Episódios
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"Les produits laitiers sont nos amis pour la vie !"
MAIS...
"Attention les produits laitiers sont mauvais pour la santé et inflammatoires !!!"
Vous êtes confrontés à ce type de réflexions contradictoires ?
Vous ne savez plus à qui vous fier et faire un choix devient compliqué !
Épisode 22 : Les clichés en naturopathie
Dans cet épisode, on aborde certains clichés et préjugés en naturopathie.
Nos objectifs :
Apporter de la nuance à certaines recommandations et visions "naturo"Vous permettre de comprendre et de faire des choix éclairés Vous accompagner pour trouver votre propre équilibreNous vous souhaitons une bonne écoute, et n'hésitez pas à liker, commenter, ou nous suggérer des sujets qui vous aimeriez qu'on aborde dans le podcast.
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Est-ce qu'il vous est déjà arrivé d'avoir des brûlures quand vous urinez et une envie récurrente ?
Vous l'aurez compris, nous parlons d'infection urinaire (cystite), une infection qui touche touche un bon nombre de femmes, bien que les hommes aussi peuvent être touchés.
Dans ce 21ème épisode nous vous expliquerons :
À quoi peuvent être dues les infections urinaires Comment prévenir leur apparition avec la naturopathieNous vous souhaitons une bonne écoute, et n'hésitez pas à liker, commenter, ou nous suggérer des sujets qui vous aimeriez qu'on aborde dans le podcast.
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Estão a faltar episódios?
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Est-ce qu'il vous est déjà arrivé d'avoir des démangeaisons vulvaires et/ou vaginales ? D'avoir des pertes vaginales inhabituelles : plus épaisses, plus abondantes, blanchâtres, jaunâtres ou même grisâtres ?
Si c'est le cas, vous faites partie des 75% de femmes ayant déjà eu une mycose vaginale et/ou des 15 à 30% de femmes ayant eu une vaginose, car ce n'est pas la même chose ! Ce sont donc des infections courantes qui pourtant, peuvent être prévenues !
Dans ce nouvel épisode, découvrez :
Qu'est-ce que sont ces infections vaginales ? Quels sont les facteurs qui favorisent l'apparition de mycose et vaginose ? Comment prévenir leur apparition avec la naturopathie Comment soutenir l'organisme lors d'une mycose ou vaginose ?Nous vous souhaitons une belle écoute, en attendant vos commentaires, suggestions ou questions.
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La période menstruelle marque le début du cycle féminin, celle où vous avez vos règles.
Nombreuses sont les femmes qui redoutent cette période car pour elles, elle est souvent synonyme de douleurs, inconfort, crampes, fatigue...
Épisode 19 : Les bienfaits de la naturopathie sur les règles douloureuses
Dans ce nouvel épisode, découvrez :
Les causes des règles douloureusesLes solutions naturelles pour vous soulagerSouvenez-vous, il est important de consulter un gynécologue, sage-femme ou médecin si les douleurs sont :
IntensesInvalidantes : vous empêchent de réaliser vos activités habituellesS'accompagnent d'autres symptômes : règles hémorragiques, fatigue intense, vertiges....
Belle écoute et n'hésitez pas à aimer, partager et commenter cet épisode !
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Durant l'hiver, vous avez mangé davantage, vous avez aussi moins bouger : le froid et la baisse de luminosité vous y ont incité. C'est une saison où vos émonctoires, organes qui nettoient les déchets de votre organisme, sont plus sollicités et ils peuvent être surchargés.
Au printemps, votre énergie remonte, à l'image de la nature et vous vous demandez peut être si faire une détox est une bonne idée !
Dans cet épisode nous vous apportons des informations sur la détox de printemps pour que vous puissiez faire un choix éclairé.
Bonne écoute à tous. N'hésitez pas à liker, commenter, partager !
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La fin de l'hiver approche, la nature se réveille doucement, les arbres et plantations commencent à bourgeonner... et peut être que votre nez, vos yeux et votre gorge commencent déjà à piquer !!!
HELP !!!! Les allergies saisonnières débarquent et vous l'avez remarqué, nous sommes de plus en plus nombreux à être concernés.
Épisode 17 : Allergies saisonnières, rhumes des foins, rhinites allergiques : les solutions naturelles
Grâce à ce nouvel épisode, comprenez les causes de ces allergies saisonnières et découvrez comment soutenir votre organisme avec des solutions naturelles.
Bonne écoute et bon printemps à tous !
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On poursuit avec les cycles féminins et on aborde certains désagréments que beaucoup de femmes connaissent...
Douleurs, changements d'humeur, ballonnements ou tout symptôme désagréable avant l'arrivée des règles ?
Alors cet épisode te concerne, car il existe des solutions !
Épisode 16 : le SPM ou Syndrome Prémenstruel : comment le réduire avec des solutions simples et naturelles ?
--> Qu'est-ce que le SPM ?
--> Quelles sont les causes ?
--> Quelles solutions naturelles ?
Nous vous souhaitons une bonne écoute et comme toujours, n'hésitez pas à commenter, questionner, partager 😉
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Dans ce nouvel épisode, nous abordons La Femme, cet être cyclique.
Épisode 15 : Les cycles féminins
Découvrez dans cet épisode :
---> Les différentes étapes dans la vie d'une femme
---> Quels sont les différents cycles féminins
---> Comment fonctionnent les différents cycles féminins
---> Les liens entre cycles féminins, cycles lunaires et saisons
Nous vous souhaitons une bonne écoute et comme toujours, n'hésitez pas à commenter, questionner, partager 😉
Cela nous permettra également d'adapter les prochains épisodes sur les troubles des cycles féminins et leurs accompagnements naturels.
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Happy new years 2024 !!!
Nous espérons que vous avez passé de très belles fêtes de fin d'année et que votre année 2024 démarre en douceur et en beauté !
Nous vous proposons pour ce premier épisode de 2024 un format spécial avec une nouvelle invitée de qualité : Danielle YUKU-DOGBE alias @psychosexodoula.
Danielle est psychopraticienne, sexothérapeute et doula. Elle va nous guider et nous accompagner pour préparer la nouvelle année.
Dans cet épisode découvrez comment :
Faire le bilan de l'année écouléePoser vos intentions pour la nouvelle annéeOn vous souhaite une belle écoute !
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Nous espérons que vous avez passé un joyeux Noël pour celles et ceux qui l'ont fêté, mais ce n'est pas fini ! Le 31 arrive à grand pas et probablement que votre digestion n'est pas toujours simple en ces temps de fêtes, d'où le thème de ce nouvel épisode sur les troubles digestifs.
Dans cet épisode nous abordons :
Les différents troubles digestifs (hauts et bas)Leurs causesLeurs solutions naturellesMais n'oubliez pas, devant tout problème persistant il est important de consulter un médecin. Nos préconisations ne se substituent en aucun cas à un avis médical.
Nous vous souhaitons une bonne écoute ainsi qu'une belle fin d'année 2023.
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Cette semaine, c'est vous qui avez choisi... Alors on publie un épisode "hors série" !!!!
Nous sommes ravies d'avoir accueilli Jérémy Magdeleine (alias @jaypicurien) dans notre podcast.
Épisode 12 : Rencontre avec Jérémy Magdeleine
Coach de vie PNL et auteur du podcast "Dialogue en nous"
Dans cet épisode @jaypicurien nous parle de son métier, de sa vision du coaching et de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique).
L'idée de cet épisode c'est de vous rappeler la complémentarité entre différentes pratiques ; comme ici la naturopathie et le coaching par exemple. Car l'objectif est toujours de se centrer sur le client pour lui permettre d'avancer face à sa problématique et de devenir acteur et autonome.
Nous vous souhaitons une belle écoute et nous attendons vos retours !
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Jérémy, Haja & Marie
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Après avoir abordé les aliments et les macronutriments, il est tant d'aborder la digestion !
Car sans elle l'assimilation de ces fameux nutriments ne se fait pas correctement.
Dans cet épisode on vous raconte :
--> Le chemin des aliments dans le tube digestif, de la bouche à l'anus
--> Ce qu'est la digestion mécanique
--> Ce qu'est la digestion chimique
--> Quelques tips pour faciliter votre digestion
Bonne écoute à tous !
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Cette semaine nous abordons un pilier fondamental de la naturopathie : l'activité physique !
Parce que le mouvement, c'est la vie, dans cet épisode nous vous expliquons :
La différence entre activité physique et exercice physiqueLes bénéfices de l'activité physiqueLes différents types d'exercice physiqueNous vous souhaitons une bonne écoute !
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Cette fois-ci nous voilà en automne et la météo nous le rappelle !
Les virus ont bel et bien fait leur apparition, c'est donc le moment de soutenir notre immunité et de prévenir tous ces maux.
Dans cet épisode nous discutons :
- système immunitaire
- alimentation
- micronutrition et compléments alimentaires
- huiles essentielles
- phytologie : plantes et gemmothérapie
- activité physique et connexion à la nature
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Cette semaine on poursuit sur la thématique du stress
Cette fois, nous vous parlons PHYTOLOGIE et stress, autrement dit, nous vous présentons quelques plantes utiles face au stress :
--> Plantes adaptogènes
--> Plantes et troubles du sommeil liés au stress
--> Plantes et troubles digestifs liés au stress
--> Plantes et humeur dépressive
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La rentrée est belle et bien passée... Le stress qui l'accompagne a peut-être pointé le bout de son nez.
C'est ce dont on parle dans ce nouvel épisode !
Parce que vous le savez maintenant, quand on comprend comment notre organisme fonctionne, on peut mieux le soutenir face aux différents évènements.
Dans cet épisode on vous explique :
Ce qu'est le stress et à quoi il sertCe que vous pouvez mettre en place pour mieux le vivreSi vous avez des questions, n'hésitez pas à nous rejoindre sur notre compte Instagram : https://www.instagram.com/droles2naturo/
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Nous espérons que vous avez passé un bel été et que vus avez pu profiter de vos congés en vous reposant, en vous amusant et en vous ressourçant !
On ne vous apprend rien, mais qui dit mois de septembre dit rentrée !
Alors, comment conserver les bénéfices de l'été ?
Dans cet épisode nous vous donnons quelques "tips" pour conserver les bienfaits de la pause estivale et démarrer votre année du bon pied. Bonne écoute !
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Dans cet épisode on vous parle des protéines et de leur importance dans l'alimentation.
On vous explique :
Les rôles et fonctions des protéinesLes différences entre les protéines animales et végétalesLes quantités, et qualité, recommandéesSi vous avez des questions, n'hésitez pas à nous rejoindre sur notre compte Instagram : https://www.instagram.com/droles2naturo/
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Dans cet épisode on vous explique :
Les rôles et fonctions des lipidesQuels lipides privilégier pour un meilleure santéSi vous avez des questions, n'hésitez pas à nous rejoindre sur notre compte Instagram : https://www.instagram.com/droles2naturo/
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Dans ce nouvel épisode on vous détaille :
- les rôles et fonctions des glucides
- comment les consommer dans votre quotidien (qualité/quantité)
Petite précision : on peut parler de "glucides" ou de "sucres", et grâce à cet épisode vous saurez comment les choisir pour qu'ils soient bons pour votre santé ! Car oui, ils sont nécessaires !
Bonne écoute et à bientôt !
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