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DENTRO DEL 10% Tu Comunidad de Mejora Personal y Salud MasculinaCreemos que se puede ser un 10% mejor en todos los aspectos.
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🚀 ¿Estás listo para explorar el mundo de la Creatividad y descubrir cómo sacar lo mejor de tu potencial artístico?
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🧠 Conoceremos las ideas del autor sobre cómo desarrollar nuevas ideas a partir de fuentes previas, cómo encontrar tu estilo propio y cómo la tecnología está afectando la creatividad. Aprenderemos también sobre la importancia de proteger tu vida personal como empresario y sobre la mejor manera de nutrir nuestro potencial creativo.
👊🏻 ¡No te pierdas esta oportunidad de explorar el mundo de la creatividad con nosotros!
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*DENTRO DEL 10%*
Tu Comunidad de Mejora Personal y Salud Masculina
"Creemos que se puede ser un 10% mejor en todos los aspectos".
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En este podcast, hablamos sobre temas como tecnología, biotecnología y filosofía. Esta semana, compartimos nuestras recomendaciones de libros para el 2023. Hablamos sobre los libros que nos han impactado y las experiencias o los aprendizajes que hemos sacado de ellos.
El libro que el legendario copywriter Gary Halbert escribió a su hijo desde prisión. Boron Letters, Gary Halbert : https://amzn.to/3kHx2bg
Por qué las organizaciones ganan valor empezando con su porque. Empieza con el porqué, Simon Sinek: https://amzn.to/3kHxvKy
Si quieres plantearte que ocurriría si entramos en contacto con vida extraterrestre o como seria la politica interplanetaria. El problema de los tres cuerpos, Liu Cixin: https://amzn.to/3Y2SG82
Si quieres introducirte al estoicismo. Invicto: Logra Más, Sufre Menos: Entrenamiento mental para lograr más y sufrir menos: https://amzn.to/3R8Q9qJ
Sobre montar una megacompañía financiera exitosa. What it takes, lessons in the pursuit of excellence, biografía Steve Schwarzman: https://amzn.to/3kO0U5G
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¿Quieres saber cómo es entrar en uno de los Masters en Innovación Médica más prestigiosos y difíciles de conseguir en Europa? ¡Te lo contamos en este episodio! Nuestro integrante del podcast, Alex, cuenta su experiencia personal en el proceso de admisión y cómo ha sido su experiencia en el Master hasta ahora. Descubrirás los detalles sobre las últimas innovaciones en medicina y cómo este único Master te prepara de forma totalmente disruptiva para el mercado laboral. También analizamos cómo Holanda es diferente de España y por qué lo esta haciendo tan bien para favorecer la innovación. Hablamos de como diferenciarte con tu curriculum y las claves para destacar en el mundo laboral.
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En este episodio de nuestro podcast, exploramos el impacto de la inteligencia artificial en nuestra sociedad y en los negocios. En particular, hablamos sobre la aparición de chatgpt y openai, y cómo estos desarrollos en IA están revolucionando el mundo de la tecnología.
Discutimos cómo la IA se está utilizando actualmente en los negocios, y cómo se espera que cambie la forma en que hacemos negocios en el futuro. También analizamos cómo la IA podría cambiar la sociedad en general, y cómo está siendo utilizada en campos como la fisión nuclear y por los estudiantes.
Introducimos el concepto de nodos de talento, una potente idea que puede cambiar la idea de cómo piensas sobre el mundo, innovación, tecnología y justicia.
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En este vigésimo cuarto episodio de Dentro del 10% traemos como invitado a Diego Reeves, graduado en Actividades Físicas, coach de powerlifting y componente del equipo ThePRMODE, uno de los mejores equipos de powerlifting de España.
Durante la entrevista, Diego comparte experiencias sobre sus inicios y la evolución hasta convertirse en preparador online. Además, pronostica resultados para el Campeonato Nacional de Powerlifting del próximo viernes 1 de Abril y, menciona claves para convertirse en un atleta de élite pro.
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En este vigésimo tercer episodio de Dentro del 10% traemos como invitado al que es conocido como “El farmacéutico del power”, @grandapower en instagram, es un abogado apasionado estudiante de farmacia y gran divulgador sobre reducción de riesgos al usar sustancias dopantes.
Es conocido por hablar sin pelos en la lengua sobre temas con mucha controversia en el mundo actual y en este podcast abordamos algunos de ellos, desde cómo es bastante probable que la mayoría de atletas de élite de casi todos los deportes usen sustancias dopantes, nos explica como funcionan los anabolizantes y otros tipos de sustancias para aumentar rendimiento como beta-bloqueantes.
También hablamos sobre la TRT o terapia de reemplazo de testosterona para mejorar la calidad de vida en una edad mas avanzada, optimización hormonal para naturales, hormona de crecimiento para anti-aging, protocolos de alta generación como células madre o terapias regenerativas.Utilizando estos links nos ayudáis a mejorar la calidad del podcast:
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En este vigésimo segundo episodio de Dentro del 10% contamos con Aitor Gálvez Belda, biotecnólogo y jóven emprendedor CEO de Bioemprender, Fundador de Bioinvertir, Bioaprender y Biotalento, además de Team Coach en Florida Universitaria.
Aitor ha conseguido crear una comunidad de +100.000 personas y organizaciones y en el podcast de hoy nos cuenta cómo comenzó su carrera, cómo consiguió +25.000 seguidores en Instagram en 24h (growth hacking), sus proyectos actuales, así como hábitos y estrategias de optimización que sigue para optimizar su productividad y salud mental y física.
Bioentrepreneurship | Innovation | Leadership | Biotechnology & biosciences | Communication & social media | Bioinvestment | MTA Trainner & Community builder
Bioemprendimiento | Innovación | Liderazgo | Biotecnología y biociencias | Comunicación y redes sociales | Bioinversión | Formador de MTA y promotor de la comunidad
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En el vigésimo primer podcast de @DentroDel10% contamos con Darío Santana para tratar temas relacionados con la nutrición, la salud, los mitos dietéticos, los hábitos productivos y las barreras que nos impiden alcanzar nuestra mejor versión.
Darío es Técnico Superior Dietético, estudiante de Nutrición Humana y Dietética y de Técnico Superior de Acondicionamiento Físico y, desarrolla gran actividad divulgativa en RRSS simplificando conceptos de nutrición, salud, hábitos y productividad personal. Cuenta con una comunidad de casi 60.000 seguidores en Instagram (https://www.instagram.com/dario.santana.tsd/?hl=es) y, ofrece servicios de consulta dietética online en su página web (https://www.fisicologia.com/), donde también escribe artículos de interés nutricional y reseñas de libros de desarrollo personal.
Alguno de los puntos que tratamos en esta enriquecedora conversación son:
Cómo Darío se enamoró de la nutrición y persiguió su sueño ¿Está mal hecha la pirámide nutricional? ¿Engordan los hidratos por la noche? ¿Y los alimentos integrales? ¿Es mejor lo orgánico y lo bio que lo inorgánico? ¿Es mejor la proteína vegetal que la animal? Dieta cetogénica ¿La grasa saturada tapona tus arterias? Hábitos y libros de mejora personalUtilizando estos links nos ayudáis a mejorar la calidad del podcast 🖤 Libros recomendado por Dario:
La solución a la procrastinación : https://amzn.to/3JKUk8i
Tus zonas erróneas: https://amzn.to/3HuR1Ac
Cuaderno en blanco para organizar el día a día: https://amzn.to/32PDWSS
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En este vigésimo episodio traemos a un científico de datos para conversar sobre aspectos de tan actualidad como el análisis de discursos (NLP) o el análisis de imágenes para crear algoritmos de inversión en bolsa, la modelización del Covid, las finanzas cuantitativas, la predicción de apuestas deportivas, el análisis del genoma humano y sus posibles mutaciones, el caso de Donald Trump (Cambridge Analytics), la ciencia de datos en el fútbol (Guardiola), etc. Así como la ética que hay detrás de toda la información que se puede obtener y sus potenciales aplicaciones.
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En este decimonoveno episodio tratamos los temas de la confianza en uno mismo, el éxito y la felicidad, la autoexigencia y el problema de creerse uno demasiado importante. Así como experiencias que hemos tenido en relación a estos temas y como hemos superado las circunstancias para lograr una vida más equilibrada y plena.
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En este episodio presencial hemos decidido compartir con vosotros los discursos, aforismos o mantras que más valor tienen para nosotros. En él reflexionamos sobre escritos de autores tan prestigiosos como José Ortega y Gasset, Séneca, Marco Aurelio o Arnold Swarzenneger.
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En este decimoséptimo episodio traemos al Campeón de España Absoluto de Powerlifting Subjunior y Campeón de Press Banca de 2019 en la categoría de -66kg, para conversar acerca de este deporte, los principales errores que comete la mayoría de la gente al realizarlo, nuestras formas favoritas de entrenar y, algunas de las experiencias que el powerlifting nos ha posibilitado.
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En este decimosexto episodio traemos a una persona que consideramos muy inteligente para conversar sobre temas muy enriquecedores. Su nombre es David Íñiguez, y estudia Ingeniería Informática. Además, David tiene experiencia en temas de marketing en RRSS (Instagram), habiendo conseguido crecer diversas cuentas en dicha red social. Por otra parte, nos resulta muy interesante tratar diversos temas debido al pensamiento tan profundo que aporta, además de los puntos de inflexión cercanos a la muerte que ha vivido y que comparte con todos nosotros en el podcast a modo de aprendizaje. Es por ello que conversamos sobre temas tales como: ¿Hay diferencia entre la motivación interna y la externa? ¿Qué hacer cuando no tienes motivación para cumplir tu "sueño"? ¿Motivación o Disciplina?, Fuerza voluntad (growth mindset y microhábitos), la concepción de realidad y como tus acciones dirigen tu destino, además de los proyectos en los que David se ha visto envuelto y sus planes a futuro.
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Bienvenidos a esta nueva temporada de Dentro del 10%. Inauguramos esta sección en la que traeremos figuras interesantes para conversar sobre temas relevantes y experiencias inspiradoras, que nos enseñarán los puntos fuertes de cada invitado sobre los que extraeremos destacados aprendizajes. En este decimoquinto episodio traemos una historia de superación, en la que su protagonista, Iván Porres, relata cómo y por qué ante una mala racha, decidió dejar 3° de la ESO para comenzar a devorar información sobre el mundo del marketing y la publicidad digital y, de esta forma, cumplir su sueño montando una agencia de Marketing. La cual ya es operativa bajo el nombre de Hoplon Media. Además, Iván cuenta como ha realizado esta transición académica y cuáles han sido sus objetivos en todo momento. Lo que le ha permitido convertirse en un destacado especialista de anuncios en RRSS. Quedaos hasta el final porque Hoplon Media ofrece una oferta exclusiva para los oyentes de este podcast que posean info-poductos o negocios electrónicos y quieran realmente escalar al siguiente nivel.
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En este último episodio de la primera temporada de #DentroDel10% traemos la meditación. La gran olvidad y la gran odiada. Muchas son las personas que lo ven como una actividad propia de gente rara, monjes shaolin y nada más lejos de la realidad... se trata de una actividad que no únicamente te ayuda a entrenar tu foco de atención sino que trae múltiples beneficios relacionados con nuestra salud, nuestra longevidad y, nuestro rendimiento mental y físico. ¿Quieres llevar tu vida al siguiente nivel? Aprende, Domina y Triunfa.
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En este episodio traemos la última moda de Silicon Valley: los ayunos de Dopamina.
Esta molécula no es más que un neurotransmisor encargado del deseo, la motivación, el combustible de nuestros sueños. Sin dopamina no haríamos ningún esfuerzo. Lo que es imprescindible, puesto que las cosas que merecen la pena requieren sacrificio y esfuerzo. Necesitas motivación para mejorar tu salud y tu cuerpo, aprender algo nuevo, buscar pareja o mejorar tu situación financiera. Y la dopamina te ayuda a perseverar en el proceso.
El problema es que muchos negocios modernos (mayoritariamente los tecnológicos) se basan en secuestrar nuestro sistema de recompensa. Atrapan nuestra atención y la dirigen hacia sus productos, estimulando nuestra dopamina a cambio de recompensas vacías que nada nos van a aportar.
¿Quieres ser tu el que controle tus antojos y no tus antojos los que te controlen a ti? ¿Quieres hackear tu mente para hacer fácil lo difícil? En Dentro del 10% damos luz a estas cuestiones.
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En este episodio del podcast tratamos el tema de las inversiones para gente jóven; tanto de tiempo como de dinero. El tiempo es nuestro recurso mas valioso, sin embargo, el dinero puede ayudarnos a ganar más tiempo; pudiendo contratar a otros para que hagan lo que tenemos que hacer, además de un sinfín de estrategias para hacer tu vida más fácil. Por otro lado encontramos el excesivo consumismo que tiene la población general, la única forma de combatirlo en mediante el minimalismo financiero; ser consciente de que es para nosotros importante y no dejarse llevar por modas para comprar cosas que no necesitamos, que no queremos, para impresionar a gente que no nos importa. Hoy, en Dentro del 10% os damos nuestras claves para poder combatir todos estos desafíos de una forma sencilla e inteligente, que no únicamente mejorará vuestra relación con el dinero, sino que potenciará vuestros hábitos y recursos.
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En este episodio de Dentro Del 10% contestamos algunas de las preguntas que nos hicisteis llegar por Instagram. Si queréis una nueva entrega de esta sección hacédnoslo saber y repetiremos. Las preguntas, así como las personas que las formularon, fueron:
Pablo: Como afecta ingerir Glucosa al ejercicio Javier y Traumatic.prod: Dieta cetogénica y efectos hormonales Txus: Parar cuando arde el músculo al entrenar o fallar la repetición Villanua: opinión sobre rutina torso pierna de 4 días Laura: como motivarse para hacer deporte y ser constante Miguel: tips y consejos para ganancia masa muscular en general Miguel: Mejor método para ganar fuerza de voluntad Roberto: como saber que estas mejorando en el gym Irene: rutina de fuerza para principiantes Alejandro: organización alimenticia, la repartición en comidas del menú que seguimos durante la semana Carmen: como aumentar tu autoestima Carmen: amor/sexo a nivel hormonal; que hormonas hacen que una persona sea mas atractiva y como segregarla Carmen: elementos principales de una dieta saludableUtilizando estos links nos ayudáis a mejorar la calidad del podcast 🖤
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