Episódios
-
Обычно мы сближаемся, задавая друг другу вопросы.
По какому принципу работает этот инструмент?
Какие ещё способы сближения существуют?
Когда возникает разочарование?
Сближение ведёт к уязвимости?
Как взаимодействовать с эмоционально-недоступными мужчинами?
По каким причинам человек не рассказывает о себе?
Как сформировать подлинную близость?
В этом выпуске говорим про путь к сближению: ощущение внутренней пустоты, место лжи, безопасное раскрытие, страх общения с незнакомым человеком, социальный эксперимент, положительная сторона конфликтов, опасности слияния и выход из одиночества.
Включайте психолога!
https://vk.com/pryamoydialog – официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»
8 (800) 707-54-15 – телефон психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»
-
Все мы слышали, что смех продлевает жизнь.
Но как это работает на самом деле?
Что такое юмор с точки зрения психологии?
Почему женщинам важно, чтобы мужчина умел шутить?
Что происходит с человеком, когда он смеётся?
Чем мужской юмор отличается от женского?
Когда шутка не заходит?
Почему нам нравится чёрный юмор?
Можно ли развить внутреннего комедианта?
Этот выпуск про мужской юмор: высвобождение психической энергии, дистанцирование через сарказм, сканирование реакций, генерирование шуток, экологичные конфликты, красные флаги, истории из жизни, оттенки юмора и терапия самоиронии.
Включайте психолога!
https://vk.com/pryamoydialog – официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»
8 (800) 707-54-15 – телефон психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»
-
Estão a faltar episódios?
-
Испытывать тревогу заложено в нас природой.
Но это не означает, что с ней не нужно уметь справляться.
Почему от мужчины всегда ожидают хладнокровного спокойствия?
Как идентифицировать тревогу?
Что такое коморбидное состояние?
О чём тревожатся мужчины?
Почему организму полезно физически реагировать на тревогу?
Когда пора обращаться к специалисту?
Как помочь себе самостоятельно?
В этом эпизоде говорим о тревоге: статистика и цифры, социальная стигматизация, память тела, избегание стресса, рекомендации психолога, полезные практики и дружба с тревогой.
Включайте психолога!
https://vk.com/pryamoydialog – официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»
8 (800) 707-54-15 – телефон психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»
-
Человеку свойственно оценивать себя.
Что такое самоценность?
Как формируется самооценка?
Почему важно уважать себя?
Что такое здоровая неуверенность?
Как избежать искажения собственного «Я»?
Какие упражнения помогут выявить аутентичность?
Этот выпуск про самооценку и самоценность: справедливое уважение личности, здоровое восприятие себя, взаимодействие с миром через свою идентичность, построение внутренних опор, тест на идентификацию себя, появление новых целей, аутопсихотерапия, уникальность человеческой жизни и любовь к себе.
Включайте психолога!
https://vk.com/pryamoydialog – официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»
8 (800) 707-54-15 – телефон психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»
-
Иногда нам сложно извиняться.
А извинения мужчин и вовсе – тема, полная стереотипов.
Как мы защищаемся через обвинение?
Что не так со словом «извиняюсь»?
Когда извинения превращаются в оправдание?
Почему важно просить прощения у ребёнка?
Как принимать извинения?
В чём выгода позиции жертвы?
В этом эпизоде говорим о том, как мужчины просят прощения: алгоритмы «правильного» извинения, признание ответственности, проявление нарциссизма, трения в терапии, роль чувства вины, ощущение стыда и психологическая работа внутри себя.
Включайте психолога!
https://vk.com/pryamoydialog – официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»
8 (800) 707-54-15 – телефон психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»
-
Пожалуй, каждый из нас хотя бы раз сгорал от стыда.
А ещё всем нам знакомо чувство вины.
Что спрятано в глубине этих ощущений?
Когда нам становится стыдно?
Почему возникает чувство вины?
Чем отличается стыд от вины?
Стыд — это про позор?
Стыдливость синонимом скромности?
Как проявляются гендерные различия?
Почему мужчины изолируются от тех, перед кем провинились?
Этот выпуск про стыд и вину: проявление социальных эмоций, болезненные переживания, ощущение ответственности, перенос на телесность, обозначение границ и норм морали, инструменты манипуляций, «испанский стыд», ложное чувство вины, борьба с прошлым, отсылки к детству и селфхарм.
Включайте психолога!
https://vk.com/pryamoydialog – официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»
8 (800) 707-54-15 – телефон психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»
-
«У меня РПП!» – ещё один «модный» самодиагноз и тренд.
Но на самом деле дисбаланс в отношениях с едой может серьёзно угрожать здоровью.
Мужчин, кстати, это тоже касается!
Что означает нарушение образа тела?
Как переживания отражаются на внешнем виде?
Можно ли справиться с пищевой проблемой без врача?
Как психологи работают с пациентами, страдающими РПП?
Что такое мускульная дисморфия?
Когда чрезмерный аппетит полезен?
Какая связь между зависимостями и РПП?
Бариатрия – решение?
В этом эпизоде говорим о расстройствах пищевого поведения у мужчин: опасность булимии и анорексии, заедание стресса, отказ от пищи, сила чужого мнения, компульсивное переедание, чувство вины и стыда, западная статистика, влияние тревоги и переутомления, самопрезентация в социуме, стандарты красоты, стереотипы и любовь к себе.
Включайте психолога!
https://vk.com/pryamoydialog – официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»
8 (800) 707-54-15 – телефон психологической поддержки мужчин «Прямой Диалог»
-
Общество считает, что женской дружбы не существует.
А как насчёт мужской?
Что означает «окопная дружба»?
Когда мужчины объединяются в дружеский союз?
В чём особенности товарищеских отношений?
Правда, что мужчины дружат крепко?
Армия, рыбалка и охота сплачивают мужчин?
Какую роль играет доверие?
Мужчины секретничают меньше женщин?
Как быть с соперничеством?
Этот выпуск про мужскую дружбу: эмоциональные перепады, «друг-рюмка», экстремальные переживания, дружба по статусу, приятели-психологи, принятие личных качеств, умение говорить правду, мужское уважение, сохранение баланса и "мужское братство".
Включайте психолога!
https://vk.com/pryamoydialog – официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин "Прямой Диалог".
8 (800) 707-54-15 – телефон психологической поддержки мужчин “Прямой Диалог”
-
Девочки в стрессе зачастую кричат.
А мальчики почти никогда.
Почему женщины и мужчины по-разному реагируют в чрезвычайной ситуации?
В чём проявляются расхождения?
Что мужчины считают стрессом?
Какое поведение свойственно мужчине в стрессовый момент?
Как работают защитные механизмы?
Что такое эустресс?
Почему мужчинам важно сбрасывать напряжение?
Как справиться со стрессом?
В этом выпуске обсуждаем мужской стресс: развитие стрессового состояния, адаптация организма в ЧС, посттравматическое стрессовое расстройство, истории из жизни, полезный стресс, концепция «бей, беги, замри» и выход из эмоционального перенапряжения.
Включайте психолога!
https://vk.com/pryamoydialog – официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин "Прямой Диалог".
8 (800) 707-54-15 – телефон психологической поддержки мужчин “Прямой Диалог”
-
Посещение психолога становится модой, а не реальной потребностью человека.
Может не зря мужчины так скептически настроены к психотерапевтам?
Почему сохраняется такая тенденция?
Чем отличается психологическая помощь от поддержки?
Когда мужчине следует обратиться к специалисту?
Почему не стоит ворошить затянувшуюся рану?
В каких случаях психологическую помощь можно отложить?
Как “собрать” себя заново?
В чём отличия мужской и женской психотерапий?
Как выбрать “своего” психолога?
О чём говорят мужчины?
Этот эпизод посвящён психологической помощи мужчин: выстраивание защитных механизмов, статистика обращений к психологам, формирование доверия, сеанс психотерапии за 60 тысяч рублей, проработка переживаний и красные флаги.
Включайте психолога!
https://vk.com/pryamoydialog – официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин "Прямой Диалог".
8 (800) 707-54-15 – телефон психологической поддержки мужчин “Прямой Диалог”
-
Кажется, что только женщины строги к своей внешности.
Так ли это на самом деле?
Откуда возникают мужские комплексы?
Какими они бывают?
Что такое “синдром Оттело”?
К чему приводят комплексы?
Как в человеке проявляется закомплексованность?
Кто такие инцелы?
Реально ли не иметь комплексов?
Нужно ли принимать свои уязвимости?
В этом выпуске говорим про мужские комплексы: градация по степеням, удивительные парадоксы, маниакальная ревность, гиперкомпенсация, страхи, психологические механизмы, желание мести, научные исследования, навязывание вины и терапевтическая проработка переживаний из-за изъянов.
Включайте психолога!
https://vk.com/pryamoydialog – официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин "Прямой Диалог".
-
Интернет кишит инструкциями для женщин по соблазнению мужчин.
Видеоролики, статьи, литература, курсы – информации много.
И эти материалы очень востребованы.
Почему девушки интересуются подобным контентом?
Как выглядят авторы материалов по пикапу для девушек?
Чем отличаются мужские курсы от женских?
Почему формат "топ-10" заходит?
Какую роль играет отец для девочки в этой цепочке?
Этот эпизод про пикап-курсы для женщин: жёсткие манипуляции, рабочие схемы, монетизация советов, значение навыков коммуникации, популярность мужчин-гуру в сети, научная сторона и красивая замануха.
Включайте психолога!
https://vk.com/pryamoydialog – официальная группа АНО Центра психологической поддержки мужчин "Прямой Диалог". -
Люди могут сталкиваться с кризисами каждые 10 лет.
С чего всё начинается?
Всегда ли это плохо?
Кто такой “скуф”?
Какие кризисы бывают?
На каком возрастном рубеже случается переосмысление?
Как мужчины переживают разгар кризиса?
Когда происходит принятие этого жизненного этапа?
Что рождается в момент упадка?
Как с этим разобраться?
В этом выпуске говорим про мужские кризисы: классификация переломных моментов, “симптомы”, клише успеха, возвращение в реальность, переоценка ценностей, осознание смерти, определение перспектив и помощь себе.
Включайте психолога!
-
Принято считать агрессию деструктивным поведением.
Но агрессия бывает ещё и "здоровой".
Когда в мужчине вспыхивает ярость?
Как выразить злость экологично?
Может ли агрессия сблизить?
Как реагировать на мужчину-агрессора?
Этот выпуск про мужскую агрессию: причины возникновения, курсы проработки гнева, пассивные и активные проявления, контроль эмоций, психологическое насилие, роль генетики, травматичная фрустрация, осознанность и способы разрядки.
Включайте психолога!
-
Сын – продолжение отца?
Папа передаёт свой опыт мальчику и растит его на собственном примере.
А как отец выбирает, какие качества вложить в сына?
Каким должен быть "хороший" папа?
Как НЕ нужно воспитывать сына?
Когда и почему в маленьком мальчике просыпается агрессия?
Чем отличается твёрдость от жёсткости?
Откуда возникает конкуренция между отцом и сыном?
В этом эпизоде говорим про фигуру папы в жизни мальчика, стереотипы, задачи отца, маскулинность, отрицание индивидуальности ребёнка, воспитание “настоящего мужика”, компенсацию страхов и любовь к сыновьям.
Включайте психолога!
-
Папины дочки выделяются среди других девочек.
Какие они?
Какое значение имеет отец для дочери?
Может ли любовь папы привести к капризам?
Чем отличаются подходы в воспитании дочери и сына?
Что происходит с девочкой, если отец с ней суров?
Можно ли "перелюбить" дочь?
Этот выпуск про отцов дочерей: роль папы для девочки, деструктивное влияние, идеализированный образ отца, формирование самоуверенности или комплексов, и, конечно, безотцовщина и её влияние.
Включайте психолога!
-
Для всех счастье в чём-то своём.
А когда счастлив мужчина?
От чего это зависит?
Что приносит ему удовлетворение?
Как выглядит несчастный мужчина?
Существует ли формула счастья?
Быть счастливым — это навык?
И причём здесь комнатный цветок?
Этот эпизод про мужское счастье: общие черты, стереотипы, эмоциональное воспитание, созидательное восприятие жизни, химические зависимости, мужские ценности и ориентиры.
Включайте психолога!
-
Ловушка любовной зависимости сурова.
Как распознать аддикцию со стороны партнёра?
Что подталкивает следить за бывшими?
Как перепады эмоций формируют любовную зависимость?
Кто такие «контрики»?
А «залипалы»?
Когда невинная забота становится нездоровой?
Как выйти из таких отношений?
В этом выпуске продолжаем говорить про любовную зависимость: сталкинг, взрослое поведение, структура личности, гендерные предрасположенности, паранойя, чувство вины и эмоциональное насилие.
Включайте психолога!
-
Одна из самых неочевидных зависимостей — любовная.
Что это с точки зрения психологии?
Как проявляется любовная зависимость?
Какие механизмы формируют эмоциональную привязку?
Может ли конфликт сблизить?
Когда пары распадаются?
Этот эпизод про любовную зависимость: стадии отношений, жертвенность, романтизация, связь с детством, страхи, травмы и красные флаги.
Включайте психолога!
-
Все мы знаем, что большинство мужчин — карьеристы, охотники за деньгами.
Потому что деньги, принято считать, — показатель успеха и надёжности.
Это, действительно, так?
Можно ли поставить знак равенства между деньгами и мужской самооценкой?
Почему мужчины так трепетно относятся к финансам?
Что меняется в зависимости от толщины кошелька?
Правда, что женщинам важен размер мужского дохода?
В этом эпизоде говорим про связку «мужчины и деньги», социальные ярлыки, материальную независимость, зависть и настоящую роль зарплаты в жизни мужчины.
- Mostrar mais
