о секте в Перу
30:01 — Осознание в ретрите секты
31:33 — Важность времени и самосовершенствование
33:32 — Разделение и единство общества
40:28 — Любовь к России
41:18 — Питер и Москва
42:06 — Сравнение Москвы и Питера
43:42 — Необычные страны мира: Япония, Северная Корея, Боливия
46:48 — Жизнь в Боливии и климат
50:32 — Идея тюремного подкаста
51:10 — Переход к аудиоформату
52:02 — Истории о маргинальных путешествиях
52:32 — Тема тюремного контента
55:21 — Переход в подкастинг
57:20 — Условия содержания в тюрьмах мира
01:00:22 — Необычные тюрьмы: Южная Корея, Япония
01:01:06 — Комфортные тюрьмы в Европе
01:03:12 — Путешествия и личные отношения
01:04:10 — Менталитет и ревность в разных странах
01:06:56 — Заключение и благодарности
-
В этом выпуске Ярослав Булатов и Алексей Шиндяпкин обсуждают опасность адреналиновой зависимости и её влияние на спорт, отношения и повседневную жизнь. Алексей делится личной историей о травмах, полученных в мотоспорте, и о том, как адреналиновые всплески могут превратиться в опасную зависимость. Мы разберем, как адреналин может формировать токсичные отношения, почему важно уметь распознавать эту зависимость и как выйти из этого порочного круга. Если вы увлекаетесь экстримом или замечали признаки адреналиновой зависимости, это видео для вас.
Ярослав Булатов
https://t.me/I_Bulatov
00:00 Введение и трагедия Алексея
02:20 Реабилитация и важность реабилитолога
04:09 Различие между мотокроссом и Индурой
05:05 Последствия травмы и возвращение к тренировкам
07:47 Адреналиновая зависимость
12:24 Современный мир и адреналиновые развлечения
13:18 Адреналиновая зависимость: что происходит с организмом
14:14 Влияние адреналина на отношения
16:47 Примеры зависимости в отношениях
18:40 Ответственность и зависимость
23:16 Выход из зависимости
26:03 Восприятие насилия в отношениях
27:54 Распознавание зависимости
29:46 Методы борьбы с зависимостью
31:58 Психотерапия и стресс
33:50 Комплексный подход к зависимости
37:32 Заключение
-
Estão a faltar episódios?
-
В этом видео наш гость, диетолог Павел Баранов, расскажет о том, как правильно считать калории и худеть без строгих ограничений и голодовок. Мы обсудим роль белков, жиров и углеводов в питании, популярные диеты, такие как кето, и опасности, связанные с подсчётом калорий. Узнаем, как можно поддерживать здоровое питание и образ жизни без стресса и чрезмерного контроля. Это подробное руководство для всех, кто хочет похудеть и оставаться в форме долгосрочно.
Ярослав Булатов
https://t.me/I_Bulatov
Павел Баранов
https://t.me/pavelbaranov_md
00:00 Введение
00:56 Энергетическая и пищевая ценность
02:48 Важность общей калорийности рациона
04:42 Важность углеводов и жиров
06:32 Важность белков
09:13 Популярность кето диеты
11:04 Маркетинг и популярность кето диеты
12:00 Демонизация жиров и холестерина
12:57 Веганство и йога
14:49 Подсчёт калорий
16:58 Риски подсчёта калорий
21:42 Здоровые люди и подсчёт калорий
22:39 Сложности подсчёта калорий
24:31 Проблемы с контролем рациона
26:22 Личный опыт и советы
28:14 Проблемы с готовыми продуктами
31:02 Оптимизация процесса
31:56 Долгосрочные диеты
34:39 Снижение калорийности
36:29 Изменение образа жизни
37:26 Важность долгосрочных изменений
41:12 Непреднамеренная активность
45:48 Тренажерный зал
48:35 Частота тренировок
49:32 Разделение тренировок
51:26 Проблемы с разделением тренировок
53:17 Мотивация и регулярность
55:07 Преодоление трудностей
57:53 Заключение
-
В этом выпуске мы погружаемся в философию стоицизма вместе с гостем, философом и религиоведом Тихоном Спириным. Мы обсуждаем происхождение стоицизма, его актуальность в современном мире и как стоические практики могут помочь справляться с эмоциональными и экзистенциальными вызовами. Ведущий, Ярослав Булатов, задает вопросы о влиянии философских идей на нашу жизнь, эмоции и личное развитие. Узнайте, как философы прошлого, такие как Сенека и Марк Аврелий, могут помочь вам лучше понимать себя и окружающий мир.
Ярослав Булатов
Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov
-
В выпуске доцент антропологии Станислав Дробышевский, а также Ксения Степанова расскажут о целях и задачах антропологии, почему выжил именно наш вид, зачем эволюция дала человеку такой мощный мозг, поведают о взаимодейстии древних обществ, а также проявлении в них патриархата и матриархата, ожидает ли нас в будущем равенство и является ли война - следствием эволюциии? На все эти и прочие вопросы будет искать ответы Ярослав Булатов, посетив одни из раскопок в Хотылевском археологическом комплексе
Ярослав БулатовTelegram канал: https://t.me/I_Bulatov
-
В этом выпуске с Антоном Махновским обсуждаем различные виды провокаций и их влияние на человека. Вы узнаете, как эмоции могут управлять нашим поведением и восприятием, и как манипуляторы используют такие эмоции, как ревность и страх, для контроля. Антон раскрывает, как противостоять манипуляциям, используя стратегии, такие как доведение до абсурда и разоблачение. Также в выпуске подчеркивается важность информационной гигиены и эмоциональной грамотности для защиты от негативного воздействия.
Ярослав Булатов
Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov
-
В этом выпуске мы с Антоном Махновским подробно разбираем понятие токсичности и её влияние на наши эмоции, отношения и внутренние конфликты. Мы начинаем с обсуждения токсичных эмоций и их значимости, переходим к рассмотрению того, как токсичные отношения могут разрушительно влиять на жизнь. Вы узнаете о таких явлениях, как манипуляции, газлайтинг, пассивная агрессия, и как они проявляются в отношениях. Также в видео затрагиваются темы буллинга, сплетен и физической токсичности. Узнайте, как распознать и справиться с токсичными аспектами в вашей жизни, чтобы защитить своё эмоциональное и психическое здоровье.
Ярослав Булатов
Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov
-
В гостях практикующий психолог Алексей Шиндяпкин.
В этом выпуске мы расскажем, как повысить уверенность в себе и развить здоровую самооценку. Узнаете, почему это важно и какие шаги можно предпринять для достижения успеха.
Ярослав Булатов
Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov
00:00 Вступление00:51 Формирование уверенности в себе в детстве
03:44 Значение уверенности в себе
07:01 Компенсационные механизмы и их преодоление
10:44 Влияние внешнего вида и физической формы на уверенность
14:30 Неуверенность и ее проявления
19:01 Влияние социальных сетей на уверенность
22:54 Сравнение себя с другими
25:46 Личные границы и уверенность
32:36 Влияние на уверенность в себе
35:08 Деструктивные понятия и их влияние на уверенность
38:03 Конструктивные методы и развитие уверенности
43:57 Влияние хобби, личного пространства и финансового положения на уверенность
47:13 Влияние родителей на уверенность в себе
50:19 Влияние убеждений и опыта на уверенность
53:05 Влияние воспитания на уверенность
56:55 Чувство вины и его влияние на уверенность
01:01:37 Уверенность и обучение
01:03:23 Газлайтинг и уверенность
01:05:21 Выводы и рекомендации
-
В этом выпуске Геннадий Кузьмин, адвокат и управляющий адвокатским бюро МКМ, делится своим опытом и мнениями о российской системе правосудия. Мы обсудим, как кино и сериалы, такие как "Лжец, лжец" и "Линкольн для адвоката", могут отражать работу системы, и насколько важна харизма адвоката, особенно в суде присяжных.
Вы узнаете о ключевых этапах уголовного преследования, от доследственной проверки до суда, и поймете, как правильно выбирать адвоката. Также в выпуске рассматриваются вопросы ответственности за фейки и дезинформацию в интернете, роль адвокатуры и её контроль качества.
Особое внимание уделено суду присяжных в России: как он появился, как работает и для каких дел используется. Обсуждаются критерии подбора присяжных и забавные истории из адвокатской практики, которые помогут избежать проблем в тюрьме. Смотрите видео до конца, чтобы узнать правду о судебной системе в России!
Ярослав Булатов
Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov
00:00 Приветствие
00:54 Отражение российской системы правосудия в кино
03:44 Важность харизмы в адвокатуре
06:31 Подбор адвоката и его ответственность
13:02 Обсуждение ответственности за фейки и дезинформацию
15:26 Этапы уголовного преследования
23:10 Роль адвокатуры и контроль качества
25:58 Обсуждение уголовных дел
30:39 Система судов в России
33:28 Суд присяжных в России
38:56 Суд присяжных
43:38 Подбор присяжных
48:26 Забавные истории
-
В этом выпуске мы сравним две популярные концепции здоровья и благополучия: Здоровый Образ Жизни (ЗОЖ) и биохакинг. Что лучше для достижения оптимального состояния здоровья, как похудеть? как повысить продуктивность? Мы рассмотрим основные принципы обеих подходов, их преимущества и возможные недостатки. Узнайте, какой метод подходит именно вам и как можно сочетать элементы обоих подходов для максимального эффекта. Смотрите до конца, чтобы сделать осознанный выбор на пути к здоровью и долголетию.
Ярослав Булатов
Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov
Подкаст студии «Трёшка»
Реклама и сотрудничество: https://t.me/tttreshka
-
В этом выпуске мы с Антоном Махновским разбираемся в теме управления людьми с помощью НЛП (нейролингвистического программирования). Вы узнаете, что на самом деле скрывается за популярными мифами, и насколько эффективно НЛП в воздействии на поведение и мышление людей.
Ярослав БулатовTelegram канал: https://t.me/I_Bulatov
Подкаст студии «Трёшка»
Реклама и сотрудничество: https://t.me/tttreshka
-
В этом выпуске мы обсудим ключевые аспекты безопасности детей и их воспитания с известным экспертом Эдом Халиловым. Эд делится своим богатым опытом и даёт практические советы, которые помогут родителям создать безопасную и поддерживающую среду для своих детей. Узнайте, как правильно обучать детей основам безопасности, как реагировать в экстренных ситуациях и какие меры предосторожности необходимо соблюдать дома и на улице. Присоединяйтесь к нашему разговору и сделайте шаг к более безопасной жизни ваших детей!
Ярослав Булатов
Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov
Ссылки на Эда Халилова
Телеграм-канал Эда Халилова: https://t.me/naukapobezhdat
Ютуб-канал Эда Халилова: https://youtube.com/@naukapobezhdat
Почему современные дети плохо приспособлены к реальной жизни? Эд Халилов
Подкаст студии «Трёшка»Реклама и сотрудничество: https://t.me/tttreshka
-
В этом выпуске мы подробно обсуждаем эффективные методы похудения и основы правильного питания. Разобрали, что означает переработанные продукты. Как правильно составлять рацион, чтобы не сойти с ума. Как запустить жиросжигание, избавиться от жира на животе и сохранить идеальное тело НАВСЕГДА. Также поделимся полезными советами по созданию устойчивых привычек на пути к здоровому образу жизни.
Ярослав Булатов
Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov
00:00:15 Завтрак - исследования показывают, что завтрак полезен, он должен содержать…
00:10:33 Обеды и что они должны содержать
00:12:46 Полуфабрикаты и их влияние на здоровье
00:20:39 Мясные полуфабрикаты и их влияние на здоровье
00:25:28 Майонез, соусы и их влияние на здоровье
00:26:59 Отношение к супам
00:30:12 Сахар и его влияние на здоровье
00:33:44 Омега жиры и их влияние на здоровье
00:38:58 Вода и напитки
00:45:06 Горький шоколад и молочный шоколад
00:49:30 Фастфуд и его влияние на здоровье
00:52:15 Как наладить привычки питания
00:52:57 Проблема с экстремальными диетами
00:56:40 Проблема с врачами и пациентами
01:00:10 Влияние жира на чувство голода
01:03:51 Рекомендации по питанию
01:10:29 Кому стоит считать калории
-
Дмитрий Агарунов, делится своей историей, у него за плечами два брака и 7 детей. Он со-основал фонд помощи отцам, так как столкнулся лично со всеми последствиями развода и войны с бывшей женой за право общаться с собственными детьми, хотя ее влияние не прошло бесследно. Дмитрий честно и искренне расскажет все, что ему пришлось пережить, также поделится чего стоит ожидать после развода, как себя вести и к чему должен быть готов каждый, кто решил вступить в брак
Тайная попытка вывезти 6 детей после развода. Основатель Хакер Ру.
Ярослав Булатов
Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov
Отцы рядом:
https://t.me/fathersinharnessrussia
https://vk.com/fathersinharness
-
Обсудили с Антоном Махновским нарцисстическое расстройство, как отличить от здорового эгоизма. Раскрыли тему мотивации таких личностей, как с ними эффективно взаимодействовать, как пользоваться их высокомерием и добивать крутых результатов в бизнесе. Также раскрыли тему нарциссизма в отношениях, как влияют родители с таким расстройством и как не вырастить детей, делитесь в комментариях своим опытом.
Ярослав Булатов
Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov
Подкаст студии «Трёшка»
Реклама и сотрудничество: https://t.me/tttreshka
-
Александр Дзидзария - онколог, уролог, блогер, бизнесмен. Поговорили о проблемах, с которыми приходится сталкиваться врачам, как победить рак и почему детской онкологии становится больше.
Ведущий: Ярослав Булатов
Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov
Гость: Александр Дзидзария
00:00 Начало
01:46 Бизнес и медицина
04:39 Отношение к взяточничеству
08:30 Время самый важный ресурс
10:20 Разговор о богатстве и успехе
11:20 Отношение к критике и хайпу
14:26 Проблемы с пациентами
18:50 Влияние токсичного юмора
20:12 Благотворительность и помощь другим
21:53 Защитный механизм и эмпатия
28:00 Разговор о психологии и отношениях
30:37 Вопросы о раке и его лечении
35:35 Биохакинг и старение
38:00 Ценности и пример для других
38:53 Важность цели в жизни
40:56 Инструменты для достижения целей
41:20 Влияние комфорта на достижение целей
43:36 Критика и хейт
48:40 Анонимность и цифровое общество
Режиссер монтажа - Колос Юлия
Подкаст студии «Трёшка»
Реклама и сотрудничество: https://t.me/tttreshka
-
Бывший следователь следственного комитета, который стал адвокатом рассказывает как оказывают давление и допрашивают людей, как можно из свидетеля стать подозреваемым и обязаны ли граждаен передавать для осмотра свой мобильный телефон
Ярослав Булатов
Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov
Геннадий Кузьмин
тг-канал: https://t.me/zametki_advokatov
VK: https://vk.com/club225672690
Сайт: https://abmkm.ru/
00:00:00 Мобильный телефон
00:09:32 Обыск
00:13:19 Важность фиксации информации
00:18:33 Обыск и адвокаты
00:22:21 Рекомендации для бизнеса
00:25:17 Решение вопросов с правоохранителями
00:27:25 Пример ситуации с изнасилованием
00:34:17 Подготовка к допросу
00:37:46 допрос и статус свидетеля
00:43:24 Прослушка и слежка
00:47:20 Формальные признаки и экспертиза
00:49:47 Самооборона и пределы допустимого
00:54:25 Пределы самообороны в России
00:59:14 Сравнение судебной системы РФ, США и Европы
01:02:08 Важность мобильного телефона
Режиссер монтажа - Колос Юлия
Подкаст студии «Трёшка»
Реклама и сотрудничество: https://t.me/tttreshka
-
Несмотря на то, что наш мир стал более беопасным, чем когда-либо, случаются ЧП и техногенные катастрофы, да и бытовые конфликты, к которым мы оказываемся совсем не готовтовы из-за неумения взять себя в руки и остутствия знаний техники безопасности, в выпуске мы обсудили такие моменты и дали рекомендации как вести себя и как правильно вести себя в нештатных ситуациях
Ярослав Булатов
Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov
Ссылки на Эда Халилова:
Телеграм-канал Эда Халилова: https://t.me/naukapobezhdat
Ютуб-канал Эда Халилова: https://youtube.com/@naukapobezhdat
00:00:00 Приветствие
00:06:11 Самооборона и техника безопасности
00:09:17 Розовые очки современности
00:14:13 Интеллект и стратегия
00:16:49 Последствия ошибок
00:20:02 Важность самообороны
00:28:01 Физическая подготовка
00:33:35 Перцовый баллон как средство защиты
00:38:23 Примеры использования перцового баллона
00:41:15 Важность перцового баллона для мужчин
00:44:40 Экстремальные ситуации и подготовка
00:47:53 Ошибки в экстремальных ситуациях
00:53:47 Принятие и действие в экстремальных ситуациях
00:56:33 Лайфхаки для выживания
01:01:16 Методы неочевидной самообороны
01:07:16 Набор для выживания, что у Эда в сумке?
01:11:27 Дополнительные предметы
01:20:26 Личная безопасность
01:23:52 Развитие и ответственность
01:26:24 Безопасность детей
Режиссер монтажа - Колос Юлия
Подкаст студии «Трёшка»
Реклама и сотрудничество: https://t.me/tttreshka
-
Владимир Сурдин в интервью рассказывает, зачем мы изучаем космос, почему нас интересует именно Марс, Венера и Спутник Европа, как правильно представлять звезды и вселенные, чтоб не сойти с ума. Кто скорее всего первый найдет жизнь на других планетах. Как можно жить на других планетах.
Ярослав Булатов
Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov
Подкаст студии «Трёшка»
Реклама и сотрудничество: https://t.me/tttreshka
-
Поговорили в подкасте с урологом о том как лечить бесплодие, когда и кому нужно делать обрезание, что такое фимоз. Также обсудили почему у всех падает тестостерон.
Гость: Гончиков Батор Санданович, врач-андролог, врач-уролог.
https://www.sm-eko.ru/vrach-gonchikov
Центр репродуктивного здоровья «СМ-Клиника»
https://www.sm-eko.ru/urologiya
ООО «СМ-МЕДИЦИНА», ИНН 7743363938
erid: 2VfnxxwxvJU Реклама. ООО «СМ-МЕДИЦИНА» ИНН: 7743363938
Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov
Подкаст студии «Трёшка»
Реклама и сотрудничество: https://t.me/tttreshka
- Mostrar mais
