Episódios
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最近安子正經歷著一段低潮,於是希望透過這集分享,陪伴那些同樣陷入迷惘且無法立即解決的聽眾。如果你正感到徬徨無助,這集可以幫助你找到如何面對和陪伴自己的方法。
直播大綱:
(00:00:27) 不是所有低潮都能馬上有答案
(00:06:06) 安子最近就在這樣的低潮中
(00:17:45) 如何分辨低潮是否能馬上解決?
(00:23:04) 陪伴自己的六個方法
(00:33:12) 低潮其實是正常的情緒流動
(00:36:57) 心情不好會使我們視角窄化
#安子電台 直播會在台灣時間,每週四的晚上 9:30 舉行,歡迎你一起來參加 ♡
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最實用便利的能量保護小魔法:三步驟教你設定自己的防護罩:https://reurl.cc/2j7eEm
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原生家庭議題是每個人都無法迴避的功課。在這集中,安子將分享自己是如何逐步轉化與家人的衝突,進而改變彼此的關係。你也想找到重建家庭關係的途徑嗎?趕快來點擊收聽吧!
直播大綱:
(00:00:35) 奶奶的離開讓我更決定要把握當下
(00:05:08) 為什麼原生家庭議題總是複雜難解?
(00:09:29) 如何化解衝突與對立?
(00:17:34) 先整合自己在整合他人
(00:29:16) 真的沒辦法的小撇步!
(00:31:00) #怒嗆人生 大推薦
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你給自己貼了什麼標籤?:https://reurl.cc/jyrpp2
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Estão a faltar episódios?
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生活突然變得順流的安子,開始思考是什麼關鍵讓自己變得「順流」?也在反思的過程中,釐清了吸引力法則到底是如何運作。
直播大綱:
(00:00:28) 破關以後的安子順到不行!?
(00:02:24) 順流跟不順流差在哪?
(00:05:52) 靈魂出生前計劃
(00:12:24) 順流與顯化的關鍵在於...
(00:27:00) #人生4千個禮拜 讀書心得
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快樂功課的那集:https://reurl.cc/nvq7e8
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這場直播精華紀錄了我從自我懷疑的焦慮... 到在憤怒中覺醒,最終找到力量的心路歷程。你也曾經因為配得感不足而感到焦慮嗎?我想我的分享能夠讓你感同身受並找到屬於自己的內在力量。
快來收聽,和我一起體驗如何在困境中逆風翻盤吧!
直播大綱:
(00:00:29) 安子的焦慮小故事
(00:06:31) 使出療癒自己的第一步!
(00:09:40) 必殺技登場
(00:19:42) 必殺技後:一切順利的回到自己 👏🏻✨
(00:22:53) 回覆觀眾時間
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療癒自己的第一步:https://reurl.cc/QEe9W5
接納是一切轉化的開始:https://reurl.cc/ReW0O9
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今年即將升上新聞系大四的 Rendy,是世新廣播電台的主持人之一!儘管年紀輕輕,他卻擁有豐富的主持經驗。在這集節目中,Rendy 將分享如何在單人主持時穩穩控場的秘訣,不僅如此,這些技巧還能幫助你在日常生活中更自在地聊天、認識新朋友。想要提升你的主持與社交技能嗎?快來聽聽 Rendy 的寶貴分享吧!
Rendy 的 podcast 與資訊:https://linktr.ee/stillyoungthing
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本集節目資訊:
(00:01:11) 為什麼找 Rendy 來聊這個?
(00:06:14) 好奇心很重要!
(00:08:56) Rendy 的訪問小撇步
(00:13:22) Rendy 主持時如何控場
(00:16:56) 空氣安靜時的絕招
(00:25:56) 如何讓自己會聊天?
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最後,如果你喜歡我的節目,請分享出去讓更多人聽見!
祝福我們都能活出自己,閃閃發光 :)
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這週是安子跨出舒適圈的一週,於是來和聽眾分享:出走的這一遭,學到與感受到了什麼~
直播大綱:
(00:03:00) #激讚網紅 給我的三個啟發
(00:11:16) 與蕎希合作的心得
(00:15:31) 蕎希的語音訊息說了什麼!?
(00:21:36) 安子前往 AC交流殿!
(00:29:40) Me time 很重要!!!
(00:40:11) 安子在公館街口哭泣的故事
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Allen 與 Cindy 是 podcast 節目 #AC交流殿 的主持人,同時也是研究所同學、重要的工作夥伴,如此友好有默契的他們居然只是 ” 好朋友 “ 而已!?
AC交流殿 podcast:https://open.firstory.me/user/allencindy6668/platformsAC交流殿 IG:https://www.instagram.com/ac66682023
於是安子今天就要來和兩位聊聊:男女之間真的存在 " 純友誼 " 嗎?
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本集節目資訊:
(00:01:36) 安子與兩位的緣分起緣
(00:05:15) 安子對於純友誼的看法與經驗
(00:08:37) Cindy 挖坑給安子跳現場
(00:12:54) Cindy 認識 Allen 之前不太信純友誼
(00:17:20) 純友誼的關鍵在男生?
(00:20:50) Allen 維持純友誼的關鍵
(00:25:39) 「噓寒問暖」是不純的開始
(00:27:40) 拉拉山的故事
(00:32:31) 多好?需要去定義純友誼?
(00:41:55) 有另一半的話還能有其他異性朋友嗎?
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最後,如果你喜歡我的節目,請分享出去讓更多人聽見!
祝福我們都能活出自己,閃閃發光 :)
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想克服拖延症的人這邊請進 🫶🏻
直播大綱:
(00:01:33) 那些我克服拖延症的小 tips
(00:05:24) tips 1:寫下來
(00:14:09) tips 2:一想到就去做!
(00:19:02) tips 3:去想為什麼
(00:27:16) 衝衝衝的同時還是要學會休息
(00:33:07) 克服拖延的大方法
(00:45:59) 莫名其妙開始介紹 #張藝
(00:48:13) #鬼才之道 心得,好看快去看!
(00:54:45) 地震!!!
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這集與天賦咨詢師 - 蕎希來聊聊要如何找到自己的天賦!蕎希除了分享她尋找自己天賦的心路歷程外,也現場拿了安子示範:如何進行「天賦諮詢」!
蕎希的 podcast:https://reurl.cc/7dDKoQ蕎希的甜點 IG:https://www.instagram.com/chelsy.sweetcrush蕎希的身心靈 IG:https://www.instagram.com/talent_lighthouse
我們到底要如何找到自己的天賦?聽完這一集相信你會有所收穫~
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本集節目資訊:
(00:02:36) 蕎希也曾經很迷惘過!?
(00:07:51) 蕎希如何找到做甜點這個天賦?
(00:13:07) 創業是不斷了解自己的過程
(00:20:12) 蕎希示範天賦諮詢~
(00:33:01) 蕎希最後的建議:你的心會知道答案
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這週的分享是小故事合輯,有色彩語言、Matzka演唱會、做催眠小故事、金錢議題等等,歡迎入內找找有興趣的部分收聽~
直播大綱:
(00:01:57) 色彩語言課程小故事
(00:20:59) 3D 環繞音效的 Matzka 演唱會
(00:30:20) #暮然回首 電影心得
(00:35:07) 做催眠的小故事
(00:45:14) 你所在經歷的都是你可以穿越的
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看了「戀夏500日」的安子開始思考什麼是真愛?也在反思的過程更加釐清了自己過往對於愛的重複模式。
直播大綱:
(00:01:55) 你相信真愛嗎?
(00:05:26) 安子與 #戀夏500日 的故事
(00:10:32) 安子的「真愛」是什麼?
(00:23:06) 安子的小故事跟學長後來怎麼了
(00:25:45) podcast 兩週年活動!
(00:28:57) 安子害怕「建議」的故事
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為自己而活的前提其實是更全然地接納以及了解自己。你是一個為自己而活的人嗎?歡迎收聽完本集來和我分享你的想法~
Olivia 的 IG:https://www.instagram.com/oliyogavia
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本集節目資訊:
(00:00:55) 為什麼找 Oli 來聊這個主題
(00:02:41) 「為自己而活」的定義是什麼
(00:05:40) 疫情讓 Oli 開始為自己而活
(00:14:24) Oli 如何調整自己
(00:17:26) 自愛跟自私是一樣的嗎
(00:21:57) 如何更認識自己
(00:29:22) 如何接納與更深層的覺察
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今天來聊聊小安子的創作之路心得,歡迎同樣在交叉路口迷惘的創作者們入內收聽。
直播大綱:
(00:01:52) 颱風天閒聊
(00:05:22) 創作者如何定價?
(00:11:16) 創作者要追逐流量還是要做自己?
(00:22:38) 你為什麼會想要 #流量 ?
(00:27:43) 安子如何使用的不同社群工具
(00:39:41) 做自己小撇步
(00:48:09) #龍捲風暴 心得(好看!)
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剛加入 #小安子電台 不知道怎麼收聽?別擔心!在這個預告裡你會找到收聽的方向!
電台收聽指南 ↘
https://portaly.cc/annzchatnel/pages/podcast
安子的 Instagram ↘
https://www.instagram.com/annzchatnel/
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在這集專訪裡 Oli 分享了她是為什麼會成為一位全職瑜伽老師、又是如何在成為自由工作者的初期就幫自己創造了穩定收入,是乾貨還有能量都滿滿滿滿的一集!
Olivia 的 IG:https://www.instagram.com/oliyogavia
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本集節目資訊:
(00:02:05) 安子與 Oli 的相識
(00:09:33) Oli 為什麼會成為瑜伽老師?
(00:20:54) Oli 的印度取證照之旅
(00:32:14) Oli 剛成為老師時如何穩定收入
(00:41:03) 給想成為瑜伽老師的人的建議
(00:44:45) 自律不等於自殘!
(00:51:11) Oli 感謝自己的「受傷」
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「療癒始於接納。」安子這週用了一個自己編的故事來跟大家更深入地聊聊「接納」,同時也分享了兩部共時聊迷惘的電影,感覺迷惘的人可以來聽聽!
直播大綱:
(00:03:22) 以前所分享的接納
(00:06:45) 更深入的分享接納
(00:11:56) Elsa 的故事
(00:29:46) #世界上最爛的人 #雲端情人
(00:47:10) 安子回去上跳舞課的故事
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S2EP7|與焦慮和平共處的那集:https://open.firstory.me/story/clg9j4e89018601sk533aguuq/platforms
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本週安子身上發生了一個難得的小故事,於是也就順著這個發現,來分享安子自己最近的「面對焦慮對策」。
直播大綱:
(00:01:21) 安子的煩躁小故事
(00:14:33) 曾經的焦慮小安子
(00:17:36) 「回到當下」的方法分享
(00:22:47) 其他方法分享:寫下來、降低期待、放長遠看
(00:32:37) #腦筋急轉彎2 心得分享!
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S2EP7|與焦慮和平共處的那集:https://open.firstory.me/story/clg9j4e89018601sk533aguuq/platforms
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外在世界是內在世界的投射,這句話是什麼意思?與催眠師在做的事有什麼關係?我們要如何運用在自己的生活?這集邀請 Renee 一起來聊聊和探索~
Renee 的 IG:https://www.instagram.com/reneeworkshop/Renee 的 podcast《生活那些事》:https://reurl.cc/kO5rdd安子去 Renee 節目的那集:https://reurl.cc/70gVoQ安子靈魂把脈直播音檔:https://open.firstory.me/story/clxt20a0p035601xwb741a6cm/platforms
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本集節目資訊:
(00:01:42) 兩人對於這句話的想法
(00:04:19) 「外在世界是內在世界的投射」是什麼?
(00:09:23) Renee 是顯化王!?
(00:11:40) Renee 被安子催眠的經驗
(00:21:11) 安子跳脫受害者情結的經驗
(00:24:39) Renee 如何運用這個法則
(00:26:26) 安子給聽眾的建議
(00:28:17) 顯化其實就是不斷地在自我成長
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「事情不一定總是我們想的那樣!」安子透過這週的兩個小故事,來分享關於「轉念」這個無比有力量且每個人都能輕鬆學會的魔法。
直播大綱:
(00:00:56) 安子參加婚禮的故事
(00:18:15) 安子做蠟燭的小故事
(00:32:05) #飛躍奇蹟 電影推薦
(00:38:03) 改變真的會越變越不好嗎?
(00:40:17) 如果這世界上有好多人可以取代你...
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「旅行的意義是為了回家」,這是安子分享葡萄牙之旅的一集直播!(也分享了這次旅行使用的 #顯化法則 😎✨)
直播大綱:
(00:01:29) 安子的葡萄牙之旅
(00:07:48) 葡萄牙的兩個無聊小故事
(00:12:24) 安子在葡萄牙的三個發現
(00:24:08) 「結婚的好處是什麼?」
(00:35:47) 請把我載回一個不一樣的台灣!
(00:46:50) 回台以後發現的三個改變
(00:54:46) 如何分辨真性需求與假性需求?
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