Episódios
-
Veckans gäst var från början framgångsrik på många andra områden men väldigt dejtingförvirrad, så han kontaktade mig för att bli coachad, och hamnade så småningom i en lång och fin relation.
Några år senare tog den slut och han kände sig redo att lära sig ännu mer om sig själv, dejtande och relationer. Så vi startade ytterligare en coachingprocess som utgick från de lärdomar och erfarenheter han fått i relationen.
Eftersom jag sällan följer klienter över flera år frågade jag om han ville vara gäst i podden och diskutera sina erfarenheter och insikter från coachingprocesserna och han sa ja.
Så veckans avsnitt är ett öppet samtal med en f.d. klient där vi bland annat pratar om hur livet förändras när du inte längre enbart fokuserar på intellekt och prestationer, hur emotionell kompetens påverkar långt mer än dejtandet, och om kraften i att förstå sina egna känslor för att bättre kunna möta varandras känslor.
Vill du också ge ditt dejtande och känsloliv en glow up?
Boktips:
Dejting börjar med dig - Dejtingpsykologi för singlar med koll på allt, utom sitt dejtande
Dumpa dejtingapparna - Din guide till skärmfritt dejtande (och ett roligare liv)
Happy Datings Onlinekurser:
Flirtskolan
Red Flag Detox
Digitalt dejtande
Aldrig mer en stel fikadejt
Lär dig skapa emotionell kontakt
Instagram:
@happydating.se
Nyhetsbrev:
Prenumerera på Happy Datings nyhetsbrev
-
Veckans gäst tycker att dejtandet känns jättetråkigt. Ingen verkar intressant och det uppstår inget klick. Grunden till det visar sig vara att hon lever ett norm-liv som inte passar henne. Det gör att hon hamnar i sammanhang med människor hon inte känner sig hemma med och uppfattas på ett sätt som inte speglar hennes sanna jag.
Vi pratar om att leva det liv som är rätt för dig för att möta de människor som är rätt för dig, om att följa din egen lust och längtan istället för yttre normer och ideal, och om att skapa det liv du vill dela med en partner innan ni träffas, för att det är så era vägar kommer korsas. Välkommen in i coachingrummet!
Böcker:
Dumpa dejtingapparna - Din guide till skärmfritt dejtande (och ett roligare liv)
Dejting börjar med dig - Dejtingpsykologi för singlar med koll på allt, utom sitt dejtande
Happy Datings Onlinekurser:
Flirtskolan
Red Flag Detox
Digitalt dejtande
Aldrig mer en stel fikadejt
Lär dig skapa emotionell kontakt
Instagram:
@happydating.se
@happybusiness.se
Hemsidor:
www.happydating.se
www.happy-business.se
-
Estão a faltar episódios?
-
Förra avsnittet handlade om de dejtingproblem som kan uppstå när du är väldigt självständig, och idag pratar vi om motsatsen, alltså att känna att du inte kan ta hand om dig själv.
Veckans gäst är singel för första gången i sitt vuxna liv efter att ha hamnat och stannat i relationer av fel skäl tidigare. Hon har inte känt sig trygg på egen hand och använt en partner som stödhjul i tillvaron, och haft svårt för att ta sig därifrån när relationen blivit dålig.
Det blir ett samtal om personlig trygghet som en grundförutsättning för att göra bra val, vad som går att förutse och inte hos en partner, och hur vi ibland försöker fly i tanken när vi inte vågar lämna i praktiken. Välkommen in i coachingrummet!
Lär dig mer om dejtingpsykologi:
BOK: Dejting börjar med dig - Dejtingpsykologi för singlar med koll på allt, utom sitt dejtande
BOK: Dumpa dejtingapparna - Din guide till skärmfritt dejtande (och ett roligare liv)
Happy Datings Onlinekurser:
Flirtskolan
Red Flag Detox
Digitalt dejtande
Aldrig mer en stel fikadejt
Lär dig skapa emotionell kontakt
Prenumerera på Happy Datings Nyhetsbrev
Instagram: @happydating.se
-
Veckans gäst får höra att hon är för självständig och att det är därför dejtandet inte fungerar. Vi gör en djupdykning i vad som egentligen menas med ”för självständig”, men skiftar snabbt fokuset mot kompletterande egenskaper som att vara sårbar, lära sig att ta emot, och att samarbeta istället för att tävla, överleverera och göra allt på sitt sätt.
Vi pratar också om njutning och gosighet somviktiga saker som högpresterande människor ofta behövt ställa åt sidan, och om att upptäcka fler sidor även hos andra. Välkommen in i coachingrummet!
Lär dig mer om dejtande:
BOK: Dejting börjar med dig - Dejtingpsykologi för singlar med koll på allt, utom sitt dejtande
BOK: Dumpa dejtingapparna - Din guide till skärmfritt dejtande (och ett roligare liv)
Happy Datings Onlinekurser:
Flirtskolan
Red Flag Detox
Digitalt dejtande
Aldrig mer en stel fikadejt
Lär dig skapa emotionell kontakt
Prenumerera på Happy Datings Nyhetsbrev
Instagram: @happydating.se
-
Veckans gäst inleder vårt samtal med att ingen kan bli kär i henne, men lämnar det med en helt annan känsla. Det som händer däremellan är att hon landar i en klar insikt om vem hon är, och vem hon har potential att vara.
Hon har redan förändrat sin sexuella självbild från "sex är jobbigt och svårt och ingen vill ligga med mig" till "sex är awsome och jag är het som tusan", och nu är det dags att göra samma sak med bilden hon har av sig själv som föremål för någons kärlek också.
Vi pratar om att förstå och stå upp för vem du är, även när det är för mycket för vissa, om människor som dyker upp på vägen som smakprov på vad som är möjligt, och om att byta ut frågan ”är jag tillräckligt bra?” mot ”passar vi för varandra?” Välkommen in i coachingrummet!
Böcker av Linnea Molander:
Dejting börjar med dig - Dejtingpsykologi för singlar med koll på allt, utom sitt dejtande
Dumpa dejtingapparna - Din guide till skärmfritt dejtande (och ett roligare liv)
Happy Datings Onlinekurser:
Flirtskolan
Red Flag Detox
Digitalt dejtande
Aldrig mer en stel fikadejt
Lär dig skapa emotionell kontakt
Prenumerera på Happy Datings Nyhetsbrev
Instagram: @happydating.se
-
Veckans gäst konstaterar att han ofta blir kompis men sällan mer, och snabbt inser vi att den som inte ser honom som en sexuell person är han själv. Rädsla för att påminna om en man som beter sig illa och går över gränser får honom att helt stänga ner sin sexuella sida, och inte ens våga tänka tanken att han tycker någon är het.
Det blir ett samtal om att släppa taget om skuld som inte är din, om att bli kompis med din sexualitet, och att börja se dig själv som en bra man som bidrar till att andra människor mår bättre när du är där. Välkommen in i coachingrummet!
Böcker:
Dumpa dejtingapparna - En praktisk steg-för-steg-guide till att ta kontakt och visa intresse på ett naturligt sätt
Dejting börjar med dig - Dejtingpsykologi som befriar dig från anpassning, dejtingpanik och övertänkande
Happy Datings Onlinekurser:
Flirtskolan
Red Flag Detox
Digitalt dejtande
Aldrig mer en stel fikadejt
Lär dig skapa emotionell kontakt
Prenumerera på Happy Datings Nyhetsbrev
Instagram: @happydating.se
-
Veckans gäst håller tillbaka stora delar av sig själv för att tilltala andra när hon dejtar, men blir sedan ändå besviken, förolämpad och dumpad av personer som tycker det är en dealbreaker när hon senare uttrycker åsikter, sätter gränser och inte låter sig manipuleras.
Det visar sig att hennes strategi att locka till sig en brapartner genom att låtsas vara bara snäll och behaglig tilltalar helt fel personer, vilket blir extra olyckligt kombination med att hon knappt reagerar på deras dåliga beteende.
Vi pratar bland annat om att ifrågasätta andra människor när de blir upprörda över dina känslor, och om att dejtande inte går ut på att bli vald utan på att ta reda på vem som kan möta dig på ett bra sätt. Välkommen in i coachingrummet!
E-KURS: RED FLAG DETOX: Din guide till sunda relationer
Böcker:
Dejting börjar med dig - Dejtingpsykologi för singlar med koll på allt, utom sitt dejtande
Dumpa dejtingapparna - Din guide till skärmfritt dejtande (och ett roligare liv)
Happy Datings Onlinekurser:
Flirtskolan
Red Flag Detox
Digitalt dejtande
Aldrig mer en stel fikadejt
Lär dig skapa emotionell kontakt
Prenumerera på Happy Datings Nyhetsbrev
Instagram: @happydating.se
-
Veckans gäst känner sig otrygg och vilsen i tillvaron när hon inte har någon fling på gång, men blir genast lugnare när någon visar intresse, skickar ett meddelande ellervill ses.
Problemet är att hon inte vet vad hon känner för personerna hon dejtar, så hon jagar konstant runt efter svar på internet och frågar sina vänner om råd, men andra kan förstås inte kan svara på vad hon känner.
Vi pratar om skiftet som sker när du själv kan ta ansvar för ditt behov av emotionell trygghet, riskerna med att distrahera dig istället för att känna, och om att lösningen är enklare än du tror, men finns på den sista platsen du vill titta på. Välkommen in i coachingrummet!
Böcker:
Dejting börjar med dig - Dejtingpsykologi för singlar med koll på allt, utom sitt dejtande
Dumpa dejtingapparna - Din guide till skärmfritt dejtande (och ett roligare liv)
Happy Datings Onlinekurser:
Flirtskolan
Red Flag Detox
Digitalt dejtande
Aldrig mer en stel fikadejt
Lär dig skapa emotionell kontakt
Prenumerera på Happy Datings Nyhetsbrev
Instagram: @happydating.se
-
Veckans gäst dejtar ofta personer med stressiga liv som inte har tid eller utrymme i tillvaron för henne. Ändå hoppas hon på att de ska ändra sig och skapa plats i allt sitt kaos.
Vi upptäcker att det är en ganska perfekt spegling av hur mycket av sig själv som hon är villig att dela med någon hon dejtar. Genom att bara visa snuttar sig själv passar hon bra ihop med personer som inte har tid för mer än så.
Vi pratar också om att viljan att kontrollera kanske inte skapar den trygghet som hon strävar efter, om att hitta balans mellan tanke och känsla, och om att du behöver visa hela dig om du vill att någon ska se och välja hela dig. Välkommen in i coachingrummet!
E-KURS: Red Flag Detox
Lär dig skapa sunda relationer där hela du får plats, och du inte behöver jaga för att bli vald eller välha mellan trygghet och passion.
Vill du lära dig mer om dejtingpsykologi (mer specifikt hur du blir fri från anpassning, övertänkande och dejtingpanik), läs Dejting börjar med dig.
Vill du lära dig dejta utan appar, läs Dumpa Dejtingapparna.
Happy Datings Onlinekurser:
Flirtskolan
Red Flag Detox
Digitalt dejtande
Aldrig mer en stel fikadejt
Lär dig skapa emotionell kontakt
Prenumerera på Happy Datings Nyhetsbrev
Instagram: @happydating.se
-
Happy Dating är tillbaka! Detta är den åttonde säsongen av podden och under uppehållet passerade podden 2 MILJONER lyssningar!! Helt otroligt!
I den här säsongen är du in i coachingrummet igen för att höra nya gäster prata om nya dejtingproblem.
Veckans gäst upplever sig själv som oattraktiv och bär på en gammal självbild som påverkar hans beteende när han dejtar. Det skapar en självuppfyllande profetia som ställer sig i vägen och dödar stämningen. Men frågan är vad som händer om han faktiskt provar att flirta lite..?
Vi pratar om attraktion som något praktiskt som går att lära sig, om vikten av att skapa intresse istället för att vänta eller hoppas på att det ska uppstå, och om att skaffa nya erfarenheter som visar att den gamla självbilden faktiskt inte längre har någon trovärdighet.
Välkommen tillbaka in i coachingrummet!
Vill du också lära dig att flirta och skapa attraktion?
E-KURS: FLIRTSKOLAN
Happy Datings Böcker:
Dumpa Dejtingapparna
Dejting börjar med dig
Happy Datings Onlinekurser:
Flirtskolan
Red Flag Detox
Digitalt dejtande
Aldrig mer en stel fikadejt
Lär dig skapa emotionell kontakt
Prenumerera på Happy Datings Nyhetsbrev
Instagram: @happydating.se
-
Veckans gäst har inte längre några större dejtingproblem, hon har bara inte blivit ihop med någon än. Och det visar på något viktigt: att en partner inte är kvittot på att du löst dina dejtingproblem.
Det här avsnittet handlar mindre om att lösa dejtingproblem och mer om att uppdatera självbilden, vara stolt över den förändring du redan har gjort, och vara försiktig med att jämföra dig med personer som förvisso kanske har en partner, men inte nödvändigtvis tagit itu med sina struliga mönster.
För sista gången den här säsongen: välkommen in i coachingrummet!
Happy Datings Böcker:
Dumpa Dejtingapparna
Dejting börjar med dig
Happy Datings Onlinekurser:
Red Flag Detox
Lär dig skapa emotionell kontakt
Flirtskolan
Digitalt dejtande
Aldrig mer en stel fikadejt
Prenumerera på Happy Datings Nyhetsbrev
Instagram: @happydating.se
-
Veckans gäst är så rädd för att bli lämnad, eller som hon kallar det bli krossad av någon hon älskar att hon inte vågar dejta. Det visar sig höra ihop med en rädsla för även mycket annat eftersom risken alltid finns att det kan bli fel, dåligt, pinsamt eller leda till att hon uppfattas som besvärlig.
Och när något istället känns bra blir även det nästan hotfullt, för då kanske hon behöver lämna tryggheten för att följa sin lust och sin nyfikenhet... Vi pratar om valda sanningar, överväldigande känslor, och att det ibland är en större risk att inte våga. Välkommen in i coachingrummet!BÖCKER: happydating.se/bok
Dejting börjar med dig
(Finns som fysisk bok, e-bok och ljudbok)
Dumpa dejtingapparna
(Finns som e-bok)
HAPPY DATINGS E-KURSER:
Lär dig skapa emotionell kontakt
Red Flag Detox
Flirtskolan
Digitalt Dejtande
Aldrig mer en stel fikadejt
Prenumerera på Happy Datings Nyhetsbrev
Följ @happydating.se på Instagram
www.happydating.se
-
NY BOK! Dumpa dejtingapparna - Din guide till skärmfritt dejtande (och ett roligare liv)
Beställ nu på happydating.se/bok
Veckans gäst har redan gjort stora framsteg i sitt dejtande men upplever fortfarande att gamla kontrollbehov ställer sig i vägen, tillsammans med en tendens att inte känna efter. Det visar sig vara rester från en ätstörning som hon numera är frisk från, men beteenden kopplade till kontroll och att ignorera sina egna signaler har istället smugit sig in i dejtandet.
Vi pratar om att hitta tillbaka till dig själv, att nollställa räkneverket på dejtandet, och om bättre sätt att träffa någon i vardagen än att mingla i kollektivtrafiken. Välkommen in i coachingrummet!
-
Veckans gäst har ett mönster av att bara dejta personer som bor långt bort. Det gör att dejtandet blir en helt isolerad del av hennes liv, och står i stor kontrast till den aktiva och livliga tillvaro hon har annars.
Vi pratar om att se kontaktskapande, kärlek och dejtande som något som finns här och nu, hur du gör det till en naturlig del av din vardag, och varför tråkigt inte är samma sak som lugnt. Välkommen in i coachingrummet!
NYHET! Ny bok om att dejta utan appar
Dumpa dejtingapparna - din guide till skärmfritt dejtande (och ett roligare liv) Beställ på happydating.se/bok
-
Välkommen avsnitt 100 av Happy Dating! Den här milstolpen sammanfaller dessutom med en väldigt spännande nyhet som hör ihop med temat på veckans poddavsnitt: jag har nämligen skrivit en till bok, om att dejta utan appar!! Den heter Dumpa Dejtingapparna – din guide till skärmfritt dejtande och ett roligare liv och kommer gå att beställa inom kort på happydating.se.
Veckans gäst la ner apparna för länge sedan, men tycker att det känns läskigt att bara titta på personer som hon är intresserad av. Vi pratar om att skapa smidiga genvägar till att börja prata med någon, hur du visar att du själv är öppen för kontakt, och om hur ett nytt sätt att se på en situation fullständigt kan skifta hur vi beter oss.
Välkommen in i coachingrummet!
BÖCKER:
Dejting börjar med dig
Dumpa dejtingapparna (kommer snart)
E-KURSER:
Lär dig skapa emotionell kontakt
Red Flag Detox
Flirtskolan
Digitalt Dejtande
Aldrig mer en stel fikadejt
Prenumerera på Happy Datings Nyhetsbrev
Följ @happydating.se på Instagram
www.happydating.se
-
För veckans gäst väcktes intresset för att dejta först efter 35, vilket på flera sätt innebar ett glapp i både kunskap och erfarenhet. Precis som att det sällan blir bra när vilsna tonåringar dejtar betydligt mer erfarna personer som inte alltid har deras bästa för ögonen så föll veckans gäst in i ett mönster av anpassning och uppgivenhet som grundade sig på en stark längtan efter kärlek. Vi pratar bland annat om vikten av att fylla kunskapsluckor och att lära dig dejta innan du börjar dejta, och om att liknande beteende i olika sammanhang kan leda till helt olika resultat.
Välkommen in i coachingrummet!
BOK: DEJTING BÖRJAR MED DIG
Beställ som fysisk bok, e-bok eller ljudbok på happydating.se/bok
HAPPY DATINGS E-KURSER:
Lär dig skapa emotionell kontakt
Red Flag Detox
Flirtskolan
Digitalt Dejtande
Aldrig mer en stel fikadejt
Prenumerera på Happy Datings Nyhetsbrev
Följ @happydating.se på Instagram
www.happydating.se
-
Den här veckans gäst har hela sitt liv förlitat sig på att kärlekslivet kommer lösa sig med tiden och tänkt att hon ska ta tag i saker "imorgon". Hon bär på en rädsla för att misslyckas om hon faktiskt skulle göra något, och resonerar att om hon inte försöker är det inte hennes fel om inget händer. Vi pratar om stressen som uppstår när det känns som att du måste vara helt färdig med dig själv innan du är redo att dejta, smärtan i att inte våga, och att det ibland är nödvändigt be om hjälp för att komma vidare. Välkommen in i coachingrummet!
BOK: DEJTING BÖRJAR MED DIG
Beställ som fysisk bok, e-bok eller ljudbok på happydating.se/bok
HAPPY DATINGS E-KURSER:
Lär dig skapa emotionell kontakt
Red Flag Detox
Flirtskolan
Digitalt Dejtande
Aldrig mer en stel fikadejt
Prenumerera på Happy Datings Nyhetsbrev
Följ @happydating.se på Instagram
www.happydating.se
-
Veckans gäst får panik när någon visar minsta intresse förhenne. Det känns som att det sätter igång en kedjereaktion av händelser borton hennes kontroll, likt ett expresståg som kör direkt till slutstationen. Vi reder ut vad rädslan handlar om, pratar om tempo och rätten att ändra sig, och inte minst faktumet att du aktivt behöver bidra för att dejtandetöverhuvudtaget ska kunna röra sig framåt.
Välkommen in i coachingrummet!BOK: DEJTING BÖRJAR MED DIG
Beställ som fysisk bok, e-bok eller ljudbok på happydating.se/bok
HAPPY DATINGS E-KURSER:
Lär dig skapa emotionell kontakt
Red Flag Detox
Flirtskolan
Digitalt Dejtande
Aldrig mer en stel fikadejt
Prenumerera på Happy Datings Nyhetsbrev
Följ @happydating.se på Instagram
www.happydating.se
-
Veckans gäst lärde sig i barndomen att hon måste stänga av alla sina känslor när hon umgås med män, så hon blir ”sköna tjejen” när hon dejtar istället för att visa hela sig själv. Hon är också tveksam till om hon skulle få utrymme att vara sig själv fullt ut i en relation, och blir mest lättad när dejtandet tar slut.
Vi pratar om att öva på relationserfarenheter innan du hamnar i en relation, om att ta små praktiska steg mot förändring istället för att försöka räkna ut i förväg hur det kommer gå, och om att inte sätta potentiella dejtingkandidater i en specialkategori av mänskligheten. Välkommen in i coachingrummet!
BOK: DEJTING BÖRJAR MED DIG
Beställ som fysisk bok, e-bok eller ljudbok på happydating.se/bok
HAPPY DATINGS E-KURSER:
Lär dig skapa emotionell kontakt
Red Flag Detox
Flirtskolan
Digitalt Dejtande
Aldrig mer en stel fikadejt
Prenumerera på Happy Datings Nyhetsbrev
Följ @happydating.se på Instagram
www.happydating.se
-
Veckans gäst har ignorerat stora röda flaggor i sitt dejtande, t.ex otillgänglighet, drogproblem och extrema nivåer av strulighet. Istället har hon fastnat i fantasier om hur det skulle kunna vara och utan att egentligen veta vem hon har att göra med har hon kastat sig in i dejtande och sexuella möten med personer som efterhand visat sig vara olämpliga.
Vi pratar om att lära känna människor innan du släpper in dem, att sänka tempot för att inte missa viktig information, och om att ge dig själv rätten att sätta gränser utan att känna dig besvärlig. Välkommen in i coachingrummet!
BOK: DEJTING BÖRJAR MED DIG
Beställ som fysisk bok, e-bok eller ljudbok
HAPPY DATINGS E-KURSER:
Lär dig skapa emotionell kontakt
Red Flag Detox
Flirtskolan
Digitalt Dejtande
Aldrig mer en stel fikadejt
Prenumerera på Happy Datings Nyhetsbrev
Följ @happydating.se på Instagram
www.happydating.se
- Mostrar mais
