Episódios
-
I episode #50 forteller jeg om Start din SelvkjÊrlige Transformasjon, mitt gruppeprogram for ambisiÞse mÞdre, som kjenner pÄ frustrasjon og stress, som fÞler seg fastlÄst i livet sitt, og som Þnsker en endring slik at bÄde de selv og drÞmmene fÄr mer plass.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message
HĂžr om gruppeprogrammet i ukens podcastepisode, hvordan og hvorfor det ble skapt.
Du fÄr flere detaljer samt min kalender for booking av samtale her Start din SelvkjÊrlig Transformasjon Gruppecoaching (subscribepage.io).
God lytt!
Kajadilani, Harmonisk Barndom -
I episode #49 er forfatter og livscoach Maria Carlsson gjest. Maria og jeg Þnsker det samme for deg som er mamma og omsorgsperson, og vi er enige om at nÄr du tar vare pÄ deg selv blir du den beste mammaen for dine barn. I denne episoden snakker vi om "magisk mammatid", som ogsÄ er tittelen pÄ Marias bok som ble gitt ut i 2022. Vi deler vÄre tanker om temaet og gir deg flere tips til hvordan du kan prioritere deg selv, slik at mammarollen ikke fÞles sÄ overveldende og altoppslukende.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message
Du finner Maria Carlsson pÄ hennes hjemmeside Holistisk Livscoach Maria Carlsson, pÄ facebook (2) Maria Carlsson | Facebook og pÄ instagram https://www.instagram.com/mariacarlsson.no/
Du finner alle ressurser, lenker og sosiale medier til Harmonisk Barndom her https://linktr.ee/kajadilani.
God lytt og ta vare pÄ deg selv!
Kajadilani, Harmonisk Barndom -
Estão a faltar episódios?
-
I episode # 48 snakker jeg om Ä fordÞye livet. Jeg synes det er viktig Ä bruke tid pÄ dette i lÞpet av dagen, og spesielt om kvelden, slik at vi kan legge hodet pÄ puten med ro i kropp og sinn. Du fÄr du flere ulike tips til hvordan du kan fordÞye dagen og hvordan du kan hjelpe og inspirere barna til Ä gjÞre det samme.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message
I linktr.ee finner du alle lenker til ulike ressurser, min kalender, min oljeshop og informasjon om gruppeprogrammet Start din SelvkjĂŠrlige Transformasjon, som starter 2. mars. Alt finner du her https://linktr.ee/kajadilani.
God lytt!
Kajadilani, Harmonisk Barndom -
I episode #47 som er del 3 av serien "NÄr kreften tok mamma" snakker jeg om livet etterpÄ. Hvordan gÄ videre i livet uten din mamma? Hvordan gjÞre det mindre smertefullt? Du fÄr noen konkrete tips og jeg avslÞrer noe jeg ikke hadde planlagt, som er litt utenom det vanlige.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message
GĂ„ til https://linktr.ee/kajadilani hvis du vil
- sjekke ut flere ressurser
- booke tid for uforpliktende mulighetssamtale
- eller bestille tid for coaching 1-1 eller i gruppe
Her er link til Home-Start Familiekontakten Norge | Home Start (homestartnorge.no), som jeg nevner i episoden.
God lytt!
Kajadilani, Harmonisk Barndom -
I episode # 46 fÄr du hÞre del 2 av min samtale med kostholdsarkitekten Birgitte FrÞiland Helgevold, og om hvordan det var Ä miste vÄr mor i ung alder. Du fÄr noen tips til hva som kan vÊre fint Ä gjÞre hvis du er i samme situasjon og vet at du snart skal miste noen du er glad i.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message
FÞlg Kostholdsarkitekten pÄ (4) Kostholdsarkitekten | Stavanger | Facebook eller pÄ instagram Birgitte FrÞiland Helgevold (@kostholdsarkitekten) ⹠Instagram-bilder og -videoer.
Du finner alle ressurser og lenker til Harmonisk Barndom her https://linktr.ee/kajadilani.
Velkommen tilbake til del 3 i denne serien, "NÄr kreften tok mamma", neste uke der jeg snakker mer om det Ä gÄ videre i livet uten din mamma. Du fÄr noen tips til hva du kan som mamma uten en mamma.
God lytt!
Kajadilani, Harmonisk Barndom -
I episode #45 har jeg besÞk av arkitekt og ernÊringsterapeut Birgitte FrÞiland Helgevold. Vi har begge opplevd Ä miste vÄr mor i ung alder, og deler vÄr erfaring og vÄre opplevelser i denne vonde, men lÊrerike prosessen. Dette er "NÄr kreften tok mamma" del 1.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message
FÞlg Birgitte pÄ facebook (7) Kostholdsarkitekten | Stavanger | Facebook og pÄ instagram Birgitte FrÞiland Helgevold (@kostholdsarkitekten) ⹠Instagram-bilder og -videoer.
Trenger du Ä snakke om dine opplevelser eller dele dine tanker omkring dette temaet er du velkommen til Ä skrive til meg pÄ DM eller sende en epost til [email protected]. Du kan ogsÄ bestille samtale via min kalender, som du finner i linktree sammen med andre ressurser https://linktr.ee/kajadilani.
God lytt og velkommen tilbake til del 2 neste uke.
Kajadilani, Harmonisk Barndom -
Julen er forbi, og mens noen kan se tilbake pÄ hyggelige juleselskaper med gode julemiddager, var kanskje julen preget av ensomhet og nedstemthet for andre.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message
I episode # 44 er tema "Hvordan du tar det avhenger av hvordan du har det". Jeg ser tilbake pÄ juletiden og deler et par, enkle tips til hvordan du kan takle livet nÄr det ikke blir helt som planlagt.
Du kan komme med Þnsker om tema, stille spÞrsmÄl eller booke tid for samtale ved Ä fÞlge linken der du finner min kalender og lenker til sosiale medier. Eller skriv epost til [email protected].
God lytt!
Kajadilani, Harmonisk Barndom -
I episode #43 snakker jeg om Ä rydde plass til julen og til 2023. De fleste er opptatt av Ä vaske vinduer, lister og gulv og rydder bort det som ikke hÞrer julen til. Jeg rydder bort det gamle og tar en "indre oppvask" pÄ denne tiden av Äret. Og oppfordrer deg til Ä gjÞre det samme.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message
Du finner lenke for Ä bli abonnent pÄ Harmonisk Barndom podcast og flere ressurser her kajadilani | Instagram, Facebook | Linktree
Neste episode kommer 2. juledag.
Ta vare pÄ deg selv i julen, sÄ barna fÄr glede av deg, ditt overskudd og din tilstedevÊrelse. <3
God jul og god lytt!
Kajadilani, Harmonisk Barndom -
I episode #42 tar jeg opp et tema som en av lytterne Ăžnsket seg, nemlig dette med Ă„ akseptere at man er syk og tillate kroppen Ă„ hvile. Jeg gir deg noen forebyggende og helende selvhjelpstips blant annet med eteriske oljer.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message
Bud nr 1 handler om Ä ta vare pÄ seg selv, og det er ogsÄ mitt hovedbudskap i Harmonisk Barndom. Dersom du trenger stÞtte til Ä ta enda mer vare pÄ deg selv og finne ut hva som stÄr i veien for deg i livet ditt, kan du ta kontakt for en uforpliktende samtale. Du finner min kalender her for Ä bestille tid til samtale https://calendly.com/harmoniskbarndom/samtale.
God lytt!
Kajadilani, Harmonisk Barndom -
I episode #41 har jeg besÞk av May-Britt Straume og Anita Ledang fra Manus Motivasjon. De driver med karriereveiledning og coaching for voksne, privat og i bedrift, samt for unge. Hvordan har personlighetstesten Jungiansk typeindeks (JTI) hjulpet oss i livene vÄre, hvordan kan de hjelpe deg som voksen eller dine barn, som stÄr pÄ terskelen til Ä velge en retning i livet? Dette snakker vi om i episode #41.
Vil du vite mer om karriereveiledning og JTI? Les mer pÄ Manus Motivasjon - Karriereveiledning for ungdom og voksne.GÄ til denne lenken for flere ressurser og mulighet for Ä bestille en uforpliktende samtale med meg her https://linktr.ee/kajadilani
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message
God lytt!
Kajadilani, Harmonisk Barndom -
I episode # 40 deler jeg et enkelt og kreativt verktĂžy, som jeg har brukt i snart 15 Ă„r for Ă„ realisere mine drĂžmmer. Er du klar for Ă„ hĂžre mer og la drĂžmmene dine bli virkelige i 2023?
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message
Vet du ikke hva du drÞmmer om eller hva du Þnsker deg i livet ditt? Da kan du bestille en samtale med meg, sÄ finner vi det ut sammen!
Bestill samtale, bli med i Harmonisk Barndom Fellesskap, og finn andre ressurser her https://linktr.ee/kajadilani.
God lytt!
Kajadilani, Harmonisk Barndom -
I episode # 39 fortsetter jeg Ä svare pÄ spÞrsmÄlet "Hva er en harmonisk barndom?".
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message
Savner du fremdeles noen punkter er du velkommen til Ä sende meg en melding messenger, eller book en tid i min kalender sÄ kan du fortelle meg muntlig hva du Þnsker Ä legge til.
Du finner lenke til min kalender (calendly) og andre nyttige ressurser her https://linktr.ee/kajadilani.
God lytt!
KajaDilani, Harmonisk Barndom -
I episode # 38 snakker jeg om hva en harmonisk barndom er. Vi er forskjellige og har ulike referanser i forhold til hva som oppleves som harmonisk. I denne episoden deler jeg 13 punkter basert pÄ mine tanker og refleksjoner omkring hva en harmonisk barndom er. Alt jeg deler er basert pÄ min kunnskap og erfaring, fra min oppvekst og egen oppdragerstil. Ta til deg det du synes om og forkast resten.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message
Du kan lese mer om Diane Baumrind og oppdragelsesstiler her Baumrinds oppdragelsesstiler - eStudie.no.
Vil du bestille en uforpliktende samtale, fÄ tilgang til 12 selvpleietips, bli med i Harmonisk barndom fellesskap eller sjekke ut andre ressurser fra Harmonisk Barndom? GÄ til alle lenkene her https://linktr.ee/kajadilani
God lytt!
Kajadilani, Harmonisk Barndom -
I episode # 37 snakker jeg om hvordan vi kan stÞtte barna i deres sorgprosess nÄr noen de er glad i dÞr. Husk Ä alltid ta vare pÄ deg selv fÞrst, slik at du har det overskuddet du trenger for Ä ta vare pÄ barna nÄr de gjennomgÄr en sorgprosess eller andre utfordrende situasjoner.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message
Her finner du alle lenker du trenger for Ä booke tid for en samtale, fÄ veiledning om eteriske oljer, eller Þnsker flere ressurser fra Harmonisk Barndom https://linktr.ee/kajadilani.
God lytt!
Kajadilani, Harmonisk Barndom
Musikk, manus og produksjon: Kajadilani Fiiksdal -
I episode # 36 er kunstner, healer og venninne Annette Laurenze Sunde gjest. Annette har skapt tre nydelige orakel kort stokker med sin egen kunst og kanaliserte tekst. NÄ har hun samlet alle stokkene i en app, slik at kortene blir lettere tilgjengelig for brukerne. I denne episoden fÄr du vÊre med nÄr Anette trekker kort og gir en reading (lesning) pÄ direkten. Du fÄr ta del i en samtale blant annet om Ä vÊre sin egen bestevenn, om Ä lytte til seg selv og om Ä vÊre hÞysensitiv.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message
I hele november kan du som lytter til Harmonisk Barndom podcast fÄ 10% rabatt i nettbutikken til Annette med rabattkupong harmoniskbarndom. Legg inn koden etter at du har lagt produktene i handlekurven. KjÞper du kun orakelkort er det gratis frakt. KjÞp her Orakelkort | Annette Laurenze.
Du kan bli medlem i Oracles of Norway pĂ„ facebook her (20+) Oracles of Norway đčïžđ·ïžđčïžïžïžïž Guidance and Healing | Facebook.
Vil du booke gratis samtale, bli med i Harmonisk Barndom fellesskap eller benytte deg av andre ressurser i Harmonisk Barndom finner du alle lenker her https://linktr.ee/kajadilani.
God lytt!
Kajadilani, Harmonisk Barndom -
I episode #35 er tema frykt, hvordan vi kan takle frykt pÄ en god mÄte og hvordan vi kan stÞtte barna nÄr de opplever frykt.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message
Noen av innholdet i denne episoden er inspirert fra Get out of your own way med business- og voicecoach Andrea Callanan.
Ta kontakt hvis du vil komme med forslag til tema, kommentere dagens episode eller booke en samtale.
Du finner alle lenker her https://linktr.ee/kajadilani.
God lytt!
Kajadilani Fiiksdal, Harmonisk Barndom -
I episode # 34 er tema Mer tilstedevÊrelse. Med denne episoden Þnsker jeg Ä skape mer bevissthet rundt hvordan mobilbruk distraherer oss fra Ä vÊre tilstede her og nÄ.
Synes du det er vanskelig Ă„ sette grenser omkring mobilbruk enten for deg selv eller barna, kan vi ta en uforpliktende prat om hvordan jeg kan hjelpe deg.
Du finner link til min kalender og andre ressurser her https://linktr.ee/kajadilani.
God lytt!Kajadilani, Harmonisk Barndom
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message -
I episode # 33 er tema ansvarlighet. Blir barna late dersom de fÄr for lite ansvar? Er det ok Ä vÊre curlignforeldre? Tar DU ansvar for ditt liv? Jeg reflekterer omkring dette og du fÄr hÞre en snutt om barndom i Oslo by pÄ 50 tallet.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message
Dersom du Ăžnsker en uforpliktende samtale med meg kan du booke tid i min kalender som du finner her, sammen med andre ressurser https://linktr.ee/kajadilani
God lytt!
Kajadilani, Harmonisk Barndom -
I episode # 32 handler det om fÞlelser. Det handler om Ä tillate fÞlelsene, ha respekt for prosessene vi er i og akseptere oss selv fullt og helt med alle de fÞlelsene vi har. NÄr vi gjÞr det viser vi barna vÄre at det er greit Ä fÞle, og at det er rom for hele oss. Vi trenger ikke gjemme fÞlelsene bort eller undertrykke dem, men fÞle dem, ta i mot budskapet og la fÞlelsen strÞmme gjennom oss.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message
Du fÄr et dikt skrevet av Vigdis Maria TjÞrhom, som minner oss om at det kan fÞles trygt Ä godt Ä gÄ inn i alle de hemmelige rommene, som "bor" i oss.
Du kan book tid for en kartleggingssamtale ved Ä gÄ til min kalender her https://calendly.com/harmoniskbarndom/samtale eller gÄ til andre ressurser her https://linktr.ee/kajadilani.
God lytt!
Kajadilani, Harmonisk Barndom -
Det er en stor og viktig oppgave Ă„ vĂŠre mamma eller pappa, og i det siste har jeg tenkt over hvor omfattende disse rollene er og hvor mange hatter vi egentlig har selv om vi "bare" er mamma eller pappa. Det kan til tider vĂŠre ganske overveldende Ă„ mestre alt det som forventes av oss og jeg reflekterer litt over dette i episode # 31.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/harmoniskbarndom/message
Ta kontakt hvis du vil snakke videre rundt dette temaet og dele utfordringer du har omkring mamma- eller papparollen.
Du finner kalenderen for en kort samtale og diverse ressurser som kan gjĂžre hverdagen din lettere her https://linktr.ee/kajadilani.
God lytt!
Kajadilani, Harmonisk Barndom - Mostrar mais