Episódios
-
Emoties zijn er groot en klein.
De hele dag door voelen we, ervaren we en worden we overspoeld met emoties.
Wat is het fijn als jij als ouder handvatten krijgt om te leren gaan met het ondersteunen van deze emoties bij jouw kind.
In deze podcast geef ik je tips en adviezen rondom het herkennen, leren benoemen en omarmen van emoties.
Veel luisterplezier!
-
Jouw kind laat elke dag met gedrag zien hoe het gaat. Opgewektheid, nieuwsgierigheid of mee kunnen bewegen met wat de dag van jullie vraagt. Ook kunnen er momenten zijn waar meer weerstand wordt ervaren. Drift, verdriet, teruggetrokkenheid, het kan zo maar voorkomen. Om te kijken wat de behoefte achter het gedrag van jouw kind is, kun je kijken naar wat jouw kind prikkelt om tot deze reactie te komen. Wat is een aanleiding geweest? De prikkelverwerking kijkt naar de informatie die op welke wijze dan ook via zintuigen tot het kind binnen is gekomen. Wat was te veel, of wat was juist te weinig. Echter, om een compleet beeld te krijgen van de behoefte van jouw kind en de nood achter gedrag om tot regulatie te komen is meer nodig. Een bredere kijk om die wip van regulatie in balans te brengen. En te houden. Wat dat is, je hoort het in deze podcast.
-
Estão a faltar episódios?
-
Soms zijn emoties overweldigend. Soms zijn ze ingetogen.
Emoties vertellen je hoe jij je voelt op dit moment.
Emoties helpen je ontdekken wie je bent.
Zo kun je keuzes maken die jou passen. Het vergroot je zelfvertrouwen.
De essentie van de functie van emoties! Het is een belangrijk onderdeel binnen Liefsteling dat ik graag met je deel.
-
Soms kan het ouderschap wat schuren. De balans is zoekende, onrust is wat je ervaart en de reacties naar de mensen om je heen zijn niet zoals je wenst.
Zie wat er op die momenten wel is!
Een steuntje in de rug voor jou binnen het ouderschap.
-
Een ritje in het reuzenrad. Jouw rit. Alleen of neem je iemand mee? Wat zie je allemaal vanuit jouw bakje in het reuzenrad?
Je mag jouw fantasie laten gaan! Een moment voor jou.
-
Er zijn momenten dat het te veel is en je merkt, ik kan echt niets meer verdragen. Dat is het moment dat er zoveel input binnenkomst in je brein, dat je hersenen het niet meer verwerkt krijgen. Te veel, te vol, te intens, te groots.
Als je inzage hebt in waar jij gevoelig voor bent, kun je rekening houden met de situatie waarin je je bevindt. Milder zijn voor jezelf, jezelf uit de situatie halen of bijvoorbeeld het grijpen naar oortjes of een zonnebril als dat jou kan helpen.
De aanleiding wat zorgt voor een vol hoofd kan per periode verschillen. Waar je nu gevoelig bent voor geluid, kun je een andere keer door een heftig life event waar je doorheen gaat, mogelijk minder goed tegen licht of chaos om je heen.
Een podcast niet alleen voor jezelf maar ook om eens samen met jouw gezin te kunnen doen. Zo leer je elkaar en jouw kind zichzelf weer een beetje beter begrijpen!
-
Aan het einde van de dag kunnen piekergedachten zich blijven herhalen in jouw hoofd.
Geef de piekergedachten aan de golven mee zodat ze terug de zee op gaan. -
Een eerlijke kijk in geboorteverhalen; mijn verhaal.Een verhaal dat mogelijk voor herkenning zorgt. Voor interesse om jezelf eens in te verdiepen.Ik deel het met je, niet om daarmee aan te geven dat een verhaal intenser is dan de ander. Wel om te delen en je mee te geven dat er nog zoveel kennis, bewustzijn en verdieping schuilt in deze patronen.
Heb je vragen, wil je graag wat delen, je mag altijd met me in contact komen. -
Niet alleen het moment van conceptie, en zelfs de tijd daaraan voorafgaand heeft invloed op de ontwikkeling, onbewuste herkenning en groei van het babytje in jouw buik.
Ook het geboorteproces is van invloed op het gedrag van jouw kind. Zo geeft een stuitligging een andere boodschap weer dan bijvoorbeeld een keizersnede. Is het moment dat jouw kindje van je wordt gescheiden van invloed op de periode nadien en wat denk je van de geur dat een babytje mee krijgt in het ziekenhuis.
Deze inspiratiesessie geeft een inleiding op nog zoveel meer diepgang rond dit thema. Waarbij geen enkel verhaal te vergelijken is met de ander. Omdat elk moment binnen de zwangerschap uniek is.
-
Lichaamsgericht werken.
Het lichaam is goudeerlijk. Hoe we ons voelen, welke herinneringen we hebben. Het schuilt allemaal in ons lichaam. Hoe fijn om al op jonge leeftijd de connectie met jouw lichaam te ervaren. Om die connectie niet te verliezen bij het steeds belangrijker worden van de cognitieve ontwikkeling.
Lichaamsgericht werken, dat is mijn werkwijze met kinderen.
In deze podcast leg ik uit wat dit voor mij betekent en hoe ik dit inzet in de praktijk.
Luister je mee?
-
Een kindermeditatie voor jong en oud. Op elk moment van de douche kun jij jezelf deze positieve ervaring geven.
-
Een ochtendritueel. Ik hoorde het zoveel om mij heen. Was mijn routines aan het te doorbreken om keuzes te maken die bij mij passen. Met een kind. Dat dan weer wel. Vasthouden aan dat wat gezegd werd dat fijn is te doen. Essenties bij het ochtendgloren. Ik deed, ondervond, hield vast en liet los. Om op zoek te gaan naar wat mij past op de momenten die voor mij passend zijn. Hoezeer past een ochtendritueel bij jou. Mocht het anders gaan, hoe sta je gedurende de dag stil bij wat jij nodig hebt?
-
Je hoort het vaak. In de waan van de dag moet er zoveel gebeuren. Op school worden de kinderen vooral uitgedaagd met cognitieve taken. Ze staan AAN. De focus is erg op al het externe gericht. Op uitvoeren, op leren, op taken.
Wanneer is er ruimte om te voelen hoe het in je lichaam gaat. Wat voel je? Waar voel je dit? Wat heb jij nu echt nodig? Het contact met het lichaam is ook bij de kinderen al verminderd.
In deze inspiratie sessie leg ik je uit hoe een hoofd vol kan raken? Hoe dit te maken heeft met alle prikkels om ons heen. Hoe werkt dit in de hersenen en hoe ziet dat er uit, een vol hoofd. Wat merk je dan?
In meerdere podcasts leg ik je uit wat je kunt doen om het hoofd van jouw kind ook weer leeg te maken. Wat jouw kind zelf kan doen en waar jij mogelijk in kan helpen en ondersteunen.
Veel luisterplezier!
-
Prikkels.
Alle geluiden, opdrachten, dingen die we zien, voelen. Alles wat ervaren.
Hoe ga je daar mee om?
Waarom komt het een bij de een heel snel binnen, terwijl de ander er geen last van lijkt te hebben?
Wat zijn eigenlijk al die zintuiglijke prikkelervaringen. Wist je dat we veel meer zintuigen hebben dan de 5 zintuigen die ons geleerd is dat we hebben.
Luister naar deze introductie in prikkelverwerking. Herkenning, informatief en een begin van dat wat gedrag vertelt. Want het gedrag dat jouw kind laat zien, vertelt je zoveel meer!
-
Een meditatie om te luisteren. Voor elk moment op de dag waarop jij rust en ontspanning mag voelen. Zoek een plekje waar je je prettig voelt, luister dan deze opname. Je mag er zijn!
-
Stilstaan. Het werk voldoet niet meer aan dat wat jij wenst. En dan?
Wat ga je doen?
Ik deel met je mijn weg naar het ontstaan van mijn bedrijf. Hoe ik er achter ben gekomen wat mijn passies zijn. Wat er al in mijn rugzakje zit.
Je hoort liefdevolle confronterende vragen die ik heb gehoord. Niet leuk, wel meer dan zinvol. Luister mee!
-
Aflevering 2: Waar was jij toen ik klein was.
-
Een podcast aflevering over het ondersteunen van onze kinderen bij het opgroeien. Om kinderen persoonlijke keuzes te laten maken vanuit gevoel.
Dat is wat ik de kinderen gun.
Veel luisterplezier.